DW Yoga竹北縣府教室-女性專屬瑜伽課程

08/12/2025

【妳值得被身體溫柔對待】
皮拉提斯不是激烈運動，而是一堂專注於「照顧自己」的練習。
在細緻的動作中，妳會慢慢找回身體最深層的力量，
那種力量不是爆發，而是一種從核心延伸出的穩定、挺立與自信。

它能協助妳改善久坐背痛、放鬆緊繃的腰與肩，
同時雕塑出更柔美、更俐落的線條。
當身體開始感覺舒服，生活也會跟著變得輕盈。

把皮拉提斯當成送給自己的禮物吧。
在每次練習的靜與動之間，
妳會重新遇見那個優雅、堅定、最好的自己。

✅ 課程預約：https://lin.ee/iE7Lhej

06/12/2025

最近小編常常收到一個溫暖的詢問：
「我完全沒上過瑜伽，也沒有運動習慣，會不會太難啊？」
親愛的妳，請把這個擔憂完全放下吧！😉
我們最希望的是妳能在 安全、放鬆 的狀態下，體驗瑜伽的美好。

🧘‍♀️ 瑜伽輪課程，初學者友善度

✅上課時間
🎀週三19:50🎀週四19:30🎀週六10:10

• 什麼是瑜伽輪？ 它是妳身體的「魔法輔具」，幫助我們做更多元、更溫和的伸展。

• 零基礎也不怕！ 我們的老師會從最基礎的動作帶妳開始，一步一步，感受緊繃的肌肉被溫柔打開的輕鬆感。

• 超有感的放鬆： 特別針對長時間久坐、肩頸僵硬的妳，瑜伽輪能幫助妳深度放鬆背部，調整體態，讓身體重新找回柔軟與力量！

如果妳也想擺脫緊繃、好好愛自己，瑜伽輪真的很值得妳來試一次 ✨

👉 專屬女性的瑜伽教室，讓妳安心自在地學習。
⭐️300元體驗價，歡迎妳隨時加入我們！
#女性瑜伽教室 #瑜伽輪 #初學者友善 #放鬆身心

28/10/2025

❄️【11月冬季暖心課表開課中】

氣溫漸低，陽光也變得慵懶，
但越是冬天，越要記得動一動💪
因為溫暖，其實可以從身體裡開始🌿

冬季全新課表，陪妳在每一個寒冷的日子裡，
用運動、呼吸與專注，找回身體的溫度💗

🌀【瑜珈輪 Yoga Wheel】✨
透過滾動與支撐，幫助打開緊繃的背部與肩膀，
改善駝背與久坐僵硬，讓身體重新舒展。
每一次後彎，都是溫柔又有力量的釋放，
讓妳在冬日中也能自在呼吸、輕盈舒展🌸

💪【皮拉提斯 Pilates】
強化核心、穩定脊椎，
讓妳在專注的動作中重新喚醒力量。
這堂課不僅雕塑線條，更幫助改善姿勢與體態，
無論是初學者還是想進階的妳，都能從中找到成就感。

這個冬天，不讓寒冷成為理由，
讓運動成為妳最溫柔的日常習慣🕊

📍DW Yoga 竹北縣府教室
課程預約：https://lin.ee/iE7Lhej
✨冬季課表全面開放・體驗價 $300
女性限定｜初學者友善｜從現在開始，動出暖意💖

23/10/2025

10/06/2025

【夏日來襲☀️動起來，才是最好的防曬！】
天氣越來越熱，是時候把汗水變成曲線，把懶散甩開迎接朝氣滿滿的每一天💪

六月新課表熱力開跑🔥
專為女性設計的小班制課程，無論是想雕塑線條、提升代謝，還是單純想流流汗放鬆心情，這裡通通有！

🌿 墊上皮拉提斯：深層核心啟動，喚醒你的肌肉記憶
🧘‍♀️ 瑜珈輪伸展：打開緊繃肩背，柔軟又輕盈
🌸 舒緩瑜珈：忙碌生活中，也要溫柔對待自己

不需經驗，適合平日少運動的妳，輕鬆上手、安心運動，讓身體漸漸找回力量與線條✨
這個夏天，從「動起來」開始，讓我們一起練出精神好氣色，也練出自己喜歡的樣子！

• 體驗不限課程種類，課表自由選擇！
• 名額有限，建議提前預約！

課程預約/詢問：https://lin.ee/iE7Lhej
電話：(03) 558-8562
地址：新竹縣竹北市光明九路38號

27/05/2025

【DW Yoga 端午連假休課公告】

親愛的學員們，
DW Yoga 將於 5/30（五）～6/1（日） 適逢端午節連假，所有課程將暫停一次，陪大家好好放鬆、與家人團聚。

課程將於 6/2（一）恢復正常上課，歡迎大家提前預約連假後的課程，留給自己一段重新調整、好好流動的時光！

感謝大家的配合與支持，DW Yoga 全體老師祝福妳：

端午節快樂，身心安康！

課程預約：https://lin.ee/851rhKH

#課程公告 #端午節快樂 #提前預約 #女性專屬瑜珈教室 #溫馨提醒

25/05/2025

⭐️只要開始練瑜珈，一點都不晚！

你知道嗎？根據最新研究，哪怕從60歲才開始練瑜珈，只需短短4週，就能大幅提升下半身肌力與平衡感！這對避免跌倒、延緩衰弱、維持獨立生活至關重要。

我們的初學者瑜珈課程，專為無經驗的學員設計，動作溫和、不需強迫拉筋，讓你從呼吸開始，重新認識身體、強化核心、穩定下盤。
💪不論你幾歲，永遠不嫌晚開始照顧自己。給自己一個機會，每週幾堂瑜珈課，讓身體變得更穩、更輕盈、更有活力。

📌 初學者友善 | 零基礎可參加 | 小班教學
🙋‍♀ 預約新生體驗只要1分鐘：DW Yoga 新竹區教室 官方LINE一對一專人諮詢：https://lin.ee/Hdw204s

參考資料來源：ELLE Taiwan https://www.elle.com/tw/beauty/health/a64660662/yoga-seniors-strength-study/

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🏫新竹區上課地點🏫
『竹北高鐵教室』
電話：(03)658-0562
地址：新竹縣竹北市復興三路二段6號，水圳森林公園旁
『竹北縣府教室』
電話：(03)558-8562
地址：新竹縣竹北市光明九路38號，近新竹縣政府
『新竹三民教室』
電話：(03)532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓，近巨城，三民國小對面
『新竹關埔教室』
電話：(03)577-0562
地址：新竹市立鵬路89號1樓 ，近COSTCO/迪卡儂
📍更多內容請見官網 👉🏻 http://dwyoga.tw/
#瑜珈課程 #輕鬆學瑜珈 #放鬆身心靈

28/04/2025

🌸5月溫柔上線🌸

在這個充滿生機的五月，讓自己慢下來，聆聽身體的聲音吧。
DW Yoga竹北縣府教室全新5月課表溫暖登場，新增多堂精緻細膩的新課程，陪妳在日常中找到屬於自己的柔軟與力量。

本月推薦課程：
✨ 舒緩瑜伽（週一20:20、週二13:30新時段） — 忙碌中的靜心時光，釋放緊繃壓力。
✨ 墊上皮拉提斯（多時段開課） — 強化核心、雕塑線條，穩穩打造更強壯的自己。
✨ 瑜珈輪（週一11:00、週三19:50新時段） — 深度伸展，讓身心都更輕盈自在。

無論妳是初學者，或已經有練習經驗，都能在這裡自在成長，享受專屬於自己的寧靜片刻。

🎀母親節限定愛自己｜體驗試上只要300元！
五月，是感謝媽媽、也照顧自己的最好時刻。

邀請媽媽一起體驗，或送給自己一段專屬的溫柔練習時間。
• 體驗不限課程種類，課表自由選擇！
• 名額有限，建議提前預約！

課程預約/詢問：https://lin.ee/iE7Lhej
電話：(03) 558-8562
地址：新竹縣竹北市光明九路38號

19/03/2025

🌸春天新氣象，回來和我們一起舒展吧！🌸
姐妹們～還記得我們一起伸展、呼吸、放鬆的時光嗎？這個春天，特別給2024/12/31前曾來上課的妳們一個小小驚喜！4/30前，只需300元就能回來重新感受墊上瑜珈、墊上皮拉提斯、瑜珈輪或芭蕾雕塑的魅力，正式報名還可折抵學費！
🌟讓春天成為你的轉捩點，讓身體重新煥發光彩！
🌟現在就預約瑜珈體驗課，再次展開美好新開始！
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🙋‍♀ 預約新生體驗只要1分鐘：DW Yoga 新竹區教室 官方LINE一對一專人諮詢：https://lin.ee/Hdw204s
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🏫新竹區上課地點🏫
『竹北高鐵教室』
電話：(03)658-0562
地址：新竹縣竹北市復興三路二段6號，水圳森林公園旁
『竹北縣府教室』
電話：(03)558-8562
地址：新竹縣竹北市光明九路38號，近新竹縣政府
『新竹三民教室』
電話：(03)532-8508
地址：新竹市自由路69號3樓，近巨城，三民國小對面
『新竹關埔教室』
電話：(03)577-0562
地址：新竹市立鵬路89號1樓 ，近COSTCO/迪卡儂
📍更多內容請見官網 👉🏻 http://dwyoga.tw/
#瑜珈課程 #輕鬆學瑜珈 #放鬆身心靈

27/02/2025

🌟新年新課來報到！竹北縣府教室課程熱門時段加開🌟 手刀預約單堂體驗課👉🏻 https://lin.ee/H3M5WuC

一直聽到有學員敲碗加開皮拉提斯及晚間瑜伽輪課程
我們聽到大家心聲了🎊
教室決定增開新時段啦💞💞💞

抱歉先前讓大家久等了🙋🏻‍♀️

⭐️增開時段如下，馬上手刀約起來吧👏

✅ 週一 11:00｜瑜伽輪🧘🏻‍♀️

✅ 週三 18:40｜皮拉提斯🧘🏻‍♀️

✅ 週三 19:50｜瑜伽輪🧘🏻‍♀️

⬇️ 雙北、桃園、新竹地區共 15 間分校 ⬇️
📍課程內容時段超多選擇，預約新生體驗優惠這邊請 👉🏻 https://lin.ee/H3M5WuC

#瑜珈課程 #輕鬆學瑜珈 #女性專屬瑜珈 #放鬆身心

29/01/2025

🧧🐍新的一年祝大家 #好運蛇進來 🐍🧧

年初一大家都去哪裡走春呢？
小編今天起了個大早，在家裡做了半小時的瑜伽舒展身心，用瑜伽開啟新的一天😊
現在準備要去附近的廟裡拜拜迎好運啦❤️

春節連假期間，讓我們一起吃飽睡好
每天花半個小時練習瑜珈🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
趁著假期時間充裕，讓我們在瑜珈的呼吸之間
讓身體、心靈和大腦都繼續維持平衡吧💪🏻

🧧預約新生體驗只要1分鐘：DW Yoga 新竹區教室 官方LINE一對一專人諮詢：https://lin.ee/Hdw204s

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