好運空間

05/11/2025

🌿 好消息！好運空間要來咪可思一起做瑜珈啦！🐾
這次不限年齡——不論大人或小孩，都歡迎帶著親朋好友一起來～
在貓咪的陪伴下，一起伸展、呼吸、放鬆，讓身心都被溫柔療癒。
柔軟的早晨，從一聲呼吸與一聲呼嚕開始💛

🕙 時間：11/30（日）
上午：10:40 - 11:40
費用：500元／堂課
師資：綵連老師 瑜伽教學經歷20年
📍 地點：中和區莒光路 63 號 3 樓（咪可思協會）
📩 報名方式：好運空間 Line 👉

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03/11/2025

🏡 好運空間工作室 - 教室租借開放中！

📍 地點
新北市永和區得和路9號
近4號公園
🚇 永安市場捷運站步行約8分鐘

✨ 空間特色
我們提供瑜伽教室/TRX/有氧/多功能教室租借
• 舒適寬敞的環境，可容納8-12人
• 設備齊全：瑜伽墊、瑜伽磚、16個TRX釦點、音響設備
• 滿版鏡子，適合各種課程使用
• 提供更衣間使用

🌟 我們的優勢
✓ 交通便利，近捷運站
✓ 環境舒適整潔
✓ 設備完善，拎包即可使用

💰 租金方案
• 時租：$600/小時
• 長期固定租借享優惠！歡迎私訊洽詢 💬
適合：瑜伽課程、TRX懸吊、有氧舞蹈、小型工作坊、團體活動、運動課程等⋯

📱 聯絡我們
Line: https://lin.ee/acY86Na
有興趣的朋友歡迎加Line詳聊！🙌

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31/10/2025

🎉✨ 11月課表出爐！ ✨🎉
迎接初冬的11月，用運動為身體注入溫暖能量。
用運動寫下屬於你的成長日記 📖

📌 11月期課程
舞蹈 💃｜有氧 🏃｜肌力 🏋️｜瑜珈 🧘｜TRX 🔗
✅ 單期報名 1門課程 95折
✅ 同時報名 2門課程 享 9折
🎁 感恩月限定優惠
👉 新生首次報名任一期課程，加贈體驗課乙堂！（名額有限，送完為止🔥）

👥 開班資訊
▸ 滿 3人即開班（歡迎揪團來包班 🥳）
▸ 每班上限 8~10人（小班制＝更精緻、更專注 👌）

📍 地址：新北市永和區得和路 9 號
📩 LINE ID：
🔵 Facebook：好運空間

📲 立即私訊我們，預約你的專屬運動時段！

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24/10/2025

有氧運動
指的是一個低、高強度和長時間的運動型態
好運有優秀的並且資歷深厚的氧師由老師設計基礎又安全、有趣的動作

當我們身體有不舒服
ZONA都會自己做有氧運動⋯為什麼不舒服又讓自己做有氧運動呢？
內行人知道⋯我們的神經系統只佔身體體動很少的比重⋯但是它卻是耗損非常非常多的氧氣
如果我們因為神經壓迫的問題⋯神經要恢復就必需要有流動的循環
而有氧運動主要的功能就是最正確的方法之一
所以回到有氧運動課程上面一定要找有經驗並且老師設計的動作就是要安全

Zona
強力的建議
有氧運動每週至少三堂（微喘微流汗肌肉微熱）30分鐘即可

有氧運動可以改善全身性循環強化心肺功能

而問題是
有氧運動最困難的地方就是⋯⋯要有自律力跟毅力
快不行了再衝一波的感覺

親愛的有氧同學們
你們正在做對的事情

ZONA感謝大家
有耐心的看完

為什麼要做
有氧運動💪

2025 10 24星期五午間

21/10/2025

# 💪🐾 兩個月，一個滿滿的捐款箱

兩個月前，我們在好運空間放了一個小小的捐款箱，跟台灣咪可思關懷流浪動物協會合作，想為那些還在街頭的毛孩子們做點什麼。

老實說，當初也沒有期待說能夠募捐到多少。

但今天打開的時候，真的被嚇到了——滿的。完全滿出來。

——

📷 **第一張照片**

這不只是錢而已。

這是每個來健身、上課的朋友，訓練完順手投的零錢
是有人特地換好的銅板
也是路過時那個「我也來投一下好了」的瞬間

每一塊錢背後，都是一顆柔軟的心。

——

可能是訓練後汗流浹背，看到捐款箱順手掏口袋
可能是想著「我今天練得不錯，順便做件好事」
也可能只是覺得，既然來了，就留點什麼給需要的生命

沒有人規定要捐
但你們就是這樣默默地做了

這件事讓我很感動。

——

📷 **最後一張照片**

今天咪可思的夥伴來收款了。
捐款箱空了，但這些錢已經出發去幫助那些毛孩子。

看著空空的箱子，我想的不是「要趕快再裝滿」
而是——好運空間真的做到了一件很棒的事

**我們不只是健身房，我們是一群願意用行動關心這個世界的人。**

——

🙏 **謝謝每一位投錢的你**

不管是五塊、十塊還是一百塊（裡面還有一千塊！）
你們的心意，我們都收到了

這些錢會變成飼料、醫療費、結紮費用
會讓流浪的生命，有機會被好好對待

你們的善意不會白費
它正在某個地方，改變一個又一個小生命。

——

好運空間會繼續做這件事
因為我相信，真正的強大不只是肌肉
更是那份對生命的溫柔

我們會繼續把這個捐款箱放在這裡
隨緣、隨心、不勉強

但如果你剛好有多的零錢
如果你剛好也想為毛孩子做點什麼
我們會幫你把這份心意，好好送到對的地方

——

願你們的每一份善意
都成為你們生命中的好運 💪❤️

#好運空間 #健身房 #健身工作室 #流浪動物 #台灣咪可思關懷流浪動物協會 #咪可思 #公益 #善的循環 #愛心 #毛孩守護者 #用行動說話 #永和 #中和 #貓咪 #狗狗 #捐款

16/10/2025

我上週的貼文獲得超過 100 個心情！感謝大家的支持！🎉

16/10/2025

親愛的朋友們
好運空間工作室
主要強打
師資都是特別邀請的優秀老師
依照Zona在這舞台的資歷
所認識的優秀老師
而Zona堅持的自由派舞氧
只為了讓正確✅的事情持續下去
我們好運的所有氧師都是Zona大推

請大家給好運加入力量💪💪💪💥
所以今天上午🧧🧧🧧🧧🧧
做了一個決定🧚🏽‍♀️🧚🏽‍♀️🧚🏽‍♀️🧚🏽‍♀️🧚🏽‍♀️🧚🏽‍♀️
把所有舞氧打8折（至10月17日）

為了希望大家一起來好好認識
好運運動空間工作室優質的教室

🗣️在此也大推📡📡📡📡📡
👍 🎉教練課程💪💪💪🏋️‍♂️🏋🏽🏋🏻‍♀️
讓你在最短的時候綀出肌力

有意上教練課私訊Zona
也會給大家甜甜價

奇怪內
今天Zona特別有衝動
想要提振士氣

親愛的同學們
Zona再次感謝有你們的支持

我們一起讓好事發生吧！

好好的來運動💪💃🧚🏽‍♀️🍀🧧🎉
2025 10 16午一1017

08/10/2025

✨ 好運空間 × 親子瑜伽 ✨
給孩子最好的禮物，就是全心全意的陪伴
你知道嗎？

孩子最渴望的不是昂貴的玩具，而是爸爸媽媽專注的眼神和溫暖的擁抱。

在好運空間的親子瑜伽課程中，讓我們暫時放下手機、拋開煩惱，用一個小時的時間，全心全意地和孩子在一起。

🌟 為什麼選擇好運空間親子瑜伽？
💕 不只是運動，更是心靈的交流
當您牽著孩子的小手完成一個動作，當您們一起模仿小貓伸懶腰、大樹隨風擺動，那些笑聲和汗水，都會成為孩子一生最珍貴的記憶。

🎯 量身打造的分齡課程
我們深知不同年齡孩子的發展需求，特別規劃適齡課程，讓每個孩子都能在遊戲中學習、在歡笑中成長。

🌈 用身體說故事
不是枯燥的體位法！我們用孩子最愛的故事、音樂和遊戲，帶領親子一起展開奇幻的瑜伽冒險。每一次上課都像在創造一個專屬於你們的童話世界。

✅ 實實在在的改變
・孩子變得更專注、更有自信
・親子關係更親密、溝通更順暢・身體更柔軟、協調性更好
・學會情緒管理、遇事更冷靜

———————————————————————

📅 【開班資訊】馬上報名，讓好運降臨！

🐣 週一班 16:20-17:20
適合 2-6歲 寶貝＋家長
（寶貝人生第一堂瑜伽課，從小培養身心平衡）
🦄 週三班 16:20-17:20
適合 5-9歲 孩童（家長可以不用陪同上課✅）
（黃金成長期，打造強健體魄與專注力）
👩‍🏫 專業認證兒童瑜伽師資授課
🎵 小班制教學，每組親子都能被照顧到
💝 溫馨安全的環境，讓您放心、孩子開心
⚡ 限時優惠！立即報名享好運禮 ⚡
名額有限，別讓孩子錯過這段美好的親子時光！
今天就加入好運空間，開始您和孩子的瑜伽旅程吧！

📍 地點：好運空間
📞 報名專線：0989-210-873
💬 LINE ID：
給孩子一個快樂的童年，從一小時的親子瑜伽開始 💖

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03/10/2025

🎉✨ 10月課表出爐！ ✨🎉

微涼的十月，最適合給自己一份溫柔的堅持。
在呼吸與流汗之間，慢慢遇見更好的自己 🍃

📌 10月期課程
舞蹈 💃｜有氧 🏃｜肌力 🏋️｜瑜珈 🧘｜TRX 🔗
✅ 單期報名 1門課程 95折
✅ 同時報名 2門課程 享 9折
🎁 雙十連假限定 (10/1–10/10)
👉 新生首次報名任一期課程，加贈體驗課乙堂！（名額有限，送完為止🔥）

👥 開班資訊
▸ 滿 3人即開班（歡迎揪團來包班 🥳）
▸ 每班上限 8~10人（小班制＝更精緻、更專注 👌）

📍 地址：新北市永和區得和路 9 號
📩 LINE ID：
🔵 Facebook：好運空間

📲 立即私訊我們，預約你的專屬運動時段！

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16/09/2025

🔥 「肌力練起來，活力不打烊！」 🔥
👵👴 銀髮活力團課開課囉！
年紀只是數字，活力才是關鍵！💪
專為中高齡朋友設計的活力團體課程，
小班制教學 ✅
老師能更專注照顧每一位學員，
降低訓練風險、提升學習效率，
讓你安心動、動得對！

💡 為什麼中老年更要練肌力？
隨著年齡增長，肌肉量會慢慢流失，
容易導致行動不便、跌倒風險增加、生活品質下降。
肌力訓練能：
✨ 維持肌肉量，預防肌少症
✨ 保護關節，延緩退化
✨ 提升平衡感和自理能力
每天都能走得穩、生活更自在！

📅 開課時間
🕑 週一 14:30-15:30
🌅 週五 09:00-10:00

現在就來體驗「越練越年輕」的感覺！
💌 私訊報名，一起把健康練回來～

10/09/2025

✨好運空間滿月大回饋✨
滿月限定 🎉
光輝國慶💥
最殺優惠全面開跑！
活動只到 10/10 ⏰ 錯過真的就沒了‼️

🔥三大優惠一次解鎖🔥
① 1對1教練課體驗價 $1000
專屬教練帶你一步一步養成健身習慣，感受專業就是不一樣💪

② 舞蹈課程首次單堂體驗價 $100
好運空間最招牌的舞蹈課程🔥
想動起來就現在！音樂一放，全身都燃燒起來💃✨

③ 單月團體課程優惠
兩人一起報名 ➡️ 第二人直接半價 👫
找戰友一起上課，動力翻倍、效果加乘！

📍活動日期：9/10 ➡️ 10/10
名額有限，錯過等明年了😱

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29/08/2025

🎉 9月課表出爐～～

💪 你的九月，從一堂課開始
秋天象徵收穫，把九月交給訓練，十月你就能看到更好的自己。

9月期課程｜
課程包含舞蹈、有氧、肌力、瑜珈、TRX 等多元項目
✅ 單期報名 1門課程95折優惠
✅ 同時報名 2 門課程享 9 折優惠

👥 開班資訊
▸ 滿 3人即開班（歡迎呼朋引伴來包班🥳)
▸ 每班人數上限 8~10 人(小班制精緻教學👍）

📍 地址：新北市永和區得和路 9 號
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