知昕物理治療所

知昕物理治療所 less is more
我們相信，用很簡單的方法，就能遠離疼痛
唯有真正了解自己的身體，才知道如何跟自己相處
竹北店-0912928137
華興店-0912353783

12/12/2025

有些人下雨天或生理期，膝蓋就痛到不敢走路…你也會這樣嗎？
【知昕-竹北店】

🏠：新竹縣竹北市六家五路二段128號

📞：0912-928-137

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【知昕-華興店】

🏠：竹北市環北路五段239號

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#知昕物理治療 #新竹物理治療 #竹北物理治療

10/12/2025

【知昕-竹北店】

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#跑步傷膝蓋 #運動迷思破解 #物理治療師解答 #跑步姿勢 #正確運動觀念

09/12/2025

這次治療所內部教育訓練
我們特別邀請到
BSPTS 脊椎側彎國際講師-丁于旻 物理治療師
帶領治療師們完成脊椎側彎的進修教學

對我們團隊而言
這堂課正好補齊了我們
今年一直想深化、也非常期待的知識點！

從脊椎旋轉角度的實際量測，
到 X-ray 判讀的重點。
從在動作中找出側彎該有的發力方式，
到一起討論力學菜單、評估呼吸容積……
這些臨床中最關鍵的細節，
都在課堂中被重新梳理、連結得更清楚。

它不只是一次課程，而是讓我們更理解：
脊椎側彎的治療計畫該如何被制定、手法與訓練應該從哪裡著力、以及病人在訓練中需要被看見的變化。

側彎的運動訓練很容易流汗，
但也正是在反覆練習裡，
讓病人重新學會觀察自己、了解自己，
最後慢慢能夠「控制自己」。

而知昕就是希望陪著病人把這些細小的累積，
慢慢拉直、拉正，朝著更穩定的脊椎前進！

【知昕-高鐵店】
: 新竹縣竹北市六家五路二段 128 號
: 0912-928-137
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【知昕-華興店】
: 竹北市環北路五段 239 號
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#脊椎側彎 #教學訓練 #運動誘發治療
#物理治療 #竹北物理治療

手麻到底是「循環不好」還是「神經受壓」？很多人以為只是血液不順，但其實兩者差非常多！今天教你如何分辨自己是哪一種！✔ 神經受壓的麻通常會「沿著一條線」延伸——從肩膀、手臂到手指。會有刺痛、電到、針扎感，甚至出現握力變弱、抓不住東西。✔ 循環...
08/12/2025

手麻到底是「循環不好」還是「神經受壓」？

很多人以為只是血液不順，但其實兩者差非常多！

今天教你如何分辨自己是哪一種！

✔ 神經受壓的麻

通常會「沿著一條線」延伸——從肩膀、手臂到手指。

會有刺痛、電到、針扎感，甚至出現握力變弱、抓不住東西。

✔ 循環不好的麻

呈現「一大片」麻木，很少刺痛感，反而是手容易冰冷、發白、脈搏弱。

哪些手麻真的不能等？

❗ 手麻超過 3 個月

❗ 手麻 + 肌力下降（握力變弱）

❗ 手麻痛到睡覺被吵醒

以上任一項 = 神經壓迫已經偏嚴重

→ 必須盡快做物理治療，把壓力源解除。

如何在日常避免手麻？

✔ 頭頸在軀幹正上方，不要烏龜頸

✔ 肩膀放胸口旁邊，不要手太遠

✔ 手腕保持中立，避免彎太久、懸空

若你現在正在手麻、肩頸僵硬、滑鼠手…

👉 不要再等它自己好（神經不會自己解壓！）

歡迎到我們首頁點擊 Line

讓治療師幫你找到真正原因，處理根源問題。

#肩頸痠痛 #手麻怎麼辦 #胸廓出口症候群

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🏠：新竹縣竹北市六家五路二段128號

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【知昕-華興店】

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肩頸僵硬到手都麻了？這位患者長期肩頸痠痛，甚至麻到手掌，讓日常生活大受影響。很多人以為只是「肩頸太緊」但其實原因更深層。IEPS評估揭開真相✔ 上胸椎活動度不足✔ 長期姿勢導致「烏龜頸」✔ 壓迫到頸椎神經 → 出現手麻葉祐熏治療師的處理✅ ...
05/12/2025

肩頸僵硬到手都麻了？

這位患者長期肩頸痠痛，甚至麻到手掌，

讓日常生活大受影響。很多人以為只是「肩頸太緊」

但其實原因更深層。

IEPS評估揭開真相

✔ 上胸椎活動度不足

✔ 長期姿勢導致「烏龜頸」

✔ 壓迫到頸椎神經 → 出現手麻

葉祐熏治療師的處理

✅ 徒手治療：放鬆肩頸、前胸緊繃

✅ 胸椎鬆動術：增加活動度

✅ 呼吸矯正＋核心運動：改善胸椎帶動，減少頸椎負擔

🗓 六週，每週一次

👉 病患重新找回輕鬆、自在的身體狀態！

✔ 手麻消失

✔ 肩頸僵硬明顯下降

✔ 烏龜頸改善，頸椎壓力減少

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#知昕物理治療 #新竹物理治療 #竹北物理治療

03/12/2025

#腕隧道症候群 #手腕痠痛 #上班族必看 #自救放鬆 #知昕物理治療所

年終回饋 徒手放鬆調理課這不是按摩，是讓身體找回平衡身體緊繃，不一定要痛到才治療。每天都覺得身體卡卡的嗎？這就是身體在提醒你：該放鬆了。由物理治療師徒手調整30分鐘，讓身體重新找回輕盈感專業安全，不會痛就能放鬆不只是放鬆，更是提早預防痠痛。...
01/12/2025

年終回饋 徒手放鬆調理課

這不是按摩，是讓身體找回平衡
身體緊繃，不一定要痛到才治療。

每天都覺得身體卡卡的嗎？

這就是身體在提醒你：該放鬆了。

由物理治療師徒手調整

30分鐘，讓身體重新找回輕盈感

專業安全，不會痛就能放鬆

不只是放鬆，更是提早預防痠痛。

徒手放鬆調理課

預防痠痛，從日常放鬆開始

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#知昕物理治療 #新竹物理治療 #竹北物理治療 #徒手放鬆 #運動按摩

28/11/2025

原來治療師沒搞錯，背後有玄機！

26/11/2025

三鐵選手的脖子，突然像被電到？

運動強度高的他，有一天左邊脖子忽然電到，完全不能低頭！

對於長期訓練的選手來說，這種突發狀況，不只影響比賽，更讓日常生活充滿不便。

評估發現…

✔ 左臀大肌、左肋間肌與核心失衡

✔ 運動時過少用到臀大肌，過度依賴左束脊肌

✔ 導致左胸椎小面關節卡死 → 頸椎神經被夾擠 → 發炎如「電到」

✅ 初期：徒手治療＋震波，緩解急性發炎

✅ 中後期：運動訓練＋震波，重建穩定與力量

🗓 週期：每週 3 次，共 3 週

改善成果

✔ 深蹲時能維持直立 → 胸椎空間打開

✔ 上半身更穩定，不再出現「電到」的不適感

✔ 為後續高強度訓練，打下更安全的基礎

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21/11/2025

知昕幕後日常_黃鈺琪治療師

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#知昕物理治療 #新竹物理治療 #竹北物理治療

19/11/2025

們不是機器人，不用每個關節都歸位

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#物理治療觀念 #身體不對稱 #運動治療 #知昕物理治療所 #竹北物理治療

👉 肩膀僵硬到連睡覺都痛？右肩嚴重緊繃，活動角度受限，甚至睡覺平躺也感覺疼痛！IEPS評估發現…✔ 脊椎側彎 → 肋骨變形✔ 肩胛位置異常✔ 肌肉失衡，大圓肌、闊背肌過度緊繃葉祐熏治療師做了什麼…✅ 徒手治療：放鬆肩膀肌群✅ 改善胸椎、肩胛...
14/11/2025

👉 肩膀僵硬到連睡覺都痛？

右肩嚴重緊繃，活動角度受限，

甚至睡覺平躺也感覺疼痛！

IEPS評估發現…

✔ 脊椎側彎 → 肋骨變形

✔ 肩胛位置異常

✔ 肌肉失衡，大圓肌、闊背肌過度緊繃

葉祐熏治療師做了什麼…

✅ 徒手治療：放鬆肩膀肌群

✅ 改善胸椎、肩胛活動

✅ 運動訓練：恢復肩胛穩定

週期：每週一次，12週完成！

✔ 活動角度從150° → 170°

✔ 肋骨與肩胛回正

✔ 睡眠不再疼痛，僵硬感減少

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Address

六家五路二段128號
Zhubei
302

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 16:00

Telephone

+886912928137

Website

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