吳靜雯診所暨吾鏡自然醫學療癒中心

16/04/2026

🌿【5月看診表出爐】🌿

五月的風，有點熱情、有點黏人，
就像那說「我只是來拿藥」結果聊了20分鐘的你😆

天氣開始轉悶，身體的小情緒也容易冒出來：
鼻子癢、皮膚鬧脾氣、喉嚨想抗議——
放心，我們都有在診間等你（還有冷氣）。

📅 5月看診時間如下，記得不要壓線衝刺，早診是11：19：59 止掛號唷~

願你這個月：
睡得好、呼吸順、心情像初夏微風一樣剛剛好。

#吳靜雯診所 #五月看診表

31/03/2026

四月特別有異動，請水水帥帥們注意喔！

23/03/2026

04/05更新: 04/06(一)連假收假日, 早診改為吳靜雯醫師看診,晚診照常休診

💐 四月的風，輕輕的
🔆 四月的陽光，微微的
身體的小小不舒服，也可以慢慢被照顧好🌼
吳靜雯診所四月看診表，陪你安心過春天
☘️ 🐿️🐿️🐿️ ☘️

#足浴 #草本 #植萃 #放鬆
#整合醫學 #重金屬維生素檢測
#呵護自己 #愛自己

06/03/2026

健康新知識~~~
「小酌有益健康」是一場騙局！醫學研究證實即便少量飲酒也會增加癌症（如食道癌、肝癌）和多種疾病風險。酒精代謝會增加心血管負擔，對身體有害無益，長期飲酒更會損害大腦和肝臟，建議最好不喝。

以下為相關研究與知識細節：
🧨酒精根本沒有安全劑量： 研究表明，即便是少量飲酒，患癌風險也是不喝酒的 1.26 倍。
🧨增加61種疾病風險： 牛津大學與北京大學的一項研究顯示，常飲酒與男性患61種疾病（包括痛風、白內障、肝硬化、胃潰瘍等）風險增加有關。
🧨台灣人高風險： 因基因缺陷，台灣人酒精代謝能力較差（喝酒臉紅），喝酒患食道癌風險較一般人高 14 倍。
🧨對大腦與身體的長期傷害： 長期飲酒不僅導致失智、腦損傷，還會引發酒精性周邊神經病變。

「小酌怡情」應建立在了解酒精對健康危害的基礎上，不應以「養身」為藉口。

#吳靜雯診所 關心您

讓我們來看看醫師和博士怎麼說：
https://youtu.be/WSJl7nYo87M?si=pVEf9xKy22hyCjYu

#健康新知
#喝酒 #營養 #保健
#身心靈
#愛這塊土地也懂得健康愛自己

🔔此影片為精華版，點擊下方專屬連結，即可免費收看完整對談！https://hi.cofit.me/zdg0l🔺請選用「預設瀏覽器」開啟，不然可能無法成功跳轉💌 身體卡卡，想知道哪裡出問題？免費找健康顧問諮詢！https://hi.cofit.me/NbSnN🧡 成為....

25/02/2026

3/25更新：03/25 （三）晚診改為林仲傑醫師看診，傍晚5點開診。
3/02更新：03/08（日）改為林仲傑醫師看診
🌿 三月門診表出爐｜春天翻土，身體也要翻新
過年後天氣慢慢回暖，
春天的腳步近了。
田裡開始翻土，
白鷺鷥最開心的季節到了。
而我們的身體，
其實也正進入「春耕模式」。
冬天累積的疲憊、年節的油膩、
還有還沒代謝完的甜食與熬夜，
都在提醒我們——
該好好整理一下自己了。

🌱 三月，是調整過敏體質的開始
🌱 是改善皮膚狀況的好時機
🌱 也是減重與代謝重新啟動的季節
就像土地需要翻鬆、曝曬、再播種，
身體也需要檢視、修復、再出發。

📅 三月看診時間請參考門診表
（若有異動也請留意留言處）

春天不是衝刺，
而是溫柔地，讓自己醒來。
我們在診間，陪你把身體的土壤照顧好。
🌾
—— 吳靜雯診所
宜蘭縣冬山鄉冬山路6之2號

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#皮膚 #耳鼻喉 #流感 #筋骨痛
#落枕
#痘痘 #角質 #毛孔
#健康知識日常

18/02/2026

過去一年，我們不只在診間看診。
我們把「健康」從診療椅上，帶進社區裡。
透過一次次的小講座、體驗活動，甚至走上電視節目，讓更多人知道——健康不只是吃藥，而是一種生活的態度。
我們的照護也變得更多元。
由吳醫師與農夫們親自呵護栽種的藥用植物，依每個人的體質與需求，轉化為足浴、燻灸、營養補充品……讓自然的力量，溫柔地陪伴身體修復。
而我們想照顧的，也不只是皮膚與耳鼻喉。
還有您的「靈魂之窗」、您的睡眠、您的情緒與內在平衡。
診所也許不大，
但我們希望，健康的版圖可以很大。
謝謝這一年，願意讓我們陪伴的每一位您。 🌿

15/02/2026

春節我們只休初一初二喔！（開白天）
大家恭喜~~~
來診所拿個年糖
今晚肯定馬上發財囉~

11/02/2026

🎉🎉【診所尾牙現場直擊】🎉🎉
員工開心，診所就有元氣；
員工笑得出來，病人就健康！
診所是小、獎項不少、表演很敢🤣
有人直接當眾高歌〈老祖宗保佑我〉，
氣勢一出來——
沒錯！最大獎紅包立刻被她抱走💰🎊
（祖先真的有來）
🎶🎶🎶
至於另兩位表演嘉賓——
🤩廖醫師到底在跳什麼舞碼呢？
是復健操？廣場舞？還是靈魂出竅舞？🕺💃
🤩護理師屁股寫的是什麼英文單字呢？（提示：第一字大寫，後面四字小寫）

新的一年，
我們繼續獻上親切、專業、用心
做您及時的好鄰居✨

🐎吳靜雯診所祝大家🐎
新的一年 馬上健康、萬事開心！

06/02/2026

漢他病毒的症狀包括：
漢他病毒出血熱：
• 突然且持續性發燒
• 結膜充血
• 虛弱、背痛、頭痛、腹痛
• 厭食、嘔吐
•約第3至6天出現出血症狀，可能進展為急性腎衰竭。

漢他病毒肺症候群：
• 早期症狀為發燒、疲倦和嚴重的肌肉痛
• 伴隨頭痛、胃部不適
• 通常在發病4至10天後出現咳嗽及呼吸急促。

🥸🥸🥸 些症狀可能會隨著病情的發展而變化，及早就醫非常重要。

https://heho.com.tw/archives/374833

漢他病毒恐奪命，過年大掃除掃地、吸塵器都 NG？正確打掃 SOP 一次看

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#米奇
#老鼠

05/02/2026

🎉🧧 年前的逆襲準備！
這些醫美療程，過年前做才最聰明✨

每到歲末年終，尾牙、春酒、家族聚會、拜年行程一字排開📆
誰不想在紅包還沒發出去前，先把狀態拉滿？😎
門診最常被問的一句就是——
👉「醫師，現在做醫美還來得及嗎？」
醫師的答案永遠是：來得及，但要做對、做巧！

⏰ 年前療程怎麼選？關鍵只有兩個
🔑 見效時間
🔑 恢復期長短

通常會把年前療程分成👇
✅ 無恢復期型：做完就能見人，上妝沒壓力
✅ 輕恢復期型：需要 2–7 天修復，建議提早安排
🌟 吳靜雯診所｜年前醫美 Top 6 推薦

① ✨ 皮秒雷射／蜂巢雷射
讓膚色亮起來，氣色直接贏一輪
✔ 改善暗沉、毛孔、膚質粗糙
✔ 斑點、痘疤修飾感明顯
⏳ 恢復期：1–3 天微紅，上妝可遮
⚠️ 小提醒：別壓線做到年假前，保留修復彈性最安心

② 💦 水光針
冬天乾荒肌的即刻救援
✔ 深層補水、妝感服貼
✔ 穩定膚況、不再卡粉脫妝
✨ 可搭配：膠原蛋白增生／外泌體，修復再升級
⏳ 恢復期：1–2 天小紅點，幾乎隔天消失

③ 😊 肉毒除皺
表情放鬆，氣場自然就來了
✔ 眉心紋、抬頭紋、魚尾紋
✔ 嘴角下垂、下巴線條微調
✔ 咀嚼肌放鬆＝小臉感加分
⏰ 建議時間：年前 10–14 天 注射，效果最自然穩定

④ 🔥 電波拉提／音波拉提
輪廓線緊起來，過年拍照零死角
✔ 嘴邊肉、法令紋、下顎線鬆弛
✔ 緊實輪廓、延緩初老
✨ 可搭配：逆時針精靈針／填充療程
⏳ 幾乎無恢復期，但效果漸進
📌 建議：提早 1 個月 規劃最佳

⑤ 👗 雷射除毛
新衣服上身，不再怕尷尬
✔ 腋下、唇毛、腿毛整理
✔ 長期改善毛囊炎與暗沉
⏳ 恢復期：短暫泛紅，幾乎無感

⑥ 💃 消脂針／體雕療程
年夜飯放心吃的心理支撐😆
✔ 下巴、蝴蝶袖、小腹、小腿
✔ 適合「整體不胖，但局部卡關」
📌 需評估體質，連續療程效果最佳

❓ 年前快問快答 Q&A
Q1：我現在才想到，還來得及嗎？
👉 可以！水光針、肉毒、部分雷射，年前一週仍有感✨
Q2：有重要聚會，哪個最保險？
👉 水光針＋肉毒＝年節急救黃金組合💯
Q3：雷射會不會反黑？
👉 皮膚穩定＋防曬做好，風險低
📌 建議至少提早 2 週較安心
Q4：水光跟電波能一起做嗎？
👉 可以，但建議間隔 1 週以上，讓肌膚更穩定

🧑‍⚕️ 醫師的小叮嚀
過年前做醫美，不是為了「變一張臉」，而是讓自己回到 精神最好、狀態最穩的版本✨

選對療程、留足修復時間，
新的一年，自然氣色好、人也更有自信💖

📩 如果您還不確定適合哪一種療程，歡迎預約門診評估，我會依你的膚況與時程，幫你規劃 最安心、最有感的年前保養策略。

🧨 希望大家肌膚穩定發光迎新年！✨

💡 醫師注重與患者的溝通，讓您在治療過程中感到舒適與安心，提供完整規劃的優質療程！

📩 立刻私訊預約，讓健康與美麗從現在開始！♥️
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📍 宜蘭｜吳靜雯診所

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28/01/2026

2/26更新：今晚（周四）臨時改回由吳院長看診。
2/05更新：週三下午改為特約門診，歡迎想要了解西藥之外的方法、想調整體質、或是想諮商、問事的鄉親朋友上官方line預約喔！
🧧 二月看診時間公告｜又長一歲，身體要顧 🧧
🧜‍♀️ 新的一年，
不只是換新年曆，
也一起把氣色、美麗與健康更新一下 🌱

🎉 過年拜拜、濟改、脫身、吃平安粥、一場接一場 🥓🥩🧆
鼻子、皮膚、腸胃或老毛病有點鬧脾氣的
別硬撐，記得替自己的身體「回診一下」❤️

吳靜雯診所祝大家
二月平安、好氣色、身體勇迎新年 🧨

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25/12/2025

1/20更新：1/20、1/27週二晚上接改由吳院長看診，由5：30~8：00。
1/02更新:週二週日看診醫師有所更改,再請看新的圖片~ :)
❄️ 一月看診時間異動提醒 ❄️
這個冬天的天氣忽冷忽熱，
明年的看診時段，也跟天氣一樣，有不少調整與變動唷~ 🤭

請在來診前先留意最新的一月看診表，
也歡迎提前來電或私訊詢問，我們都很樂意為您確認 💛
天氣冷，記得多保暖、照顧好自己，
有需要的時候，吳靜雯診所一直都在。
謝謝大家的體諒與支持，
期待在寒冷的冬日裡，溫暖地與您相見。 ☺️

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