19/10/2025
看見ASD孩子的困境：
從情緒、團體、人際到家庭的理解之路/
文字重點版
(文末有彩蛋)
幾年來，米露谷團隊陪伴上萬自閉症光譜（ASD）孩子成長的路上，常常感受到許多「看似小事卻牽動全局」的挑戰，這些往往也是家長生活中煎熬的日常。
孩子可能在情緒上容易爆發、在人際互動中顯得慢半拍、在團體生活裡格格不入，一而再的問題讓家裡的氣氛也常常緊張而衝突。
從臨床經驗中，我們看到許多ASD孩子在理解他人情緒、面對環境變動、或調節自身感官經驗上，都承受了超乎想像的挫折。但我們也不斷在臨床服務中，看到孩子們嘗試以自己的節奏，努力在這個世界中，找到自己能夠立足的位置。
希望透過ㄧ些團隊經驗的整理，讓更多人和我們一起看見ASD孩子們在情緒、團體適應、人際互動與家庭生活中的掙扎與處境。並經由這份理解，構築彼此之間交流的橋樑。________________________________________
一、情緒調節困難：
當「感覺」變得太多、太快、太強烈
在我們的臨床觀察中，多數ASD孩子的情緒困難，與孩子們的特質有關。
孩子常難以快速理解他人的情緒，也難以清楚表達自己的感受。對他們來說，「情緒」就像是一種複雜又模糊的語言——不但很抽象，又很難破譯。
當孩子無法解讀別人的反應，也難以讓他人理解自己時，挫折就會在心裡堆積，最終化成爆走與崩潰。
在感官層面上，孩子也常對環境刺激（如噪音、光線）過於敏感，難以區分重點與背景。當外界資訊過多、速度太快，他們的腦袋像是同時被好幾個頻道干擾，無法安靜下來，也因此容易出現焦慮與不安的反應。
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二、團體適應不良：當世界太快，孩子跟不上
當ASD孩子進入小學後，團體生活的挑戰往往變得明顯。
由於團體生活充滿許多意料之外的變動與刺激 (課堂內容、老師行為、同儕互動、時空轉換等等 )。這些對變動都是在頃刻之間打亂孩子腦海中對既定規律的想像與需求。
這時候孩子的注意力歷程一旦被打斷，他就會
卡關(不知如何面對變動)、
抗拒(不接受變動)而
崩潰爆走(要原本的狀態回來)的反應。
孩子並非不想配合，而是他們的「認知轉換門檻」很高，難以在短時間之內就跨越認知門檻而調整。________________________________________
三、人際關係衝突：
當善意被誤會，孤單就悄悄出現
許多ASD孩子在人際互動上有明顯困難。隨著年齡增長，有些ASD孩子開始渴望朋友、想參與群體。
然而不論是否有人際需求，在日常的互動中，孩子由於在社交應對中缺乏對他人立場的參照。判讀事情的前因後果時，又常常以自己的認定為參考，沒有其他的觀點。加上對「讀空氣」的敏感度缺乏，就算帶著善意的溝通，也常常冒犯到他人不自知。
這樣就很容易在班上成為被刻意針對的對象。這種挫折有時候讓孩子退縮，也讓一旁的家長心疼卻也無力。
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四、家庭生活挑戰：當壓力在愛裡累積
前面三種常見困擾，也不斷增加家裡的壓力負荷與情緒勞動。
這時往往更需要家長之間的支援與支持，然而當在教養與家庭分工上出現不平衡時，家長各自的壓力與委屈也會因此遽增，形成在除了孩子本身困擾之外，成員彼此之間的矛盾與張力，並且伴隨孩子問題的狀態而發展成家庭另一個新議題。
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上述的各種挑戰，其實每一個都不簡單
我們的經驗：
ASD孩子的情緒管理始終是最核心的挑戰。我們陪同孩子在覺察、命名以及策略應用的來回練習經驗中，找出適合孩子的情緒管理能力。
而在團體適應上，孩子們常常因為各種原因適應不良，導致情緒爆走、抗拒對立。很多治療跟輔導的介入，是針對每個孩子不同的困難，協助孩子發展出相應的適應能力，慢慢和團體形成穩定的關係
回到人際關係上，小學中年級開始，人際關係越來越複雜。
協助孩子降低互動時會有損害的風險行為很重要。這時候也要開始帶著孩子發展在社交中重要的認知換位能力，同時也要開始想辦法維護孩子的自我價值感(自尊、自信、自我效能)，因為這些對自己的看法，在未來是影響孩子生活適應好不好的關鍵。
寫在最後：
在每一段陪伴ASD孩子的歷程中，我們以團隊的方式一起努力和扶持彼此，經歷孩子情緒的爆發與復原、挫折與嘗試，也一同學習如何在理解與包容之間找到平衡。
對我們來說，ASD所有的特質都是我們理解孩子困頓與糾結的開始，也是進入他世界的起點。
我們的最終目標不是要讓孩子變成社交高手、情緒管理達人，而是期待在陪伴的道路上，幫助他在自己的樣子裡找到平衡與幸福。
(圖例非適用所有狀況)
❤︎❤︎彩蛋❤︎❤︎
如果讀者們希望進一步獲得關於實務上ASD相關的理解
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讓更多人一起理解我們的孩子，和他們的良善
我們整理了團隊臨床服務中
常被問及對ASD各項生活挑戰的看見與建議
將會於一周後私下寄送各位
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