06/03/2024
🍽 "Menu untuk penderita sakit perut"
Kita sering mendengar pepatah “Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan” dan bagi penderita sakit perut, menu sehari-hari memegang peranan yang sangat penting dalam mengendalikan rasa sakit. Hari ini kami akan membuatkan menu yang sehat dan mudah dicerna untuk membantu meredakan sakit perut.
😍 Menunya meliputi:
💖Pagi: Sarapan ringan dengan sereal beras tanpa pemanis, buah segar, dan yogurt tanpa pemanis.
💖Makan siang: Salad hijau kaya dengan ayam panggang atau salmon.
💖Makan siang: Sup bok choy dan semangkuk nasi putih, dengan sepotong roti gandum.
Selain itu, minumlah air putih yang cukup untuk mengurangi stres pada perut dan hindari makanan pedas, berlemak, dan minuman berkarbonasi.
Jika Anda menemui kesulitan dalam hidup, segera hubungi kami. Castoma akan membantu Anda ❤