小森林兒科診所-嘉豐

13/11/2025

🌲【小森林聊天室EP2】🌲

👩‍⚕️醫師不是只有打針的時候會出現哦
平常也喜歡和小朋友聊聊天、聽他們分享生活中有趣的事情💬
每次都可以逗得現場醫護好開心😆

希望守護孩子健康的同時，也守護笑容💪
歡迎追蹤小森林診所✨

#小森林兒科 #小森林聊天室

12/11/2025

經常在診間聽見父母問…
🙋‍♀️「爸媽矮，小孩也註定會長不高嗎？」

其實不是一定！
身高確實受「遺傳」影響約 6～8 成，
但「後天因素」像是睡眠、營養、運動、荷爾蒙分泌
也有機會讓孩子突破「遺傳上限」💪

家長可以注意以下幾點⬇️

👩‍⚕️定期追蹤成長曲線

🥛均衡飲食＋足夠睡眠

🏃‍♂️每天運動30分鐘

「後天努力」真的有用！
讓蒔蒔陪伴孩子健康成長💕

📲 蒔蒔診所線上預約：https://lin.ee/ZNAxDCF
📞 電話：03-5506638
📍地址：新竹縣竹北市嘉豐南路一段145號

12/11/2025

11/11/2025

呼吸道融合病毒（RSV）是嬰幼兒常見的呼吸道感染病毒，
每年秋冬是感染高峰期！💨

🔹常見症狀：
👉 流鼻水、咳嗽、發燒
👉 嚴重時可能引起細支氣管炎或肺炎

👩‍⚕️預防小撇步：
✅ 勤洗手、戴口罩
✅ 減少帶寶寶去人多的地方
✅ 施打RSV長效單株抗體

📖延伸閱讀
專為嬰幼兒預防呼吸道融合病毒：RSV長效型單株抗體
https://reurl.cc/aMrjr7

嬰幼兒氣喘的隱形殺手：呼吸道融合病毒(RSV)症狀、治療與預防
https://reurl.cc/OR18qv

🌲小森林兒科提供：
✅ 一般兒科診療
✅ 疫苗接種（公費/自費）

📲 預約方式：
🌲關埔：https://lin.ee/tALpHwu
🌲嘉豐：https://lin.ee/bgrMfsN

10/11/2025

🎒 書包太重、姿勢不良，小心影響孩子的成長發育！ 🧒👧

開學後，許多家長發現孩子每天背著沉甸甸的書包、走路或寫功課時駝著背😮

👉長期下來，可能導致：

❗肩頸、腰背疼痛
❗脊椎側彎或姿勢不良
❗影響骨骼正常發育

💡兒科醫師建議：

✅ 書包背帶應寬、有減壓墊，雙肩背最健康
✅ 坐姿挺直，雙腳平放地面
✅ 每天伸展、運動，讓肌肉更有支撐力

✨關心孩子的健康，從「輕一點的書包」與「正確的姿勢」開始！

📍有任何姿勢或發育疑慮，歡迎到蒔蒔診所讓醫師檢查與諮詢

📲 蒔蒔診所線上預約：https://lin.ee/ZNAxDCF
📞 電話：03-5506638
📍地址：新竹縣竹北市嘉豐南路一段145號

07/11/2025

🌬️立冬到！孩子的抵抗力準備好了嗎？👶🧣

氣溫開始變化、早晚溫差大，正是病毒蠢蠢欲動的季節！
每年秋冬，流感、呼吸道融合病毒（RSV） 等呼吸道疾病都容易找上小朋友😨

👩‍⚕️ 兒科醫師小叮嚀：
減少生病、增強抵抗力，從日常開始做起👇

1️⃣ 睡眠充足
　睡得好，免疫細胞更有戰力！

2️⃣ 均衡飲食
　多吃天然原型食物：深綠蔬菜、水果、蛋白質（魚、蛋、豆類），補足身體所需維生素。

3️⃣ 適度運動、曬太陽
　每天戶外活動 30 分鐘，也促進血液循環與抵抗力。

4️⃣ 勤洗手、戴口罩
　病毒最怕「乾淨的手」！外出回家、飯前廁後，記得洗手 20 秒。

5️⃣ 接種疫苗
　別忘了接種流感疫苗、RSV抗體，幫孩子建立保護屏障。

🍲 小提醒：氣溫驟降時，多準備溫熱食物與保暖衣物，避免著涼引發感冒。

📅 若孩子有反覆感冒、咳嗽久不癒，建議盡早就醫哦～

📖延伸閱讀

專為嬰幼兒預防呼吸道融合病毒：RSV長效型單株抗體
https://reurl.cc/aMrjr7

嬰幼兒氣喘的隱形殺手：呼吸道融合病毒(RSV)症狀、治療與預防
https://reurl.cc/OR18qv

🌲小森林兒科提供：
✅ 一般兒科診療
✅ 疫苗接種（公費/自費）

📲 預約方式：
🌲關埔：https://lin.ee/tALpHwu
🌲嘉豐：https://lin.ee/bgrMfsN

05/11/2025

許多新手媽媽哺乳期最常問的問題之一就是
🙋‍♀️：「我到底能吃什麼？吃錯會不會影響寶寶？」

別擔心，哺乳期飲食攻略來了！👩‍⚕️

💧 均衡飲食最重要 多攝取五大類食物：

蛋白質：魚、雞蛋、豆腐、瘦肉

蔬菜水果：補充維生素與膳食纖維

全穀根莖類：維持能量

乳製品或豆製品：補鈣

🍼 多喝水！

哺乳會消耗水分，記得每天至少 2000 c.c. 以上的水分攝取。

🚫 要注意或避免的

⚡ 咖啡因：可以少量喝，但建議每日不超過 1～2杯咖啡（約200mg咖啡因），避免影響寶寶睡眠。

🍶 酒精：建議哺乳期盡量避免飲酒。如果需要少量飲酒，每日不宜超過一杯啤酒，請在喝酒後兩小時再哺乳。

🌶️ 過於辛辣或刺激性食物：有些寶寶可能因此腸胃不適，可依寶寶反應調整。

👩‍⚕️ 小叮嚀
媽媽吃得均衡、心情愉快，母乳生活就能更自在💪
若想知道更詳細的飲食方向可以與醫師討論後調整❣️

📲 蒔蒔診所線上預約：https://lin.ee/ZNAxDCF
📞 電話：03-5506638
📍地址：新竹縣竹北市嘉豐南路一段145號

31/10/2025

🌟預防腸病毒需做好防護，保護孩子健康 🌟

👶腸病毒感染為幼兒常見疾病，
特別是每年夏天的4月至9月為腸病毒流行期，
五歲以下的幼兒特別容易受到感染。
從往年的資料來看，腸病毒的威脅有時會延續到秋冬季節。

發現孩子有異常情況，及時就醫，切勿延誤。

💡 欲了解更多腸病毒相關資訊，請參考醫師文章
➡️https://reurl.cc/MM70X3

🌲小森林兒科提供：
✅ 一般兒科診療
✅ 疫苗接種（公費/自費）

📲 預約方式：
🌲關埔：https://lin.ee/tALpHwu
🌲嘉豐：https://lin.ee/bgrMfsN

#腸病毒 #兒童健康 #預防保健 #家長必看 #兒科診所

30/10/2025

小朋友最期待的萬聖節到啦～👻

診所將舉辦萬聖節糖果大作戰！🍬🧡
10/31（五）當天，只要來到小森林診所（無須看診，經過也歡迎進來🎈）

🧙‍♀️有穿萬聖節服飾的小朋友
👉 可直接到櫃台領取糖果！🍭

🦇沒有穿服裝也別擔心～
只要跟櫃台的哥哥姐姐說出通關密語：
✨「不給糖就搗蛋！」✨
糖果一樣送給你🎁

診所特別挑選適合兒童食用的ace軟糖🍭
讓孩子玩得開心、吃得放心✨
快來一起變裝、說密語、拿糖果，享受萬聖節氣氛吧！🎃💫