永和佳永診所洗腎中心

19/05/2022

我們近日期，配合衛生所安排造冊，對腎友們的 COVID-19 疫苗追加劑施打計畫開跑囉！

對象： 全體腎友 疫苗種類： Moderna (莫德納) 半劑量

現在國內疫情嚴峻的情形下，盡快施打疫苗，打好打滿策略，是 對抗新冠肺炎最好的方法。
感謝腎友們，上次施打基礎加強劑時，很高比例願意接受施打。
再次呼應大家，身體狀況穩定 沒有禁忌症下，請接受這次疫苗追加劑施打。
若目前身體不適，透析狀況不穩定，而延後施打疫苗者，以後狀況穩定時，請醫師評估，可否提早接受疫苗施打。
請大家一起來努力維護安全又安心的自家洗腎環境。

15/12/2021

「上次洗完腎嚴重抽筋，痛到一直哭」

這是今天有位腎友對我說的慘事。而昨天，也遇到一位腎友在洗腎快結束時發作。

就頻率而言，抽筋，算是腎友常見問題的前三名吧，尤其是小腿抽筋。

小腿抽筋的當下，要怎麼處理？

常見的處理方式，是請腎友站起來，但不是每次都能奏效；而洗腎後期容易掉血壓，站起來這件事，也會增加休克的風險。

我喜歡研究腎友的慢性痠痛問題，因此，對於小腿抽筋這件事，我的作法有些不同，這些年下來，成功率頗高。

我的作法是：要先確認抽筋的部位，是小腿前面？還是小腿後面？這兩種情境，處理方式剛好相反。

1. 小腿後面：也就是腓腸肌、比目魚肌，這是最常見的部位。處理方式是把整隻腳伸直，用手扳著腳底板，把腳尖往上用力翹。這姿勢可以把腓腸肌、比目魚肌拉長，此時可以感受肌肉在抽動。維持著這個姿勢1、2分鐘，病患就會得到緩解。

2. 小腿前面：也就是脛骨前肌。這部位較少見，但，如果用上述的方式處理，反而會讓抽筋加劇，我遇過有位腎友用錯誤的方式處理，抽筋抽了半小時都無法緩解，而且越來越嚴重。小腿前面的抽筋，處理方式是，先把膝蓋彎曲（伸直效果稍差，但也行），用手把腳底板往下壓，這姿勢可以把脛骨前肌拉長，此時可以感受肌肉在抽動。維持著這個姿勢1、2分鐘，病患就會得到緩解。

下次遇到腎友抽筋，記得，先問一下腎友，是小腿前面，還是小腿後面。如果搞錯方向，抽筋反而會更嚴重喔。

19/11/2021

肩頸痠痛特別門診

當了二十多年的醫生，在臨床上看到不少因為止痛藥不當使用而導致洗腎的案例；而病患進入洗腎後，慢性痠痛的問題也會隨著時間而越來越多。因此，從5年前開始投入慢性痠痛的非藥物治療。在所有非藥物治療的選項中，我尤其喜歡運動治療這個選項。

運動治療，除了能立即緩解痠痛外，還能逆轉孱弱的肌筋膜，逐漸減少痠痛發生的機會。痠痛運動治療的流程是：
一、找到引起肩頸痠痛/僵硬的致病筋膜；
二、針對致病筋膜給予伸展/阻力/深層筋膜釋放；
三、針對致病筋膜給予居家運動處方，以便在家中就能自我療癒。

時間：11/26（五）下午三點
名額：2個名額
地點：新北市永和區中山路一段213號2樓（佳永診所）
費用：推廣期間，只收取掛號費

李宗諺醫師現職：
1. 佳永診所專任腎臟醫師
2. 台大兼任綜診部主治醫師

報名網址：

肩頸痠痛自療課程當了二十多年的醫生，在臨床上看到不少因為止痛藥不當使用而導致洗腎的案例；而病患進入洗腎後，慢性痠痛的問題也會隨著時間而越來越多。因此，從5年前開始投入慢性痠痛的非藥物治療。在所有非藥物.....

06/03/2020

2020/3/6 桂格完膳 腎利營養 好體力 試飲活動

#永和 #中和 #板橋 #佳永診所 #洗腎中心

12/02/2020

從需要輪椅到自己爬樓梯的九十歲阿公

第一次看到阿公，阿公是坐在輪椅上，全身肌肉萎縮，甚至無力久坐。

開始洗腎後，我們每次洗腎，都會幫他加油打氣、幫他找適合他的運動器材，他也很努力的，每次洗腎都做足1小時的運動。

兩個月後，九十歲阿公，離開了輪椅，更爬上了三樓，不靠外力的回到溫暖的家。

謝謝阿公，你讓我們看到生命的韌性與無限的潛能。

#專為腎友設計的床上運動
#一邊洗腎一邊運動
#一個月就會進步
#我們是健保診所
#諮詢專線0229236069

九十歲阿公，因為老化與疾病，身體逐漸沒力，導致無法走路、行動則需要輪椅。兩個月前來到我們診所，我們利用一週三次的洗腎時間，讓阿公一邊洗腎、一邊運動，兩個月後，阿公重新站了起來，甚至開始爬起了樓梯。 佳.....

20/01/2020

快過年囉，希望各位腎友都有個平安快樂的年節，有甚麼需要注意停看聽的呢？

首先過年期間正值冬天需注意保暖，外出拜年或寺廟拜拜，人多的地方戴口罩並勤洗手預防流感，平日的藥物需按時服用，血壓血糖多注意，避免慢性病於此時惡化！此時心肌梗塞、腦中風急重症患者都會增加要更加注意！

其次飲食還是要注意喔，把握少鹽少油少糖的原則，控制水分攝取，2次透析中間重量以不超過體重的百分之5％為佳（譬如體重60公斤，2次透析中間增加不要超過3公斤）注意高鉀高磷食物的攝取量，同時配合餐中降磷劑的使用，如吃大餐或用餐時間較長，可分配磷結合劑於餐中或多加一顆使用！

最後透析的腎友還是務必要維持透析的頻率，如此才能放心過年，吃得安心，過得開心！

祝福大家 金鼠迎春、金鼠送福 ！！

29/12/2019

終於，我們把健身房搬進了洗腎室

#努力六年的夢想
#洗腎中運動加按摩
#10種以上運動器材
#想玩多久就玩多久
#來這兒一個月就會改變
#痠痛越來越少
#力量越來越大
#這裡沒有病氣只有盎然生氣
#完勝老化與退化
#完勝肌少症
#全民健保

佳永診所 官網：https://jyclinic.com.tw/ FB: https://www.facebook.com/JY201907/ 新北市永和區中山路一段213號2樓 02-29236069

29/10/2019

佳永診所 11月份 內科門診異動表

天氣轉涼，出門記得添增衣物。

#永和 #中和 #佳永診所 #洗腎中心

18/10/2019

遠離加工飲食，遠離腎傷害！

https://heho.com.tw/archives/58190?fbclid=IwAR0FGkn7QJLBXkq6QTnpaNF-LUIodlf9yqbZxu2EKy1Zw1pEYdLYIU-bq5w

文章轉自 台灣血管通路健康協會

#永和 #中和 #板橋 #佳永診所 #洗腎中心

大家常提起台灣是「洗腎王國」，但卻很少人知道其實洗腎患者有一半來自糖尿病引起的併發症，而隨著三高、尤其是糖尿病年輕化，預估洗腎人口也會慢慢越來越年輕，愛喝飲料就成為最可怕的因子之一。 美食天堂造就「洗.....

07/10/2019

2019/10/07 桂格完膳 關懷試飲活動

#永和 #中和 #板橋 #佳永診所 #洗腎中心

23/09/2019

感謝所有嘉賓的蒞臨與指教，佳永診所開幕活動圓滿結束！