19/11/2025
《用運動改變疾病進程──眭皓翔醫師》
「運動的介入,能實質改變疾病的進程。」眭皓翔醫師在家醫科多年,看見許多慢性病患者長期依賴藥物卻反覆不適,因此投入運動醫學,期望用更根本的方法協助病人恢復健康。
他提醒:「醫師能帶你回到健康,但真正延續健康的,是你自己。」運動不需要很難,每天走十分鐘就是開始;但他也強調「運動不等於活動」,真正有效的訓練須有目的與結構。
從開始培養運動習慣投入健身,到理解運動能療癒身心,眭醫師相信,只要讓運動融入日常,每個人都能掌握自己的健康。
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