小華瑜珈有氧館

小華瑜珈有氧館 課程涵蓋ＡＲＣ脊椎調整訓練課、內觀流瑜珈、地板瑜珈、有氧、空中瑜珈、低空瑜珈、體態雕塑、ＴＲＸ，階梯有氧，
歡迎有興趣的同學直接私訊小編喲！

🔥 【階梯有氧開放招生】 🔥白天被工作壓得喘不過氣？下班後想動一動、放鬆一下？那就來 階梯有氧，一起流汗、一起開心、一起變健康！💪✨🙋‍♀️ 適合對象：✔ 新手運動族✔ 長期久坐的上班族✔ 想改善體力、雕塑線條、排汗解壓的你！快把自己從辦公...
08/12/2025

🔥 【階梯有氧開放招生】 🔥
白天被工作壓得喘不過氣？下班後想動一動、放鬆一下？
那就來 階梯有氧，一起流汗、一起開心、一起變健康！💪✨

🙋‍♀️ 適合對象：
✔ 新手運動族
✔ 長期久坐的上班族
✔ 想改善體力、雕塑線條、排汗解壓的你！

快把自己從辦公椅上“救”出來，晚上七點我們一起動起來！

✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/12/17-115/02/04
🕚 上課時間｜每週三 晚上 19:00-20:00
-————————————————
📣 想了解課程詳情請私訊
官方Line ➤ https://page.line.me/wa0315
報名電話 ➤ (02)2685-2661
館址 ➤ 新北市樹林區復興路353號
( 🚌 搭乘公車 701 請至【樹林農會站】下車 )
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#基礎瑜珈 #哈達瑜珈 #芳療脈輪瑜珈
#玩具瑜珈 #皮拉提斯 #柔軟度開發
#瑜珈球 #活力瑜珈
#低空瑜珈 #兒童空中瑜珈 #空中瑜珈
​ #體態雕塑 #樂齡輕重訓
#流行舞 #派對有氧 #熱舞有氧
#階梯有氧 #燃脂有氧 #拳擊有氧 #芳療瑜珈

🌼 樂齡瑜珈課 開始招生囉！不論您是運動初學者，還是想放鬆筋骨、舒緩身心的朋友，🌿 課程特色：✔️ 溫和伸展、促進血液循環✔️ 增強核心穩定、預防跌倒✔️ 改善睡眠、心情愉悅✔️ 安心又有趣陪你從呼吸開始，找回身體的輕盈與自在🌞名額有限，歡...
08/12/2025

🌼 樂齡瑜珈課 開始招生囉！
不論您是運動初學者，還是想放鬆筋骨、舒緩身心的朋友，

🌿 課程特色：
✔️ 溫和伸展、促進血液循環
✔️ 增強核心穩定、預防跌倒
✔️ 改善睡眠、心情愉悅
✔️ 安心又有趣

陪你從呼吸開始，找回身體的輕盈與自在🌞
名額有限，歡迎預約體驗！

✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/12/11-115/02/05
🕚 上課時間｜每週四 早上 10:40-11:40
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官方Line ➤ https://page.line.me/wa0315
報名電話 ➤ (02)2685-2661
館址 ➤ 新北市樹林區復興路353號
( 🚌 搭乘公車 701 請至【樹林農會站】下車 )
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聖誕節一起動起來，把身體照顧好、心情放鬆好～小華館有 體態課程、樂齡輕重訓美人瑜有 八肢瑜珈、古典舞 ✨快來一起運動，快樂迎接聖誕節吧！🎅🎁
04/12/2025

聖誕節一起動起來，把身體照顧好、心情放鬆好～

小華館有 體態課程、樂齡輕重訓
美人瑜有 八肢瑜珈、古典舞 ✨

快來一起運動，快樂迎接聖誕節吧！🎅🎁

練練腿，操操肚子，鬆鬆背身體給它ｓｐａ一下✨課程資訊✨📅 上課日期｜114/12/10-115/01/28🕚 上課時間｜每週三 17:45-18:45-————————————————📣 想了解課程詳情請私訊官方Line ➤ https:/...
27/11/2025

練練腿，操操肚子，鬆鬆背
身體給它ｓｐａ一下
✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/12/10-115/01/28
🕚 上課時間｜每週三 17:45-18:45
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官方Line ➤ https://page.line.me/wa0315
報名電話 ➤ (02)2685-2661
館址 ➤ 新北市樹林區復興路353號
( 🚌 搭乘公車 701 請至【樹林農會站】下車 )
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26/11/2025

每週三9：30的瑜珈，每週都有不同的主題
這一週我們玩的是雙人瑜珈

每週都有不同的主題精油本週是穩定情緒,安定身心嗅吸:薰衣草+佛手柑薰香:薰衣草+佛手柑+檀香按摩:薰衣草+檀香+椰子油歡迎來給自己的身心靈放鬆✨課程資訊✨📅 上課日期｜114/12/07-115/01/25🕚 上課時間｜每週日 早上 11:...
26/11/2025

每週都有不同的主題精油
本週是穩定情緒,安定身心
嗅吸:薰衣草+佛手柑
薰香:薰衣草+佛手柑+檀香
按摩:薰衣草+檀香+椰子油
歡迎來給自己的身心靈放鬆
✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/12/07-115/01/25
🕚 上課時間｜每週日 早上 11:40-12:40
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報名電話 ➤ (02)2685-2661
館址 ➤ 新北市樹林區復興路353號
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兒童空瑜｜週六消耗小朋的時間✨課程資訊✨📅 上課日期｜114/12/06-115/01/24🕚 上課時間｜每週六 早上 13:10-14:10-————————————————📣 想了解課程詳情請私訊官方Line ➤ https://pag...
26/11/2025

兒童空瑜｜週六消耗小朋的時間

✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/12/06-115/01/24
🕚 上課時間｜每週六 早上 13:10-14:10
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館址 ➤ 新北市樹林區復興路353號
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🌸 體態雕塑｜一小時剛剛好想練線條、雕塑體態，卻不知道從哪開始？這堂新手友善的雕塑課，帶你從零開始啟動肌力，🌟溫和燃燒、不追求爆汗，但絕對有效！適合 ➤ 想動起來的你、剛起步的你、想變緊實的你週日早晨，讓身體慢慢甦醒、找回自信曲線💃快來一起...
18/11/2025

🌸 體態雕塑｜一小時剛剛好

想練線條、雕塑體態，卻不知道從哪開始？
這堂新手友善的雕塑課，帶你從零開始啟動肌力，
🌟溫和燃燒、不追求爆汗，但絕對有效！

適合 ➤ 想動起來的你、剛起步的你、想變緊實的你
週日早晨，讓身體慢慢甦醒、找回自信曲線💃
快來一起流動吧！

✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/11/30-115/01/08
🕚 上課時間｜每週日 早上 10:10-11:10
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想改善體態、減緩痠痛、找回身體的穩定與力量嗎？ARC脊椎訓練，從核心出發，打造健康脊椎、平衡身體結構。💪 適合久坐上班族、運動愛好者、及身體常感不適者立即報名，身體從此不同！✨課程資訊✨📅 上課日期｜114/11/28-115/01/16🕚...
14/11/2025

想改善體態、減緩痠痛、找回身體的穩定與力量嗎？
ARC脊椎訓練，從核心出發，打造健康脊椎、平衡身體結構。
💪 適合久坐上班族、運動愛好者、及身體常感不適者
立即報名，身體從此不同！

✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/11/28-115/01/16
🕚 上課時間｜每週日 早上 10:30-11:30
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🌙【基礎瑜珈・週四晚安版】🧘‍♀️給自己一堂放鬆又療癒的晚課，為一天畫下完美句點✨👩‍💼上班好累？這堂就是你的下班首選！✔ 新手也能輕鬆參加✔ 釋放壓力、舒展僵硬的肩頸與背部✔ 睡前暖身，晚上更好睡😴氣氛溫柔、節奏剛剛好～陪你慢慢找回身體的...
14/11/2025

🌙【基礎瑜珈・週四晚安版】🧘‍♀️
給自己一堂放鬆又療癒的晚課，為一天畫下完美句點✨

👩‍💼上班好累？這堂就是你的下班首選！
✔ 新手也能輕鬆參加
✔ 釋放壓力、舒展僵硬的肩頸與背部
✔ 睡前暖身，晚上更好睡😴

氣氛溫柔、節奏剛剛好～
陪你慢慢找回身體的柔軟與平靜💫

📩 名額有限，快預約晚上的寧靜一小時吧！

✨課程資訊✨
📅 上課日期｜114/11/27-115/01/22
🕚 上課時間｜每週四 晚上 21:15-22:15
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樹林區復興路353號
Xinbei
238

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Monday 09:00 - 12:00
17:30 - 21:30
Tuesday 09:00 - 16:00
17:30 - 21:30
Wednesday 09:00 - 12:00
17:30 - 21:30
Thursday 08:30 - 12:30
17:30 - 21:30
Friday 09:00 - 16:00
17:30 - 21:30
Saturday 08:00 - 12:00
Sunday 09:30 - 12:00

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+886226852661

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