林口健雄骨科復健科診所

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📣【尿流速檢查】尿尿超過20秒,就是在提醒你:「該看醫師了!」你是不是也常覺得——「怎麼尿這麼久?」「尿到最後還滴滴答答?」「每次都覺得沒尿乾淨?」別再以為是喝太少水或今天比較累,其實這些都可能是泌尿系統正在亮紅燈⚠️-💡什麼是尿流速檢查?...
28/11/2025

📣【尿流速檢查】尿尿超過20秒,就是在提醒你:「該看醫師了!」
你是不是也常覺得——
「怎麼尿這麼久?」
「尿到最後還滴滴答答?」
「每次都覺得沒尿乾淨?」
別再以為是喝太少水或今天比較累,其實這些都可能是泌尿系統正在亮紅燈⚠️

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💡什麼是尿流速檢查?
尿流速(Flow rate)是膀胱收縮→尿道排出的速度,
醫師藉由這個「流速曲線」判斷你的膀胱肌力、尿道是否有阻塞、甚至可能是攝護腺肥大或膀胱出口問題等。
這項檢查 不痛、快速、友善又很準確,
只要正常排尿即可,機器會自動測量,非常簡單。
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🚨哪些情況需要做尿流速檢查?
如果你常有以下狀況,真的別再拖:
✔️ 尿很慢、常「中斷」
✔️ 男性覺得「老是尿不乾淨」
✔️ 尿線變細、排尿要用力
✔️ 頻尿、夜尿愈來愈嚴重
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這些都可能與 膀胱收縮力下降、尿道阻塞、攝護腺肥大 有關,泌尿科醫師會透過尿流速檢查,快速了解問題出在哪裡。
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🏥 有症狀就早點檢查
很多人以為「忍一下就好」,結果拖到夜尿變嚴重、甚至影響睡眠與生活品質。

其實只要簡單的尿流速檢查👉輕鬆改善困擾~
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🏥林口健雄診所
地址:新北市林口區中山路194號
電話:02-2603 0322
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#健雄診所 #泌尿科 #尿流速檢查 #排尿困難 #攝護腺肥大 #頻尿 #夜尿 #林口健雄

【12/1 ~ 12/6 門診資訊】電話預約➡️02-26030322Line ID ➡️ https://reurl.cc/dml5DV網路預約➡️ https://reurl.cc/GVN493門診進度➡ https://reurl.c...
28/11/2025

【12/1 ~ 12/6 門診資訊】
電話預約➡️02-26030322
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網路預約➡️ https://reurl.cc/GVN493
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📣初診可網路預約掛號
📣當日不接受預約掛號
📣取消或更改掛號,請洽詢櫃台人員,未事前取消且未報到者,則暫停使用預約掛號之權利3個月
📣門診結束前30分鐘停止掛號,預約掛號需門診結束前60分鐘報到
📣為維護醫療品質,若人數眾多時,依現場狀況停止掛號
📣自費徒手、震波、Redcord懸吊治療,採預約制
📣實際門診表會依狀況修訂,正確資訊請於當日向診所查詢
📣 復健時間:
週一至週五◆早8:00~11:00 ◆午13:30~20:30

📘 Tesla Former 易力肌塑|全新引進📘長期下背痛、肩頸僵硬、運動後容易不適,其實很多問題都與肌肉力量不足、過度緊繃、核心弱化 有關。為了協助患者更有效改善痠痛問題,健雄診所正式導入 Tesla Former 易力肌塑,利用高強度...
27/11/2025

📘 Tesla Former 易力肌塑|全新引進📘
長期下背痛、肩頸僵硬、運動後容易不適,其實很多問題都與肌肉力量不足、過度緊繃、核心弱化 有關。

為了協助患者更有效改善痠痛問題,健雄診所正式導入 Tesla Former 易力肌塑,利用高強度磁能刺激(FMS 技術),協助深層肌肉高效收縮,以安全、非侵入方式提升肌力。

🔍 Tesla Former 優勢
✔ 30 分鐘達到 50,000 次肌肉收縮
深層肌群難以靠一般運動啟動,Tesla Former 能精準強化。

✔ 無痛、非侵入、可穿著衣物治療
無需脫衣、無恢復期,適合忙碌上班族與日常保養。

✔ 國際認證設備
通過 TFDA、CE、TGA、FDA 多國安全核可。

👇 適用族群
🔵 肌肉緊繃/痠痛者
▶慢性肩頸痛、下背痛
▶久坐久站造成的肌肉僵硬
▶肌少無力、活動容易疲勞
▶肌肉無力導致關節卡卡、疼痛反覆

🟢 一般族群
▶想預防肌力流失
▶核心力量不足
▶更年期後想維持肌肉量
▶經常提重物、負擔較大的工作者

🩺 疼痛治療流程
▶單次療程:約 10–15 分鐘
▶建議療程:3–5 次
▶頻率建議:每週 2 次
▶可搭配其他治療,加速緊繃與痠痛的改善。

Tesla Former 能協助重新啟動深層肌群,對長期反覆疼痛、活動度下降的族群,是安全有效的輔助工具。
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🏥林口健雄診所
地址:新北市林口區中山路194號
電話:02-2603 0322
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#健雄診所 #林口健雄診所 #易力肌塑 #下背痛治療 #肩頸痠痛 #核心肌群 #肌少症預防

最近天氣忽冷忽熱,就是腦中風容易「偷襲」的季節⚡很多病人來門診都說:「我沒感覺啊,應該還好吧?」但血壓高,真的不一定會有症狀,等到頭暈、手麻、嘴歪,就往往太晚了。先來對一下自己的血壓在哪一格⬇️✅ 正常血壓:收縮壓
23/11/2025

最近天氣忽冷忽熱,就是腦中風容易「偷襲」的季節⚡很多病人來門診都說:「我沒感覺啊,應該還好吧?」但血壓高,真的不一定會有症狀,等到頭暈、手麻、嘴歪,就往往太晚了。

先來對一下自己的血壓在哪一格⬇️
✅ 正常血壓:收縮壓

【11/24 ~ 11/29 門診資訊】電話預約➡️02-26030322Line ID ➡️ https://reurl.cc/dml5DV網路預約➡️ https://reurl.cc/GVN493門診進度➡ https://reurl...
21/11/2025

【11/24 ~ 11/29 門診資訊】
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「只是上班坐一整天、逛街站一下午而已,為什麼腰又在抗議?」先別急著怪年紀,很可能是你的姿勢一直在默默傷腰 🙃長期這些動作,都會讓脊椎和肌肉超載:➊癱坐在椅子上、整個人往前滑➋翹腳、盤腿坐,骨盆一路歪掉➌駝背、聳肩、烏龜脖盯電腦➍一整天久坐不...
19/11/2025

「只是上班坐一整天、逛街站一下午而已,為什麼腰又在抗議?」
先別急著怪年紀,很可能是你的姿勢一直在默默傷腰 🙃

長期這些動作,都會讓脊椎和肌肉超載:

➊癱坐在椅子上、整個人往前滑
➋翹腳、盤腿坐,骨盆一路歪掉
➌駝背、聳肩、烏龜脖盯電腦
➍一整天久坐不動,或久站不休息
➎彎腰搬重物、用腰在硬撐
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時間拉長下來,可能造成
👉 椎間盤突出、頸椎神經壓迫
👉 退化性關節炎、關節代謝變差
👉 肌肉失衡、常常閃到腰、痠到睡不好
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想保護腰椎,可以先從日常做起:
✅ 每 30–40 分鐘起身走一走、伸展一下
✅ 坐著屁股坐滿椅面,腰後放個小枕頭支撐
✅ 站立時兩腳平均用力,不要一直單腳撐全場
✅ 搬東西先蹲下、靠近身體,用「腿」而不是用「腰」發力
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如果你已經:
▪️ 腰痛持續超過兩週
▪️ 痠痛會麻到屁股、大腿、甚至小腿
▪️ 走路、睡覺都被影響
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這時候就不要再硬撐,真的該交給疼痛專科/復健科幫你仔細檢查。
透過專業的問診與理學檢查,必要時搭配影像檢查、物理治療、注射治療與客製化運動處方,可以幫你找出真正的疼痛來源,減少一直吃止痛藥的無力感,讓生活回到「不被腰痛綁架」的狀態。
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👩‍⚕️ 復健科/疼痛專科 張舒婷 醫師
疼痛不要忍,把腰交給專科✨
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#健雄診所 #疼痛專科 #久坐久站腰痛 #疼痛專科 #復健科 #林口健雄診所 #復健

熬夜追劇追到天亮,隔天頭超痛、腦袋一片當機、連昨天說過什麼都想不起來?別只以為是「我只是有點累」~很可能是大腦在抗議 ⚠️從門診常見的狀況來看,長期熬夜+長時間盯著螢幕,會讓👉 腦部血管跟神經一直處在緊繃狀態👉 睡眠品質變差、深層睡眠變少久...
14/11/2025

熬夜追劇追到天亮,隔天頭超痛、腦袋一片當機、連昨天說過什麼都想不起來?別只以為是「我只是有點累」~很可能是大腦在抗議 ⚠️

從門診常見的狀況來看,長期熬夜+長時間盯著螢幕,會讓
👉 腦部血管跟神經一直處在緊繃狀態
👉 睡眠品質變差、深層睡眠變少
久了就容易出現這些警訊:

① 頭部不舒服
・後腦杓緊緊、整圈緊箍感
・一熬夜就爆炸級頭痛
・甚至會眼前發黑、想吐
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② 腦袋當機、記憶力下降
・開會剛講完的事立刻忘光
・看文件、滑手機一下就放空
・常常覺得「我是不是變笨了?」
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③ 情緒 & 精神變差
・脾氣變暴躁、耐心變超少
・每天滑手機到半夜,但做什麼都提不起勁
・覺得自己像沒充電就被逼上工

📌 研究顯示:
每天看電視或螢幕超過 4 小時以上,阿茲海默症(失智症)的發生風險會增加約 32%,如果你已經常常有以上症狀,就不是「再撐一下」可以解決的事了。

#什麼時候要找神經內科醫師?
✅ 頭痛頻率越來越高,吃成藥效果越來越差
✅ 頭痛合併視力模糊、說話怪怪的、手腳無力或麻木
✅ 明顯覺得記憶力、專注力每況愈下
✅ 情緒低落、睡不好,影響到工作和生活
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神經內科醫師會幫你:
🔍 釐清頭痛類型(偏頭痛?緊張型頭痛?其他問題)
🔍 評估睡眠與生活作息,必要時安排腦部檢查
💊 規劃合適的藥物治療
📓 教你記錄頭痛日記、調整作息,讓大腦好好休息
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大腦也是需要「定期健檢」的器官。
與其每天靠止痛藥硬撐,不如給自己一次完整檢查,讓頭痛與記憶力問題早點被發現、早點處理。

👩‍⚕️ 健雄診所 神經內科/疼痛專科|郭宇倢 醫師
☎️ 03-318-2202
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#健雄診所 #林口健雄診所 #熬夜追劇 #頭痛 #記憶力變差 #腦霧 #神經內科 #健雄診所 #郭宇倢醫師

【11/17 ~ 11/22 門診資訊】電話預約➡️02-26030322Line ID ➡️ https://reurl.cc/dml5DV網路預約➡️ https://reurl.cc/GVN493門診進度➡ https://reurl...
13/11/2025

【11/17 ~ 11/22 門診資訊】
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📣初診可網路預約掛號
📣當日不接受預約掛號
📣取消或更改掛號,請洽詢櫃台人員,未事前取消且未報到者,則暫停使用預約掛號之權利3個月
📣門診結束前30分鐘停止掛號,預約掛號需門診結束前60分鐘報到
📣為維護醫療品質,若人數眾多時,依現場狀況停止掛號
📣自費徒手、震波、Redcord懸吊治療,採預約制
📣實際門診表會依狀況修訂,正確資訊請於當日向診所查詢
📣 復健時間:
週一至週五◆早8:00~11:00 ◆午13:30~20:30

你以為是在補水,其實在「補傷害」。高糖+咖啡因+酒精,會讓身體脫水、發炎、血壓上升,長期把腎臟和心臟一起拖下水。以下這些「傷心也傷腎」飲料,你中了幾項?👇☑手搖飲/汽水一罐汽水≈10匙糖;中杯手搖450ml糖量就快超標。糖越多→體重、血糖、...
13/11/2025

你以為是在補水,其實在「補傷害」。高糖+咖啡因+酒精,會讓身體脫水、發炎、血壓上升,長期把腎臟和心臟一起拖下水。以下這些「傷心也傷腎」飲料,你中了幾項?👇

☑手搖飲/汽水
一罐汽水≈10匙糖;中杯手搖450ml糖量就快超標。糖越多→體重、血糖、血脂一起上升,腎絲球長期超載。

☑咖啡冰沙
黑咖啡OK,但加糖、奶精、冰淇淋=熱量炸彈;咖啡因過量還可能心悸、心律不整→腎臟灌流也跟著受影響。

☑酒精
利尿又升血壓,還會增加心血管事件風險;腎臟在缺水狀態下更吃力。

☑運動飲料
沒運動卻喝?小心高鈉量讓血壓悄悄上去,腎臟要辛苦幫你「排」。

☑乳酸飲(含糖型)
多數含糖偏高,常常一瓶就超過一天建議添加糖。

☑能量飲料
高糖+高咖啡因=短暫提神、長期壓榨心腎。

☑果汁飲料
一杯純果汁的糖量≈兩份水果,天天喝反增高血壓與心臟病風險。

✅ 改喝這些,腎臟鬆一口氣
▲白開水為主;想有味道→無糖茶、無糖氣泡水。
▲咖啡喝黑的;日≤2杯,不空腹。
▲手搖限「無糖/少冰/少加料」,每週≤2次。
▲酒精能不喝就不喝;如要喝:男≤2杯/天、女≤1杯/天,且每週至少2天完全不喝。
▲運動後補水先水與電解質,避開高糖款。
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🔎 自我警訊(出現2項以上,請盡快檢查)
泡泡尿久不散/夜尿增加或腳踝水腫/容易口渴卻尿量少/腰側悶痛/血壓偏高、頭暈疲倦。
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🩺 來泌尿科可以做
尿液常規、腎功能與電解質、尿中微量白蛋白、腎臟與膀胱超音波、血壓與生活型態評估。抓早、調整飲食與飲品選擇,遠離「洗腎」的列車。
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把「每天一杯」改成「每天好幾杯水」,你的腎會謝謝你;你的心也會。😉

🏥林口健雄診所
地址:新北市林口區中山路194號
電話:02-2603 0322
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12/11/2025

今天11月12日是屬於醫師們的節日🎉
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醫師節快樂❤
Happy Doctor's Day
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祝全天下的醫師們健康💪、快樂😄
感謝一直站在第一線守護民眾健康的先鋒們🙇

📍林口健雄診所
☎️ 03-318-2202
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#醫師節 #11月12日 #健雄診所 #林口健雄診所 #馬政雄院長

【秋冬老是「手麻腳麻」?別再怪血液循環了!】天氣一轉涼,手腳像在放電?其實很多「麻」不是單純循環差,更多時候是神經在求救👇 #常見原因(對照你的症狀來看)▶椎間盤突出:從脖子一路「痠痛+麻」往手臂、手指竄。▶腕隧道症候群:手腕以下麻,以拇指...
10/11/2025

【秋冬老是「手麻腳麻」?別再怪血液循環了!】
天氣一轉涼,手腳像在放電?其實很多「麻」不是單純循環差,更多時候是神經在求救👇

#常見原因(對照你的症狀來看)
▶椎間盤突出:從脖子一路「痠痛+麻」往手臂、手指竄。
▶腕隧道症候群:手腕以下麻,以拇指、食指、中指最明顯,夜間更擾人。
▶自律神經失調:麻、對痛覺過敏、甚至覺得喘不過氣。
▶末梢神經病變:雙手雙腳對稱麻、刺痛,糖友更常見。
▶腦中風:手麻合併臉歪、講話含糊、單側無力—這是急症!

#自我快篩小抄
▶只有拇食中指麻 → 想想「腕隧道」
▶從脖子沿著手臂一路麻 → 留意「頸椎」
▶兩手兩腳對稱刺麻 → 可能是「末梢神經」
▶突然單側麻+笑不起來、講不清 → 立刻叫救護車

#什麼時候要看醫師?
▶麻木持續超過一週或愈來愈頻繁
▶影響抓握、走路、睡眠
▶伴隨頸肩劇痛、無力、跌倒
▶任何疑似中風警訊:臉、手、語言異常(FAST)

#日常調整先做起來
✔保暖頸肩與手腕、減少長時間低頭與連續滑鼠鍵盤、每小時做伸展;規律✔運動與睡眠、控制血糖;仍反覆發作就該做專業評估(神經學檢查、神經傳導/肌電、影像檢查等)。
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讓專業幫你分辨「哪條神經在抗議」,對症下藥,麻木才會真的改善
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☎️ 03-318-2202
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#健雄診所 #林口健雄診所 #手麻 #腳麻 #腕隧道症候群 #頸椎 #末梢神經病變 #中風警訊 #神經內科 #健雄診所 #龜山林口

【天氣變冷就關節痛?氣壓對疼痛的真相!】「一變冷,膝蓋、肩頸、舊傷就開始作怪?」其實你不是一個人。所謂的「天氣痛」,常見在季節交替時加劇,關鍵不只溫度,還牽涉到濕度、氣壓、自律神經與心情狀態👇- #為什麼會痛?✔️氣溫變低:肌肉容易緊縮變硬...
06/11/2025

【天氣變冷就關節痛?氣壓對疼痛的真相!】
「一變冷,膝蓋、肩頸、舊傷就開始作怪?」其實你不是一個人。所謂的「天氣痛」,常見在季節交替時加劇,關鍵不只溫度,還牽涉到濕度、氣壓、自律神經與心情狀態👇
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#為什麼會痛?
✔️氣溫變低:肌肉容易緊縮變硬、延展性變差,血液循環下降,關節潤滑也打折,活動起來更卡。
✔️濕度變高/低氣壓:發炎的肌腱、韌帶更容易腫脹,筋骨痠痛感放大。
✔️自律神經失衡:氣壓、溫溼度變化會刺激交感神經過度活躍,頭痛、舊傷痛更明顯。
✔️心理層面:陰冷天氣影響心情,情緒低落時,痛覺也會被放大。
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#痛風族要更留意
夜晚或換季時氣溫驟降,尿酸較易結晶沉積在關節➡️ 引發急性痛風。
天冷活動少、喝水變少,尿酸更不易排出➡️ 發作風險上升。
✅ 提醒:天氣轉涼請多喝溫開水、留意飲食與作息。
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#緩解與治療怎麼做?
✔️就醫評估+藥物/復健:短期以消炎止痛藥控制發炎,搭配熱療、電療、超音波等,幫助修復。
✔️適度運動:固定式腳踏車、游泳、快走、有氧等,能增加關節潤滑代謝、強化肌力與穩定度。
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#注射治療:
✔️類固醇:快速退發炎、減症狀。
✔️玻尿酸:提升關節潤滑度、降低磨擦痛。
✔️PRP高濃度自體血小板:釋放生長因子,促進軟骨修復、改善微循環,減少發炎、延緩退化(不想開刀者可評估)。
✔️保健營養可當輔助:薑黃/薑黃萃取物(抗發炎)、葡萄糖胺、軟骨素、維生素D等,可作日常保養(效果因人而異,先與醫師討論)。
✔️日常習慣:保暖、維持適當體重、做阻力訓練強化下肢與核心,外出運動記得循序漸進。
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#什麼時候該看醫師?
疼痛持續超過 2 週、半夜痛醒、關節紅腫熱、活動受限或反覆發作。已知退化性/類風濕性關節炎、痛風患者,遇到天氣劇烈變化尤其要提早防護。
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想知道你的疼痛屬於哪一型、最適合哪一種治療?到院讓復健科/疼痛專科醫師幫你安排評估與客製化治療計畫。別讓「天氣」決定你的行動力!💪
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#健雄診所 #疼痛專科 #關節痛 #天氣痛 #氣壓變化 #肩頸痠痛 #膝關節疼痛 #退化性關節炎 #痛風 #玻尿酸注射 #復健科 #疼痛門診 #運動保養

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新北市林口區中山路194號
Xinbei
244

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Monday 08:00 - 21:30
Tuesday 08:00 - 21:30
Wednesday 08:00 - 21:30
Thursday 08:00 - 21:30
Friday 08:00 - 21:30
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