28/10/2025
πͺ *UPUNGUFU WA NGUVU ZA KIUME* (Erectile Dysfunction)
Tafiti zinaonyesha wanaume 7 kati ya 10 wana tatizo la upungu wa nguvu za kiume.
Wanaume wengi leo wanateseka kimya kimya, Uume unashindwa kusimama ipasavyo, au ukisimama unalegea haraka kabla hata hujamaliza kazi. Hali hii ni aibu, inakatisha tamaa, na huathiri heshima ya mwanaume mbele ya mwenza wake.
π *CHANZO CHA TATIZO HILI NI NINI?*
1οΈβ£ *Kisukari na shinikizo la damu* β hupunguza mzunguko wa damu kwenye uume.
2οΈβ£ *Msongo wa mawazo (stress)* β hupunguza homoni ya testosterone.
3οΈβ£ *Kupiga punyeto mara kwa mara* β huharibu mishipa ya fahamu ya uume.
4οΈβ£ *Unene na kitambi* β hupunguza nguvu za kiume na stamina.
5οΈβ£ *Matumizi ya pombe na sigara* β huzuia damu kufika vizuri uume.
6οΈβ£ *Kutokula vizuri* β mwili hukosa madini muhimu ya kujenga nguvu.
β οΈ *DALILI ZA UPUNGUFU WA NGUVU ZA KIUME*
π« Uume kushindwa kusimama kabisa.
π« Uume kusimama kwa muda mfupi.
π« Kumaliza haraka sana.
π« Kukosa hamu ya tendo la ndoa.
π« Kutojiamini unapokuwa chumbani.
π *NAMNA YA KUJIONGEZEA NGUVU KWA NJIA ASILIA*
β
Kula karanga, korosho, samaki, mayai, na parachichi π₯ β
Epuka pombe, sigara, na msongo wa mawazo. β
Fanya mazoezi ya mwili kila siku. β
Kula matunda yenye vitamini E k**a tikiti maji π β
Lala usingizi wa kutosha ili mwili utengeneze homoni vizuri.
πΏ *TIBA KAMILI YA ASILI*
*Kwa wale wanaosumbuliwa na:*
1οΈβ£ Uume kusimama kwa muda mfupi
2οΈβ£ Kumaliza mapema
3οΈβ£ Kukosa hamu ya tendo
4οΈβ£ Au nguvu kushuka ghafla
π Kuna tiba ya asili 100% salama, bila kemikali, inayorejesha nguvu zako kikamilifu ndani ya siku chache tu.
π² *JIUNGE NA GROUP LETU RASMI LA AFYA*
Kupata elimu zaidi za tiba asilia za wanaume na wanawake, ushauri wa afya, na kujifunza namna ya kujenga nguvu zako za kiume kwa njia salama β jiunge sasa kwenye group letu rasmi la WhatsApp π
πΏ Link ya Group: π https://chat.whatsapp.com/LwrQ2lSV7qH674fLrxNlgY
π Wasiliana na Dr. Mzee Dizzo Mtaalamu wa Tiba Asilia na Afya ya Uzazi.