13/11/2025
🎯 輕鬆練出好握筆－給幼兒園孩子的小手遊戲 ✍️
握筆需要孩子的 #手部小肌肉力量 、 #手指的靈活度 以及 #手眼協調能力 的充分準備！
在孩子進入小學前，我們可以透過有趣的遊戲 ，來奠定良好的握筆基礎。
跟著我們一起從幼兒園小班到小學一年級，用「玩」來儲備孩子的握筆能力吧！🌟
🧒 3-4歲孩子（幼兒園小班）的小手遊戲
這個階段的孩子，手部肌肉與操作姿勢還在發展初期，可能用拳頭式握筆或用手指捏住筆操作。
此階段重點不在於矯正姿勢，而是增加手部操作經驗與力量的建立 💪。
🎨 著色遊戲：讓孩子用粗蠟筆、短蠟筆或手指顏料，在大張紙或牆面上自由塗鴉 ，訓練肩膀、手肘到手腕的協調與控制。
👐 手指抓握：玩黏土或麵團 ，透過揉、搓、捏、壓動作，強化掌內肌肉、提升手部力量。
💧 擠壓活動：用海綿擠水、擠洗碗精瓶或滴管 ，練習使用前三指（拇指、食指、中指）的協調與力量。
🔨 積木組合：玩大型積木或卡榫積木 ，透過拼插與拔除訓練雙手協調與前三指運用。
👧 4-6歲孩子（幼兒園中大班）的小手遊戲
隨著年齡增長，孩子的精細動作更成熟，握筆姿勢逐漸轉向前三指控制 。
此階段遊戲重點在指尖操作的精準度與靈巧度 。
✂️ 剪刀/夾子/鑷子挑戰：使用安全剪刀剪線條 ，或用夾子、鑷子夾取小物（如毛球、串珠等），大量運用前三指，是正確握筆姿勢的基礎！
🌀 畫迷宮/連連看：玩迷宮、描虛線連線、數字連連看或框內著色 ，練習控制筆尖、增加穩定度。
🪙 指尖分化練習：撿硬幣、投入停車場機器 ，練習用前三指捏取與操作小物，訓練手指分化。
📏 摺紙遊戲：練習對折、沿虛線折 ，增加雙手協調與精細控制。
🧑給低年級孩子的活動
進入小學後，孩子握筆姿勢已穩定，主要以前三指操作為主。
這時要強化的是 ✨穩定性、耐久性與速度✨。
✏️ 描畫複雜圖案：描畫孩子喜歡的圖案或簡單的蔓陀蘿圖樣，提升運筆經驗與精細控制。
📐 畫一樣大的格子或圖案：練習畫出相同大小的圖形 ，提升書寫穩定性與一致性。
🧵 翻花繩：雙手操作橡皮筋 🪢，不但練協調，也能強化虎口、掌弓與手指的出力，是很棒的書寫前預備練習！
💡 孩子的握筆發展是一個漸進的過程。
以「鼓勵」取代「強迫」，讓孩子在遊戲中自然學習與發展，保持對畫圖與寫字的興趣與成就感。
讓我們陪伴孩子，把玩樂化為練習的動力吧！🌈
👩⚕️ 圖／文 職能治療師 呂子菡
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