喬安娜瑜伽舞蹈短期補習班 Joanna yoga dance studio

09/12/2025

椅子🪑瑜珈特別適合
久坐上班族、銀髮族、剛開始接觸瑜珈的你。

透過安全、溫和的引導🧘‍♀️，
我們一起放鬆肩頸、改善姿勢、舒緩僵硬，
重新找回身體的輕盈感。

👉隔週五早上10:00～11:00 [ 椅子瑜珈 ]
👉隔周一晚上19:00~20:00 [ 椅子瑜珈 ]

歡迎加入我們，用最輕鬆的方式，
讓每天都更靈活、更有活力✨
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🎉首次體驗的新同學,可享單堂超值價 188元
🎉首次體驗當天,即購買點數方案(不限方案)
還額外加贈好穿時尚 運動襪 一雙!!
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https://lin.ee/pSdrqly

喬安娜瑜伽舞蹈短期補習班
新北市新莊區中榮街49巷9號2樓
02-29922568
FB : https://reurl.cc/Rr7GXe
IG : https://reurl.cc/p1b0Mb
Google map : https://goo.gl/maps/emQQLHN6ZAYBwbWf7

#新莊瑜珈教室 #新莊運動
#基礎瑜珈 #輔具伸展 #椅子瑜珈 #伸展瑜珈
#初學者入門瑜珈
#有一種生活叫瑜珈
#改善腰痠背痛
#全身心放鬆舒緩焦慮
#有椅子就能做的運動
#放鬆從頸到腿的緊繃肌肉
#坐著就能緩解全身痠痛

04/12/2025

人美心更美
二手瑜珈服飾義賣活動~💗圓滿結束
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感謝每一位~人美心也美的 喬安娜瑜珈人🧘‍♀️
本次活動共計募得現金 9,510元
教室補足金額到 9,600元後,已全數捐贈
｢伊甸基金會｣、｢門諾基金會｣、｢兒福聯盟｣三個單位

💛 你們的熱情，讓這場活動不只成功，更充滿溫度。
💛 每一份支持，都是讓善循環繼續前進的力量。

再次感謝大家的愛心相挺，
期待下一次一起做更多美好的事！🙏✨

04/12/2025

[ 12/08~12/14 課表公告 ]
點亮身體的能量、收回心的專注，
讓我們在冬日裡，用每一次呼吸迎接嶄新的自己。
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[課程異動說明]
🌸12/14(日)
10:00~11:00 伸展瑜珈 , Holly老師 代課
11:15~12:15 基礎瑜珈 , Holly老師 代課
14:00~15:00 兒童空瑜 , 筱萍老師 代課
16:45~17:45 空中環基礎 , 停課一次
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#新莊瑜珈教室 #新莊運動 #新莊空瑜 #新莊舞蹈 #新莊健康
#短期補習班 #有氧運動 #健康樂活 #空中瑜珈
#兒童街舞 #兒童空瑜
#拳擊有氧 #瑜珈輪 #陰陽瑜珈 #皮拉提斯 #花式空瑜
#阿斯坦加 #低空療癒 #內觀流瑜珈 #空中環 #瑜珈提斯
#流動瑜珈 #流動伸展 #頌缽療癒伸展 #派對有氧
#慢流動瑜珈 #蹦極健身

04/12/2025

瑜珈好處多多👍
維持良好運動習慣，銀髮族也能享受樂活人生🌿

上了年紀身體機能會開始退化，
常常聽到長輩會有跌倒的意外，
這可能都是身體的肌力、協調性不足所導致。

在瑜珈🧘‍♀️柔和的呼吸及伸展中，
可以增強肌耐力、關節活動度、身體平衡協調及心肺功能
幫助放鬆心情、提升睡眠品質，
找回生活的從容與好氣色😊。
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我們每天不同時段都安排有不同主題的瑜珈課程
適合初學者、不同年齡層，且不分性別🧘‍♂️

只要您想開始嘗試瑜珈運動
都非常歡迎加入我們~
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#新莊瑜珈教室 #新莊運動 #新莊最優質瑜珈教室
#基礎瑜珈 #瑜珈輪 #椅子瑜珈 #伸展瑜珈 #和緩瑜珈
#初學者入門瑜珈
#有一種生活叫瑜珈
#擁抱健康與自信
#改善腰痠背痛
#全身心放鬆舒緩焦慮
#把自己變成想要的樣子
#寧願在瑜珈墊上流汗

你能想像自己92歲的樣子嗎？如果沒有躺在病床上，是不是就該偷笑了。影片中的王爺爺，每天早上4:30起床，他說，發現自己還健康活著，就是開心的一天。究竟王爺爺每天都做些什麼、又有什麼願望呢？更多王爺爺的故事：htt...

01/12/2025

✨ 新手也能倒立！一起翻轉世界吧！

想挑戰倒立卻不知從何開始？
這堂新手倒立主題課專為「零基礎到小進階」的你打造！

從烏鴉式、頭倒立一路練到手倒立，
小剛老師以細緻、安全、循序漸進的方式
帶你找到身體的力量、平衡與專注。

💪 不用會倒立！只要願意嘗試
🌟 翻轉視角、突破自己
🌟 讓身體慢慢記住「原來我做得到！」

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📅 日期｜12/14 (日)
⏰ 時間｜15:15~17:15 (2小時）
🧘‍♀️ 老師｜小剛 老師
🌼 費用｜教室同學點數3點或優惠價 600元
非教室同學單堂 650元
🧘‍♀️ 備註｜專業師資~精緻教學
8人開班 / 20人滿班

名額有限，想挑戰倒立的你，
快來一起站上新的高度吧！
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#新手倒立 #手倒立課程 #翻轉世界 #挑戰突破
#改善血液循環 #增進身體平衡
#建立信心

29/11/2025

✨瑜珈提斯 Yoga+Pilates｜柔韌與核心的完美組合✨

想要更柔軟、更緊實，也更輕盈嗎？
瑜珈提斯將瑜珈的伸展與平衡，
結合皮拉提斯的核心訓練，
帶你用最優雅的方式雕塑線條、強化身體深層力量。

每一堂課，都讓你
✔ 伸展緊繃
✔ 喚醒核心
✔ 改善體態
✔ 找回呼吸裡的安定感

不論是初學者或想進階的你，
都能在這裡找到最剛好的節奏。
一起讓身心更穩定、線條更美、能量更滿滿
歡迎加入我們的瑜珈提斯課程！ 🌿💛
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👉首次體驗的新同學,
可享單堂超值188元的優惠價
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#提升身體的穩定度 #改善體態 #雕塑身型 #平坦小腹
#增強肌力與控制力
#雕塑身材且不會出現大塊肌肉

27/11/2025

[ 12/01~12/07 課表公告 ]
我們替你準備好最暖心的練習，
在最溫柔的歲末時光，
我們一起用瑜珈安頓疲憊、沉澱心緒。
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[課程異動說明]
🌸12/01(一)14:30 基礎瑜珈 , 瑪姬老師代課
🌸12/03(三)20:10 派對有氧 , 雅瑩老師代課
🌸12/04(四)18:50 K-POP有氧 , 雅瑩老師代課
🌸12/06(六)10:00 派對有氧 , 雅瑩老師代課
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20/11/2025

[ 11/24~ 11/30 課表公告 ]
當涼意悄悄落下、冬日正式登場，
邀請您跟著緩慢的呼吸與溫柔的伸展，
把僵硬的寒意融開，
讓身體重新找回柔軟、力量與平靜。
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[課程異動說明]
🌸11/24(一)
19:00 兒童空瑜 , 筱萍老師代課
🌸11/29(六)
10:00 派對有氧 , 雅瑩老師代課
🌸11/27(四)
09:00~10:30汭汭老師 古典空舞特別課 ✨
以優雅古典樂律動，結合空瑜的力與美，
讓身心在翩然的舞姿中，
感受平衡、穩定與自由。
👉教室同學,
扣除課程點數3點或現金優惠價 700元
👉非教室同學,單堂體驗價 750元
👉3人開班 / 9人滿班
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#慢流動瑜珈 #蹦極健身

18/11/2025

活到老，學到老👍
人生最好的投資，就是把時間留給自己。
在瑜珈墊上，我們重新學會呼吸、伸展、修復，
讓身體更強壯、讓心更安定🙏，
也讓每一天都比昨天更輕盈一點。

看看影片中超狂的72歲阿嬤👵
靠瑜珈凍齡，還可以輕鬆倒立、冬天照洗冷水澡!!
我們就能知道~
無論幾歲，都可以開始用瑜珈強身健體💪，
柔軟筋骨、提高代謝、調整姿態，
讓「凍齡」不只是聽起來美，而是練得出來的美。
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17/11/2025

S2N秋季新款上市

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#全新詮釋熱銷經典款
胸前交叉設計集中胸形線條

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