中壢宏悅親子耳鼻喉科診所

中壢宏悅親子耳鼻喉科診所 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 中壢宏悅親子耳鼻喉科診所, Paediatrician, 桃園市中壢區中央西路二段 92 號, Zhongli District.

✱▐ 醫學中心主治醫師群▐ ✱
前台大、長庚等醫師
偕同多元經驗護理師群打造專業團隊！

✱▐ 主治項目▐ ✱
耳鼻喉科／小兒科／內科 / 家醫三高慢性病／皮膚疾病／肝膽腸胃&腎臟疾病／代謝暨健康體重 / 自律神經檢測 / 過敏免疫 / 氣喘門診 / 營養師諮詢

✱▐ 營業時間▐ ✱
早診 08:00-12:00
午診14:30-18:00
晚診 18:00-21:30
(假日門診時間不同請見門診表為主)
全年無休，國定假日正常門診 (颱風及春節除外)

24/04/2026

【減重總是反反覆覆？走進「代謝暨體重健康管理門診」，讓專業醫師陪你瘦✨】

「那個復胖的可以進去了...」「我不要當復胖達啦！」
這句玩笑話，是不是也戳中你的心聲了呢？😢

根據統計，台灣有一半的成年人正面臨體重過重或肥胖的挑戰
盲目節食不僅容易復胖，還可能傷身
為了幫助大家用最健康、科學的方式找回理想體態
我們的「＃代謝暨體重健康管理門診」提供一站式的解決方案！

\ 我們能為您做什麼？三大核心服務公開 /

➊醫師專業客製化問診
不再套用單一公式！醫師會根據您的生活習慣、病史與現況進行深度討論，為您量身打造專屬的減重計畫

➋全方面身體數據檢測
精準掌握才是改變的開始！透過專業儀器，全面解析您的身體基本資訊與組成，讓每一步都走在科學證據上

➌醫學中心等級的照護品質
比照醫學中心規格的照護與追蹤系統。我們不只關心體重機上的數字，更在乎您的慢性病預防與長遠健康！

\ 成功案例分享 /
成功瘦下來的學姊親身證明：「多吃高纖、少油少糖、充足睡眠，有問題就來問醫生！」改變真的沒有那麼難🧡

別讓體重成為生活的負擔，把困難交給專業的醫療團隊！
立刻預約門診諮詢，讓我們成為您健康路上的最強神隊友！
👉＃官網了解更多資訊：https://www.homepro.com.tw

結束一整天的忙碌，習慣來杯含糖飲料配洋芋片，享受專屬的放鬆時光嗎？或是忙碌時隨手買個超商麵包當一餐... 這些看似療癒的日常小確幸，其實可能正在 ＃悄悄傷害你的大腦與身體！\ 什麼是「超加工食品」？ /為了讓食物更香、更好看、保存更久，...
23/04/2026

結束一整天的忙碌，習慣來杯含糖飲料配洋芋片，享受專屬的放鬆時光嗎？或是忙碌時隨手買個超商麵包當一餐...
這些看似療癒的日常小確幸，其實可能正在 ＃悄悄傷害你的大腦與身體！

\ 什麼是「超加工食品」？ /
為了讓食物更香、更好看、保存更久，這類食品除了高糖、高鹽、高油之外
還加入了防腐劑、色素、香精等我們在廚房裡不會用到的 ＃化學添加物😨
👉 常見陷阱：含糖飲料、包裝零食、加工肉品（香腸、培根等）、精緻甜點、超商麵包…

這類食品雖然美味，卻隱藏著 #4大健康危機：
1️⃣脂肪囤積，養成易胖體質
熱量極高卻缺乏飽足感，容易過度進食並刺激胰島素反應，讓 ＃減脂越來越困難

2️⃣引發慢性發炎與心血管危機
高糖、高鹽、高油又缺乏膳食纖維，長期下來 ＃容易引發身體發炎，甚至 #增加腦中風的風險

3️⃣癌症風險增加
研究指出，飲食中的超加工食品每增加10%，整體的癌症風險就會上升12%

4️⃣大腦加速老化、易失智
長期追蹤證實，超加工食品攝取量每增加10%，失智風險大幅飆升25%

\ 找回健康的選擇權 /
為了未來的自己，從今天起試著多吃 ＃原型食物！也就是那些看得出食物原本樣貌的天然食材（如新鮮蔬果、優質蛋白質）

\ 醫師小叮嚀 /
如果您目前正受 ＃減重卡關 或 ＃三高紅字 所苦，不知道該如何調整日常飲食😩
歡迎預約諮詢，讓我們協助您找出問題根源，為您量身打造最適合的健康計畫！

#健康全年無休 #全方位醫療 #家醫三高慢性病 #衛教

【診所公告】 #勞動節連假正常門診5/1 (五) ～ 5/3 (日)勞動節連假期間，皆維持正常門診💡小提醒：連假期間看診人數可能較多，建議先透過電話或線上預約，節省您寶貴的假期時間喔！
23/04/2026

【診所公告】 #勞動節連假正常門診
5/1 (五) ～ 5/3 (日)勞動節連假期間，皆維持正常門診
💡小提醒：連假期間看診人數可能較多，建議先透過電話或線上預約，節省您寶貴的假期時間喔！

常常覺得控制食慾很痛苦嗎？其實我們身體裡內建了一個控糖與減重的好幫手——「 #腸泌素」！\ 什麼是腸泌素？/它是我們餐後由小腸分泌的 #天然荷爾蒙當血糖上升時，它會聰明地刺激胰島素分泌來降血糖；同時，它還能 #延緩胃排空，把飽足訊號傳...
21/04/2026

常常覺得控制食慾很痛苦嗎？其實我們身體裡內建了一個控糖與減重的好幫手——「 #腸泌素」！

\ 什麼是腸泌素？/
它是我們餐後由小腸分泌的 #天然荷爾蒙
當血糖上升時，它會聰明地刺激胰島素分泌來降血糖；同時，它還能 #延緩胃排空，把飽足訊號傳給大腦，幫助我們自然而然地 #控制血糖、 #抑制食慾，並達到 #減輕體重 的效果！

\ 3招刺激人體自然分泌腸泌素 /
想讓身體自己產出更多神隊友？日常生活中可以這樣做：
1️⃣ 吃對食物：多攝取高纖、發酵、高蛋白食物(若日常攝取不足，可補充天然植物纖維粉)
2️⃣ 規律運動： 進行高強度間歇訓練（HIIT）、有氧或阻力訓練
3️⃣ 健康作息：養成充足睡眠的好習慣

\ 什麼情況下，醫師會建議使用「腸泌素藥物」/
如果您已經很努力調整生活，卻還是遇到以下狀況，專業醫師就會評估是否需要醫療輔助：
🔹 控糖卡關：糖化血色素（HbA1c）遲遲未達標
🔹 體重負擔：屬於體重過重（BMI 超標）的患者
🔹 器官保護：需要額外降低心血管風險的患者

\ 醫師小叮嚀 /
腸泌素屬於「醫師處方用藥」， #切勿自行購買或過度依賴坊間的減肥偏方喔！
想達到安全且長效的減重與控糖目標，一定要交由專業醫療團隊為您詳細評估🧑‍⚕️

✨控糖減重不孤單
配合適當的運動、飲食調整與菜單設計，並定期追蹤成效
歡迎預約諮詢，我們陪您循序漸進找回最健康的體態！

#健康全年無休 #全方位醫療 #家醫三高慢性病 #衛教

【中壢宏悅 115 年 05 月份醫師班表】後續如有班表異動，請以診所公告之更新版本為主https://www.homepro.com.tw/location/hongyue/☎️諮詢 / 預約電話：03-4928821💚現在只要透過lin...
21/04/2026

【中壢宏悅 115 年 05 月份醫師班表】
後續如有班表異動，請以診所公告之更新版本為主
https://www.homepro.com.tw/location/hongyue/
☎️諮詢 / 預約電話：03-4928821
💚現在只要透過line官方帳號就可以預約呦～（初診須現場掛號）
還沒加入嗎？點擊以下連結現在就加入！
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【別讓汗白流！控糖運動的有效關鍵】🐻💦每天散步流汗，血糖卻還是降不下來嗎？其實，降糖的關鍵不在流汗，而是「 #肌肉收縮」！░ 為什麼每天走路還不夠 ░當肌肉發力時，能繞過胰島素限制，直接把血液中的糖分拉進肌肉當作燃料精準啟動肌肉，才是穩...
16/04/2026

【別讓汗白流！控糖運動的有效關鍵】🐻💦

每天散步流汗，血糖卻還是降不下來嗎？
其實，降糖的關鍵不在流汗，而是「 #肌肉收縮」！

░ 為什麼每天走路還不夠 ░
當肌肉發力時，能繞過胰島素限制，直接把血液中的糖分拉進肌肉當作燃料
精準啟動肌肉，才是穩糖的真正開關💪

░ 穩糖運動 3 步驟 ░
1️⃣挑日子動： #一週3次，每次 30~60 分鐘
2️⃣先練心肺：快走、騎車、游泳， #保持微喘但能說話的節奏
3️⃣後練肌肉：加上 15~20 分鐘 #阻力訓練（例如深蹲、扶牆伏地挺身）

\ 對抗糖尿病，交給 HomePro 醫療聯盟 /
如果您發現 #血糖數值起伏不定，或是努力調整了飲食、運動卻不見成效，請不要獨自苦惱！
我們提供完善的【 #慢性病病照護計畫】，由專業醫療團隊陪您穩定控糖：
・精準檢測與風險評估
・關鍵指標定期監測
・專業用藥與生活指導
・衛教指導與長期追蹤

控糖路上不孤單！歡迎預約就診，讓專業醫師為您評估，打造最適合您的專屬健康計畫🧑‍⚕️

#健康全年無休 #全方位醫療 #家醫三高慢性病 #衛教

\ 腎臟指數紅字好慌張？護腎飲食5大守則教你怎麼吃！/很多人一聽到自己或家人有慢性腎臟病，第一反應就是驚慌失措：「是不是這個不能吃、那個也不能碰？」甚至為了護腎，每餐都吃得清淡無味，結果 #反而導致營養不良、 #肌肉流失！😱其實，護腎飲食...
13/04/2026

\ 腎臟指數紅字好慌張？護腎飲食5大守則教你怎麼吃！/

很多人一聽到自己或家人有慢性腎臟病，第一反應就是驚慌失措：「是不是這個不能吃、那個也不能碰？」
甚至為了護腎，每餐都吃得清淡無味，結果 #反而導致營養不良、 #肌肉流失！😱

其實，護腎飲食的重點從來都不是「什麼都不能吃」，而是要「 #懂得怎麼挑選」！
只要掌握 ＃正確的飲食原則，不只能減輕腎臟的負擔，依然能兼顧營養與美味🍽️

░ #護腎飲食5大守則 ░

①適量蛋白質
吃太多會產生代謝廢物，但吃太少又容易導致肌肉流失，剛剛好最好！

②維持充足熱量
可搭配低蛋白、高熱量的食物來補足每日所需（建議每公斤體重 25~35 大卡）

③少吃高磷食物
避開加工肉品，以免血磷過高增加骨骼與血管負擔

④控制高鉀攝取
當心香蕉、堅果等高鉀地雷，建議蔬菜先「川燙」過再吃，減少鉀離子

⑤減鹽清淡飲食
少點鹽和醬油，善用天然香料，一樣能吃得美味又健康！

░ 醫師小叮嚀 ░
每位患者的腎臟病階段不同，適合的食物也不一樣！
千萬別聽信網路偏方，有任何疑慮，歡迎預約門診諮詢，讓我們為您把關🧡

#全方位醫療 #家醫三高慢性病 #診所 #衛教

你知道嗎？高膽固醇是個「沉默的殺手」！膽固醇過高初期完全無感，但卻會在不知不覺中讓血管變窄、失去彈性最終成為 ＃引發心臟病與腦中風的幕後推手 😱 ＃現代人外食比例高、 ＃生活壓力大，一不小心就會踩中這 ＃3大讓血脂飆升的地雷食物： 🥩 紅肉...
10/04/2026

你知道嗎？高膽固醇是個「沉默的殺手」！
膽固醇過高初期完全無感，但卻會在不知不覺中讓血管變窄、失去彈性
最終成為 ＃引發心臟病與腦中風的幕後推手 😱

＃現代人外食比例高、 ＃生活壓力大，一不小心就會踩中這 ＃3大讓血脂飆升的地雷食物：
🥩 紅肉與加工肉品（香腸、培根、五花肉）
飽和脂肪極高，促使肝臟製造壞膽固醇
🍟 油炸食物（炸雞、薯條、油條）
高溫劣質油會讓血管變厚、失去彈性
🥐 精緻烘焙食品（麵包、蛋糕、餅乾）
隱藏大量奶油與糖，直接飆高壞膽固醇

\ 擊退高膽固醇，日常可以這樣做 /

1️⃣飲食多樣化，補充好纖維
多吃全穀類、蔬菜、豆類與堅果。豐富的「水溶性纖維」與「不飽和脂肪」，能有效幫助降低壞膽固醇 7～15mg/dl！

2️⃣戒菸且規律有氧運動
戒除抽菸惡習，並養成規律的有氧運動習慣，全面提升心血管健康

3️⃣尋求專業醫師協助
膽固醇過高是一種需要長期追蹤的「慢性病」，若單靠飲食與運動無法有效控制，請盡速尋求醫療協助，不要擅自停藥或忽視！

\ 對抗慢性病，交給HomePro醫療聯盟 /
如果您透過飲食與運動仍無法有效控制膽固醇，請不要獨自苦惱！
我們提供完善的【慢性病照護計畫】，由專業醫師為您進行：
✅ 完整的血液檢查與醫療評估
✅ 專屬的降血脂與用藥建議
✅ 個人化的日常飲食與作息衛教

慢性病的控制不僅是吃藥，更是找回健康生活型態的過程
讓專業醫療團隊陪您一起雙管齊下，找回乾淨好血管！✨

#全方位醫療 #家醫三高慢性病 #診所 #衛教

【吃飽就想睡？當心你的血糖在抗議！】當血糖長期偏高，細胞對胰島素的敏感度會下降，形成所謂的「＃胰島素阻抗」這時候身體就像是短路的電池，吃下肚的養分無法順利轉換成能量不僅會讓你感到疲憊不堪、容易囤積內臟脂肪，更是 ＃邁向三高與糖尿病的危險起點...
07/04/2026

【吃飽就想睡？當心你的血糖在抗議！】

當血糖長期偏高，細胞對胰島素的敏感度會下降，形成所謂的「＃胰島素阻抗」
這時候身體就像是短路的電池，吃下肚的養分無法順利轉換成能量
不僅會讓你感到疲憊不堪、容易囤積內臟脂肪，更是 ＃邁向三高與糖尿病的危險起點⚠️

逆轉阻抗，從 #做對運動 開始！
想要找回不疲倦的代謝力，建議採取「有氧 ➕ 肌力」雙效訓練：

🔹有氧運動 \ 掌握 333 原則 /
每週 3 次、每次 30 分鐘、心跳達 130 下。維持 30 分鐘有氧，可讓 ＃代謝力延長6小時
🔹肌力訓練 \ 提升基礎代謝 /
每組 8～12 下，循序漸進。增加肌肉量，能 ＃有效提高日常的熱量消耗

💡 你的運動「強度」有做對嗎？
流汗不等於有效，必須達到「中等強度」才能真正啟動代謝修復力💪
最簡單的體感測試法就是：
運動當下能講話，但「喘到無法完整說完一段話」，這樣就代表強度及格囉！

別讓身體持續待機，若您有 ＃代謝失衡、 ＃體重管理 或 ＃三高的困擾
歡迎預約門診諮詢，讓專業醫師為您精準評估狀況，及早找回不疲倦的健康代謝力✨

#健康全年無休 #全方位醫療 #家醫三高慢性病 #衛教

\ 兒童節專屬熊熊貼紙來囉 /專屬孩子們的快樂節日，當然少不了可愛驚喜！HomePro特別準備了超可愛的【 #熊熊限定貼紙】🐻✨讓我們用充滿童趣的小熊，妝點生活中的每個角落，陪孩子一起創造最溫暖的過節回憶！ #兒童節快樂 #健康全年無...
03/04/2026

\ 兒童節專屬熊熊貼紙來囉 /
專屬孩子們的快樂節日，當然少不了可愛驚喜！
HomePro特別準備了超可愛的【 #熊熊限定貼紙】🐻✨
讓我們用充滿童趣的小熊，妝點生活中的每個角落，陪孩子一起創造最溫暖的過節回憶！

#兒童節快樂 #健康全年無休 #全方位醫療 #診所

兒童節連假終於來了🥳！相信爸爸媽媽們都已經安排了豐富的行程，準備帶寶貝們好好放電但在開心出遊的同時，人潮聚集的地方，也容易讓隱藏的病毒悄悄找上門！為了讓大家安心放假、健康回家，我們特別準備了這份「 #出遊防護地圖」一起幫家中寶貝建立最強的健...
02/04/2026

兒童節連假終於來了🥳！
相信爸爸媽媽們都已經安排了豐富的行程，準備帶寶貝們好好放電
但在開心出遊的同時，人潮聚集的地方，也容易讓隱藏的病毒悄悄找上門！
為了讓大家安心放假、健康回家，我們特別準備了這份「 #出遊防護地圖」
一起幫家中寶貝建立最強的健康防護罩！✨

1️⃣遊具餐飲區｜肥皂洗手最可靠
不管是摸過公園遊具，還是吃美食前，請記得「＃酒精無法消滅腸病毒」！務必帶寶貝＃用肥皂確實洗手，落實「內外夾弓大立腕」🧼

2️⃣室內人潮區｜口罩防護不能少
進入密閉或通風不良的場館，建議 ＃戴上口罩；若有輕微感冒症狀，也要注意咳嗽禮節，保護彼此😷

3️⃣平安返家後｜清潔完畢再抱抱
一到家全家人的第一件事就是「 #換下外出服＋ #洗手」！大人小孩都完成清潔後，再去接觸家中其他幼兒，建立最堅固的居家防護網🧡

💡小提醒：出遊後請多留意寶貝的狀況，如果出現發燒、嘔吐、紅疹等症狀，請盡速就診由醫師評估喔！

#全方位醫療 #耳鼻喉科 #小兒科 #家醫三高慢性病

日常小習慣，護腎大關鍵！▐ 遠離腎病威脅的8項黃金守則▐台灣慢性腎臟病的盛行率居高不下而許多民眾往往在腎功能嚴重衰退時才察覺異狀😱要遠離洗腎風險，關鍵在於 ＃及早控制危險因子並 ＃建立正確的健康識能透過 #以下8個日常習慣，能有效減輕腎臟...
31/03/2026

日常小習慣，護腎大關鍵！▐ 遠離腎病威脅的8項黃金守則▐

台灣慢性腎臟病的盛行率居高不下
而許多民眾往往在腎功能嚴重衰退時才察覺異狀😱
要遠離洗腎風險，關鍵在於 ＃及早控制危險因子並 ＃建立正確的健康識能

透過 #以下8個日常習慣，能有效減輕腎臟代謝負擔，延緩腎功能退化！

1️⃣嚴控三高，定期監測
控制血壓、血糖、血脂，遠離代謝症候群，不讓血管硬化傷腎

2️⃣規律運動，活力滿分
每週至少3次、每次30分鐘，促進全身血液循環，維持好體力

3️⃣健康飲食，少鹽少油
掌握「三多三少」原則（多纖維、多蔬菜、多喝水；少鹽、少油、少糖），減輕腎臟代謝負擔

4️⃣控制體重，維持體態
保持理想BMI，拒絕肥胖帶來的腎臟併發症風險

5️⃣補足水分
每天喝足1500~2000cc水分，不憋尿，幫助身體加速排出廢物與毒素

6️⃣拒絕菸害，保護血管
抽菸會導致血管收縮、減少腎臟血流量。為了腎臟，請勇敢說「不」！

7️⃣謹慎用藥，不信偏方
生病看醫師，不亂吃止痛藥、來路不明的中草藥或保健食品，用藥請遵從醫囑

8️⃣定期檢查，及早發現
善用成人健檢，抽血驗「腎絲球過濾率 (eGFR)」、驗尿看「尿蛋白」，掌握腎臟分數！

▐ 守護腎臟，預防勝於治療▐
如有任何腎臟相關疑問，歡迎預約諮詢專業醫師🧑‍⚕️
讓我們一起找回健康的生活節奏！

#健康全年無休 #全方位醫療 #家醫三高慢性病 #衛教

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桃園市中壢區中央西路二段 92 號
Zhongli District

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