DW Yoga 女性專屬瑜伽課程 新竹區教室

11/11/2025

【冬季新課表｜讓身心在呼吸間慢慢展開】
天氣漸涼，也該讓身體回到最自然的節奏。
DW Yoga 冬季全新課表登場🍃
以柔和卻有深度的練習，陪妳在這個季節重啟能量。

🧘‍♀️全新課程/時段歡迎體驗
🌿【陰瑜珈 Yin Yoga】溫柔釋放肌肉緊繃，
適合長時間久坐與壓力大的妳，
在靜與呼吸之間，重新傾聽身體的聲音。
🌿【正位瑜珈 Alignment Yoga】從基礎出發，調整體態歪斜，
覺察每個動作的平衡與穩定，讓生活重新回到中心。

💪【墊上皮拉提斯 Mat Pilates】專注核心啟動，
強化脊椎穩定與深層肌群，
每一次收放呼吸間，都能感受到力量的延伸與集中，
幫助妳打造優雅體態與內在支撐力。

🩰【芭蕾雕塑 Ballet Sculpt】結合芭蕾美感與肌力訓練，
讓動作更輕盈、線條更細緻，
在音樂節奏中雕塑出女性獨有的柔韌與力量。

✨多堂新時段同步開課，小班制女性限定，
不論妳想雕塑體態、放鬆紓壓或增強核心，
都能在這裡找到屬於自己的練習節奏。

這個冬天，讓瑜珈成為妳的暖心日常。
📍DW Yoga｜竹北・新竹多校同步開課
📌 初學者友善 | 零基礎可參加 | 小班教學
🙋‍♀ 預約新生體驗只要1分鐘：https://lin.ee/GwxabEi
🏫新竹區上課地點🏫
『竹北高鐵教室』
電話：(03)658-0562
地址：新竹縣竹北市復興三路二段6號，水圳森林公園旁
『竹北縣府教室』
電話：(03)558-8562
地址：新竹縣竹北市光明九路38號，近新竹縣政府
『新竹三民教室』
電話：(03)532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓，近巨城，三民國小對面
『新竹關埔教室』
電話：(03)577-0562
地址：新竹市立鵬路89號1樓 ，近COSTCO/迪卡儂
📍更多內容請見官網 👉🏻 http://dwyoga.tw/
#女性專屬瑜珈教室 #冬季暖身企劃 #陰瑜珈 #正位瑜珈 #墊上皮拉提斯 #芭蕾雕塑 #小班教學 #初學者友善 #讓身體重新對齊 #冬天也要動起來

28/10/2025

正位瑜珈｜從身體的對齊，開始生活的平衡

一整天的緊繃，其實從姿勢開始。
在 DW YOGA 的【正位瑜珈 Alignment Yoga】，
我們用溫柔的方式重新校準身體，
讓脊椎自由、呼吸順暢、心也跟著鬆開。

老師會細細的帶著妳，
從調整到延展，
讓妳學會如何讓身體「正位」，
也讓生活「對齊」。

在這裡，妳不需要完美，
只需要願意慢下來，聆聽身體的訊息。
讓每一次呼吸，都成為重新對齊自己的練習。

🌿 改善肩頸僵硬・釋放壓力
🌿 建立核心穩定・提升柔軟度

📍DW Yoga 竹北高鐵教室
課程預約：https://lin.ee/iE7Lhej
冬季暖心課表・正式開放體驗💗
女性限定｜初學者友善｜體驗價 $300

28/10/2025

❄️【11月冬季暖心課表登場】

當氣溫漸涼，最好的溫暖，來自一場與自己的對話。
DW Yoga 為妳準備了全新的冬季課表，
讓每一次練習，都成為身體與心靈的療癒時光🕊

✨這個冬天，兩堂全新課程登場：

🌿【正位瑜珈 Alignment Yoga】
適合初學者及希望修正姿勢的妳，
老師將以細膩指導帶領妳理解身體結構，
從基礎動作調整中找回穩定與力量，
幫助改善肩頸僵硬、體態歪斜，
讓身體重新對齊，優雅又健康。

💪【皮拉提斯 Pilates】
強化核心、穩定脊椎、雕塑線條，
透過呼吸與動作的連結，
讓妳在溫和練習中逐漸變得更強壯。
不追求極限，只追求更好的自己🌸

🧘‍♀️無論妳想在冬天裡放鬆身心、調整體態、
或為新的一年養成運動習慣，
這裡都有屬於妳的節奏與溫度。

📍DW Yoga 竹北高鐵教室
課程預約：https://lin.ee/iE7Lhej
冬季暖心課表・正式開放體驗💗
女性限定｜初學者友善｜體驗價 $300

23/10/2025

05/10/2025

🌿【身體正在輕聲提醒，妳聽見了嗎？】

當肩頸緊繃，久坐讓身體越來越僵硬；
當生活的節奏快到無暇喘息；
或只是心底浮現「我想對自己好一點」的念頭——
那都是身體在告訴妳：該停下來，與自己對話了。

在 DW Yoga，我們相信瑜珈不是追求高難度動作，
而是一場回到自己、重新連結的練習。
透過每一次深呼吸，妳會慢慢卸下壓力，
透過一點一滴的改變，重新喜歡上鏡子裡的自己。

妳不需要很柔軟，也不必會倒立，
只要願意開始，
這張瑜珈墊，就會成為妳專屬的溫柔角落。✨

📌 初學者友善 | 零基礎可參加 | 小班教學
🙋‍♀ 新生體驗立即預約：https://lin.ee/GwxabEi

🏫 新竹四大教室｜專屬女性的安心空間
『竹北高鐵教室』新竹縣竹北市復興三路二段6號（水圳森林公園旁）
『竹北縣府教室』新竹縣竹北市光明九路38號（近新竹縣政府）
『新竹三民教室』新竹市自由路69號3樓（巨城旁、三民國小對面）
『新竹關埔教室』新竹市立鵬路89號1樓（近COSTCO/迪卡儂）

📍更多課程資訊 👉🏻 http://dwyoga.tw/

#女性專屬 #療癒時光 #瑜珈日常 #從今天開始愛自己 #靜下來與自己相遇

25/09/2025

【十月，為自己打開一扇窗】🍂
孩子走進校園，家裡忽然安靜下來——
那段留白的時光，妳願意留一點給自己嗎？

DW Yoga 十月新課表溫柔登場，
特別為妳安排了白天的瑜珈時段：
無需趕時間，也不用為誰負責，
只為了妳自己，好好呼吸、靜靜伸展。

無論是想釋放肩頸的緊繃、
調整體態、或單純找回內在的平衡，
這裡有舒緩瑜珈、雕塑練習、墊上皮拉提斯等多元課程，
由專業老師溫柔引導，小班制更安心。

在這片女性專屬的空間裡，
妳不需要是媽媽、太太或照顧者——
只需要是自己。

🌸 十月開始，讓身心一起回到剛剛好的節奏。

👉 立即預約妳的第一堂 Me Time 瑜珈體驗：https://lin.ee/GwxabEi
🏫新竹區上課地點🏫
『竹北高鐵教室』
電話：(03)658-0562
地址：新竹縣竹北市復興三路二段6號，水圳森林公園旁
『竹北縣府教室』
電話：(03)558-8562
地址：新竹縣竹北市光明九路38號，近新竹縣政府
『新竹三民教室』
電話：(03)532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓，近巨城，三民國小對面
『新竹關埔教室』
電話：(03)577-0562
地址：新竹市立鵬路89號1樓 ，近COSTCO/迪卡儂
📍更多內容請見官網 👉🏻 http://dwyoga.tw/
#女性專屬瑜珈教室 #小班教學 #專業師資 #初學者友善 #安心練習每一天

22/09/2025

🌸【開學了，媽媽也能『上課』——給自己一堂瑜珈 Me Time】

孩子背起書包走進校園，
家裡忽然靜了下來。
這段久違的空白時光，
妳願意留一點給自己嗎？

DW Yoga 想陪媽媽們，在日常裡找回一小塊安靜，
展開一場屬於妳的「Me Time」。
不是為了成績單或責任清單，
而是為了妳的呼吸、妳的笑容、妳的心。 🌿

💭 我們懂媽媽的節奏：
肩頸酸痛、情緒緊繃、體力總是被消耗。
於是設計了白天剛剛好的時段，
在安靜的女性專屬空間裡，
讓妳卸下「媽媽、太太、照顧者」的角色，
只單純成為自己。

✅ 課程特色
📅 彈性白天時段，接送前輕鬆安排
🙋‍♀️ 初心者友善：小班制細心指導，沒有壓力
🧘‍♀️ 多元選擇：美體伸展、雕塑瑜珈、舒緩瑜珈、墊上皮拉提斯
🌸 女性專屬：溫柔自在的練習氛圍

🌿 妳會帶走的收穫
✨ 身體：核心緊實、肩頸放鬆、體態更輕盈
✨ 心靈：壓力釋放、情緒平穩、注意力更集中
✨ 生活：好心情迎接孩子放學，讓親子時光更溫暖

👉 立即預約妳的第一堂 Me Time 瑜珈體驗：https://lin.ee/GwxabEi
🏫新竹區上課地點🏫
『竹北高鐵教室』
電話：(03)658-0562
地址：新竹縣竹北市復興三路二段6號，水圳森林公園旁
『竹北縣府教室』
電話：(03)558-8562
地址：新竹縣竹北市光明九路38號，近新竹縣政府
『新竹三民教室』
電話：(03)532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓，近巨城，三民國小對面
『新竹關埔教室』
電話：(03)577-0562
地址：新竹市立鵬路89號1樓 ，近COSTCO/迪卡儂
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#女性專屬瑜珈教室 #小班教學 #專業師資 #初學者友善 #安心練習每一天

01/09/2025

DW YOGA 新竹區教室的「舒緩瑜珈」課程，
專為初學者與身心疲憊的妳設計。

🧘‍♀️ 這裡沒有艱難動作，也沒有急促節奏，
有的只是溫柔的引導、清新的空氣與剛剛好的伸展。
從緊繃的肩頸、僵硬的腰背，到深層的情緒壓力，
都能在這裡慢慢被釋放。

✔ 小班教學，讓妳被好好照顧
✔ 無需基礎，從第一堂課開始安心練習
✔ 每週雙時段可選，留給自己專屬的靜心時間

🍂 許多媽媽說：孩子上學後，自己也終於開始學習——
學會放鬆、學會照顧內在的自己。
現在，就是最剛好的開始。

📌 初學者友善 | 零基礎可參加 | 小班教學
🙋‍♀ 預約新生體驗只要1分鐘：https://lin.ee/GwxabEi
🏫新竹區上課地點🏫
『竹北高鐵教室』
電話：(03)658-0562
地址：新竹縣竹北市復興三路二段6號，水圳森林公園旁
『竹北縣府教室』
電話：(03)558-8562
地址：新竹縣竹北市光明九路38號，近新竹縣政府
『新竹三民教室』
電話：(03)532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓，近巨城，三民國小對面
『新竹關埔教室』
電話：(03)577-0562
地址：新竹市立鵬路89號1樓 ，近COSTCO/迪卡儂
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31/07/2025

【8月新課表上線🔥暑假過一半，妳動起來了嗎？】
不知不覺，暑假已經進入下半場☀️
歡迎一起來動一動、陪妳找回運動的節奏與身材！

DW yoga 全新 8 月課表上線，專為女性打造的多元課程，讓妳在盛夏中流汗雕塑、動出曲線、釋放壓力、找回專屬自己的輕盈節奏💖

✨課程推薦✨
🩰【雕塑瑜珈】集中燃脂、緊實線條，練出核心力量
🌿【舒緩瑜珈】放慢呼吸，安撫夏日焦躁情緒
💃【流暢美體瑜珈】動態伸展，揮灑汗水又優雅
🌸【美體伸展瑜珈】延展線條，讓妳每天越來越輕盈
🌀【瑜珈輪】深層開肩開胸，體態立刻升級
💪【皮拉提斯】穩定核心、打造內在力量
🌼【芭蕾雕塑】柔中帶勁，美感與肌力同步進化！

⏰ 不同時段自由選擇，小班制＆女性限定空間，初學者也能輕鬆上手～
🌈 趁暑假還沒結束，現在就是最好的開始！

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『竹北高鐵教室』
電話：(03)658-0562
地址：新竹縣竹北市復興三路二段6號，水圳森林公園旁
『竹北縣府教室』
電話：(03)558-8562
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『新竹三民教室』
電話：(03)532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓，近巨城，三民國小對面
『新竹關埔教室』
電話：(03)577-0562
地址：新竹市立鵬路89號1樓 ，近COSTCO/迪卡儂
📍更多內容請見官網 👉🏻 http://dwyoga.tw/

#女性專屬瑜珈教室 #下班放鬆好去處 #假日身體訓練 #瑜珈生活提案 #柔和與力量的

15/07/2025

✨全新空間．靜心重啟 ✨
DW yoga新竹三民教室全新改造完成，迎接每一位渴望放鬆與重拾身心平衡的妳。

柔和的光線、溫潤的木地板、隱隱透光的紗簾——
這裡，是專屬於妳的靜謐角落，讓呼吸更深、心更安。

每一堂課，不只是鍛鍊，更是溫柔與自己相處的時光。
我們為女性打造安心、自在、不被打擾的練習環境，
讓妳在優雅與平靜中，好好感受身體的每一次伸展與每一口呼吸。

🧘 歡迎預約體驗，重新愛上練瑜伽的自己。
🙋‍♀ 預約新生體驗只要1分鐘：https://lin.ee/Hdw204s
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🏫新竹區上課地點🏫
『竹北高鐵教室』
電話：(03)658-0562
地址：新竹縣竹北市復興三路二段6號，水圳森林公園旁
『竹北縣府教室』
電話：(03)558-8562
地址：新竹縣竹北市光明九路38號，近新竹縣政府
『新竹三民教室』
電話：(03)532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓，近巨城，三民國小對面
『新竹關埔教室』
電話：(03)577-0562
地址：新竹市立鵬路89號1樓 ，近COSTCO/迪卡儂