喜悅中醫

08/04/2026

***【喜悅特別活動】***
為響應企業社會責任、激勵國家幼苗🌱、鼓勵柍柍學子🎓將於4/7-9共3天，舉辦考卷換能量點心活動：

⚠️凡 #學生本人 持114學年度 #下學期 國中或國小段考 #考卷100分者☝️於4/7(二) 、4/8(三)、4/9(四)期間，可至 #竹北家樂福超市成功店 前限定快閃餐車🚛 #免費兌換【能量點心】🍮乙份，每人每日限兌換乙次，已兌換之考卷不可再重覆兌換，每日限定兌換💯份✅

⭐️4/8(三) 金賀佳排骨酥
⭐️4/9(四) 恐龍愛吃雞蛋糕
🎁兌換地點：新竹縣竹北市成功八路158號（家樂福超市前）

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≡ 喜悅中醫診所​ ≡
03-657-6626
竹北市勝利五路225號
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💡 👉 https://lin.ee/FwO7C3C
💡網路預約👉 https://pse.is/43frwt
​💡意見箱👄 https://pse.is/6cd9s5
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99%美食餐車同盟會-志同道合 #本院保有活動最終解釋權及修改權 #竹北中醫 #新竹中醫 #楊晏棻 院長 #您的家庭中醫

05/04/2026

***【食在有趣系列】之 #冬瓜***
😈暗黑廚神：楊晏棻院長

🌸隨著 #四季變化 調整飲食，是中醫🍃與現代營養學都很重視的 #順應自然 養生方式。簡單說，就是春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，不同季節吃對食物，便能幫助身體找回平衡⚖️

☔️ #清明 養生重在【清熱利濕、健脾祛濕、舒暢情志】。調整生活步調與飲食習慣，在春季打下良好的體質基礎，迎接一整年的健康與活力🌞

💡今天介紹最自然的養生連結 #冬瓜排骨湯🥣 #中醫飲食養生寶典 《隨息居飲食譜》記載，冬瓜性味甘、淡，具有清熱解暑、解毒、活血、利水消腫的功效，特別適合在濕氣漸重的清明時節食用❗️

【冬瓜排骨湯指南】📖
❶將汆燙後的 #排骨、 #薑片、 #適量清水，放入鍋中燉煮約 20-30 分鐘。❷加入去皮去籽的 #厚冬瓜塊，續煮約 15-20 分鐘，至冬瓜變透明軟爛。❸起鍋前加入 #鹽、 #白胡椒粉、 #米酒 調味，即可享用清爽的冬瓜排骨湯🤤

👉 想讓湯頭更自然鮮甜💡可加入枸杞(助養肝)、蛤蜊(補充精力)，讓健康養生不單調🎉

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#青木瓜排骨湯 #苦瓜排骨湯 #掃墓 #清明節 #竹北中醫 #新竹中醫 #楊晏棻 院長 #您的家庭中醫

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30/03/2026

*** 竹北喜悅中醫 #節日由來 🔥 ***
#清明節 是一個承載思念與新生的 #節氣 也是慎終追遠的 #傳統節日，更是一個順應天時、調養身心的重要 #時節🌳

📖取意【清】字，乃因此時春意盎然，大地一片清新明朗、潔淨明亮💡；【明】字則象徵春天萬物生發，呈現出蓬勃生機與希望🦋
不論您是耍癈過連假、或行程滿檔🎉都要多關照自身健康，透過中醫🍃的智慧，順應四時變化，在春光中養肝護陽，迎向更加平衡健康的生活👍

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⭐️４/３-６清明連假 #正常看診
⭐️Dr.范琦甯醫師４/2４（五）請假
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#清明節 #婦幼節 #連假 #竹北中醫 #新竹中醫 #楊晏棻 院長 #您的家庭中醫

30/03/2026

*** #農曆月份 別有風情系列 ***
農曆二月大約在 #春分 時節前後，此時春意漸濃、萬物復甦💐百花相繼綻放盛開，故又稱【 #花月】而以花期來說，屬杏花花季，故也美稱 #杏月🌸

🍃中醫觀點中，仲春時節萬物生發、陽氣上升肝氣旺盛🔥因此養生圍繞在 #疏肝、 #養陽、 #調和氣血，相互配合的全套調養原則📝

❶【疏肝】簡單說要讓氣「通」，不要讓它「堵」，隨時保持好心情❤️
❷【養陽】溫熱飲食、多曬太陽，強化身體的溫煦與活力🌞
❸【調和氣血】溫和運動、睡眠充足、整體平衡、身心自安👌🏻

🍃中醫養生 #順四季而適寒暑，順應天地之氣、調養身心，便能為接下來的一整年健康，奠定良好基礎💪
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#二月 #仲春 #雪山救狐狸 #竹北中醫 #新竹中醫 #楊晏棻 院長 #您的家庭中醫

30/03/2026

*** #臨床實證分享 髖關節退化 ***
【呂桓毅醫師專欄】📕📗📘
💡髖關節軟骨可能隨著自然老化、過度磨損、遺傳因素、姿勢不良損壞而變薄，或髖關節舊傷、髖關節併發症等，導致 #退化性髖關節炎，造成發炎疼痛、僵硬、活動受限等生活不便！但是別擔心，這些都是可以治療舒緩，民眾切勿隱忍😖

一般可由👉X光、MRI核磁共振、抽血等方式，來確認退化程度、骨刺是否形成、軟骨受損程度或是否因免疫相關疾病造成，並配合醫師建議做相關治療🩺

中醫師 呂桓毅 近期臨床案例中🍃年過50的陳小姐，因上班通勤開車時間較長，加上工作模式需久坐🪑下肢關節不適症狀已久。近年更是從跨出車門幾乎無法抬腿，延伸至髖部外側疼痛😩內側鼠蹊部也痛，經復健科診斷後為 #髖關節退化。經過每月打一次葡萄糖治療後，疼痛不適感改善有限，進而改用中醫治療👍

經過阿呂醫師👨‍⚕️詳閱其相關病歷，並瞭解病況始末後，以 #針刀結構治療，鬆解其外側 #髖部沾黏，以及放鬆大腿內側肌群，約經❻次的治療後，疼痛已大幅改善。不禁讓陳小姐感嘆❗️工作幾十年本想退休後到處旅遊，但怕身體、關節不堪負荷而不敢做夢💭但經過阿呂醫師針刀治療後，前陣子提早圓夢❤️不僅出國自由行，還日行萬步不疼痛，行動自如的感受真的是千金難買💰

⚠️ #微創小針刀 傷口小、恢復快、不需開刀修復期！你還在忍受疼痛嗎❓

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#正月 #孟春 #元月 #竹北中醫 #新竹中醫 #楊晏棻 院長 #您的家庭中醫

27/03/2026

***【喜悅特別活動】***
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⭐️4/7(二) 韓國釜山魚板串
⭐️4/8(三) 金賀佳排骨酥
⭐️4/9(四) 恐龍愛吃雞蛋糕

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99%美食餐車同盟會-志同道合 # #本院保有活動最終解釋權及修改權 #竹北中醫 #新竹中醫 #楊晏棻 院長 #您的家庭中醫

21/03/2026

*** #臨床實證分享 髖關節退化 ***
【呂桓毅醫師專欄】📕📗📘

💡髖關節軟骨可能隨著自然老化、過度磨損、遺傳因素、姿勢不良損壞而變薄，或髖關節舊傷、髖關節併發症等，導致 #退化性髖關節炎，造成發炎疼痛、僵硬、活動受限等生活不便！但是別擔心，這些都是可以治療舒緩，民眾切勿隱忍😖

一般可由👉X光、MRI核磁共振、抽血等方式，來確認退化程度、骨刺是否形成、軟骨受損程度或是否因免疫相關疾病造成，並配合醫師建議做相關治療🩺

中醫師 呂桓毅 近期臨床案例中🍃年過50的陳小姐，因上班通勤開車時間較長，加上工作模式需久坐🪑下肢關節不適症狀已久。近年更是從跨出車門幾乎無法抬腿，延伸至髖部外側疼痛😩內側鼠蹊部也痛，經復健科診斷後為 #髖關節退化。經過每月打一次葡萄糖治療後，疼痛不適感改善有限，進而改用中醫治療👍

經過阿呂醫師👨‍⚕️詳閱其相關病歷，並瞭解病況始末後，以 #針刀結構治療，鬆解其外側 #髖部沾黏，以及放鬆大腿內側肌群，約經❻次的治療後，疼痛已大幅改善。不禁讓陳小姐感嘆❗️工作幾十年本想退休後到處旅遊，但怕身體、關節不堪負荷而不敢做夢💭但經過阿呂醫師針刀治療後，前陣子提早圓夢❤️不僅出國自由行，還日行萬步不疼痛，行動自如的感受真的是千金難買💰

⚠️ #微創小針刀 傷口小、恢復快、不需開刀修復期！你還在忍受疼痛嗎❓

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#正月 #孟春 #元月 #竹北中醫 #新竹中醫 #楊晏棻 院長 #您的家庭中醫

21/03/2026

***【食在有趣系列】之 #綠豆水 ***
😈暗黑廚神：楊晏棻院長

🌸隨著 #四季變化 調整飲食，是中醫🍃與現代營養學都很重視的 #順應自然 養生方式。簡單說，就是春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，不同季節吃對食物，便能幫助身體找回平衡⚖️

☔️細雨綿綿 #春分 將至，晝長夜短冷暖交替。水氣與暑氣悄然漸升，讓萬物在最 #自然的平衡點 中甦醒🌱此時，人體受到「濕氣＋微熱」影響，不時感到頭悶、疲倦、口乾舌燥👅、排便不暢、渾身提不起勁、火氣大…這些都是 #暑濕 引發的身體不適。

💡今天介紹春分養生必備的綠豆水。 #中醫飲食養生寶典 《隨息居飲食譜》記載，綠豆—性甘涼，解暑止渴，潤皮膚，消浮腫，利小便。特別適合消暑利濕、解毒降火、消除疲勞 、利尿消腫❗️
【綠豆水指南】📖

❶將500 cc的 #水 煮滾後❷加入 #有機綠豆 100公克❸立即關火❹悶約30分鐘❺水呈淡綠色即可開心飲用🍵喜歡加薑片（平衡寒性）、紅棗（稍微補氣）調味的也可切片一同悶蓋哦👏

👉 綠豆水屬「調理飲」，不可代替日常白開水過量飲用哦！

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#綠豆蒜 #綠豆糕 #綠豆沙 #綠豆椪 #竹北中醫 #新竹中醫 #楊晏棻 院長 #您的家庭中醫

20/03/2026

*** #農曆月份 別有風情系列 ***
農曆一月又稱【端月】🔥顧名思義就是一年月份的開端。剛緊湊的過完年節和元宵，相信大家已玩到精疲力盡，準備收心恢復規律生活吧👓

而 #端月 為一年之始💡更是春季之首，故又稱「孟春」🌸是 #由冬入春 的關鍵過渡期。🍃中醫養生 #順四季而適寒暑，順應天地之氣、調養身心，便能為接下來的一整年健康，奠定良好基礎💪

❶【順應春氣，養陽為先】此時陽氣始生重 #養陽 ，生活作息宜逐漸早睡早起，順應人體之陽氣與自然界同步升發📈並注意保暖。

❷【調養肝氣，疏暢情志】春氣通於肝，肝又主疏泄，與情緒關係密切。讓自己 #天天開心🥳是一定要的！

❸【飲食調養，清淡為宜】遵循「少酸增甘，以養脾氣」的原則。切忌❌過食寒涼生冷之物，以免損傷脾胃陽氣。

結論😎順應春氣、調整作息、飲食清淡、保持好心情😇就是端月最好的養生之道。從一年之初開始照顧好身體，讓健康與活力陪伴一整年🌿
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#正月 #孟春 #元月 #竹北中醫 #新竹中醫 #楊晏棻 院長 #您的家庭中醫

03/03/2026

*** 竹北喜悅中醫 #節日由來 🔥 ***

#元宵節 源起西漢，為農曆正月十五日🌝是新年第一個 #月圓之夜（一月 #元 的夜晚 #宵），也象徵春節尾聲、閤家團圓、家運興旺，為新年劃下完美圓滿的句點⭕️

🎯而台灣也有許多 #鬧元宵 的慶典，因此產生北天燈、南蜂炮和東寒單轟動全台的美稱。如：【新北平溪】💡為放天燈聖地、【台南鹽水】🧨的蜂炮、【台東】💣炮炸寒單爺，皆是行之有年的傳統、地方民俗文化的重要資產👏

【元宵 #正常看診】👍
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