14/11/2025
2025身心靈療育團體第二期 | 第一次聚會【仍持續招募中】
🌟 深度實修之旅：第一週的見證與啟程 🌟
🪬撰文：梁明偉 實習心理師
【我是我健康的創造者】從信念創造實相，療癒身心困境
「如果妳正經歷慢性病或身心疾病的困擾，深知疾病帶來的痛苦、恐懼與孤立，那麼這個團體正是為妳而設。」
我們的療癒團體相信一個核心真理：妳所經驗到的一切，包括妳的健康狀況，都是妳內在信念的一面鏡子。 本課程的目標，是引導妳回歸內在的安定狀態，將療癒從知道落實到活出來的生活實踐中。我們不只關注症狀，更關心症狀背後的核心信念。我們透過團體治療，為妳提供一個安全的場域，讓妳敢於面對與疾病相關的複雜情緒和潛在信念🪷
在這週團體開始時，每一位成員都帶著他們獨特的生命劇本和挑戰進入這個空間。我們見證了脆弱的力量：曾經習慣於理性分析和壓抑情緒的學員，在團體的溫暖支持下，首次坦誠地表達了內心深處強烈的恐懼感，以及她對被陪伴的真實需求。這讓我們深刻領悟到，接納自己的脆弱與孤單，並勇敢說出來，就是愛自己的重要一步。療癒，始於不再隱藏。
隨著真誠的展開，我們也立即將這份勇氣，轉化為實用的「我訊息」溝通練習。學員們領悟到：「我訊息」不只是一種溝通技巧，更是我們對自己內在經驗負責、拿回自己情緒主權的關鍵。當我們不再將焦點放在指責「你」的行為，而是選擇從「我」的感受出發，就能停止內耗、劃下健康的界線。
💪這份力量，幫助我們去面對難以啟齒的界線問題：面對家人龐雜的健康困境時，學員們學會了切換頻道。在理智上理解親人的辛苦，但在感受層面上，要學會「畫下健康的界線」，只單向地給出關心和愛。一位學員帶著這份新的覺察說出：「我感覺到很疲憊，因為我花太多力氣去擔憂我無法控制的事情。我希望把這份焦慮交出去，只給你我能給予的愛。」
這種對自我感受的誠實，也引導我們直視身體的低語。有學員開始覺察到，持續數月的身體疼痛，可能是潛意識創造出來，用來逃避照顧家人的責任或處理內在的不公平感與被勒索感。我們提醒彼此：身體永遠是我們最真誠的朋友，疼痛不是懲罰，而是內在發出的訊號，邀請我們正視那些被忽略的情緒界限🫂
在我們的團體裡，溝通不僅是技巧，更是內在療癒的起點。
我們將一起練習，將焦點從責怪外在轉向負責內在，學習表達您真實、當下的感受——即使是混亂的感受。透過這段旅程，您將建立信任、邀請同理心，並將生活中的衝突，轉化為建立真誠、深層連結的寶貴機會。
您不需要獨自面對！ 讓我們與許淑芬心理師和一群志同道合的學伴，共同踏上這段賦予您力量的蛻變之旅。
[👇立即報名，成為自己關係與健康的創造者！]
主題：2025 身心靈療育團體
課程講師：許淑芬 諮商心理師
上課時間：每週四 14:00 - 16:00 (共 2 小時)
課程日期：11/13、11/20、11/27、12/04、12/11、12/18、01/08、01/15、01/22、01/29 (共 10 堂)
形式：zoom線上課程
報名連結：https://forms.gle/sdqoGEasW58A73rK9
