亞東紀念醫院失智中心

08/11/2025

🏃‍♀️🧠跨域交流｜讓運動成為失智照護的良
方

當我們談「失智症照護」，常想到藥物、評估、陪伴，
但運動，其實也是非常關鍵的一環。💪

這週，我們很榮幸邀請到南澳大學運動生理學系的師生，
來失智中心參訪交流。
師生們從運動科學的角度出發，
與我們一起討論如何讓長輩在日常生活中，
以「安全、愉快、持續」的方式動起來。

研究指出，規律運動能促進腦部血流與神經連結，有助延緩認知退化、穩定情緒、改善睡眠與生活品質。
而在實際照護現場，我們更看見：
長輩透過運動，不只是身體變得更靈活，也找回了笑容與自信。😊

感謝南澳大學師生的熱情參與，
未來，也期待攜手設計出更多結合運動與失智友善的創新方案！

#失智症照護 #運動防失智 #腦健康 #跨域合作 #社會處方

05/11/2025

🍁 失智中心 11月快訊 🍁

轉眼又到秋天，空氣裡多了一點涼意～
讓我們放慢步調，
一起透過烘焙的香氣、手作的創意、輕柔的伸展，
在每一次專注與互動中，感受生活裡細微的幸福。

正向心理學提醒我們——
幸福不只是結果，
而是當下每一個被理解、被連結的瞬間。

📍 社會處方活動均須由家屬全程陪同
👨‍👩‍👧 家屬互助團體為家屬專屬場次
⚠️ 活動名額有限，額滿即止，敬請見諒

03/11/2025

💛 靈性的陪伴，讓照顧更有方向

在照顧的過程中，
我們關心的不只是身體的病，
也關心一個人心裡的安定與意義。

「靈性照顧」不是宗教活動，
而是一種陪伴──
陪一個人面對病程、理解失落、重新找到平靜。🌿

而信仰，常常是這份安定的起點。
有的人信媽祖，有的人念主禱文，
也有人只是在心裡默默祈禱。
這些信念，都能在不安的時候給人力量。

我們也會順著這份信念，
陪長輩唸一段熟悉的經文，
或說愛心手鍊是「神明保佑的平安符」，
他就能放下心，也更願意配合。

靈性的陪伴，
讓照顧多了一份理解，也多了一份安穩。💛

#靈性照顧 #信仰的力量 #失智症照顧 #心靈支持

02/11/2025

家屬常會問：
「失智症不是無法治好嗎？那還要帶長輩去看醫生嗎？」

醫療的目的，其實不是「讓時間倒轉」，
而是讓人生的路，走得更安穩、更有尊嚴。

記憶變差、情緒起伏、注意力下降……
這些看似失智的狀況，有時可能是憂鬱、甲狀腺異常或藥物副作用。
看醫生，是為了釐清原因，不讓「能改善的部分」被忽略。

若真是失智症，越早診斷，越能透過
💊適當用藥
🧩認知訓練
🏃‍♀️規律活動
🌞生活節律
來延緩退化、維持生活品質。

看醫生，不是期待奇蹟，
而是讓陪伴更有力量，讓每一天過得更安穩。

💜

31/10/2025

50歲以上民眾也可以公費施打流感疫苗囉！

保護自己，也保護家人 💪
快帶長輩一起前往合約醫療院所施打，提升免疫、防範重症！

29/10/2025

🌾 重陽節｜預防跌倒，是最實用的長壽祕訣💛

每年這個時候，我們都祝福長輩「健康長壽」。
但要真正「活得久、也活得好」，
關鍵其實就在——預防跌倒。

跌倒往往是長輩從「能自理」到「需要照顧」的轉折點，
但許多意外其實可以預防。
除了維持肌力與平衡訓練，
善用輔具也是讓生活更安全的重要幫手。

像是：
🦯 使用合適的拐杖或助行器
🛁 浴室加裝防滑墊、扶手
🪑 選擇高度適中的椅子，讓起身更穩

✅ 挑選助行器時，記得請專業治療師協助評估。
🔸握把高度應約為「手腕線到地面」的位置，
🔸手肘自然微彎 20～30 度時，施力最省力也最穩。

#新北市輔具資源中心 提供輔具評估、試用與補助申請服務

🏠 蘆洲中心
📞 (02) 8286-7045
📍 新北市蘆洲區集賢路245號9樓

🏠 新店中心
📞 (02) 2912-1911
📍 新北市新店區北新路一段281號

#重陽節 #預防跌倒 #自立支援 #長輩安全 #輔具評估

27/10/2025

照顧的旅程總有一天會走到終點，
那之後呢？
當「被需要」的角色慢慢淡去，
我們能不能重新學會，好好為自己生活？

🎈資訊分享👩👵👩‍🦰👩‍🦱👩‍🦳
【老後集思】Women的人生下半場跨域論壇

當人生下半場展開，
您準備好迎向更自在的自己了嗎？
👩
安居、自在、獨立老的想像，
又該如何開始準備呢？
👵
社團法人這裡共好協會Official 舉辦一整天論壇，上午場將一起思考「當結束照顧之後，我的人生下半場」，下午場則要探討「當我體衰後，如何為自己找到安居之所...」，邀請同樣關心中高齡者之老後人生、安居生活的夥伴一同交流✨

👩‍🦰論壇資訊👩‍🦱
🗓️ 日期｜114年11月4日（二）
🕤 時間｜09:00～17:00
🚩 地點｜新北市政府307會議廳
　　　　（新北市板橋區中山路一段161號3樓）
👥 對象｜關心中高齡女性老後生活安居及第三人生議題的公私部門、產官學界以及社區好朋友，限額60位！
👩‍🦳
🔗 報名表單｜ https://forms.gle/hviujk2Le75zYt8RA
📞 活動洽詢｜02-22768556 黃小姐

#活動資訊 #第三人生 #預約優雅的老後
#我們的人生下半場

24/10/2025

活動花絮｜9/27 家屬互助團體 × 失智症行為問題因應
—— 劉怡吟 社工

今天的聚會，不是一場單向的課程，而是一個彼此信任、能安心談心的空間。
講師透過引導，把團體氛圍慢慢打開，鼓勵大家分享自己的照顧故事。

當老師介紹到「失智症患者可能出現不恰當性行為」時，現場一片寂靜。

直到課程後段，有一位家屬小心翼翼地說出：
「其實…我媽媽也有出現不恰當的性行為，這讓我很困擾。」
這樣敏感又難以啟齒的經驗，能在團體裡被勇敢地訴說，本身就是一種突破。

也有家屬分享，每次帶媽媽外出，外人看到的都是整齊得體的一面，常會說「好羨慕你，你媽媽真好相處」。
但實際上，媽媽在家裡往往情緒混亂、行為脫序，這些外人看不見的辛苦，只有照顧者自己知道。
「能被帶出來的，其實都是比較好的狀況。光憑表面去判斷，只會讓我們心裡更不好受，有苦只有自己知道。」

在今天的團體裡，我們看見：
• 家屬們從安靜到開口，彼此多了一份理解
• 敏感議題被真誠說出，現場氛圍更凝聚
• 照顧者在分享中找到共鳴，也獲得支持

或許問題還沒有立即解決，但因為彼此的分享而不再孤單。這就是我們最想帶給照顧者的力量。

21/10/2025

光復節連假 停診公告

【2025年光復節連假停診公告】

📢本院配合政府人事行政局公告
👉調整10/24(五)門診服務
👉更多停診資訊請見下方留言區
祝福各位佳節順心🌱

#亞東醫院 #光復節

19/10/2025

第一次來的時候，奶奶說：「我不敢坐地上，怕站不起來…」
但今天，她做到了！🙌

在老師耐心的指導下，這位奶奶學會了安全起身的技巧，
從「我不行」到「我可以」，
這就是我們最想看到的改變✨

📣《運動處方箋》— 菁皊瑜伽工作室
幫助你舒筋活骨、血脈暢通，遠離痠痛疲勞💆‍♀️

🗓 10/18（六）．10/25（六）．10/30（四）【好評加開場】
🕒 15:00－16:30
📍板橋區民族路68號2樓
💰 陪同費 $110（限一名家屬）
🧘‍♀️ 請攜帶毛巾、水杯，穿著好伸展的服裝

活動報名：(02)7728-2530 吳個管師

16/10/2025

板橋在地活動～
假日不妨與長輩一起出門走走！

15/10/2025

活動花絮｜9/17 最後一哩路：安寧照護與臨終關懷
——亞東紀念醫院社區護理李佳諭護理長

來到今年度「照顧者自我健康管理課程」的最後一堂課，
我們一起談的主題是——善終。

在紐西蘭，有個名叫 Paradise 的地方。
那裡群山環繞、綠草如茵，是許多人心中最想去的地方。
但要抵達那裡，必須開很長一段石頭路，時速超慢耗時會很久很折磨，
有人半途折返，也有人慢慢往前，只因心裡知道——那個地方，值得去。

老師用這個故事開場，提醒大家：
「善終」也是一條需要準備的路。
每個人心中嚮往的地方都不同，而要抵達那裡，也需要勇氣與努力。

🌿 善終的定義沒有標準答案：
有人希望盡力治療，爭取每一分時間；
也有人覺得多躺一天，就是多受一天的痛苦。
在照顧與陪伴的過程中，這些差異沒有對錯，
最重要的是：提前思考、彼此討論，
好讓生命的最後一程，不是匆忙與遺憾，而是尊重與理解。

📝 今天老師帶我們，用「三個步驟」把抽象變成可行動：
1️⃣先說出來：把自己的想法說給家人聽——希望在哪裡照顧？誰在身邊？遇到急救、插管、維生治療時想怎麼選？想聽的音樂、信仰需求是什麼？
2️⃣再寫下來：透過預立醫療照護諮商（ACP）討論後，完成預立醫療決定或安寧意願書／不急救同意書，把選擇化為文件。
3️⃣持續更新：每年或在健康狀況改變時，和家人、醫療團隊再確認一次；善終不是一次選定，而是隨著生命階段調整。

👵 失智照護的特別提醒：
🔸越早談越好：在思考表達能力還不錯的階段，就先討論、先完成文件。
🔸吞嚥變慢怎麼辦？ 和團隊討論「舒適口餵」與「鼻胃管」的差異；有時候少量多餐、喜歡就吃一點，也是一種符合意願的照顧。
🔸全人照顧：安寧不是放棄，而是更積極地處理疼痛、呼吸不適、焦慮與失眠，同時照顧到心理與靈性需要。

最後，老師留了一句很貼心的提醒：
談善終，是為了把握活著的每一天。
知道彼此的選擇，家人更能安心同行。