心妍診所

13/11/2025

🖍️ #瘦瘦筆 品牌種類那麼多，到底差異在那兒呢？

#主成分與效用
有的品牌主要適應症適用於「第二型糖尿病血糖控制」，不一定適合用來作為減重。
⚠️所以不能聽朋友推薦就自行購買使用！
同樣能當作減重使用，各品牌也有一些差異，有的主要功能在 #抑制食慾，有的可以兼具 #血糖控制，這也都是影響減重效果的關鍵😎

#施打頻率
每日施打或是每周施打更符合自身的生活習慣？萬一遺漏了可以在什麼時間內補打，如果超過時間又該怎麼辦？這些都需要考量進來，才能更順利地配合療程，達到減重目標。

⚠️還是要提醒大家，不管使用哪種品牌的瘦瘦筆，都要經由醫師診斷，依據每個人的體質與習慣，制定完善的減重計畫，並能在每個階段適時調整 #劑量與頻率，健康無負擔的進行減重唷！

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💻 官方網站：https://www.xinyan-clinic.com/
📲 專人諮詢：https://reurl.cc/aZlmmQ
📞 預約專線：02-2711-0122
📍 診所位置：大安區復興南路一段135巷27號2樓之1

10/11/2025

✨ 零瑕疵的細緻毛孔！✨

透過 #探索皮秒「ReFIX 超級鏡片」
將能量放大聚焦，且穿透深度直達2mm，精準解決肌膚問題，尤其是
✔️膚色暗沉✔️毛孔粗大✔️斑點✔️痘疤 更有感的改善膚質，即使用超高清相機拍攝也不擔心被發現瑕疵！
這也是滴卡很多粉絲推薦的原因😊

更多案例▸▸
https://xinyan.pse.is/8azubz

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08/11/2025

👀關於減重的百問百答I #飲食篇

☑︎減重是不是一定要挨餓？
☑︎該如何健康減重？
☑︎體脂很高，可以只減脂肪不減肌肉嗎？
☑︎聽說減重期間不能吃澱粉類？

可不能聽到別人使用什麼方法很有效，就一昧地模仿，尤其是採取較偏激的飲食方式🧐
最好能由專業的營養師、醫師評估身體狀態以及體質是否適合，如採取較激烈的方式，來能建議適合的營養補充品，更健康完善的達到減重目的！

需要專業醫師為您制定減重計畫，可以諮詢預約 #減重門診 唷！
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03/11/2025

親愛的老顧客們~

最近的心妍正在努力長大中🌱
因為擴大經營，有許多新夥伴加入，
我們每天都在整合與訓練，只為讓一切更好！

如果這段時間讓妳感覺到
「嗯？好像跟以前有點不一樣？」
真的非常抱歉😣
您的心聲我們都聽見了，
也正如火如荼地調整中！

所以📬【小妍信箱】開啟囉！
https://xinyan.pse.is/8axc9k
您的建議與鞭策，都是我們前進的力量✨
我們會持續努力，傾聽每一句回饋，
讓心妍變得更好、更貼心😊

#心妍診所 #暖心升級中 #小妍信箱 #用心鞭策我們

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03/11/2025

👀關於減重的百問百答I #運動篇

☑︎單純只靠運動就可以減重嗎？
☑︎每天要運動多久對體重控制有幫助？
☑︎工作或做家事的活動量，也可以算運動嗎？
☑︎可以空腹去運動嗎？
☑︎運動完馬上吃東西，會不會讓我白運動了？

體質屬於只要多吃一點就會胖？或是明明體重很標準，但體脂卻居高不下😢
想要開始進行減重，又不知道該如何開始嗎？
先了解一下大家對於減重都有哪些疑惑，一起更健康的做好體態管理💪

需要專業醫師為您制定減重計畫，可以諮詢預約 #減重門診 唷！
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21/10/2025

👀拒絕肥胖！該怎麼做好體重管理？

根據健康署統計，2017~2020年成人過重與肥胖比例達50.3%，但市調顯示全台有近半數的民眾不清楚肥胖的定義，且正在減重的民眾只有14.7%尋求專業協助！

國人十大死因其中有八項都與 #肥胖 相關，世界衛生組織也早已將肥胖視為一種慢性疾病， #減重 不再是只為了追求好看的外型，而是需要落實在生活中的健康議題。

🖍️健康維持體重 STEP1「 #設定目標」
✔️養成天天量體重的習慣。
✔️過猶不及都不行，每週以減輕0.5-1公斤為原則。
✔️同步評估 #重量、 #體脂率、 #蛋白質占比、 #內臟脂肪，才能更精準掌握健康狀況並調整飲食。

🖍️健康維持體重 STEP2「 #均衡飲食」
✔️定時定量，口味清淡為主，避免過鹹過油。
✔️減緩進食速度，先喝湯水→再吃蔬菜→接著吃蛋白質→最後吃澱粉類。
✔️烹調方式以 #水煮、 #油拌 跟 #滷 為主，取代油炸、煎、炒。

🖍️健康維持體重 STEP3「 #增加運動量」
✔️盡量選擇走樓梯。
✔️搭乘捷運/公車提前1~2站下車改成走路抵達目的地。
✔️533原則：每週5次、每次30分鐘、心率達130。

🖍️健康維持體重 STEP4「 #良好生活習慣」
✔️攝取充足水分，加速代謝並可減少熱量攝取。
✔️保持充足睡眠，可維持瘦體素分泌，不容易感到飢餓；提升基礎代謝率，增加身體消耗的熱量；提高生長激素，有利於脂肪分解與肌肉修復。

▸▸▸

經常外食的人，也可以嘗試最近很流行的 #211餐盤 來做營分配👇
將餐盤分為4等份，其中蔬菜佔2等份，蛋白質(蛋豆魚肉)和澱粉各佔1等份，蔬菜：蛋白質：澱粉＝ 2：1：1，一樣建議大家避免油炸類的主食！
⚠️晚上真的很想吃零食，建議以低糖、高纖維的蔬果來取代高熱量的零嘴。

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05/10/2025

🖍️到底什麼是 #瘦瘦筆？減肥效果真的那麼厲害嗎？

瘦瘦筆又常被稱作「瘦瘦針」、「減肥筆」、「減重筆」、「減肥針」、「小藍筆」、「瘦身針」。

是一種類似人體腸道分泌的賀爾蒙 #類升糖素胜肽-1 (GLP-1)，主要用於治療高血糖、糖尿病或預防心血管疾病，後來在臨床試驗中發現對於體重控制也有幫助，能夠做到👇
✔️延緩胃排空，產生飽足感
✔️降低升糖素濃度，抑制肝臟釋放葡萄糖
✔️刺激胰島素分泌，幫助穩定血糖
✔️抑制腦部食慾中樞，降低食慾

特別適合以下類型👇
1. 體脂偏高、BMI超標或有代謝症候群的人。
2. 食慾控制困難，習慣吃宵夜、暴飲爆食或因壓力、心情不好就大吃的人。
3. 經常減重失敗的人(無效或易復胖)。

⚠️市面上也因為討論度高，種類與來源參差不齊，因此大家也需要留意⚠️

⭕ 瘦瘦筆 #屬於處方藥，須經由醫師診斷與開立處方後，才可以合法取得。
⭕ 主要用於糖尿病治療，減重需求能夠 #階段性使用，但不能依賴且長年使用喔。
⭕ 雖能控制食慾，但還是 #需要搭配飲食調整以及運動，才能事半功倍，並作為未來飲食控制的基礎，一步步減少用量，期望最終可靠自身達到體重控制的目標。
⚠️所以減重過程中有醫師定期評估，並提供專業的建議幫助大家非常重要！
(可以諮詢各家的 #減重門診 唷😉)

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03/10/2025

❇︎❇︎ 國慶休診公告 ❇︎❇︎

10/10(五)~10/12(日)，連休三天記得提前預約唷！

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26/09/2025

👀膠原蛋白百百種，到底有什麼不同呢？

先複習一下之前整理的「常見膠原蛋白增生劑比較」
這次我們進一步深入了解童顏針與精靈針的優勢~

✏️童妍針關鍵成分 #聚左旋乳酸
是由乳酸單體聚合而成的高分子材料，與生物相容且可被人體自然分解代謝，能促進膠原蛋白新生，達到澎潤的效果。
✔️特色為 #漸進式 促進膠原蛋白新生，所以施打後並不會馬上看到效果，需要等待約1~3個月膠原蛋白增生。

✏️精靈針關鍵成分 #聚雙旋乳酸
是由左旋(L)加上右旋(D)乳酸分子組合而成的聚合物材料，與生物相容並且能被人體自然分解代謝，一樣能刺激膠原蛋白增生，改善凹陷以及澎潤的效果。
✔️特色為施打後有 #立即填補 的效果，且1~3個月內也會持續刺激膠原蛋白增生。

兩者比較之下， #精靈針 相對來說更容易被人體吸收，降解較均勻，不易結節，術後腫脹較輕微，恢復也較快，效果更自然，但維持時間較短約1年~1年半；而 #童妍針 經實驗證實能刺激較多膠原蛋白新生，術後腫脹可能較明顯，恢復較慢，但維持時間也較長，約2年左右。

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23/09/2025

🗨️精靈針、童顏針、少女針...差別在那？又該怎麼選？

👉 #精靈針、 #少女針、 #童顏針、 #童妍針、 #魔法針...等，都是屬於一種微整填充專用的膠原蛋白增生劑或是膠原蛋白填充物；能幫助膠原蛋白與彈性纖維增生，可以改善鼻唇溝、細紋、臉頰凹陷等肌膚問題。
特別是有✖︎額頭不夠飽滿 ✖︎夫妻宮凹陷 ✖︎蘋果肌流失 ✖︎淚溝 ✖︎法令紋太深邃 ✖︎口周皮膚薄 ✖︎頰凹困擾 的人！

▸▸▸

▌臉部「鬆垂」需要 #緊緻拉提
建議電音波緊緻拉提後，源自深層支撐結構流失，醫師會選擇高濃度、高支撐力的材質，注射於骨膜或筋膜層，增加深層拉提力道。

▌臉部「消瘦」需要
注射在表層凹陷處，刺激自體膠原新生，讓肌膚由內自然澎起，恢復澎潤彈性。
👉 因此非盲目選擇品牌，依照 #期望的呈現效果 來選擇才正確！
如需要立即的填充效果，就適合少女針；如果想要刺激膠原蛋白新生，進而達到填充的效果，就適合能 #自由調整濃度 的精靈針。

▸▸▸

📍關於療程以及其適應症、禁忌症、副作用等問題，實際就診時以醫師依個案諮詢後評估溝通為準。

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15/09/2025

#探索皮秒 打造 白．透．亮 燈泡肌✨

「皮秒雷射」除了可以做到「淨膚雷射」膚質改善的效果外，最厲害是還可以處理 #痘疤凹疤 #去除斑點 #刺青...等較深層的問題，另外還有一個優勢，就是 #兩種療程相比之下，對於肌膚可能的熱傷害較小！單次療程效果更佳！

能做到優越效果在於 的聚焦科技，能夠將皮秒的能量放大24倍，且穿透深度直達2mm，更精準的改善肌膚問題，明顯改善膚質，從此告別"孔慌"😎

日常保養需求，如果不只需要改善膚色暗沉、毛孔粗大等問題，還有斑點、痘疤等狀況，就非常推薦選擇皮秒雷射唷☄️

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01/09/2025

❝超過75%的台灣人，有定期除毛的習慣，腋下有45%、手腳28%、私密處21%、臉部6%，近年來偏好全身除毛的人也不少。❞

✂除毛＋美白 $1500
✂亞歷山大VIO雷射除毛 $2000
✂探索皮秒VIO皮秒美白 $2500

心妍提供 #一人一室獨立空間、 #淋浴間，好友同行還可指定雙人美容室；另外也有針對男性 #紳士私密處除毛唷😉

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