竹北 Siddhi Yoga 希提瑜珈

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竹北 Siddhi Yoga 希提瑜珈

✨勝利十街
有一間瑜伽教室。

沒有喧鬧，有一點溫度。

像民宿那樣自在，像家一樣安靜。

⟣ About Siddhi ⟢

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04/12/2025

週二｜基礎瑜伽、陰瑜伽
週六｜基礎瑜伽、脈輪瑜伽
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回到呼吸
回到身體
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🟡更多課程介紹請至官網
https://reurl.cc/yemAXM

🟡詢問和預約課程
line 教室帳號：
https://lin.ee/3Zglvrf
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#竹北精緻小班

#竹北希提瑜珈

#竹北單純的瑜珈練習 Carol Lee

02/12/2025

太陽甚好 🩷🌿

·
如果現在還是覺得忙碌停不下來，
請記得「抱抱自己」「等待自己」
已經接近年底了，
我們都需要開始放慢腳步。

·
多久沒有好好回到身體和心？
那麼多的資訊和學習
是不是該放慢一點？

·
愛自己、真的很不容易。
需要很多的練習和意識。
·

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#竹北精緻小班

#竹北希提瑜珈

#竹北單純的瑜珈練習

#竹北瑜伽呼吸放鬆頌缽
#竹北勝利十街20號
#竹北小班制
#竹北單純的瑜伽練習教室

28/11/2025

《美麗的靈魂》
·
每次看著學生們
專注安靜地坐著、練著、呼吸著 🤍
·
心裡很多感動也很欣慰
「你們的靈魂美麗又認真。」
·
我們不是為了做到更難的動作，
而是願意每一次都回到這裡，
帶著身體、呼吸、和自己在一起。
·
這是練習，也是生活。
Sivananda Yoga 希瓦南陀瑜伽
·

🁢 冬季希瓦南陀課程

♡ 11/26 起　週三晚進階班
♡ 12/11 起　週四早進階班
♡ 12/4 起　週四晚入門班
♡ 12/8 起　週一早入門班

·

#竹北瑜伽 #竹北呼吸覺察放鬆瑜伽練習

24/11/2025

🎐 頌缽香氣瑜伽

·· 停下來的練習 ··

·

放鬆不是懈怠，
是將身體交回給呼吸，
把心帶回當下。
·
課前的盲抽精油，
像是給自己的一個小問句：
「最近最需要的，是什麼？
·
味道不會說謊，
它會帶你看見，
那些你以為自己撐得住
但其實很累的地方。
·
接著，缽的音聲隨著老師的引導，輕輕穿過身體、穿過心，像是有人輕聲說：「這裡是安全的，好好休息吧！」 🤍

·

🫧週二 10:40–12:10 ｜新課

🫧週五 20:00–21:30｜固定班

·
休息需要練習，
躺下，也是一種勇氣。

報名｜私訊 or Line：

#竹北頌缽芳療香氣瑜伽

20/11/2025

✨妮古瑪瑜珈工作坊《找回內在的光》

｜12/7（日）09:00-12:00
｜Siddhi Yoga 竹北希提
｜報名連結
https://forms.gle/Djhtu6B9ehQ1VCU66

生命不是需要更用力，而是需要慢一點、深一點、靜一點。

當心倦了、光變暗了
身體會告訴你：
是時候回來了。

🕯 什麼是妮古瑪瑜珈？
來自千年前金剛乘傳承
由第一位女性成就者 Niguma 妮古瑪尊者所傳的一套身心能量修復練習。

🪔 透過：

呼吸（Pranayama）、體式與能量通道開展，溫柔地打開身體與情緒裡的結。
讓壓抑和凍住的力量重新流動，讓生命回到它原本的亮度。

·

🌿 誰適合來？

如果你最近：

常常覺得累、提不起勁
身體有些說不出的悶、緊繃
心裡好像放下不了什麼
想重新找回方向、力量與安穩
想給自己一個安靜呼吸的早晨

🤍那麼
這堂課，很適合你。

—

🌕 帶領人｜Carol 老師
深耕脈輪、能量瑜伽、禪繞畫

她相信：

「每個人心裡都住著一盞光，只需要一個安全的空間，讓它再次亮起。」

📍課程資訊
🗓 12/7（日）
⏰ 09:00 – 12:00
📍 Siddhi Yoga 竹北

光不需要被尋找，
只需要被記得。

·
12/7 的早晨
把手機調成靜音
把眼睛閉上
把心打開
讓光回來。Carol Lee

·
#竹北妮古瑪瑜珈
#竹北週末瑜珈工作坊
#竹北古老瑜珈的智慧
#竹北勝利十街20號

19/11/2025

擁抱 🤍 溫柔的開始

·

在僻靜的最後一天，一個安靜、真誠的畫面，讓我一直放在心裡。

照片裡的擁抱，不是一個結束，而是一個靈魂願意面對自己，願意鬆開累積多年的痛、願意相信愛仍然值得的開始。

—

每個人生命裡，會有一些不能輕易說出來的地方。
那些黑暗與傷口，不一定需要被理解、被分析、被解釋，有時候只需要一雙手、一次深呼吸、一次允許自己柔軟的機會。
而 Yoga 是回家的路。（真正古老的瑜伽）
我們不是要更厲害、更完美，而是更誠實。

—

今晚的梵唱和瑜伽哲學，講到八支瑜伽的第一支：Yama，不傷害 Ahimsa。
不是只有不傷害別人，更是不再傷害自己。
不再責備、不再比較、不再逼迫自己更快或更強。
願意給自己多一點空間、多一點溫度、多一點耐心。
那一刻，療癒才真正開始。

—

在山上，我們學會了沉默與聆聽；回到城市，我們要練習的是：

把那份寧靜帶回生活裡。

願我們都記得～我們已經做得很好了。

值得被溫柔擁抱，也值得擁抱自己。

🌕 謝謝每一位走進這段旅程的靈魂，謝謝您們願意信任、願意敞開、願意陪彼此一起前行。

—

帶著山裡的光，繼續走下去。
Baba Nam Kevalam
Love is all there is.
Eva Siddhi 🤍

—

🁢 冬季希瓦南陀課程《招生中》

♡ 11/26 起週三晚進階班　
♡ 12/4 起　週四早進階班　
♡ 12/4 起　週四晚入門班　
♡ 12/8 起　週一早入門班

13/11/2025

❄️ 冬季 · 回到練習的節奏
⟣ 希瓦南陀瑜伽 11/26 起
⟣ Sivananda Yoga
⟪ ⟪ ⟪ 招生中 ⟫ ⟫ ⟫

⇣
當風開始變冷，空氣變得靜下來，世界慢慢褪去喧囂的顏色。

・
冬天，是一個邀請，
邀請我們回到身體裡，
回到呼吸裡，回到心的溫度裡。

⇣
有些人，是從一堂課開始，
慢慢在這裡找到身體的方向；
也有人，走過好幾個季節，
練著練著，發現心變得柔軟，也更有力量。

・
瑜伽不是要我們變成誰，
而是在迷失的時候，
還能有一個地方，讓心回家。

⇣
Swami Sivananda 曾提醒我們：
「外在的寧靜，從內在的平衡開始。」
・
當心變得安穩，世界就不再那麼冷。

練習，不只是體位的開展，也是學會與自己和平共處的過程。

⇣

🌸 讓瑜伽，成為日常的療癒練習
✔ 在動靜之間，找到平衡與呼吸
✔ 用身體練習安靜，用心練習慈悲
✔ 在熟悉的節奏裡，重新看見自己

—

🁢 冬季希瓦南陀課程

♡ 11/26 起　週三晚進階班　（12/24、12/31 停課）
♡ 12/4 起　週四早進階班　（12/25、1/1 停課）
♡ 12/4 起　週四晚入門班　（12/25、1/1 停課）
♡ 12/8 起　週一早入門班

⇣

這個冬天，
讓我們用瑜伽，
陪伴自己度過寒冷。

當身體慢下來，呼吸會回來；
當心靈靜下來，生命再次溫柔。

➿

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🟡 預約與洽詢
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#竹北呼吸放鬆覺察練習
#竹北小班制瑜伽
#竹北靜心生活
#竹北勝利十街20號

06/11/2025

《山居歲月．五峰》

剛剛好的風，
剛剛好的陽光。

今天的山，安靜得剛剛好。🤍

·
一個人提前一天先上山，整理空間、鋪上瑜伽墊練習、曬缽、敲缽，一場與自己獨處的小小饗宴。

·

等待你們明天的到來，三天兩夜，我們會一起吃飯、一起止語、一起笑、一起練習。

·
把心慢慢放鬆，把步伐慢慢放慢。

·
🌿 山居歲月 · 瑜伽僻靜
回到安靜裡，再一次看見自己。

·

#竹北單純的瑜珈練習
#竹北希瓦南陀瑜伽
#我們一起在山居瑜伽生活
#五峰山居歲月僻靜

31/10/2025

🌱 竹北⎪兒童瑜伽初階師資培訓

來自荷蘭的唐老師
帶我們一起回到「一切都是愛」 ❤️

‣日期：2025/12/13–14（六、日）
‣時間：9:00–16:00
‣地點：Siddhi Yoga｜竹北
‣報名：https://forms.gle/gnasGeF8vjJ72yEX7

−

在孩子身上，我們學會最純粹的愛、
最誠實的表達。
而在唐老師的課裡，我們重新學會
如何讓愛流動、如何成為引導孩子的光。
唐老師來自荷蘭，
超過30年的瑜伽與人文教育經驗。
他常常說的一句話是：
「愛在哪裡？愛在心裡。
閉上眼睛，處處都是愛，一切都是愛。」

−

這門課不是單純的「教學技巧」，
而是一場關於教育、療癒與奉獻的旅程。

−

在兩天的培訓裡，我們將一起探索：

🌿 幼兒瑜伽的遊戲引導與動作教學
🌿 瑜伽按摩與兒童情緒支持
🌿 身心靈故事教法與靜默練習
🌿 如何用「愛」與「覺察」陪伴孩子成長

🪶 適合對象
・有瑜伽基礎、想開展兒童瑜伽教學的你
・對身心教育有興趣的家長、老師
・想成為孩子幸福練習起點的靈魂
・想再次感受當孩子的快樂，複訓的同學。

👳‍♂️ 講師｜唐瑞謙老師（Tang）

‣瑜伽高階教範師 30 年
‣新人文教育全球講師
‣台灣新人文教育協會執行長
‣勇者瑜伽協會創會理事
‣專長：教育、兒童身心療育、故事教學、特殊兒童瑜伽輔導

♡ 這不只是一場技巧訓練，
也是是一場回到愛的練習。

♡ 報名連結 ➤ https://forms.gle/gnasGeF8vjJ72yEX7

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#竹北精緻小班

#竹北希提瑜珈

#竹北單純的瑜珈練習

28/10/2025

每次上完課，總有人說：
「好放鬆喔～我剛剛都快睡著了！」

但老實說，一週來一次、放鬆90分鐘
回家後又被焦慮、忙碌、滑手機帶走……
沒幾天，身心又回到原本那個緊繃的樣子。

來上課只是起點，真正的改變是：
你願不願意每天，花一點點時間給自己。

把心靜下來，讓身體慢慢鬆開。

再棒的方法、再有名的老師
都比不上你每天一點一滴的練習。

不是你夠厲害才能開始
而是你願意開始，才會變得穩定踏實。

#頌缽 #香氣 #瑜珈 #身心練習

🍂 平日班：

｜週三早 09:20-10:50
｜週五晚 20:00-21:00

·

🟡更多課程介紹請至官網
https://reurl.cc/yemAXM

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