曜生婦幼診所

04/12/2025

꒰ 妊娠糖尿病的飲食建議 ꒱

孕期24-28週時會進行口服葡萄糖耐受試驗(喝糖水，也是許多孕婦害怕的孕期大魔王關卡，在台灣每6位孕媽咪就有1位被診斷出妊娠糖尿病，因此孕期篩檢十分重要！

-

✦ 孕婦
→ 容易造成妊娠高血壓、子癲前症、剖腹產率提高
未來增加第二型糖尿病等風險

✦ 寶寶
→ 容易造成新生兒巨嬰、新生兒低血糖、
低血鈣、呼吸窘迫、黃疸等風險

-

余思汶營養師教妳 #控糖五大招

#控制碳水化合物總量

控制三大類食物中碳水化合物的攝取量(包含全榖雜糧類、水果類與乳品類)，適量吃但不過量。配合少量多餐、定時定量，讓血糖更平穩避免造成劇烈波動。

#多選用高纖維食物

如複合式澱粉 (如地瓜、玉米、糙米)、多樣化新鮮蔬菜，可延緩血糖吸收，又可提供飽足感。

#少高脂食物，烹調清淡

少吃油炸、油酥、油煎等食物，以及避開肥肉、動物皮、加工肉類等油脂含量較高之食物。
烹調法盡量採用較清淡方式，如清蒸、水煮、燒、滷、烤、燉等，減少勾芡及糖醋。

#避免選擇含添加糖食物

如：巧克力、手搖飲、罐裝果汁、蜜餞、中西式甜點等。

#控制體重、適度身體活動

體重勿增加過快，及規律運動均有助於血糖控制。

-

大部分的妊娠糖尿病，可以藉由良好的飲食控制及生活型態調整獲得改善，建議諮詢營養師進行個人化飲食評估與指導，並規律監測血糖，必要時再搭配醫囑用藥

⟣

【曜生好康報你知】

．智慧手臂待產室
．產檢停車優惠一小時
．寶寶游泳潛能開發課程
．產後升級個人病房免差額
．第二胎(含以上)提供七千至萬元補助
．榜生聯盟前六個月內寶寶免收掛號費

::

#曜生與您共同孕育生命中的美好
#曜生婦幼診所 #溫柔生產 #婦產科

🟧IG：bobson_yausun
🟩LINE：
🌐官網：http://www.ysobs2008.com.tw/

01/12/2025

你跟那個孕婦後來怎麼樣了？
#曜生婦幼 #護理師小劇場

【曜生好康報你知】

．智慧手臂待產室
．產檢停車優惠一小時
．寶寶游泳潛能開發課程
．產後升級個人病房免差額
．第二胎(含以上)提供七千至萬元補助
．榜生聯盟前六個月內寶寶免收掛號費

::

#曜生與您共同孕育生命中的美好
#曜生婦幼診所 #溫柔生產 #婦產科 #小兒科

🟧IG：bobson_yausun
🟩LINE：
🌐官網：http://www.ysobs2008.com.tw/

28/11/2025

剛出生的寶寶真的是吃可愛的慢慢長大
越長越可愛～恭喜你們從曜生產後畢業喔🎓
祝福每位平安 健康 幸福 喜樂常伴！

🎓🎓🎓
有沒有媽咪爸比們 跟小編一樣
看著寶寶的成長變化
有時候會覺得 「怎麼還不長肉肉啊?」
「怎麼感覺還是好小好小?」
孰不知 照片一比對
哇嗚～～～ 一夜長大欸😍😍
祝福每位從曜生產後畢業的你（妳）們
平安 健康 幸福 喜樂常伴

#一夜變帥 #畢業 #長肉肉 #我家的最可愛
#新莊產後護理之家 要生就來曜生

🍼👶🏻🍼👶🏻🍼👶🏻🍼
更多精彩資訊🫶歡迎追蹤我們
曜生產後護理之家
🧸預約參觀►(𝟬𝟮)𝟮𝟮𝟳𝟲-𝟯𝟲𝟯𝟲分機𝟲𝟭𝟬
🧸我們在►新北市新莊區中正路243號7樓
🧸𝑳𝒊𝒏𝒆@ ► (要記得加＠呦!)
👉別忘了動動手指 幫我們按個讚喔👍🏻👍🏻

27/11/2025

꒰ 感恩節提前預告免費篩檢 ꒱

#來囉來囉乳房攝影專車真的來囉
記得上車，曜生婦幼關心您💕

日期：114年12月3日(三)
時間：上午9點～12點
地點：曜生婦幼診所 (靠近捷運新莊站2號出口)
　　　新北市新莊區中正路243號1樓

#免費的癌症篩檢項目請見圖片說明

請注意：乳房攝影專車僅到中午12點唷
其餘項目皆可繼續於曜生篩檢

請記得攜帶健保卡唷！

#專業醫療 #溫柔生產 #成人健檢 #大腸癌 #子宮頸癌 #乳癌

⟣

--- 曜生好康報你知 ---

．智慧手臂待產室
．產檢停車優惠一小時
．寶寶游泳潛能開發課程
．產後升級個人病房免差額
．第二胎(含以上)提供七千至萬元補助
．榜生聯盟前六個月內寶寶免收掛號費

::

#曜生與您共同孕育生命中的美好
#曜生婦幼診所 #在地深耕專注為您

🟧IG：bobson_yausun
🟩LINE：
🌐官網：http://www.ysobs2008.com.tw/

25/11/2025

꒰ 歡慶曜生週年慶抽獎開跑 ꒱

10張1000元家樂福禮券等你/妳抽
FB、IG皆有抽獎，辦法請見內文❤️
#曜生寵愛媽咪與寶貝

-

【FB抽獎辦法】

✅ 曜生FB粉專、此篇貼文按讚分享

✅ Tag三位好友＋留言「曜生婦幼生日快樂！來曜生生寶寶第二胎起額外提供生育津貼七千至萬元喔！」

✅ 擁有曜生婦幼「頭號粉絲標章」之人

溫馨提醒：「頭號粉絲」為FB官方根據粉絲對粉絲團之留言關注、貼文按讚分享、觀看影片等加總評估後頒發，小編並無權限幫忙變更或調整唷！

即有資格抽 #家樂福1000元禮券 共七位

-

【IG抽獎辦法】

✅ IG按追蹤、此篇貼文按愛心
IG https://www.instagram.com/bobson_yausun/

✅ 留言「曜生婦幼生日快樂！來曜生生寶寶第二胎起額外提供生育津貼七千至萬元喔！」

✅ 貼文轉發限時動態24H需打上「曜生婦幼生日快樂！來曜生生寶寶第二胎起額外提供生育津貼七千至萬元喔！」或許貼上自己寶貝照片得獎機率會增高？

即有資格抽 #家樂福1000元禮券 共三位

-

【注意事項】

曜生婦幼保有活動解釋修正與終止本活動之權利
以上都有做到才符合抽獎資格喔
#需親自領取 #無寄送服務

✦ 活動時間：即日起至114/12/9(二)23:59
✦ 公布日期：114年12/10(三)

得獎者請在114年12月24日(三)21：00前，至曜生婦幼櫃台出示個人臉書或IG核對，親自領取獎項，未領取視同棄權。恕不郵寄、亦不得要求兌現或更換。


#週年慶 #抽獎活動

-

歡迎追蹤我們的LINE@，最新消息不漏接！
👉https://line.me/R/ti/p/%40221itbif

婦產科．小兒科．男女HPV疫苗接種
子宮頸抹片檢查．婚後孕前健康檢查

--- 曜生好康報你知 ---

．智慧手臂待產室
．產檢停車優惠一小時
．寶寶游泳潛能開發課程
．產後升級個人病房免差額
．第二胎(含以上)提供七千至萬元補助
．榜生聯盟前六個月內寶寶免收掛號費

::

#曜生與您共同孕育生命中的美好
#曜生婦幼診所 #在地深耕專注為您

🟧IG：bobson_yausun
🟩LINE：
🌐官網：http://www.ysobs2008.com.tw/

20/11/2025

꒰ 護理師的衛教與日常練習 ꒱

#媽咪的安全與健康為第一優先

懷孕後身體會發生的生理變化，造成孕產婦們處於血液較容易凝血的狀態，以便產後可以快速停止子宮出血。

但缺點是會造成孕產婦發生血栓風險，產後階段風險更是增加高達20倍，不得不小心⚠️

⟣

預防血栓這樣做：

✦ 產後儘早下床活動，避免久臥
✦ 使用彈性襪／彈性繃帶幫助血液回流
✦ 使用腿部氣壓式加壓設備（IPC）或電脈衝刺激儀（geko）促進循環

#生產後３個月內是血栓高風險期
其中「生產後 24–48 小時」和「第一週」最關鍵！

高齡、多胎、剖腹產、久坐久站 的媽咪要特別注意喔

#曜生提供多種選擇，減低靜脈栓塞的機會
願所有媽咪平安順產，寶貝健康💪🏻

⟣

#專業醫療 #溫柔生產 #產後照護 #血栓預防

--- 曜生好康報你知 ---

．智慧手臂待產室
．產檢停車優惠一小時
．寶寶游泳潛能開發課程
．產後升級個人病房免差額
．第二胎(含以上)提供七千至萬元補助
．榜生聯盟前六個月內寶寶免收掛號費

::

#曜生與您共同孕育生命中的美好
#曜生婦幼診所 #在地深耕專注為您

🟧IG：bobson_yausun
🟩LINE：
🌐官網：http://www.ysobs2008.com.tw/

18/11/2025

꒰ 12月親職教室開放報名囉 ꒱
歡迎孕期中的媽咪與爸比一起參加
#非本院產檢的孕媽咪也可報名

主題：胎兒遺傳檢驗全解密
講師：呂泓逸 婦產科醫師
日期：12月18日(四)
地點：曜生婦幼中心 B1

⟣

線上報名
https://forms.gle/NXmab6faGJP9EUNG6
場地有名額限制，請盡早報名呦

| 注意事項 |

#報到時間為下午六點開始
#下午六點半開放現場候補進場
#若爸比一同參加表單以媽咪為主即可喔

為維護課程品質，如報到時間已過
場內位置也已滿，就不再開放入場囉
如有未盡事宜「曜生婦幼」有最終解釋權
並保留隨時修改或終止本活動內容之權利

⟣

--- 曜生好康報你知 ---

．智慧手臂待產室
．產檢停車優惠一小時
．寶寶游泳潛能開發課程
．產後升級個人病房免差額
．第二胎(含以上)提供七千至萬元補助
．榜生聯盟前六個月內寶寶免收掛號費

::

#曜生與您共同孕育生命中的美好
#曜生婦幼診所 #在地深耕專注為您

🟧IG：bobson_yausun
🟩LINE：
🌐官網：http://www.ysobs2008.com.tw/

14/11/2025

11/13 關於寶寶的大小事
感謝 #林宜霈醫師 的精彩講課
親職教室圓滿結束～
感謝所有來參與的爸拔媽麻們👏🏻

希望每一位來上課的大家都可以收穫滿滿
增加衛教知識，當最棒神隊友
祝福所有媽咪都平安順產❤️

【曜生好康報你知】

．智慧手臂待產室
．產檢停車優惠一小時
．寶寶游泳潛能開發課程
．產後升級個人病房免差額
．第二胎(含以上)提供七千至萬元補助
．榜生聯盟前六個月內寶寶免收掛號費

::

#曜生與您共同孕育生命中的美好
#曜生婦幼診所 #在地深耕專注為您

🟧IG：bobson_yausun
🟩LINE：
🌐官網：http://www.ysobs2008.com.tw/

14/11/2025

꒰ 聖誕手作薑餅屋活動 ꒱
歡迎孕期中的媽咪與爸比一起參加
也歡迎一大一小來參與唷！

日期：12月13日(六) 13:30
#報到開放入場為下午一點開始

地點：曜生婦幼中心 B1

⟣

報名費用：300元（訂金200元）
費用請至曜生婦幼診所一樓櫃台繳交
活動第一次試辦，優惠價敬請把握☺️

報名方式：網路報名
https://forms.gle/RXtXJbKcCzwbBQQH8

#限12組名額，一組限兩位
（２大人或１大１小）請盡早報名呦❤️

⟣

| 注意事項 |

#報到開放入場為下午一點開始

為維護課程品質，上課時間開始10分鐘後恕無法進場
活動七天前取消報名不予退費，如無法前來請來電告知

如有未盡事宜「曜生婦幼」有最終解釋權
並保留隨時修改或終止本活動內容之權利

⟣

--- 曜生好康報你知 ---

- 智慧手臂待產室
- 產檢停車優惠一小時
- 寶寶游泳潛能開發課程
- 產後升級個人病房免差額
- 第二胎(含以上)提供七千至萬元補助
- 榜生聯盟前六個月內寶寶免收掛號費

::

#曜生與您共同孕育生命中的美好
#曜生婦幼診所 #在地深耕專注為您

🟧IG：bobson_yausun
🟩LINE：
🌐官網：http://www.ysobs2008.com.tw/

05/11/2025

我是跟風仔！
標題到底要打 #冬季戀歌 還是 #初戀
小編不想透漏年紀啊🤣

歡迎貼文底下對喜愛的醫師留言
醫師們都會看到唷❤️❤️❤️

⟣

【婦產科】

#鄭忠政 醫師　 #劉壽懷 醫師　 #劉百峯 醫師

#柯柏均 醫師　 #呂泓逸 醫師　 #陳悅意 醫師

【小兒科】

#林宜霈 醫師　 #魏書豪 醫師

醫師們都好上相😍
想知道怎麼做歡迎底下留言詢問

⟣

--- 曜生好康報你知 ---

．智慧手臂待產室
．產檢停車優惠一小時
．寶寶游泳潛能開發課程
．產後升級個人病房免差額
．第二胎(含以上)提供七千至萬元補助
．榜生聯盟前六個月內寶寶免收掛號費

::

#曜生與您共同孕育生命中的美好
#曜生婦幼診所 #在地深耕專注為您

🟧IG：bobson_yausun
🟩LINE：
🌐官網：http://www.ysobs2008.com.tw/

04/11/2025

꒰ 孕媽咪的補鐵大攻略 ꒱

懷孕期間頭暈暈，擔心自己是不是鐵攝取不夠？😵‍
先來了解每日鐵質的建議攝取量吧！

✦ 孕期第一期及第二期：15毫克/天
✦ 孕期第三期與哺乳媽咪：45毫克/天

由於第三孕期身體會開始貯存鐵，以供寶寶出生後六個月內使用，若孕期鐵營養不足可能對胎兒的腦部與精神症狀造成不良影響，且大多一般飲食難以達到第三孕期每日45毫克鐵質建議攝取量，建議搭配營養品服用，以補足所需。

-

辰宜營養師的孕媽咪補鐵大攻略，快收藏起來：

1.含鐵質的食物中，動物性的食物會比植物性的食物好吸收

2.動物性食物中，含鐵量較高的是肝臟、內臟類，比牛肉還高！(每100公克食物中的鐵含量：豬血28毫克、鴨血15.6毫克、豬肝10.2毫克、腰子7.2毫克、牛肉3.4毫克、紅莧菜11.8毫克、菠菜2.9毫克)

3.可搭配維生素C提升鐵的吸收率

4.食用含鐵營養品，2小時內避開影響吸收率食物，如咖啡因、牛奶(含鈣)等

5.第三孕期開始建議搭配食用含鐵的營養品，所有營養品中的鐵質加起來建議在15~30毫克(飲食平均可以攝取約15毫克/天)

-

✦ 破解迷思：想補鐵可以多吃櫻桃、葡萄嗎？
我們來看看這些食物的鐵含量，同樣每100公克食物中，櫻桃含鐵0.2毫克、葡萄含鐵0.1毫克，補鐵效果真的沒有肉類來的好～

貧血的原因很多種，不一定是缺鐵造成，若有貧血的情況，建議諮詢醫生或營養師，來做更進一步的評估。

⟣

--- 曜生好康報你知 ---

．智慧手臂待產室
．產檢停車優惠一小時
．寶寶游泳潛能開發課程
．產後升級個人病房免差額
．第二胎(含以上)提供七千至萬元補助
．榜生聯盟前六個月內寶寶免收掛號費

::

#曜生與您共同孕育生命中的美好
#曜生婦幼診所 #在地深耕專注為您

🟧IG：bobson_yausun
🟩LINE：
🌐官網：http://www.ysobs2008.com.tw/