02/12/2025
🌧️ 【水濕體質常見警訊】
1 分鐘帶你快速辨識身體是否被「濕」困住！
💧【1. 全身感受】
．身體沉重、易倦怠、疲勞感明顯
．下肢或眼皮容易水腫
．體質偏冷、怕冷
🍽️【2. 消化系統變化】
．胃脘脹滿、食慾不佳
．腸胃脹氣、腸鳴「咕嚕咕嚕」
．容易腹瀉或稀便，也可能與便秘交替出現
🚻【3. 泌尿系統訊號】
．小便不順或頻繁
．尿量偏少、伴隨浮腫
🧠【4. 頭部相關不適】
．頭暈、頭重如裹、悶脹感
．偏頭痛、天氣變化時更明顯（氣象病）
．早晨眼部浮腫
🧴【5. 皮膚表現】
．臉部或四肢浮腫（泡泡狀水腫）
．濕疹、紅疹、皮膚搔癢
．膚色偏暗、顯得蠟黃
⚠️【6. 其他常見情況】
．眩暈、耳鳴、容易暈車
．關節腫脹、痠痛（濕痹）
．女性月經不暢、經痛、白帶偏多
🌿 溫馨小提醒：
水濕與日常作息、飲食、體質都有關，若你發現自己有以上多項狀況，也不需要驚慌。
透過專業評估與調理，就能循序改善體內環境囉！
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