米樂中西健保藥局‧婦嬰精品

26/11/2025

21/11/2025

❄️🔥 🔥秋冬養生必備｜藥師推薦進補藥膳全系列🔥 🔥 ❄️
雖然補冬已經過了，但天氣越來越冷，現在正是最適合來一碗暖呼呼藥膳的時候！❄️🔥
寒冷的季節裡，適度進補能幫助提升能量、溫暖身體、讓抵抗力更穩定，全家一起補一補，過冬更有元氣！

🍲 米樂人氣藥師養生藥膳包（多款任選）
✨ 十全大補養生藥膳包
✨ 八珍聖愈養生藥膳包
✨ 玉竹氧蔘養生藥膳包
✨ 天麻黃金蟲養生草藥膳包
✨ 黨蔘狗尾草養生藥膳包
✨ 首烏當歸養生藥膳包
✨ 秘傳薑母鴨養生藥膳包
✨ 秘製羊肉爐養生藥膳包
✨ 燒酒雞蝦藥養生膳包
✨ 藥燉排骨養生藥膳包
✨ 補益利濕加味四神湯養生藥膳包

🌈 商品特色
✔️ 不用一次買一堆昂貴的中藥材
✔️ 附上料理方法，不怕不會煮
✔️ 專業藥師配方，材料搭配剛剛好
✔️ 天氣冷在家煮最划算、最暖心

🔰溫馨小提醒：每個人體質不同，要適量進補，不宜過量哦！
🔰歡迎 官方line提前和我們預購哦 !

米樂中西健保藥局官方LINE加入網址：（將有專人1對1回覆）
https://lin.ee/lTLT40G
苗栗縣竹南鎮大營路207號
（竹南衛生所旁邊）
電話：037-552116
營業時間：
(一)~(五)8:00-21:30
(六)8:30-16:30
(日) 公休

11/11/2025

🔅緊急公告：
苗栗縣明天停止上班上課。
為了員工跟客人安全
本店 11/12（全日）店休呦！

請大家做好防颱準備，注意安全呦！

造成不便敬請見諒，祝大家平安
#米樂中西健保藥局 關心您！

請大家留意颱風動態
做好防颱準備，注意安全!
⚠️中央氣象署颱風動態
➤https://is.gd/LEaMHD
⚠️災情通報或緊急狀況請撥打
➤119、110或1999

07/11/2025

🍲❄️【立冬到，暖暖補一補】
天氣漸漸轉冷，今天是「立冬」～
一年四季的節氣輪轉中，立冬象徵著寒冬的開始，
也提醒我們該好好調養身體、儲備能量迎接寒冬。

🌿補冬不是吃越補越好，而是「順著體質、溫和調理」。
👉怕冷手腳冰涼的人，可以選擇溫補食材：像是羊肉爐、薑母鴨、麻油雞。
👉容易上火、燥熱的人，則適合平補藥膳：像是四神湯、當歸黃耆雞湯。
適量補養，讓身體暖起來、氣血更順暢，
不僅可以提高抵抗力，也能讓整個冬天都充滿活力💪

💬想知道自己適合哪一種補法？
歡迎來米樂中西健保藥局～
我們有專業藥師幫您量身建議最適合的冬令進補方式，
讓您「補得剛剛好、不燥也不冷」❤️

#立冬補冬 #暖身養生 #冬天不怕冷 #中藥養身 #米樂中西健保藥局

20/10/2025

👵👴【米樂健康小教室｜什麼是「衰弱症」？】
家中長輩最近走路變慢、容易累、胃口差、越來越不想出門嗎？小心可能是「衰弱症」的警訊！衰弱症是高齡常見的全身性退化狀態，代表身體儲備能力下降，會連帶影響行動力與生活品質。

👀 誰比較容易
高齡、慢性病多、活動量低、營養不良、社會孤立、或同時使用很多藥品者，風險較高。

⚠️ 六大警訊
• 胃口不好、體重變輕
• 常感到疲倦無力
• 活動量減少、出門次數變少
• 行走速度變慢、容易跌倒
• 記憶力變差
• 自理能力下降，開始需要他人協助

💪 預防與改善重點
1. 均衡飲食：多攝取蛋白質、維生素D、鈣質
2. 規律運動：肌力訓練＋平衡訓練
3. 保持社交：與家人朋友互動、參與社區活動
4. 慢性病管理與用藥檢視
5. 定期健康檢查：提早發現、降低跌倒與住院風險

🔎 小補充：
「肌少症」著重肌肉量與肌力下降；「衰弱症」是更廣泛的多系統脆弱（包含身體、代謝、認知、社會等），兩者相關但不等同。

若符合以上2項以上警訊，建議盡快評估。
有任何疑問，歡迎到店或私訊「米樂中西健保藥局」，和藥師一起把體力找回來！💪

#衰弱症 #高齡照護 #長輩健康 #肌力訓練 #營養補給 #預防跌倒 #米樂健康小教室

02/10/2025

🌕🎑【中秋 x 國慶連假公告】🎑🌕

大家好呀 💕
天氣慢慢轉涼，月亮也越來越圓 🌙
是不是已經開始期待烤肉、賞月、團圓的時光了呢？😋🔥

米樂中西健保藥局 也要跟大家一起過節啦！
📌 10/5（日）～10/6（一）店休兩天
📌 10/10（五）、10/11（六）正常營業！

小提醒👉 假期前記得先把藥領好，
需要慢性病連續處方箋的朋友，也可以先提早預約，
才不會影響到您安心過節 💊✨

感謝大家一直以來的支持與照顧，
祝福您和家人：
🎉 中秋月圓人更圓，幸福加倍 🎉
🎉 國慶連假心情美，出遊平安樂開懷 🎉

—— 米樂中西健保藥局 關心您 💙

15/09/2025

🌙 睡不好？你不是一個人！
研究顯示，台灣每5位成年人就有1位長期失眠 😮
如果你也常常
☑️ 躺超過30分鐘還睡不著
☑️ 半夜醒來好幾次
☑️ 天還沒亮就提早醒
那可能是 睡眠障礙，不只是單純晚睡唷！

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💤 常見原因
✨ 壓力焦慮：工作、課業、家庭煩惱
☕ 晚間咖啡或茶、喝酒助眠
📱 睡前滑手機、看劇太久
🏥 慢性疼痛、呼吸中斷、荷爾蒙變化

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⚠️ 長期睡不好可能帶來…
💔 高血壓、心臟病、中風風險增加
🧠 記憶力與專注力下降
🛡️ 免疫力變差、容易感冒

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💡 助眠6招小撇步
1️⃣ 固定作息：每天固定時間上床與起床
2️⃣ 睡前放鬆：深呼吸、伸展、聽輕音樂
3️⃣ 少碰咖啡因：下午3點後避免咖啡、濃茶
4️⃣ 遠離3C：睡前1小時收起手機與平板
5️⃣ 適量運動：白天規律運動、避免睡前劇烈活動
6️⃣ 打造舒適環境：房間18–25℃、燈光柔和、安靜

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🌿 睡不好可以補充的保健成分
褪黑激素：幫助調整生理時鐘、入睡更快
GABA：放鬆神經、舒緩壓力
鎂：幫助放鬆肌肉、安定情緒
維生素B群：維持神經健康、促進睡眠荷爾蒙生成
洋甘菊、檸檬香蜂草：天然草本，舒緩放鬆
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🩺 何時該看醫師？
✔️ 失眠超過2週且影響白天生活
✔️ 睡覺時嚴重打鼾或呼吸中斷
✔️ 白天嗜睡到開車都快睡著

👉 醫師可協助睡眠檢測、認知行為治療或其他治療方案。
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💚 米樂中西健保藥局溫馨提醒
規律的睡眠是最天然的保養與修復。
比熬夜後補眠更重要的，是每天都準時上床睡覺！ 🌜
歡迎到門市與藥師聊聊，一起守護你的好睡眠。

#睡眠障礙 #失眠 #米樂中西健保藥局 #健康小知識 #好好睡一覺

17/08/2025

🌟【米樂中西健保藥局 衛教小提醒】🌟
近日颱風過後 🌪️ 雨水積水、泥濘環境增加，「類鼻疽」 風險也跟著升高！
最近新聞常提到的 「類鼻疽」 是什麼呢？🤔
來跟大家簡單分享

⚠️ 類鼻疽是什麼？
這是一種由「類鼻疽桿菌」引起的疾病，人類可能因為：
1️⃣ 接觸受污染的泥土或水源（尤其有傷口時）
2️⃣ 吸入受污染的微塵
3️⃣ 飲用未煮沸的受污染水
而受到感染。

⚠️ 哪些人要特別注意？
1.糖尿病患者
2.慢性腎病、肝病患者
3.免疫力低下者
4.農務工作者

✨ 預防小撇步 ✨
✔ 傷口要消毒並用防水敷料覆蓋
✔ 注意飲食與個人衛生，不喝生水
✔ 勞動或接觸泥水時，請戴手套、口罩並穿膠鞋
✔ 避免雨季時赤腳踩泥或直接接觸污水

⚠️ 常見症狀
可能出現：發燒、頭痛、局部腫痛、潰瘍、胸痛、咳嗽、咳血、淋巴結腫大等。
👉 若出現以上疑似症狀，請盡快就醫治療！

📍米樂中西健保藥局 關心您 💊
一起守護社區健康 ❤️

19/07/2025

👣 指甲黃黃厚厚的，是不是灰指甲來報到啦？

有客人來問小編：「我腳趾甲最近變厚、顏色也怪怪的，會不會是灰指甲？」
👉 來來來～給大家快速檢查三大常見症狀！

🔸 變色：指甲變黃、變灰、變綠，怎麼看都不對勁～
🔸 變厚：越來越厚還凸起來，剪起來超費力！
🔸 變脆：輕輕一碰就裂、就掉屑，完全不堅固！

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❗別再以為「只是不好看」那麼簡單！

灰指甲是黴菌感染，會傳染、會惡化，甚至讓你穿鞋都卡卡痛痛的⚠️
還可能傳染給家人喔！

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✅小編貼心提醒你：

🧼 養成良好習慣：天天換襪子、洗腳、保持乾爽
🚫 不共用指甲剪、鞋子、毛巾
💊 發現異狀早點治療，別讓黴菌住進你指甲！

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💬有灰指甲疑慮，歡迎來店詢問我們藥師
🧑‍⚕️專業評估＆合適治療方式，我們幫你守護每一雙健康的腳👣！

#灰指甲三變化 #黴菌感染 #藥師小提醒 #足部健康 #米樂中西健保藥局

06/07/2025

📢【颱風公告】
依中央氣象局發布資訊，丹娜絲颱風來襲，苗栗縣已達停班停課標準，為確保顧客與員工安全，

👉 米樂中西健保藥局
將於7月7日（星期一）店休一天，暫停營業。

提醒您：
🌧颱風天請盡量避免外出，注意防風防雨措施
💊如有慢性病連續處方箋等用藥需求，建議颱風過後再來藥局領藥，以策安全
🔺️照顧好自己與家人，一起平安度過颱風天

造成不便，敬請見諒，感謝您的理解與配合。

米樂中西健保藥局 敬上
#颱風停班停課 #請提前備藥 #安全第一

30/06/2025

✈️ 藥沒帶齊，旅程就像少了自拍棒！

暑假旅遊旺季到 ☀️☀️☀️
不管是出國、環島、露營、還是海邊玩水，
就怕身體突然出狀況，手邊卻沒有藥品可以緩解症狀，想要添購備用藥又毫無頭緒🤯🤯

別擔心～
小編幫大家整理一份【出遊備用💊小清單】，
放進包包剛剛好 👇

🔖 歡迎收藏這篇，出發前對照打包不漏掉✔️

⸻

🔹 ❶ 暈車（船）藥

需在出發前30分鐘服用。

🔹 ❷ 腸胃藥｜整腸＆止瀉

狀況ㄧ：夏天容易吃到不乾淨食物，造成腹瀉拉肚子。
狀況二：吃太多美食引起的脹氣、消化不良。

⭐️建議可以多帶益生菌和電解水！
益生菌：補充腸道好菌，壞菌就比較不會作亂。
電解水：避免因拉肚子造成脫水，補充流失的水分。

🔹 ❸ 退燒止痛藥

兩種常見成份（可以同時備著）

💊Acetaminophen 乙醯胺酚（普X疼成份）
。退燒、止痛
（不具消炎的效果）

💊Ibuprofen 布洛芬
。止痛、退燒、消炎（例如關節炎、牙痛）

🔹 ❹ 綜合感冒藥

感冒藥不想帶太多種，
可以選 成份有： 退燒止痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水 的綜合感冒藥。

🔹 ❺ 過敏藥／眼藥水

狀況ㄧ：
出去玩隱形眼鏡戴太久，眼睛容易乾和疲勞
狀況二：
接觸新的環境或是動植物，可能會出現過敏、
皮膚癢、眼睛癢等狀況。

▶︎ 準備人工淚液 & 口服抗組織胺
如果開車怕睡著，可選擇較不易嗜睡的過敏藥。

🔹 ❻ 外傷藥膏、止癢藥膏
出門在外難免不小心受傷或是遇到蚊蟲叮咬，
記得也要準備生理食鹽水和消毒藥水喔！

⸻
「 不確定家人或你適合哪一種❓」

歡迎來米樂詢問，或是加入底下官方LINE連結，
藥師幫您把關用藥，選對產品💊

📍有需要補貨的常備藥，也歡迎來店找我們協助唷🫰🏻🫰🏻

🧳 這個暑假，讓米樂陪你一起出發！

⸻

🧑‍⚕️米樂所提供的健康諮詢，無法取代醫師之當面診斷，亦無法提供醫療行為，若遇疾病仍請儘速就醫

米樂中西健保藥局官方LINE加入網址：
（將有專人1對1回覆）
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⭐️新增 米樂藥局IG：
https://www.instagram.com/millet_2015?igsh=ZGFhcWNzNnVoZmd3

⭐️新增 米樂藥局社群：
（不定時有優惠活動、好禮回饋）
可私訊小編加入唷！😍😍

📍苗栗縣竹南鎮大營路207號
（竹南衛生所旁邊）

☎️電話：037-552116

🪧營業時間：
(一)~(五)8:00-21:30
(六)8:30-16:30
(日) 公休

16/06/2025

🌞【你知道中暑還分兩種嗎？】
夏天一到，熱到頭暈、沒力、流汗狂飆？小心你可能中暑了！
但你知道嗎？中暑其實分成「陰暑」和「陽暑」兩種，處理方式差很多！

🔹 陰暑是什麼？
長時間待在冷氣房，冷熱交替造成體內陽氣不足。
🧊 常見症狀：怕冷、頭重、疲倦、流冷汗，像感冒但又不太一樣
✅ 處理方法：
✔️ 喝溫薑茶、紅糖水幫助發汗
✔️ 必要時搭配感冒藥緩解不適
✔️ 中藥調理建議：
香薷飲（祛寒化濕）

🔸 陽暑又是什麼？
在太陽下運動、工作太久，流太多汗沒補水，體內水分電解質失衡。
🔥 常見症狀：發燒、頭暈、全身無力，嚴重甚至中暑昏倒
✅ 處理方法：
✔️ 立刻移動到陰涼處降溫
✔️ 補充水分＋電解質（如運動飲料）
✔️ 中藥調理建議：
白虎湯（清熱解暑）

💡【防中暑中藥調理建議】

🧪 生脈飲：補氣生津、幫助身體調節核心溫度、滋陰潤燥、補氣養陰

🧑‍⚕️ 體質不同，調理方式也不同！
⚠️ 陰暑誤用清熱 → 愈來愈虛！
⚠️ 陽暑誤補熱飲 → 火上加油！

⚠️兩種中暑，症狀不一樣、處理方式也完全不同
搞錯了不但沒改善，還可能越來越嚴重！

📍不確定怎麼調理？
👉 歡迎洽詢【米樂中西健保藥局】
我們提供專業建議＋清涼好補品，讓你安全度夏！

#中暑 #陰暑 #陽暑 #中暑怎麼辦 #夏天保健 #藥局小知識 #米樂中西健保藥局