鄧翔駿醫師-疼痛研究院 退化性關節炎/五十肩/不吃藥軟骨治療

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膝蓋保養有哪些訣竅?網友經驗大分享🤔🤔🤔🧐什麼是退化性關節炎(🧐指關節因使用過度或不當使用造成關節的磨損破壞。好發於身體戴重的關節，例如膝關節與髖關節🧐常見哪些症狀？關節痠痛、僵硬及變型，久了關節柔軟段變差，肌肉變得痠軟無力，症狀在早上起床...
09/11/2025

膝蓋保養有哪些訣竅?網友經驗大分享🤔🤔🤔
🧐什麼是退化性關節炎(🧐指關節因使用過度或不當使用造成關節的磨損破壞。好發於身體戴重的關節，例如膝關節與髖關節
🧐常見哪些症狀？
關節痠痛、僵硬及變型，久了關節柔軟段變差，肌肉變得痠軟無力，症狀在早上起床最不舒服，活動活動會漸漸好，但無持一固定姿勢太久，如坐久站久也會痠痛;例如走太久也不舒服，必須常常變換姿勢或休息。

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快速捷徑↓

🔸→哪些人是高風險族群？🔎https://pse.is/3cscn4

🔸→常見哪些症狀？🔎https://pse.is/3chf7w

🔸→誰容易發生關節積水呢?🔎https://pse.is/3ctdel

🔸→膝關節退化嚴重程度也有分期?🔎https://pse.is/39fqyf

🔸→怎麼治療退化性關節炎呢?我該選擇什麼治療呢?
🔎https://pse.is/3cqvbc

🔸→我需要打PRP嗎?什麼是PRP?🔎https://pse.is/3ck2xy

🔸→PRP的技術差異在哪裡?🔎https://pse.is/3cqmgg

🔸→二次離心的PRP在台灣有比較貴嗎?
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🔸→怎麼知道打完PRP效果?症狀改善會明顯嗎?
🔎https://pse.is/3b58w4

🔸→PRP可以撐多久?要常常打嗎?🔎https://pse.is/3ba8b2

🔸→怎麼做才能讓延緩退化?🔎https://pse.is/3bwg6p

🔸→做完PRP需要做復健嗎?🔎https://pse.is/3cb6us

🔸→飲食上的保養，我可以怎麼吃呢?
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🔸→平常生活上該注意什麼?🔎https://pse.is/3csgne

🔸→做到5件事，膝關節多用10年🔎https://pse.is/3cbep3

🔸→護膝該怎麼選?🔎https://pse.is/39dktc

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減輕日常生活對髖關節負荷的姿勢！！🧐
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