PMC 體能優化工作室

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PMC六歲囉🥳  轉眼來到第六個年頭,回顧當初成立滿周年貼文,小恐龍才剛要發展呼吸、身體中軸穩定、趴姿、側坐、爬行、跪姿、蹲、站、走,等動作模式,如今小恐龍不僅拿愛心、是舉著啞鈴站起來啦!近距離地觀察且參與動態神經肌肉穩定與發展其實挺有趣的...
14/10/2025

PMC六歲囉🥳
  
轉眼來到第六個年頭,
回顧當初成立滿周年貼文,
小恐龍才剛要發展
呼吸、身體中軸穩定、
趴姿、側坐、爬行、跪姿、蹲、站、走,
等動作模式,
如今小恐龍不僅拿愛心、是舉著啞鈴站起來啦!
近距離地觀察且參與
動態神經肌肉穩定與發展其實挺有趣的😜
  
   
或許如學員建議,
這些經歷將誘發不同想法加入後續課程規劃,
PMC連結的橋梁上頭,
也許能有更廣泛年齡層的人們經過,
在硬核的功能與動作優化訓練、
以及專業上共通語言的連接之外,
或許還能加入一些柔軟的東西。
  
「到時候就會有靈感的。」
  
靈感出現後就跨出那一步吧,
六周年快樂🙂

恭喜學員通過海訓🎊經過幾周的訓練,提升了✅軟組織的順應能力✅髖旋轉的控制能力✅神經系統的平衡✅神經與肌肉之間的連結✅肌筋膜吊帶系統的平衡讓所有在水中的動作效率提升,靜態閉氣秒數接近4分鐘,25m的距離從6到5下,下潛深度輕鬆破34m💪明年的...
07/10/2025

恭喜學員通過海訓🎊

經過幾周的訓練,提升了

✅軟組織的順應能力
✅髖旋轉的控制能力
✅神經系統的平衡
✅神經與肌肉之間的連結
✅肌筋膜吊帶系統的平衡

讓所有在水中的動作效率提升,
靜態閉氣秒數接近4分鐘,
25m的距離從6到5下,
下潛深度輕鬆破34m💪

明年的自由潛水教練考照訓練再繼續努力!


#一對一動作優化

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Zhubei

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Tuesday 09:30 - 21:30
Wednesday 09:30 - 21:30
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