小華瑜珈有氧館

小華瑜珈有氧館 課程涵蓋ＡＲＣ脊椎調整訓練課、內觀流瑜珈、地板瑜珈、有氧、空中瑜珈、低空瑜珈、體態雕塑、ＴＲＸ，階梯有氧，
歡迎有興趣的同學直接私訊小編喲！

想改善體態、減緩痠痛、找回身體的穩定與力量嗎？ARC脊椎訓練，從核心出發，打造健康脊椎、平衡身體結構。💪 適合久坐上班族、運動愛好者、及身體常感不適者立即報名，身體從此不同！✨課程資訊✨📅 上課日期｜114/11/28-115/01/16🕚...
14/11/2025

想改善體態、減緩痠痛、找回身體的穩定與力量嗎？
ARC脊椎訓練，從核心出發，打造健康脊椎、平衡身體結構。
💪 適合久坐上班族、運動愛好者、及身體常感不適者
立即報名，身體從此不同！

✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/11/28-115/01/16
🕚 上課時間｜每週日 早上 10:30-11:30
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📣 想了解課程詳情請私訊
官方Line ➤ https://page.line.me/wa0315
報名電話 ➤ (02)2685-2661
館址 ➤ 新北市樹林區復興路353號
( 🚌 搭乘公車 701 請至【樹林農會站】下車 )
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🌙【基礎瑜珈・週四晚安版】🧘‍♀️給自己一堂放鬆又療癒的晚課，為一天畫下完美句點✨👩‍💼上班好累？這堂就是你的下班首選！✔ 新手也能輕鬆參加✔ 釋放壓力、舒展僵硬的肩頸與背部✔ 睡前暖身，晚上更好睡😴氣氛溫柔、節奏剛剛好～陪你慢慢找回身體的...
14/11/2025

🌙【基礎瑜珈・週四晚安版】🧘‍♀️
給自己一堂放鬆又療癒的晚課，為一天畫下完美句點✨

👩‍💼上班好累？這堂就是你的下班首選！
✔ 新手也能輕鬆參加
✔ 釋放壓力、舒展僵硬的肩頸與背部
✔ 睡前暖身，晚上更好睡😴

氣氛溫柔、節奏剛剛好～
陪你慢慢找回身體的柔軟與平靜💫

📩 名額有限，快預約晚上的寧靜一小時吧！

✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/11/27-115/01/22
🕚 上課時間｜每週四 晚上 21:15-22:15
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一直覺得很累的，看一下
11/11/2025

一直覺得很累的，看一下

🩷 中午來拉拉筋，下課吃個午餐休息一下 ~消除全身的疲勞 😍還在猶豫要不要加入空瑜的、害怕高的都可以來嘗試這班喲 🥰　✨課程資訊✨📅 上課日期｜114/11/26-115/01/21 (每週三)🕥 上課時間｜早上 10:45-11:45——...
11/11/2025

🩷 中午來拉拉筋，下課吃個午餐休息一下 ~
消除全身的疲勞 😍
還在猶豫要不要加入空瑜的、害怕高的
都可以來嘗試這班喲 🥰
　
✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/11/26-115/01/21 (每週三)
🕥 上課時間｜早上 10:45-11:45
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🌙 下班拉筋伸展 × 基礎瑜珈釋放一整天的緊繃與疲憊放鬆身心、柔軟筋骨、舒緩壓力✨ 新手也能輕鬆加入🧘‍♀️👉 下班來場溫柔伸展讓自己徹底放鬆迎接好眠 💫✨課程資訊✨📅 上課日期｜114/11/25-115/01/13 (每週二)🕥 上課時...
11/11/2025

🌙 下班拉筋伸展 × 基礎瑜珈
釋放一整天的緊繃與疲憊
放鬆身心、柔軟筋骨、舒緩壓力
✨ 新手也能輕鬆加入🧘‍♀️
👉 下班來場溫柔伸展
讓自己徹底放鬆迎接好眠 💫

✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/11/25-115/01/13 (每週二)
🕥 上課時間｜晚上 19:00-20:00
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較晚下班的同學不用擔心沒地方運動　✔舒緩壓力✔緩解痠痛感✔提升睡眠品質　✨課程資訊✨📅 上課日期｜114/11/19-115/01/07 (每週三)🕥 上課時間｜晚上 21:10-22:10-————————————————📣 想了解課程詳...
06/11/2025

較晚下班的同學
不用擔心沒地方運動
　
✔舒緩壓力
✔緩解痠痛感
✔提升睡眠品質
　
✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/11/19-115/01/07 (每週三)
🕥 上課時間｜晚上 21:10-22:10
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🌿 低空瑜珈招生囉！想伸展一下緊繃的身體嗎？這堂課適合 上班族放鬆伸展、新手安心入門，也歡迎 國中以上的大朋友一起來體驗低空瑜珈的魅力！📍輕盈飛行、舒壓解放、找回身體的平衡感不用基礎、帶著好奇心來就對了！✨課程資訊✨📅 上課日期｜114/1...
06/11/2025

🌿 低空瑜珈招生囉！

想伸展一下緊繃的身體嗎？
這堂課適合 上班族放鬆伸展、新手安心入門，
也歡迎 國中以上的大朋友一起來體驗低空瑜珈的魅力！

📍輕盈飛行、舒壓解放、找回身體的平衡感
不用基礎、帶著好奇心來就對了！

✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/11/18-115/01/06 (每週二)
🕥 上課時間｜晚上 17:40-18:40
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🔥 挑戰自我，突破極限！在這 60 分鐘內，我們將帶你進入高效燃脂訓練模式以 TRX 繩索訓練全面激活核心肌群，增強力量與穩定性✅採用循環訓練與間歇訓練相結合讓你在短時間內達到最佳燃脂效果🏆 運動不僅改變體態，還能重塑自信！別再猶豫，立即預...
06/11/2025

🔥 挑戰自我，突破極限！
在這 60 分鐘內，我們將帶你進入高效燃脂訓練模式
以 TRX 繩索訓練全面激活核心肌群，增強力量與穩定性

✅採用循環訓練與間歇訓練相結合
讓你在短時間內達到最佳燃脂效果

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別再猶豫，立即預約體驗，和我們一起挑戰自我、釋放能量！

🎁 早鳥優惠：
開課前報名立享 八堂課 早鳥價 $2580！
名額有限，趕快搶先報名，和我們一起揮灑汗水吧！💥

🌟上課日期: 114/11/18-115/01/06
🌟上課時間: (二) 早上 10:30-11:30
📍 報名順序依繳費順序為主，不幫保留位置喲 🫣
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✨空中飛舞不是夢✨空中瑜珈招生啦！✔新手友善我們一步步教你在布織吊床上伸展、放鬆、飛起來～一起來體驗懸空的自由感感受身體與心靈的輕盈吧！💫🌟上課日期: 114/11/14-115/01/02 (每週五)🌟上課時間: 晚上18:10-19:1...
06/11/2025

✨空中飛舞不是夢✨
空中瑜珈招生啦！

✔新手友善
我們一步步教你在布織吊床上伸展、放鬆、飛起來～

一起來體驗懸空的自由感
感受身體與心靈的輕盈吧！💫

🌟上課日期: 114/11/14-115/01/02 (每週五)
🌟上課時間: 晚上18:10-19:10
📍 報名順序依繳費順序為主，不幫保留位置喲 🫣
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想開始運動卻不知道從哪裡起步？從基礎瑜珈開始，讓身體輕盈、心情放鬆～✔紓壓放鬆超有感✔改善痠痛、柔軟度UP✔提升睡眠品質，好眠每一夜🌟上課日期: 114/11/06-115/01/08 (每週四)🌟上課時間: 晚上20:05-21:05📍 ...
29/10/2025

想開始運動卻不知道從哪裡起步？
從基礎瑜珈開始，讓身體輕盈、心情放鬆～
✔紓壓放鬆超有感
✔改善痠痛、柔軟度UP
✔提升睡眠品質，好眠每一夜

🌟上課日期: 114/11/06-115/01/08 (每週四)
🌟上課時間: 晚上20:05-21:05
📍 報名順序依繳費順序為主，不幫保留位置喲 🫣
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🌙 登上魔法布，展開空中冒險旅程！在輕盈的搖擺中，孩子會發現自己比想像中更勇敢💫【兒童空瑜單堂體驗課】—玩中學、動中長！一起探索屬於天空的小小秘密吧🦋---------------------------------------------...
22/10/2025

🌙 登上魔法布，展開空中冒險旅程！
在輕盈的搖擺中，孩子會發現自己比想像中更勇敢💫
【兒童空瑜單堂體驗課】—玩中學、動中長！
一起探索屬於天空的小小秘密吧🦋
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Address

樹林區復興路353號
Xinbei
238

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Monday 09:00 - 12:00
17:30 - 21:30
Tuesday 09:00 - 16:00
17:30 - 21:30
Wednesday 09:00 - 12:00
17:30 - 21:30
Thursday 08:30 - 12:30
17:30 - 21:30
Friday 09:00 - 16:00
17:30 - 21:30
Saturday 08:00 - 12:00
Sunday 09:30 - 12:00

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