查克運動按摩

Home
Taiwan
Zhunan
查克運動按摩

查克運動按摩
放鬆肌肉．安住身心．還至本處
——
以穩定與寧靜，陪你找回身體的自在。
我用真誠與專注，照顧每一個需要的人。

17/11/2025

一位來自瑞典，
正追著奧運夢向前奔跑的 .inmotion

另一位，是台灣的氣質跑者 .25

不同國家、不同背景
卻一樣用腳步追尋人生的節奏

跑得快、跑得遠，
身體的語言永遠最誠實
哪裡緊了、何時該停
什麼時候要重新出發

在查克這裡
我們陪跑者做的一件事很簡單：
讓肌肉鬆一點，讓心安一點

無論你正跑在第幾公里
願每一次放鬆
都能讓你更靠近心裡的那個夢

感謝兩位強者都選擇了查克運動按摩
今天的輕鬆與笑容，
都會成為旅程裡的小小能量。🏃‍♀️✨

📩 預約方式
💬 Line｜
→ https://lin.ee/Sg02SYe

🔍 Google 搜尋｜查克運動按摩
→ https://g.co/kgs/FswNBjM

16/11/2025

一直以來，我們都不追求特效
只想好好說一件事：

「先放鬆，再放下」

讓緊繃鬆一點
讓心輕一點

慢慢地
就能回到自在的生活

⸻

📩 預約方式

💬 Line 預約：
→ https://lin.ee/Sg02SYe

🔍 Google 搜尋「查克運動按摩」
→ https://g.co/kgs/FswNBjM

01/11/2025

一個月前
查克帶著老婆孩子去吃壽司
後來結帳時
有位外國女生信用卡無法使用
她與店員僵持了一下
我就順手把費用先結清了

她十分感謝
那天也剛好是她的生日🎂
結果沒想到一個月後
她因為要找「運動按摩」
於是我們再次見面了
緣分真奇妙

原來她是一位優秀的運動員
是一名非常厲害的跑者 👉 .inmotion

同時也是服飾品牌主理人

感謝她十分滿意查克運動按摩
甚至說是她體驗過「最好的運動按摩！」
讓我的按摩方式
被國際化的喜歡😆

可以把握這次12/20、12/21
查克運動按摩實作課
一起來學習💪🏼

📩 預約放鬆
💬 Line：
→ https://lin.ee/Sg02SYe
🔍 Google 搜尋：「查克運動按摩」

21/10/2025

📣 查克運動按摩實作課｜2025/12/20、21
開始報名🔥

徒手，是最誠實的語言。
透過雙手學會傾聽肌肉的故事，
在放鬆與專注之間，
重新理解「身體」的可能。

這兩天，我會親自帶領大家，
從觀察、觸感到手法細節，
一步步讓徒手技術化為身體的直覺。

⸻

🧾 課程資訊

📍地點：苗栗縣竹南鎮中山路45號2樓（壁瑤嬰童精品2F）
📅日期：12/20（六）、12/21（日）
🕤時間：09:30～17:00（9:00報到／12:00～13:30午休）
💰費用：16,800 元
🕊早鳥優惠：11/30 前報名享 15,000 元

👥開班條件：滿 4 人開班（每班上限 10 人）
📩報名即刻開放，額滿即止！
（完成匯款與填寫報名表即算成功）
若未達開課標準，將通知延至下一梯次。

⸻

🎯 課程特色
✔️ 小班制，確保每位學員都能練到位
✔️ 實作導向，強調徒手感受與肌肉連結
✔️ 專注在「放鬆」、「覺察」與「身體回歸本處」的核心概念

⸻

👉 線上報名表單：
🔗 https://forms.gle/fnEepmQ4hNETFJPv6

#查克運動按摩
#徒手放鬆 #運動按摩實作課
#願你的身心自在 #還至本處 #苗栗竹南 #學習手的力量

19/10/2025

按摩可以讓人放鬆，
而發現生活的美好，也能讓靈魂安靜下來。
查克在徒手之間學習專注，
也在旅行、觀察與感受中，學會柔軟。
因為當我們願意看見世界的善與美，
那份自在，會回到身與心裡。

📩 預約方式
💬 Line 預約：
→ https://lin.ee/Sg02SYe
🔍 Google 搜尋：「查克運動按摩」
→ https://g.co/kgs/FswNBjM

11/10/2025

🦵 跑者放鬆必學！告別鐵腿：
大腿後側＆小腿的「精準」手法教學！

不要再用蠻力亂按了！讓查克老師直接示範最有效、最精準的跑者深層肌肉放鬆技巧！

這次針對跑者最常緊繃的部位，我們這樣做：
1️⃣ 大腿後側 (膕旁肌) - 深度釋放
• 關鍵秘訣：讓膝蓋微彎，手法才能溫柔地潛入半腱半膜肌和股二頭肌等深層。
• 手法原則：力道要緩慢、穩定，讓肌肉有時間適應，避免過度刺激。
2️⃣ 小腿肌群 - 精準到位
• 目標鎖定：主要處理腓腸肌和比目魚肌，是緩解小腿緊繃的關鍵。
• 操作重點：從小腿肌腹中間開始，溫和下壓，並避開阿基里斯腱！
• 進階點：別忘了膝窩深處的膕肌！這是平衡大小腿張力的「秘密開關」！

💡 點擊儲存！學會這招，讓你的每一次訓練後的恢復都比別人快一步！
Model. .25
#跑者放鬆 #運動按摩 #跑步訓練 #恢復日 #鐵腿救星 #馬拉松 #運動必備 #查克運動按摩

01/10/2025

🌿 公休公告 🌿

查克運動按摩將在
10/13（一）～ 10/17（五）
暫停服務五天 ✈️

這段時間，我們要帶著孩子一起到四國旅行，
充飽電再回來繼續為大家放鬆身心 💆‍♂️

建議可以提前安排預約唷～

📩 預約放鬆
💬 Line：
→ https://lin.ee/Sg02SYe
🔍 Google 搜尋：「查克運動按摩」

📍 查克運動按摩
願你的身心自在還至本處

28/09/2025

本來已經捐了一份心意
但看見這些日子裡
那麼多英雄在前線守護與付出
查克也想再多盡一份微薄力量

原本沒有打算貼出來
只是後來發現
善意如果能被看見
或許也能喚起更多善的漣漪

願這兩筆小小的捐助
化作祝福與陪伴
願大家在風災之後
依然能安住身心
還至本處

26/09/2025

查克最近入手了一台新的相機
GR IV
想把生活和工作裡的美好慢慢紀錄下來

像是
孩子的成長
老婆的笑容
還有每一位在這裡放鬆下來的你

如果有機會
在按摩結束後
我想為您拍一張照片
留住屬於自己的自在片刻

如果您願意的話
請跟查克說喔

📍 查克運動按摩
願你的身心自在還至本處

25/09/2025

📹 查克運動按摩方式
每一次的放鬆，都從一個「覺察」開始。

在影片裡，我邀請到 VIVI 老師 .25
來示範被按摩的過程。
透過一步步的觸感，我會先詢問身體的狀況，從肩頸到跑步後的緊繃點，慢慢找到張力所在。

我的手法，會以溫和的方式循序漸進，針對緊繃的部位逐一放鬆。
過程中，如果覺得太痛或太輕，都能隨時調整。
因為我相信，真正的放鬆，不是忍耐，而是讓身體回到「自在的狀態」。

最後，再次詢問並確認身體的感受，讓你帶著輕盈，繼續面對生活。

——
👐 查克運動按摩
願你的身心自在，肌肉回歸本來的輕鬆。

📩 預約方式：
💬 Line 預約：
→ https://lin.ee/Sg02SYe

#查克運動按摩
#運動按摩

20/09/2025

🌿 新夥伴介紹｜威廉 🌿

大家好，我是威廉。

這一年多來，我持續投入運動按摩的學習，並考取了
📜 傳統整復推拿技術士
📜 整復師證照

在追求專業的同時，我也常常走入社區，做義務服務。
因為我相信，痠痛並不是敵人，而是身體想告訴我們「該停下來、照顧自己」的一種方式。
而我能做的，就是透過雙手去傾聽、去調整，
陪伴大家把身體放回平衡的軌道。

在查克運動按摩學習的這一年裡，我更深刻感受到：
徒手，不只是技術，而是一種陪伴的姿態。
願未來，我能用這份專業與心意，帶給大家更多安定與自在。

— 威廉

⸻

查克的話
威廉在這裡學習一年，態度始終踏實。
除了專業證照，他更願意花時間到處做義務服務，
讓更多人因為他的雙手而得到放鬆。

這樣的心與專注，是我欣賞也願意推薦給大家的。
期待你們能感受到威廉的用心。

— 查克

⸻
💰 夥伴師服務價格：1000 元／1hr

📩 運動按摩預約方式
💬 Line 預約：
→ https://lin.ee/Sg02SYe

18/09/2025

📣 最近有些想一起學習的朋友問我：
查克運動按摩的實作課還會再開嗎？

在查克運動按摩的實作課裡
我們強調的不只是「知道什麼」
更重要的是能真正「做到什麼」

課程設計以大量實作為核心
透過雙手的練習，累積肌肉觸感與放鬆經驗
把理論轉化成實際能幫助他人的能力

如果你也對查克按摩的方式有興趣
歡迎私訊我
我會統計需求，再安排最合適的開課時間 ✨

💬 Line ：
→ https://lin.ee/Sg02SYe

Address

自由街89號
Zhunan
360

Website

https://lin.ee/OEP7hQQ

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 查克運動按摩 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 查克運動按摩:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zhunan?