葆芙運動工坊Buff Sports

07/11/2025

林口葆芙 新新潮流 Kou 教練
學生的努力，是教練最大的榮幸。

從深蹲到硬舉、從表情到信心，
每一次突破都寫在臉上。
這不是訓練，是成長的樣子。

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04/11/2025

💪 林口葆芙新新潮流 Kou 帶你練
訓練不只是為了羽球表現，
也是維持健康、延緩老化的最好方式。

👥 不管你是上班族、長輩，
都能用正確運動找回身體的力量。

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29/10/2025

🏋️‍♂️ 葆芙新新潮流林口店 Kou 教你：空槓深蹲練到穩、準、狠

別小看空槓，
那是所有力量的起點。

站穩、吸氣、核心鎖住，
每一下都在建立你的穩定感。

空槓深蹲不是輕鬆，是基本功的真實檢驗。
越能穩住身體，越能控制重量。

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一起練到肌肉懂你、關節不再頂嘴。

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28/10/2025

出處：https://www.instagram.com/pilatescarlaviana?igsh=NzFxd2Q2aDV3NjFj

「兩顆瑜珈球，穩住下半身，釋放上半身力量。」

27/10/2025

🔥葆芙新新潮流 Kou🔥
恭喜樂天桃猿奪得隊史首冠🏆
球是圓的，拼的是信念與堅持💪
也給所有熱愛棒球的朋友
最熱烈的掌聲👏👏👏

辛苦了，運動完記得放鬆一下～
想恢復、想放鬆、想再戰下一場
👉 歡迎找我們，新新潮流運動按摩 💆‍♂️

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25/10/2025

葆芙新新潮流 Kou 賀🎉🎉🎉
台灣自由車好手 🇹🇼
羅葳 / 駱柏丞 / 劉恩秀 / 謝治翔 / 楊喬卉 / 謝昊軒
混合團體計時賽 奪下 銀牌🥈！

從烏山頭水庫到中東沙漠，
六位小將在公路選拔賽中脫穎而出，
組成代表隊出征，互相配合、全力衝刺。
完美配速一路穩居第二🔥

🏁 第一圈：21分07秒47
🏁 第二圈：45分53秒69
為台灣拿下一面閃亮銀牌🇹🇼💪

還是最喜歡昊軒 😄
（帥氣+努力真的沒話說）

—
📸 文來自：愛爾達
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16/10/2025

葆芙 新新潮流二哥 🎯
教你如何判別你的【骨盆位置】！

🦴 想知道自己骨盆前傾還是後傾？
跟著二哥這樣檢查👇
1️⃣ 站直，手摸到骨盆與肋骨距離
2️⃣ 看骨盆是否前翻或後傾
3️⃣ 再觀察腰椎弧度與臀部角度

💡 骨盆歪斜會影響姿勢、下背痛、甚至訓練表現！
想要對位正、訓練穩，先從骨盆檢查開始🔥

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15/10/2025

出處：https://www.instagram.com/isaiahrivera1?igsh=MXNxNW05Yjc1MGFvYQ==

11/10/2025

10/10/2025

出處：https://www.instagram.com/drjoedamiani?igsh=aDJxaXl4Y2M2d2Q1