彭姿蓉 物理治療師 Physical Therapist

18/01/2025

值得大大紀念，雖然已經完訓一陣子。

謝謝自己這麼努力完成Vodder School的3個階段，從2021.10～2025.01。

每個階段的精髓都不一樣，就連對象也都不一樣，每一次上課後都讓我深深有感。

每次看到深受淋巴水腫之苦的個案，總感覺想他們做些什麼事，偏偏能提供諮詢的治療師又少，這也是促使我想持續精進的動力。

歡迎大新竹地區的個案來找我諮詢喔！


#淋巴引流
#壓力治療
#彈繃

10/10/2023

今年最後一場進修課，DNS — woman health，全新的領域，延續好的排列就能夠發揮好的功能。

『 Pelvic floor muscle stands on the feet. 骨盆底肌群是站在雙腳上。 』

針對緊繃的骨盆底肌群可從外部放鬆，也可從內部處理，用專業的眼光與專業的態度，最後再加上尊重人體的組織，或許有些我們看不到的類疤痕組織藏在深處，用輕柔的手法細心對待，讓骨盆底肌群可以發揮功能，不管是在姿勢、又或是婦女常見的困擾（脫垂或失禁）、孕期中的失能或溫柔生產，甚至處理下背痛，建立起對上/對下的連結，讓身體的肌肉可以發揮最大功能，也可因應情境不同而有良好的神經/肌肉系統的協調，最後類化到身體裡，變成自然的本能反應。

不得不說，又重新打開了眼界，而且還學到在臺灣物理治療師的基礎教育裡不太可能學到的內診。

期待明年可以再跟老師與同學們激盪出火花～

09/09/2023

是否有面對未來的變化，培養自己的能力很重要！

#教育 #未來人 #柯文哲 #大學生 #葉丙成 #轉系 #心理素質 #產業創新 #實驗教育 #台大 #不怕失敗 #病歷 #經歷 #學歷 #贏在起跑點 #以色列 #諾貝爾 #填鴨式教育 :呸編.昌編原始影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=VviHr9kx9g0影片...

13/08/2023

一口氣完成了visceral manipulation 1 / 2（VM 1 / 2，內臟鬆動)，結束後只覺得人體就像個宇宙，總是會有些脈動與線索，用「心」、用「手」去感受，又再次驗證，有病灶的地方大部分都不是問題的根源，把打結的地方想辦法鬆開，很多問題就可以迎刃而解。

一層一層的摸索，有種撥雲見日的感覺，或許需要花點時間，但可以全面且整體檢視人體，每一次都可以讚嘆「啊～原來是這裡啊！」，期待明年的VM 3 /4，希望可以在激盪出火花～

02/02/2023

心血來潮查了一下官網，看到自己被登錄到網站上，還蠻有成就感的，不枉我天堂地獄來回數次，歡迎大家來找我做淋巴引流！

真心希望可以幫助到有淋巴水腫的人，除了癌症術後外、運動傷害與手術術後的淋巴水腫也是一個蠻困擾個案的問題，之前用在中風個案上也是有正向的回饋。

（偷偷地說，新竹區目前只有我喔～）

期許自己明年可以拿到第三階段認證，然後取得整合性退腫（CDT, Complete Decongestive Therapy）治療師資格。

# Manual Lymph Drainage, MLD
# Applied MLD Therapist

22/01/2023

大年初一，開門見喜，門前的油菜花滿開，蜜蜂跟蝴蝶告訴著好天氣好氣象，希望來年大家平安健康順利，平安渡過考驗。

#鴻兔大展
#福兔迎祥

18/01/2023

回來休息（上班）一天後，依然還是記得課程的壓力，從白天到晚上，從自信到打擊，然後到懷疑人生，前輩說的很貼切，真的是門懷疑人生的課，Level I要進階到Level II，壓力也大太多了！

手指與手掌滑動後放鬆的節奏與韻律很美好，是個輕柔的安撫，就像壓力（pressure）→ 零（zero）。

手法並非抑制交感神經，而是刺激副交感神經，達到安撫與鎮定的效果，如果做得好的話，可是會睡著的～

歡迎大家來體驗（或被練習）！

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13/01/2023

哎唷！腳好腫又感覺好冰，該怎麼辦好啊？

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淋巴引流（按摩）是一種利用輕、柔、慢、規律的手法來協助淋巴液回流，目的是抑制交感神經，刺激副交感神經，可以讓心跳變慢，利用壓力差原理來讓淋巴液回流，加強代謝掉多餘的組織液。

家屬問在做淋巴引流時會想睡覺好嗎？
當然是好的啊，表示這個手法可以讓個案放鬆，而且確實有達到安撫神經的效果～所以如果真的想睡覺，就好好的讓他睡一下吧！

在經歷過Dr. Vodder_Level I的美好後，準備要接受更多的洗禮，希望可以學更多更好的技術，不只可以用在自己身上，也可以造福需要的人呢！

#淋巴引流

31/12/2022

2022的尾聲就由勵志的影片來結尾，想當初才剛練習拿著拐杖/助行器走路，然後嘗試慢慢放手/開始到戶外走路，到現在居然開始嘗試騎腳踏車！

「人的潛能是無窮，不可預設立場的，未來的所有都有可能」

謝謝這一年來的考驗與嘗試，慢慢找出不一樣的自己，也期許未來有無限可能與希望，也謝謝身邊的你我他，讓我去解決困擾的問題，也增加了我的經驗，讓視野可以更開闊！

#新年快樂
#我是物理治療師

27/12/2022

為什麼我的腳會痛啊？
是不是足底筋膜炎啊⋯⋯

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有個個案主訴在左腳會感覺到熱、刺痛，尤其是在爬完山後，詢問與評估後發現個案雖可長時間在站或走路，但時間久了，腳踝的內側壓力會比外側還來的大，甚至足弓都有點略低了。

為了要避免症狀一直反覆發生，先用動態關節鬆動術將卡住的關節（齒輪）打開，然後再建立好的下肢穩定度，最後在穩定下去活動。

腳的關節很多，就像一群齒輪的組合，一但一個齒輪卡住，很容易影響到周圍，應該要先找出最有問題的「齒輪」，然後放回一個最適合的位置，這都是物理治療師在做的事，看似簡單，卻要一一抽絲剝繭找出問題。然後好好的解決。

又再驗證了，找到happy place 後，大家都會happy的。

#不是腳痛就是足底筋膜炎

（照片經同意放上）
（圖片來源：https://precisionfootandanklecenters.com/tarsal-tunnel-syndrome）

23/12/2022

來啦！準備開船～

上班就是為了要做自己喜歡的事情，好天氣有好事發生～

有點緊張，有點期待也有點興奮，歲末年終總有好事會發生！

這個位置很棒，可以讓頸椎保持在接近正中位置～

希望大家每天平安順心

也希望這一場結束後，我的腰還可以…….

#諾亞方舟帶我回到過去

16/12/2022

進修進修～

好天氣適合所有事情，進階課程就是要把在基礎課程學到的技巧實際應用後遇到的問題加以探討與練習，然後再微調手法，可以更精準的處理問題，最後建立更全面的邏輯推理。

原來要找到「happy place」並不難，找到後就可以讓個案與治療師一起happy了！

在練習的過程中不斷思考誰誰誰應該可以這樣來操作，明天上完最後一天的課就要帶著更為精細的手法，準備回去happy囉！