員美診所

26/02/2026

員美診所，有愛大聲說，健康心傳遞，年輕的妹妹，話不多，總是自己默默地騎摩托車來透析，結束透析後都會與我們打聲招呼說聲再見，沒透析的時候，晚上都會在拉麵店上班，生活很充實，小編去了好幾次妹妹上班的拉麵店，每次去都是看到妹妹努力工作的精神，即使身體上有不適，但她仍努力堅持完成老闆交代的工作，值得按讚啊！

19/02/2026

員美診所過年不打烊，有愛大聲說，有愛好厝邊，健康心傳遞，今天介紹的是這位大姐，她是資深腎友，也是我們看在眼𥚃，非常疼惜大姐，大姐長年身體都有病痛，但她仍正面心態看待她身上的病痛，姐真的很堅強，姐家𥚃的兄弟姐妹和父母一直是大姐背後堅強的後盾，每每大姐一有身體不舒服，親人們的陪伴就醫就是姐姐，關關難過關關過，姐展現生命堅強及堅持，即使自己體弱，與大姐同車的兩位長者，大姐上下車，都會陪伴在兩位長者身邊，兩位長者有大姐的陪伴都笑容滿滿，就是這麼一位善良的大姐，值得給大姐大大的按讃，員美診所健康心傳遞一直在。

16/02/2026

16/02/2026

「有在洗腎，過年多吃一點沒關係吧？」
那鍋佛跳牆好好吃可是...
過完年胖了4公斤，原本以為只是吃多了長肉，沒想到竟然是「肺水腫」差點被插管...

#過年

過年快到了，記得幾年前的一位病人現在依然印象深刻！

當天洗腎室門口走進來一位熟面孔，是洗腎多年的王阿姨（名字已經去識別），我看到他的時候還愣了一下，因為幾乎快認不出來了。

因為她的臉腫得像剛發好的麵團，即使戴著口罩都可以看到浮腫的眼皮，以及脖子被口罩繩系出的痕跡，雙腳更是腫到鞋子都穿不下，只能踩著拖鞋進來。

「林醫師，我這兩天都超難睡，，一顆枕頭兩顆枕頭都不舒服，最後都不能躺平，只能坐著睡，好痛苦啊！」
體重一磅，整整增加了4公斤...

我趕緊聽了一下她的肺部呼吸音，果然充滿了「啵啵啵」的水聲。
這就是典型的肺水腫（pulmonary edema)。

#佛跳牆

原來王阿姨覺得過年難得團圓，面對滿桌的山珍海味，孩子們又一直夾菜給她。
她心想：「反正我有在洗腎，多吃一點應該沒關係吧？」於是，佛跳牆的湯喝了兩碗，滷蹄膀多吃了幾塊。

邊看電視還邊嗑了一大盤瓜子，結果短短三天，體重暴增了4公斤。這些多出來的重量，不是肥肉，全部都是排不出去的水分。

最後快馬加鞭收住院，帶著正壓呼吸器(BiPAP）緊急透析，連洗三天才把肺水腫稍微緩解，才把這條命從鬼門關前拉回來。

▋這不是一個人的故事，這是一群人的故事...

其實，這不是王阿姨一個人的故事。
每年的農曆年後，腎臟科總是人滿為患。畢竟，過年過節難免大魚大肉，同桌的都吃得開心，一般也會稍微放開一點，開心多喝點湯，多吃一些平常不見得會吃得到的食物，今天在過年前夕想提醒大家，腎友們該如何吃的開心又放心！！

▋隱形的殺手一號：鹽分（鈉離子）

過年菜色最常見的特點，就是「鹹」。
臘肉、香腸、烏魚子，還有那鍋燉了三天三夜的佛跳牆。
鹽分裡的鈉離子，就像是一個超級強力的「吸水海綿」。

當吃進太多的鹽，這些鈉離子就會把水分緊緊抓在你的血管裡。這就是為什麼王阿姨會水腫，因為她的身體變成了一塊吸飽水的海綿，血管裡的水太多，血壓就會像噴泉一樣衝高，而多餘的水分無處可去，就會跑到肺部，讓你喘不過氣。

所以，面對年菜，「請把「沾醬」這個動作戒掉」大部分的年菜本身調味已經很重了。
如果再沾沙茶醬、醬油膏，那簡直是火上加油。

另外，最精華的「湯頭」，請淺嚐即止。我知道湯很鮮美，但那裡面滿滿的都是溶解出來的鹽分。對於腎友來說，那不是精華，那是負擔。

▋隱形的殺手二號： #鉀離子

再來要提防的，是「鉀離子」。
過年一定要吃長年菜（芥菜），象徵長命百歲，但是許多深綠色蔬菜，往往含有高量的鉀，還有飯後那一盤盤精緻的水果，橘子、香蕉、釋迦，其實都是高鉀食物！

血鉀太高，輕則手指發麻、嘴唇發麻，重則會導致心律不整，甚至心臟驟停。但真的過年這麼開心難道都不能吃菜嗎？

當然不是。

可以用「川燙大法」將鉀離子洗出去唷！鉀離子是水溶性的，只要把青菜先用滾水燙過，把燙菜的水倒掉，再進行拌炒或調味，這樣就可以洗掉大量的鉀離子。
至於水果，請掌握「一個拳頭」原則，一天的水果量，不要超過自己的一個拳頭大小。

▋隱形的殺手三號：磷離子

最後一個大魔王，是「磷」。
過年大家聚在一起聊天，桌上絕對少不了瓜子、開心果、花生、魷魚絲，這些乾貨零嘴，體積小小的，感覺沒吃多少，就讓人一口接一口停不下來。
但它們卻是高磷食物的冠軍。

高磷就像是身體裡的「白蟻」，它不會讓你馬上感到不舒服，但它會慢慢啃蝕骨頭，讓骨頭變脆，還會讓你的血管鈣化，變成像石頭一樣硬，更會讓本來乾燥的皮膚變得更癢！！

等到你覺得皮膚癢到受不了，或是血管塞住的時候，往往已經太遲了。

對於這些零食，我們「抓一把」就好，真的就是一隻手抓起來的量，放在小盤子裡。吃完了，就停手，多喝水（如果沒有限水醫囑的話）或喝無糖茶來解解饞。
不要把整桶瓜子抱在懷裡，那是考驗人性的最差方式。

▋溫馨叮嚀：過年開心又安心

過年是團圓的日子，重點在於「人」的相聚，而不在於「食物」的堆砌。

如果在過年期間，發現自己體重增加太快（例如一天增加超過兩公斤），或者出現水腫、呼吸會喘的情況。

請記住，從溫馨的團圓飯桌到冰冷的急診室，有時候真的只有「兩碗湯」的距離。

「健康，才是給家人最棒的紅包。」
我們年後，平安診間見！

今天除夕！祝大家新年快樂，馬到成功，健康快樂！！

#引人入腎 #醫學白話文 #台中腎臟科 #過年食禁忌
#春節健康指南

13/02/2026

員美診所有愛大聲說，健康心傳遞，這位阿姨是從北部轉回中部透析，相信嗎？阿姨進來洗腎室時，是坐著輪椅進來，家屬請居家看護陪伴協助上下床，不到三個月的時間阿姨，竟然可以自己行走，不需居家陪伴，甚至返家可做家務，及煮晚餐，阿姨進步神速，每回來洗腎室等待透析時，都會在等待室走路運動，跟阿姨同一樓層的透析腎友，每位都給阿姨按大拇指，一直說阿姨進步最多改變最多，阿姨都笑容可掬的回應，這就是我們員美診所的健康心傳遞，值得按讚。

12/02/2026

05/02/2026

健康心傳遞，有愛大聲說，今天要分享的是這位阿姨，平時子女上班，她在家等星期一，三，五，來員美診所透析，阿姨說來這𥚃結交了好多朋友，每回來透析都是只要她有看到的腎友，她一定上前去打招呼，下機後，要返家時，他一定會跟周圍的腎友打招呼，及和護理人員說聲謝謝，及再見，持續不間斷，有時隔壁床腎友不舒服，她也過去鼓勵安慰，如此之暖心，我們請阿姨照相時，阿姨嘴裡說不要照，但身體很誠實，阿姨說等一下，她服裝儀容整理一下，真的是好可愛啊！

31/01/2026

有愛好厝邊，健康心傳遞在這𥚃持續運轉中，這一位阿姨是我們透析中心最能感受護理人員的辛苦，每次透析，看到我們同仁，對護理人員互相噓寒問暖，阿姨還會不時叮嚀我們上下班騎車小心點，也要注意保暖，真的是倍感窩心，阿姨是一位善良的長者，每每來透析，都把自己打扮得很整齊，就像我們自己的好鄰居，更是值得按讚，P S，有時阿姨透析回到家，甚至會打電話來診所，告知我們，她己平安到家，提醒我們上班要吃飽，這就是有愛好厝邊啊。

26/01/2026

員美診所有愛好厝邊，健康心傳遞，有愛大聲說，這一位大姐是我們洗腎室𥚃最公認正面積極的好腎友，每次來透析，都會在等候室，與同時間的腎友噓寒問暖，彼此之間加油打氣鼓勵，及溫暖的笑容，讓周圍的人倍感溫馨，遇到問題，願意面對，與我們良好的溝通，大姐也收到更好的透析照護，值得給予大大的按個讚。

26/01/2026

慎選食物，控制份量，蔬菜記得川燙。

23/01/2026

遵行醫護人員建議，勿自行亂塗藥，定時回診。

🚨 嗶嗶!!
「術後傷口、洗腎後針孔，不舒服，怎麼辦？」

感覺緊緊的？癢癢的？總覺得不太舒服？

也許，很多人第一個念頭是：
「要不要擦點特效藥？」
「聽誰說這個藥膏很有效，要不要也來試試？」
「還是抹個祕方，看會不會好比較快？」

⚠️燒旦一仔!! 千千萬萬不能做的事‼️
🚫 術後回診前，切勿自行冰敷或熱敷
🚫 切勿自行執行任何其他處置或嘗試新的方式

📌 請務必遵循下列原則：
✅若傷口出現紅、腫、熱、痛等狀況，請儘早回診
✅在血管外科醫師看過傷口之前，除了基本清潔與依指示照護外，千萬不要自行塗抹任何藥膏、藥水或來路不明的產品，更不要因為「聽說有效」，就全部拿來擦。

📌 務必做到：
✔ 保持傷口清潔與乾燥
✔ 依照醫療人員的照護建議
✔ 不自行加步驟、不亂試方法

等回診、確認傷口狀況後，再依醫療人員指示，視情況進行啞鈴運動與溫熱敷。

想更清楚了解術後傷口照顧的重點，歡迎回顧本專頁整理的內容，再次複習👇

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