寶貝的口腔，寶貝的心 - 兒童牙科盧俊君醫師

17/04/2026

【 #請問醫師】

近期社群Threads上，一位女子用前排牙齒咀嚼的影片引發網友熱烈討論，許多人都對這樣的吃法驚訝，甚至有人說這樣吃能減肥、維持臉型，避免過度使用咀嚼肌？

盧俊君牙醫師一次幫大家破解這些網路迷思：
🦷門牙與臼齒在口腔的分工是什麼？
🦷用門牙進食能防止咀嚼肌發達、維持臉型嗎？
🦷只用門牙咀嚼可以減肥嗎？
🦷長期用門牙咀嚼會造成什麼問題？
🦷想兼顧吃相與口腔健康，醫師建議的正確咀嚼方式是什麼？

想知道正確解答嗎？快點擊留言處文章看完整解析👇

17/03/2026

〔明明已經很努力，孩子仍持續有新蛀牙怎麼辦？〕
如今家長面對太多來自各方的資訊，反而更無所適從
就讓我用簡短的文字整理給大家我平常都是怎麼教家長的吧！
※刷牙的基本三要素： #兒童牙刷 #含氟牙膏 #牙線
–一定要讓孩子躺著給家長刷牙，而家長坐在孩子頭頂位置，這樣的視野會是最棒的
–牙膏請選用含氟濃度1000ppm以上，有效預防蛀牙
–只要牙齒有跟隔壁牙齒靠在一起，就一定要用牙線，讓牙刷的刷毛無法觸及的地方也能被清潔到
–一天至少要刷兩次，保持口腔健康
–搭配專業兒童牙科醫師的定期檢查及塗氟，確認口腔內萬無一失

但這樣，還是蛀牙怎麼辦？

有些家長明明已經很努力了，可是孩子牙齒卻仍持續的有新蛀牙出現
這時候就需要神隊友：Lab52齒妍堂 兒童含鈣健齒噴霧
這項產品含有木醣醇及MesoFill補鈣護齒配方 (矽、鈣、磷離子)，因此能達到以下額外的輔助效果，補強刷牙未確實清潔處
–木醣醇：木糖醇可取代甜品中的糖份，中和口腔酸鹼值，幫助促進口腔健康
–MesoFill補鈣護齒配方：當牙齒表面受到酸性物質的破壞，牙齒將會需要口腔裡的氟、鈣及磷酸離子，進行再礦化，因此除了使用含氟牙膏提升氟含量，這項產品還能快速提升口水當中的鈣及磷酸離子，更進一步提升對牙齒的保護。

我女兒是選擇蜜桃口味，因為它可愛的圖案及配色，快速的抓住我女兒的眼睛，在躺著刷牙及使用牙線時，不斷地提醒我「用完牙刷及牙線後要用這個噴噴喔...」，我想對於還不適應刷牙的孩子會產生相當大的誘因！另外成分中的木糖醇(Xylitol)與赤藻糖醇(Erythritol)，使噴霧產生自然的甜味，更是馬上抓住我女兒的味蕾。因此在選擇額外的遠離蛀牙神隊友時， #齒妍堂 絕對是首選！
在我這段時間的使用後，我建議使用時機如下：
–未長牙寶寶:喝奶後先用口腔清潔棒及清水清潔，再使用噴霧
–已長牙幼兒:正確的使用牙刷、牙膏及牙線後，再使用噴霧，而外出餐後若還沒到預定的刷牙時間，想要額外的增加效果，也可以使用喔。

若您已經很努力的照護孩子的牙齒，卻還是無法遠離蛀牙，或您已經將孩子牙齒照護的很好但仍想加強預防， #齒妍堂兒童含鈣健齒噴霧將會是您的最佳神隊友喔！

齒妍堂幫你，打造根本防蛀力*
👉 https://lab52.tw/VaIaO

※提醒您，正確的使用潔牙工具(牙刷、牙膏及牙線)仍是防止蛀牙的第一要務，再搭配使用此產品，才能達到更棒的效果喔！

Lab52齒妍堂

#彰化兒童牙科 #員林兒童牙科 #鹿港兒童牙科
#兒童口腔保健 #口腔噴霧
#正確使用才會發揮效果喔 #齒妍堂

*係指Lab52齒妍堂致力針對牙齒各階段發展為產品研發，於使用適合之兒童系列產品，能幫助對抗牙齒各階段所需重視問題。

22/02/2026

最後一天的年假，明天要開工啦！
更重要的是，小孩也要開學啦⋯⋯
這個年假大家都是怎麼過的呢？
今年的年假加上週末，體感上大概過了一個月吧（喘）

各位我們明天見囉！
#年假結束
#年假也在育兒

25/01/2026

身為醫師，同時也是人父
在照顧孩子們牙齒的同時，我的孩子也正承蒙醫療同仁的大力照護中，
對於約診受到影響的孩子們我感到很抱歉，
也對排出時間，準備帶孩子來看牙的家長們感到愧疚，
在昨夜的急診室中，我完全可以理解身為家長，當孩子健康需要被照護的時候，那股急迫想幫助，卻只能幻化成一雙焦急眼神的心情。

努力打理好一切，我將用更無憂的姿態出現在診間的！

#著急的爸爸
#沒錯我被女鵝壓著

31/12/2025

2025年的最後一個門診結束了！
回顧這一年，最想跟大家說的無非還是：感謝大家無私的包容及支持。

「寫歌的路上最浪漫的事情是，剛好我喜歡的你也喜歡，謝謝大家。」這是盧廣仲在第29屆金曲獎，拿到最佳歌曲時的感言。

在看診工作中大多時候都保持著很「我」的講話風格，用自己喜歡的方式跟孩子們互動，用自己慣用的講話風格跟家長們對話。剛好我喜歡的日常你們也喜歡，再次的謝謝大家。

這一年裡我的看診風格逐漸的轉為平靜並不躁進，讓看診的我用更細水長流的方式陪伴著孩子們，也讓我驚訝的發現，其實大膽讓診間的孩子們去感受，雖然可能會伴隨著一兩次的哭泣，但之後孩子迅速成長總是讓我驚艷不已，再次感謝這些家長們的用心陪伴，你們無疑是孩子們最棒的隊友。

最後，讓我用這個照片陪著大家一起度過2025年的最後幾個小時，還請大家明年繼續多多指教了！

#彰化兒童牙科 #員林兒童牙科
#我變成牙醫師阿伯了

19/12/2025

#刷手服只能在舒適跟外型中間擇一嗎？
在每天幫助孩子治療牙齒的生活中，為了區別診間跟外面的環境， #刷手服 就變成了我工作中必備的重要元件，到了診所換上刷手服，下班就脫掉換上自己的衣服，不把外在的病菌帶給孩子，也避免把眾多患者的飛沫帶回家裡。

這樣的刷手服，無非要兼具舒適、耐洗，還要能夠負荷我們多次站著跟坐下的考驗，因此尺寸上我大多數會選擇略寬鬆的大小。但以我這種肩膀窄小的人，外型一定就是被犧牲掉了，如果出著刷手服出沒，常常會被覺得沒精神或太過瘦小。
這時候 （克萊希）飛來拯救我啦！

而我所穿著的是LUXE刷手衣以及刷手褲，在我試穿幾週之後，我感想大略如下：
1. 兼具彈性及挺拔的布料：在我打開商品時，首先是被布料所震懾到，在保有彈性的同時，還能保有原設計的立體感，這樣的材質確實是我過去在刷手服上很少見到的。
2. 舒適的穿著感受：上述的特性總不免擔心會不會犧牲了舒適感，結果超舒服！在我日常工作中，有手術房的站姿操作、門診的多次坐下及站起來、孩子情緒失控必須用雙手保護住孩子…，都不會讓我感受到任何拘束感，而這樣激烈的日常工作後的出汗，這件刷手服也吸收的乾乾淨淨。
3. 耐洗且不易皺：而這樣的布料也沒有在多次清洗後產生皺紋，忙碌的日常以至於刷手服我是無力細心照護的，這套刷手服我可以直接清洗吊掛，不用花費太多心思也不會產生摺痕，這無疑是忙碌醫療人士的福音阿！
4. 簡單俐落的剪裁、修飾身形的設計：在穿著這套刷手服，我忍不住會想單獨穿著刷手服工作了，俐落得剪裁除了顯現出專業形象，搭配在腰間略為內縮的設計，讓肩膀窄小的我也能夠顯得很有精神，讓我離帥哥醫師的距離也越來越近了呢！
辛苦的牙醫師們，在每天忙碌的工作同時，不妨對自己好一點，讓自己不用在舒適跟外型中抉擇，LUXE刷手服可以讓你全部都要，也有多種顏色，讓你可以找到最適合自己的刷手服喔！

Classico的官方網站:
https://pse.is/8g3zy7
LUXE系列刷手服:
https://pse.is/8g425r
優惠碼：drlu1219
・使用次數１回
・含稅NT$2,800以上消費可享NT$330 OFF
・適用全商品，可併用其他現行優惠活動
・使用期限：即日起～2026/1/2

01/12/2025

[負面情緒就是學習的開端]
最近的天氣很適合到公園曬小孩，我也不例外的帶我女兒到公園裡跑跳放電，但不一樣的是，其實我女兒對於溜滑梯一直都有著既喜歡又害怕的心情，那個從高處滑下來的快感，對她來說一直都存在著一賭跨不過的牆。
「不就是溜滑梯嗎？」「有夠沒膽的耶…」
身邊不乏這些聲音，但身為爸爸，與其加入這些聲音，我選擇積極的陪伴，陪著她的羨慕眼神、坐在滑梯上的緊張，一而再再而三地抱著她玩溜滑梯，終於在今天，她自己跟著朋友一起享受這個高速的快感了……(爸爸感動！)。

這就讓我想到， #看牙齒會緊張，身為兒童牙科醫師這無疑是我的家常便飯……
「不就是補個蛀牙嗎？」
或許會有人這樣想吧，但身為兒童牙科醫師，盡可能的不忽略每一絲可能會潛藏在孩子心裡的負面情緒， #同理孩子的情緒，這時她(他)就像我女兒坐在滑梯上端一樣：緊張但信任，我告訴他們「我知道你會緊張」，陪著他們 #學習勇敢，因為 #害怕的孩子才懂得勇敢，在這半小時裡，很高興我可以一起見證你的成長及突破。

＃員林兒童牙科 ＃彰化兒童牙科
＃正向教養 ＃同理心
＃兒童牙醫的心情雜記

22/11/2025

[熱愛衛教的我]
這次很榮幸受到 #慧懿親子書店 的邀請，來跟大家聊聊怎麼照顧大家的牙齒，因為我個人也是在店內獲得很多資訊的受眾，因此這次我希望可以做到不要只是教條式的宣導，而是讓大家了解 #蛀牙的原因，從原理開始切入的衛教，雖然花了我不少精神去整理呈現方式，但大家再次的用極度專注的眼神及課間的對談，讓我知道努力是有傳遞出去的，希望可以用更多元的方式，提升孩子們的口腔衛生，讓醫療知識不只受限於診間。

#慧懿親子書店
#口腔衛教 #怎麼幫孩子刷牙
#員林兒童牙科 #彰化兒童牙科 #鹿港兒童牙科

19/11/2025

06/11/2025

[孩子的行為背後，都有一段訊息想表達]
這次是一個5歲多的孩子，這不是我跟他第一次見面，先前因為牙口多處有狀況，因此是用 #鎮靜麻醉 完成治療的。
跟媽媽問診的過程，孩子忍不住的不斷拉扯衣服、走來走去、眼神飄移，且不斷的嘗試打斷我跟媽媽的對話：「媽媽會不會痛？」，明顯是十分不安的狀態，跟媽媽確認孩子沒有特別表達過不舒服，我開始了我今天的行為引導了。
跟他講話的過程中，孩子還是不斷的問「會不會痛」，在體感上問了10次以後，隨著孩子眼神飄移速度越來越快，我嘗試拿出小禮物、語氣變化等方法，孩子的頭還是不斷的轉向各個方向，我意識到：孩子快承受不了這份緊張感了，但他不討厭我(不然早就跑走了)。
我：「那你知道，看牙齒不會痛的祕訣是什麼你知道嗎？」
孩子突然安靜下來，我知道我快成功了。
我：「就是你，我非常需要你的幫忙，我知道你很緊張，但你看，我用的工具都不會痛(請孩子摸摸口鏡)，可是如果你頭突然轉好大一下，會不會拉到臉臉呢？」
藉由這樣的對話，我給他兩個資訊：我知道你很緊張，再給看牙齒不可以動的規則。
後續檢查過程就這麼順利完成了，雖然偶有轉頭，但透過孩子拿著大鏡子跟我一起看牙齒，並提醒規則後，孩子都可以安穩的調整自己(的危險行為)，最後的那一刻，不敢說我是孩子的美夢，但我希望可以讓孩子知道他的勇敢幫了我非常大的忙。

(後話)
在診間不少聽到「檢查而已啦不會痛啦！」的家長聲音，我確實不能夠再更同意了，但在孩子看似意義不強烈的話語背後，可能是「我的緊張需要被接住」、「我不知道怎麼做才好」、「我覺得我做不到」…，有時我可以在第一次見面就找到孩子背後的聲音，有時我在後續跟家長討論時才能瞥見一角，有時要多花好幾次才能稍稍臆測，但更無奈的是有時候牙齒太嚴重了，不容許我緩下腳步傾聽那個聲音。所以家長絕對是成就孩子快樂看診的關鍵之一，維持口腔健康除了幫助孩子的口腔機能，也給我跟孩子一個很沒有壓力的溝通平台喔！

#會痛舉左手
#彰化兒童牙科 #員林兒童牙科

01/10/2025

火燙燙的新班表出來囉！
需要盧醫師幫忙的爸爸媽媽，歡迎致電預約喔！！！

PS. 特約門診：我會不定時的在手術房內進行麻醉治療，如果要來看診請爸爸媽媽一定要打來預約確認喔

#彰化兒童牙科 #員林兒童牙科 #鹿港兒童牙科
#兒童牙科專科醫師