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▪️運動醫學新知 ▪️骨骼肌肉痠?

07/11/2025

🎯走路一跛一跛、髖關節常痠痛?
該怎麼找出真正原因呢?
​
💡首先會檢查疼痛與跛腳
是否來自腰椎、薦椎
還是和髖關節有關
如果髖關節在前彎
及內外轉時痛 且角度受限
多半就是髖關節的問題
​
📋接著會先照X光
若發現髖關節覆蓋率降低
且髖臼與水平面夾角變大
嚴重時股骨頭會往外、往上跑
這就是脫臼表現 需轉介開刀治療
​
🔍若沒有這麼嚴重
會先進一步做超音波檢查
有時可看到關節唇撕裂或囊腫
這會讓病人跨步、上階梯
或是跨機車時明顯卡痛
​
💉治療上
建議使用「二代PRP＋玻尿酸」
或「合併羊膜注射」
將藥劑精準送入破裂處與髖關節內
多數病人治療後疼痛減輕、角度改善
走路、跨步也更順暢！
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📌常見症狀關鍵字
#髖關節 #超音波檢查 #合併羊膜注射 #玻尿酸

04/11/2025

🎯很多人都說
復健不就電療、熱敷而已嗎？
​
💡復健最關鍵的是
找到疼痛的真正原因
醫師會透過
✔ 身體檢查
✔ 肌肉測試
✔ 動作評估
來找出根本問題
​
🔍再搭配影像檢查
包含X光 還有超音波
必要時也會安排注射治療
​
💪另外徒手治療跟運動治療也很重要
能幫助你在注射或儀器治療後
動得更順、動得更正確！
​
👉所以下次有人再說
復健不就是電療跟雷射嗎？
或者是熱敷而已? ​ 那其實不是
那只是我們復健的一小部分而已
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📌常見症狀關鍵字
#電療 #熱敷 #超音波檢查 #注射治療 #徒手治療 #運動治療

29/10/2025

🎯你有去日本自助旅行嗎？
走回來腳痛、腳痠，不一定只是累！
可能是「 足底筋膜炎」
​
💡足底筋膜就像腳底的「避震器」
就像一直拉橡皮筋
拉久了就會出現裂痕、撕裂傷
​
📌常見族群：
跑步、馬拉松選手
醫護人員、老師、久站族
早上起床踩第一步就痛
或是久坐後站起來會像被針刺一樣疼
​
🔍怎麼檢查？
醫師會按壓足跟、內外側
有時一壓下去就很痛
再用超音波檢查可能會看到
筋膜變厚（超過4mm）
顏色變黑、血流增加
這就是足底筋膜炎的典型表現
​
💪治療方式有哪些？
✔ 適當休息+伸展
✔ 熱療、電療、雷射治療
✔ 體外震波
✔ PRP 注射
​
🦶如何預防？
1.避免赤腳走在地上
2.選有支撐性的鞋
3.搭配足弓支撐鞋墊
4.每天花1分鐘做伸展
(詳細動作請參考影片)
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📌常見症狀關鍵字
#足底筋膜炎 #超音波檢查 #體外震波 #復健 #雷射 #電療

21/10/2025

🎯膝蓋前側常常疼痛？
上下樓梯、打球都不太舒服
可能是「跳躍膝」的問題！
​
💡跳躍膝又稱「髕骨肌腱炎」
是膝蓋前側的髕骨
連接到小腿脛骨的肌腱發炎
造成膝蓋前側疼痛與無力感
​
🏃♂️常見族群
喜歡跑步、跳躍
或是上下樓梯時
膝蓋會更加痠軟無力
​
🔍超音波檢查
能看到髕骨肌腱
是否發炎增厚或撕裂
​
💪治療方式
✅復健+藥物輔助
✅佩戴髕骨加壓帶
✅超音波導引增生療法注射(高濃度葡萄糖/PRP)
✅若有鈣化可搭配震波治療改善
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📌常見症狀關鍵字
#髕骨肌腱炎 #跳躍膝 #超音波檢查 #超音波導引增生療法注射 #震波治療

17/10/2025

🎯腳踝有扭到?
可能是「三角韌帶軟骨」的問題！
​
這位 30 歲男性
兩週前腳踝扭傷、腳大拇指也撞到
照 X 光顯示骨頭沒事
但疼痛卻一直沒改善 於是來進一步檢查
​
🔍超音波檢查發現
可看到肌腱、關節與骨頭
結果影像顯示
肌腱裡出現「黑黑不均質區」
這就是受傷發炎的地方！
​
📸左右腳對比
正常肌腱線條應該均質
但受傷腳的肌腱腫起、關節液增加
表示受傷的地方肌腱已經變腫
且一直處在發炎狀況
​
💉治療方式
可採用「超音波導引注射」
在病灶點附近注射增生溶液
像是葡萄糖、PRP或者是玻尿酸
協助這個受傷的組織做一些修復
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📌常見症狀關鍵字
#三角韌帶軟骨 #超音波檢查 #超音波導引注射 #葡萄糖 #玻尿酸

14/10/2025

🎯暑假剛結束
大家從日本shopping回來
提了很多行李之後
回來就覺得手痛、拿手機都痛？
小心 可能是「媽媽手」
​
📌媽媽手其實是
外展拇長肌和伸拇短肌的肌腱發炎
常見原因包括提重物、抱小孩、滑手機太久
​
🖐️常見症狀
▪️大拇指翹不起來
▪️打字、滑手機都痛
▪️手指彎不下去
​
🔍檢查方法
會先做大拇指下壓測試
再用超音波檢查
若看到腱鞘增厚、肌腱積水
或是血流異常增加
就代表發炎明顯
​
💡治療方式
先休息、戴護具
可搭配口服消炎止痛藥
再配合復健治療 如超音波、雷射、電療
若發炎嚴重可做超音波導引注射
而反覆發作則可考慮PRP治療
​
📍日常預防
▪️提行李時雙手平均使用
▪️滑手機盡量雙手操作
▪️平常可多做拇指伸展運動
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📌常見症狀關鍵字
#媽媽手 #超音波檢查 #超音波導引注射 #復健 #雷射 #電療

08/10/2025

🎯客人打增生注射
事後心得分享
​
✨我是一個超怕打針的人
但徐醫師打針真的完全不痛
過程中還能輕鬆聊天
​
第一次打完我根本沒吃止痛藥
疼痛就改善大約七成
那時我就決定一定要打第二次
​
第二次治療後
手腕疼痛完全消失
就跟我想像的一樣完全好了
​
📌醫生小叮嚀
做超音波檢查時
之前有積水的地方現在都沒了
血流偵測也顯示沒有發炎訊號
建議只要持續做復健
改善手腕有時候會緊或卡卡的部分就可以
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📌常見症狀關鍵字
#超音波檢查 #增生注射

03/10/2025

🎯你有沒有遇過這種情況
腳踝扭傷後休息了2～3週
卻還是沒有完全好？
​
💡其實大多數的腳踝扭傷
都是因為「踝關節內翻」
導致腳踝外側韌帶受傷
常見原因包含：
打球翻船、走路不小心扭到
還有下樓梯踩空等
​
🔍嚴重時可能需要 X 光
來排除骨折的可能
透過超音波檢查去確認
✔ 是否有踝關節積水
✔ 韌帶受傷的程度
​
👉治療方式除了急性期冰敷
後續的復健+藥物之外
如果有韌帶撕裂
還能透過「超音波導引增生療法」
將高濃度葡萄糖注射在撕裂處
幫助促進韌帶修復與癒合
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📌常見症狀關鍵字
#踝關節內翻 #超音波檢查 #超音波導引增生療法 #高濃度葡萄糖

30/09/2025

🎯你有遇過嗎？
運動時膝蓋「啪」一聲
休息兩週還是不見好？
​
💡這是一位30多歲女性
平常有在打排球
有次受傷後頂到膝蓋外側
因此來找江院長看診
​
🔍超音波影像顯示
檢查後發現外側底下半月板破損
並且有點積水的狀況
且前十字韌帶還有扭傷
​
👉治療方式怎麼做？
先用健保常見的復健儀器
若每週 3 次且連續 2 週治療仍沒改善
建議搭配「震波治療」
或是「增生葡萄糖注射」
傷口會好得更快更明顯！
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📌常見症狀關鍵字
#半月板破損 #前十字韌帶扭傷 #超音波檢查 #震波治療 #增生葡萄糖注射 #復健儀器

26/09/2025

🎯打完籃球
一不小心踩空別人的腳扭傷
可能是韌帶受傷了?
​
❗很多人去骨科照 X 光卻發現沒問題
其實可能是「韌帶受傷」
最容易受傷的部位是前距腓韌帶
再來是跟腓韌帶
偶爾會是前下脛腓韌帶
​
🔍當病人摸到壓痛
往內轉時會出現不舒服
這時就得要照超音波
看關節有沒有積水
以及韌帶腫脹或撕裂的情形
​
💊治療方式：
初期可透過復健（超音波、電療、雷射）
若是腫得嚴重則會搭配高能量雷射
積極一點的治療
則會用超音波導引注射
可以加速病人恢復的狀況!
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22/09/2025

🎯假日爬山後腳底痛到走不動
是不是「足底筋膜炎」呢?
​
💡判斷方式很簡單
如果腳底偏足跟的部分
靠近中線內側最痛
按壓會有明顯的疼痛點
那就很可能是足底筋膜炎
​
🔍通常會先用超音波檢查
確定是否發炎、腫脹或有撕裂傷
👉輕微發炎：復健＋鞋墊＋骨震波治療
👉嚴重撕裂：超音波導引增生療法 或 PRP注射
​
📌重點提醒
足底筋膜炎不能拖
越早治療，走路才不會像踩在針上一樣痛！
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19/09/2025

🎯你有沒有遇過
運動時小腿突然「啪」一聲
像被踢到一樣 接著走不動了？
​
❗這可能是「網球腿」
就是小腿後側的肌肉撕裂
常見在羽球、網球、籃球等運動
​
🔍超音波檢查可以清楚看到
腓腸肌、比目魚肌是否有撕裂?
受傷後幾天還是痛、甚至走不動
就要特別注意了！
​
💊治療方式
✅復健及藥物
✅建議穿戴小腿壓力襪固定
✅使用「超音波導引增生療法」
將高濃度葡萄糖或PRP注射到撕裂處
幫助肌肉修復與新生
​
👉所以如果小腿痛到走不動
不要再以為只是單純抽筋
及早檢查　及早治療
才能避免傷口更嚴重喔！
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