陳厚全 物理治療師

04/12/2025

5 公克的力量：淋巴引流的效用
淋巴引流徒手技術可在無痛的情況下協助改善臉部輪廓、歪斜或腫脹的外觀。在課程中，我與夥伴僅用 30 分鐘，就看見下顎線條與臉部平衡度的明顯改變

淋巴技術的核心在於「感受」：包括淋巴流動方向、分水嶺位置與阻塞點；再透過建立新路徑，引導淋巴順暢回流

Beverly 老師更示範處理單一阻塞點後，受試者的身體前彎與手臂後伸角度立即提升，清楚展現淋巴系統與肌肉骨骼系統的互動關係

🌟常見適應症包含：扭傷腫脹、久坐/久站造成的下肢水腫、癌症術後淋巴切除腫脹、放療後組織緊縮、手術疤痕壓迫，以及皺紋、眼袋、橘皮組織等問題

🌟淋巴引流以極小力量達到深層變化，是兼具修復、雕塑與舒緩的溫和技術

#無痛變美 #淡化疤痕 #改善皺紋 #乳癌術後水腫 #消水腫 #淋巴引流 #橘皮

02/12/2025

Chikly 淋巴引流療法介紹
是一種以解剖基礎為核心的極度溫和徒手技術，透過促進淋巴循環與組織間液流動，協助身體啟動自我修復與自律調節

淋巴系統是人體「清潔隊＋免疫軍隊」，負責回收多餘水分、蛋白質與代謝廢物，再送回靜脈循環

🌟六大功能：
1.改善水腫與淋巴水腫，恢復組織彈性與舒適度
2.加速排毒、清除代謝廢物
3.強化免疫力
4.調節自律神經，透過刺激副交感神經減緩壓力、焦慮與睡眠問題
5.減少疼痛，藉由降低組織壓力與改善循環
6.減少肌肉痙攣，使平滑肌與骨骼肌更放鬆

❌️常見禁忌包含急性感染、發燒、血栓、嚴重循環問題、心臟衰竭、組織出血、急性無尿症及未控制的腫瘤

若能正確評估，是一項能同時支援免疫調節、疼痛管理與身心放鬆的高效技術

#淋巴引流 #自律神經失調 #壓力調適 #睡眠障礙 #消水腫 #免疫力提升

30/11/2025

2025最新研究，揭密擾人的「氣節」！

是時候在你的 肌肉酸痛處 氣結處 打PRP生長因子 來修復整個改變肌肉的問題跟發炎環境 長期改善肌肉變質問題。你願意嗎？

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你是不是永遠肩頸痠痛 按摩怎麼也推不開？師傅都說是氣結 推開就好了？

其實 那個硬硬的肌肉塊 早就不是大家以為的「氣結」或「肌肉打結」！

身為復健科醫師，我們最常被問的一句話就是：
「醫師，我的酸痛怎麼永遠不會好 沒完沒了？」

但最新醫學研究告訴我們：
你摸到、按得到、常年困擾你的那顆「氣結」——
根本不是單純傳統認知的 Contraction Knot（肌肉收縮結）！

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🔍 最新科學揭密：你以為的「打結」其實是……

《Scientific Reports》2025 最新研究，整合 超音波影像＋彈性測量＋活體組織切片（非常罕見！）
揭開了肌筋膜觸發點（MTrP）的真實樣貌：

🚫 研究證實：MTrP 完全看不到所謂的「收縮結節」

顯微鏡下，你摸到的那片硬邦邦，根本不是打結。
它是長期姿勢不良、過度使用造成的——

🔥 真相是：那是一種「慢性結構病變」！

身體長期累積微傷後，組織會出現：

📈 結構變異（Structural Change）

肌肉纖維萎縮、被脂肪與膠原蛋白取代 → 嚴重纖維化（Fibrosis）

📉 代謝衰退（Metabolic Exhaustion）

局部微血管阻力上升、血流灌注下降 5 倍！
缺血缺氧 → 痛感更強、更慢好。

🛡️ 筋膜鎖死（Fascial Locking）

深層筋膜增厚近 20% → 組織滑動能力下降。

👉 這不是簡單的「結」，
而是 纖維化 × 缺血 × 神經免疫反應
三者交互形成的慢性疼痛循環。

因此 一直去推他 就是沒完沒了的事。
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✨ 為什麼【原力復健科】能真正改善你按不散的肩頸痛？

這篇研究再次證實復健科在精準介入的價值：

🩺 1. 超音波精準評估（而不是用摸的猜）

我們能量化：

肌肉厚度

辨別危險位置(你知道肩頸下面有肺臟 打錯地方就會氣胸)

治療位置

讓疼痛評估更客觀、更準確。

🛠️ 2. 針對性介入治療（PRP治療／徒手／震波筋膜技術）

研究證實精準介入治療能：

破壞纖維化組織 → 降低硬度

提升局部灌流 → 血流最高可增加 5 倍

解除筋膜張力 → 恢復組織滑動

我們治療的從來不是「結」——
而是 重新啟動組織修復與代謝，
真正做到：通則不痛。

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📍 按完又痛、痛點永遠在同一個地方？

那通常代表：
你的組織可能已經出現早期的 慢性結構變化。

是時候用科學與精準醫療來解鎖你的疼痛了。

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👉 想知道你的「硬結」到底是哪一種？

留言【原力解鎖】或點擊下方連結，
讓原力復健科利用最精準的超音波與專業治療，
幫你找出真正的病因，開始有效治療！

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#肌筋膜疼痛 #纖維化
#慢性疼痛 #精準治療 #超音波導引

27/11/2025

這集超重要！按摩全部放鬆反而沒效?
而按摩沒多久又緊回來的原因居然是?

#堡醫師黑科技 #徒手運動 #物理治療 #按摩 #痠痛

25/11/2025

🌟先講總結：物理治療是醫療；按摩是放鬆。
若你希望「舒服一下」，按摩就很適合；但若有反覆疼痛、長期痠痛、運動傷害或功能受限，尋求物理治療師會是更安全、有效的選擇。

物理治療 vs. 坊間按摩：差別在哪？
物理治療與一般按摩最大的差異，在於目的、專業背景與治療邏輯。物理治療（Physical Therapy） 是以醫學與生物力學為基礎，由受過專業訓練並具備合格執照的物理治療師執行。治療前會先透過評估找出疼痛或功能問題的根本原因，再運用徒手治療、運動治療、電熱療等方式，協助改善疼痛、恢復關節活動、強化肌肉與提升功能，目標是讓身體真正回到健康狀態。

相較之下，坊間按摩多以放鬆肌肉、紓解壓力為主，施作者不一定具醫療背景，也較少進行完整評估。按摩確實能帶來短暫的放鬆效果，但若疼痛源自關節位置不良、肌力失衡、動作控制問題，單純按摩通常無法解決根本原因，甚至有時會因施力過重造成發炎或不適。

#物理治療 #徒手治療 #運動治療 #按摩 #原力復健科 #堡醫師黑科技

20/11/2025

受傷後最好的黃金治療期是！？｜陳厚全-物理治療師｜

#原力復健科診所 #物理治療 #堡醫師黑科技 #黃金治療期

19/11/2025

復健科醫師自己痠痛了，要找誰？
當然是找專業的物理治療師——陳厚全老師👏
(物理治療看診流程介紹)

老師會先詳細評估狀況
幫你整理出主要的問題點
現場協助調整後
還會教你如何在家自己復健、延續效果💪

#專業團隊 #物理治療 #復健日常 #運動傷害 #堡醫師黑科技 #台北原力復健科

26/05/2025

現代人生活難免伴隨壓力，可能是來自工作、環境、感情。
長期的累積不但帶來情緒與焦慮，輕則暴飲暴食，重則導致失眠、心血管問題、腸胃疾病、免疫系統失調等。

這次特別邀請到黃光佑講師，用薩提爾教練與MBSR正念講師的背景，對此設計主題專班給同仁。

透過有意識的覺察身體和環境，搭配呼吸，真真切切的感受活在當下。專注自己。

雖然現實中有些壓力源是客觀的事實且難以解決，但我們能透過轉念來調節壓力。

壓力源×主觀詮釋=壓力

在講師的引導下，透過五感、坐姿、聆聽等技巧，開始慢慢進入狀態。

把自己先照顧好，也讓我們能提供患者更優質、更專業的醫療服務。

⭐️立即預約掛號: 預約掛號 、看診進度、團隊介紹、徒手預約(需看診) 【line@】台北原力復健科診所: https://lin.ee/1J5g8Uh

#專業分享 #持續學習 #健康生活 #正念減壓 #原力復健科診所

21/03/2025

秉著回饋社會的理念，
我們原力復健科也在運動界贊助選手。

上周末剛落幕兩場運動盛事：
1.安平鐵人三項錦標賽
2.萬金石馬拉松

👨‍⚕️
由院長 侯鐘堡醫師 &
院內 資深物理治療師 陳厚全
共同協助解除傷痛,優化動作表現💪

贊助好手：
🏊🚴🏃‍♂️職業三鐵選手 張家豪
從去年賽前感冒下破台北馬PB,
到現在安平鐵人錦標賽
同個上午連續兩場高強度競賽中
皆獲取第三名得到亞運初選名額

🏃‍♀️素人馬拉松百傑 蔡昀軒
去年下半年受傷後飽受病痛困擾
於今年一月中接受協助
用兩個月的時間在逆風下的萬金石全馬
無痛完賽順利回歸～

🎾職業網球選手 李珮琪
曾動用傷停保護排名
在處理後讓發球和反手居然比以往更強勁
繼續回歸國際賽事征戰
爭取積分和排名

一位頂尖選手的榮耀🏆
除了自身的努力，還有整個背後團隊的支持，很榮幸選手們的信任！讓我們有機會貢獻專業，盡一份心力❤️

⭐️相關選手級運動增補品-堡醫師黑科技:
https://www.blact.co/

⭐️立即預約掛號: 預約掛號 、看診進度、團隊介紹、徒手預約(需看診) 【line@】台北原力復健科診所: https://lin.ee/1J5g8Uh

📸經選手同意提供
由， , 拍攝

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17/03/2025

另一位又帥又強的選手也傳來捷報🔥
能夠在同個上午連續兩場高強度賽事各自拿下第三名，並取得亞運初選名額🔥🔥🔥

16/03/2025

🌟 提升專業技能的分享時光：睡眠治療🌟
🛌314國際睡眠日
我們邀請到院外講師 - 彭思瑋 治療師分享
睡眠不足易造成高血壓、高血糖、高血脂，引發新血管相關疾病；同時讓身體慢性發炎，和肌肉骨骼疼痛交互影響；長期失眠將伴隨身心症。

根據2019年台灣醫療學會保守估計，每100人就有10人正遭受失眠困擾，不可不慎。

講師提及好的一個「睡眠週期為90分鐘」！
睡眠可以90分鐘的倍數做選擇⏰️

治療部分除了搭配藥物，
和環境的調整(光線、聲音、溫度...)
徒手治療＆運動治療也能配合改善👋
這正好是治療師們的強項❗️

這樣的課程不僅提升了我們團隊的整體實力，也讓我們能夠為患者提供更優質、更專業的醫療服務。

若您也有失眠問題歡迎預約體驗
診所也有靜脈雷射手錶能搭配處理～

⭐️立即預約掛號: 預約掛號 、看診進度、團隊介紹、徒手預約(需看診) 【line@】台北原力復健科診所: https://lin.ee/1J5g8Uh

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