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和光物理治療所

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肩頸腰背疼痛物理治療（徒手、儀器、運動）
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11/09/2025

2025.9.11，和光2.5年

今天和光喜迎貴客澳洲健康與醫學研究院院士以及昆士蘭大學教授 Dr. Paul Hodges快閃造訪，顗翔驚訝欣喜不已，跟教授合照是給他今天最棒生日禮物！

嗯，我還求到教授的親筆簽名，請他簽在航海勇者的蛇船首上哦！

教授看到運動區一堆紅繩設備，問到挪威紅繩阿北Gitle Kirkesola現況，我提他旁邊那位簽名的紅繩講師Øyvind Pedersen去年雙十有來和光開了場工作坊課程，咱竹南小廟能有重量級人物來訪，如沐春風啊！高興😊

02/07/2025

和光物理治療所王顗翔治療師分享6月13日受｛中華民國射箭協會｝舉辦C級教練講習會邀請，｛射箭運動傷害與預防｝演講心得及部分精采內容！歡迎同好指教！

感謝協會的林季螢專員在講座前提供我充足的準備時間與現場支援，也感謝長榮大學劉于詮教授分享的射箭生物力學與選材知識，讓我對射箭有了更全面的理解，並能更有脈絡地銜接進我的簡報內容。

對我而言，射箭是一項過去較少接觸的運動，無論是反曲弓與複合弓的項目差異，還是動作中的「推、轉、沉、夾」等技術細節，乃至賽制與比賽規則...等都相對陌生。也因此，這次準備的過程充滿挑戰，但也帶來許多成長。

這場講座我分為三個部分進行：

第一部分：認識運動傷害
我聚焦在射箭選手最常見的傷害部位——肩膀，並說明造成肩峰下夾擠症候群的常見機轉。特別引用了2025年骨科與運動物理治療雜誌（JOSPT）由F. Desmeules等學者發表的臨床實務指引，強調在治療肩部肌腱病變時，最具證據力且重要的，是結構化的主動式運動復健計畫。

第二部分：初步處置與恢復策略
我介紹了組織損傷的處理原則，從傳統的PRICE、POLICE，到近年的LOVE & PEACE，並探討冰敷被逐漸淘汰的原因。此外也融入近期筋膜學的研究，從痠覺（Sngception）、本體感覺與筋膜連結出發，延伸到運動恢復工具的選擇邏輯。當然，熱傷害處理與現場急救的事前準備也不可小覷。

第三部分：預防與回場決策
這一段我以「生物—心理—社會模型」為核心，從肩關節動作中的力偶平衡（三角肌與旋轉肌袖）出發，深入探討「沉肩與聳肩」有著過猶不及的關係。進一步帶入週期化穩定訓練在預防肩夾擠上的應用。最後，我分享了使用傷後心理量表幫助教練判斷選手是否適合回場——這是我認為常被忽略，卻是每天陪伴選手的教練們能給予支持的一塊。

僅希望能透過這次分享，能讓治療師、教練、選手之間能彼此理解、密切溝通與配合，才能共同創造健康又卓越的運動表現。

08/06/2025

去年(2024)十月宸運健康學苑非常榮幸邀請到挪威物理治療師 Øyvind Pedersen 首度來台教授上肢與下肢懸吊系統評估與治療兩場工作坊!課程中教授臨床推理與鑑別診斷非常精彩實用，大獲好評! 因此今年十一月再次邀請Øyvind 前來台灣更深入分享，將課程分為上半身與下半身共四天課程。
物理治療師養成教育中，臨床推理與鑑別診斷是基礎能力，但須接觸臨床實際個案，施以物理治療評估與測試，才可將理論逐步派用上場印證，這硬實力是經年累月才會得道，是十年磨一劍的最佳闡釋！爾今台灣物理治療執業環境已悄悄地質變，自費物理治療所甚至企業化連鎖經營已然蓬勃發展，迄今有五百多家已設立，病患在被專業傾聽評測與有效治療前提下願意自費，就是要實際感受到物理治療師臨床推理與鑑別診斷這功力決策下的治療方針，進而達到減輕疼痛提升動作功能的療效，這也是治療師個人擁有專業成就感與自我實現最真誠體現！
宸運自十幾年前開始辦理物理治療專業課程，陸續舉辦挪威紅繩運動(Redcord)、日本超音波影像、日本長者團體運動、及法國骨病學機械鏈結(LMO)等課程，無非不在培養物理治療師更有效的治療思路與技術。在百家爭鳴的時代，想進場挑戰自費市場，除探索更多各門派技術外，還得學習資深物理治療師的邏輯思路及醫療知識資料庫，才是完備獨當一面並可被患者信賴的健康守護者！鮮少國外臨床物理治療師可來臺灣大膽及慷慨地演繹內在心法，除了講師本人需有厚實專業底蘊外，還得有豐富臨床經驗，整合思辨的能力。不只如此，那看似平凡的評估檢測步驟如何講授讓學員可理解並可實用著實不易，本課程必將打開您對治療的新視野!
此次課程Ø yvind Pedersen 延續去年受好評樣板，特別再設計臨床推理與鑑別診斷思考模式，從假設演繹、模式識別、及臨床預測規則做臨床推理；從生物力學理論、神經肌肉控制理論、及痛覺神經科學教育做鑑別診斷。以功能檢測及Neurac 測試驗證假設，迅速地找出病患病因，運用徒手治療、懸吊系統、與彈力帶等治療工具方式介入，並為病患設計簡單又有效居家運動親身示範及叮嚀運動方式以持續療效！一週168 小時的不良姿勢工作生活習性，如每周僅
1 小時接受物理治療，若不從心改變養成每天運動習慣，會很難改善既有問題！本工作坊他將會以學員及實際個案示範演繹，並請學員一起參與這具挑戰及有趣的臨床思維冒險！
Øyvind Pedersen 擁有25年物理治療經驗，為前挪威Redcord AS 教育副總裁，負責Neurac 治療方法開發和課程設計，並擔任全球Neurac 課程講師的培訓認證教官。在2003 至2018 年這十五年裡，所有Redcord Neurac(Neuromuscular Activation) 1&2 教材封面人物就是他本尊！ Øyvind 教授過250多場課程，極富教學經驗，並在歐洲、亞洲、大洋洲和美洲的多個醫學會議上發表演講，在物理治療臨床推理與鑑別診斷有相當獨到見解及豐富臨床經驗！
Øyvind 擅長懸吊運動治療整合徒手治療，在挪威首都奧斯陸北部開設物理治療所，參與兩支足球隊，擔任教練和物理治療師。在競技運動、一般肌肉骨骼疾病、和神經系統疾病方面擁有豐富的專業經驗，並在新冠肺炎疫情間，整理出好幾套教學資料，大部分都在挪威任教。百忙當中願意不遠千里而來跟台灣的醫師、治療師與教練分享其累積多年的學識與臨床經驗，實屬不易，機會非常難得! 還請各路物理治療師好手們好好把握有限名額一饗盛會！
11/7-10/2025 挪威懸吊臨床推理鑑別診斷工作坊簡章報名: https://forms.gle/82dfpWttwrSgu5qe7

07/12/2024

Redcord Neurac紅繩教科書上的挪威案例真實，出現在和光！

30歲年輕人，羽球運動愛好者，求診慣用手右肩舉高時，做內收伸展動作時，三角肌肩峰處會疼痛。

經理學檢查評估，其實肩關節有些治療可介入，但當下弱連結（weak link）測試想法浮現，肌肉肌腱筋膜連帶（muscle-tendon-fascia sling)及牛頓第三運動定律反作用力在呼喚我。於是，我決定只幫他做一個運動測試及紅繩治療性運動介入，試試療效..

仰躺提臀～臀大核心測試過關grade 2；側躺髖外展～臀中測試grade 0D。暗自竊喜看看待會介入Neurac治療效果⋯

我用50Hz高強度振動，結合懸吊系統做左髖外展運動，以髖伸展擺位反覆做外展運動，10次1分鐘漸進式運動難度介入⋯

個案稍有流汗及運動酸累，下治療床站立後，再次詢問看診時的肩痛動作確認驗證療效⋯⋯。兄弟他滿懷感激，帶著黑人問號付費離開。

而我在紅繩下方佇立良久，懷疑是對的，驗證是必要的，感動更會莫名⋯

113/12/10，再度印證這樣治療應該是相當不錯的選擇！

15/11/2024

和光物理治療師王顗翔
苗栗縣政府消防局第二大隊造橋消防分隊造橋消防隊
時間：11/14 19:00

很榮幸能透過鄭百副學長的牽線安排，代表和光物理治療所到苗栗造橋消防分隊進行一小時的講座分享。這次以「消防隊員常見傷害判別、預防及訓練」作為主題，向同仁分享了如何檢查自己的活動度是否不足、傷害發生時如何判斷嚴重性，以及多元訓練的必要性與重要性。講座分享前，由於題目很自由，一開始其實沒什麼方向，但所幸同事們提點以及有向具備消防員經歷的親友們請益，讓這次準備內容的過程是漸入佳境且獲益良多的。

參考自何立安博士「怪獸訓練電台 EP.14」的分享，消防隊員可說是「超級運動員」，有著「比賽不定期、項目不確定、職業生涯長」三大特點。從10月底剛結束的「2024台灣極限消防員國際邀請賽」可窺知消防員需要的任務包含水帶收放、傷患搬運、架梯、重物破壞及負重登階...等，負重能力、呼吸效率與速度爆發缺一不可。因此除了面對職業傷害的判斷及處理必須到位之外，戰術肌力與體能的訓練相當重要，尤其是如同大力士專項中，非傳統器材的使用以及結合肌力與能量系統的重耐力訓練。

感謝物理治療師謝明翰、黃耕懋、職能治療師張介瀚、火災鑑識中心許鎵諼科員，分別提供我戰術體能人員訓練、症狀判別與治療，以及消防隊員救災救護內容的準備方向，讓這次的講座能接近我心中理想的模樣；特別感謝在場聆聽的造橋消防分隊同仁們以及鄭院長的包容與回饋，不管是內容表達或是簡報呈現都還有很大進步空間，但以第一次講座而言自認為有及格。希望未來還有更多機會能認識不同族群並繼續分享我對於物理治療的期許及運動科學的喜愛。

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