https://www.facebook.com/172427681084305/

Ifahamu afya yako leo, Dar es salaam, Dar es Salaam (2025)

04/12/2025

Madhara ya vyakula vyenye mafuta mengi kwa afya ya mwanaume:
↗️Kupunguza ubora wa mbegu za kiume – Mafuta mengi (hasa mafuta yaliyokaangwa sana na mafuta yaliyojaa “trans fats”) yanaweza kupunguza idadi, motility (mwendo), na umbo la mbegu

↗️Kuongeza uzito na kitambi – Hii huongeza hatari ya kupungua kwa testosterone na kupunguza hamu ya tendo la ndoa.

↗️Kuziba mishipa ya damu – Huongeza cholesterol na kupunguza mzunguko wa damu, jambo linaloweza kusababisha tatizo la nguvu za kiume (erectile dysfunction).

↗️Kuongeza shinikizo la damu – Hii huathiri mtiririko wa damu na afya ya moyo kwa ujumla.

↗️Kuongeza hatari ya kisukari – Kisukari pia kinaathiri misuli ya uume na mishipa ya damu, hivyo kupunguza uwezo wa kushika au kupata nguvu.

Kwa ufupi: Mafuta mengi hupunguza ubora wa mbegu, huathiri testosterone, mzunguko wa damu, na huongeza uwezekano wa matatizo ya nguvu za kiume.

Kwa ushauri na tiba WhatsApp +255627737046

04/12/2025

Shida zinazoweza kumfanya mwanaume ashindwe kupata mtoto
⏹️Manii kidogo au dhaifu – yanashindwa kusafiri na kurutubisha yai.
⏹️Kutopevuka vizuri kwa manii – manii yanakuwa duni au yasiyo na umbo sahihi.
⏹️Kuziba kwa mirija ya mbegu – manii hayawezi kutoka nje.
⏹️Tatizo la homoni – homoni za uzalishaji zikiwa chini hupunguza ubora wa manii.
⏹️Magonjwa ya mfumo wa uzazi – k**a maambukizi (STI), varicocele (mishipa ya korodani kuvimba).
⏹️Tatizo la nguvu za kiume – kushindwa kusimamisha au kuchelewa kukojoa.

Sababu za kutokea kwa matatizo hayo
⏹️Umri mkubwa (hasa kuanzia miaka 40).
⏹️Uvutaji sigara na pombe.
⏹️Msongo wa mawazo na uchovu mwingi.
⏹️Lishe duni na uzito kupita kiasi.
⏹️Joto kubwa kwenye korodani (kufanya kazi na laptop miguuni, kuvaa nguo za kubana).
⏹️Magonjwa ya muda mrefu k**a kisukari.
⏹️Kuumia kwenye korodani.

Ushauri na tiba WhatsApp +255627737046
#

25/11/2025

Shida zinazoweza kumfanya mwanaume ashindwe kupata mtoto
⏹️Manii kidogo au dhaifu – yanashindwa kusafiri na kurutubisha yai.
⏹️Kutopevuka vizuri kwa manii – manii yanakuwa duni au yasiyo na umbo sahihi.
⏹️Kuziba kwa mirija ya mbegu – manii hayawezi kutoka nje.
⏹️Tatizo la homoni – homoni za uzalishaji zikiwa chini hupunguza ubora wa manii.
⏹️Magonjwa ya mfumo wa uzazi – k**a maambukizi (STI), varicocele (mishipa ya korodani kuvimba).
⏹️Tatizo la nguvu za kiume – kushindwa kusimamisha au kuchelewa kukojoa.

Sababu za kutokea kwa matatizo hayo
⏹️Umri mkubwa (hasa kuanzia miaka 40).
⏹️Uvutaji sigara na pombe.
⏹️Msongo wa mawazo na uchovu mwingi.
⏹️Lishe duni na uzito kupita kiasi.
⏹️Joto kubwa kwenye korodani (kufanya kazi na laptop miguuni, kuvaa nguo za kubana).
⏹️Magonjwa ya muda mrefu k**a kisukari.
⏹️Kuumia kwenye korodani.
Kwq Ushauri na tiba wasiliana na mimi
WhatsApp +255627737046

18/11/2025

Madhara ya pombe na sigara kwa afya ya uzazi kwa mwanaume n k**a ifuatavyo:-
⏹️Pombe hupunguza ubora wa mbegu za kiume (motility, idadi, na umbo).
⏹️Sigara husababisha kupungua kwa manii, kuharibu DNA ya mbegu, na kupunguza nguvu za kiume (er****on).
⏹️Vyote viwili huongeza hatari ya utasa na kupunguza homoni ya testosterone.

Kwa ushauri na tiba WhatsApp +255627737046

17/11/2025

Upungufu wa damu (anemia) kwa mwanaume unaweza kudhoofisha afya ya uzazi kwa kwa njia hizi:
⏹️Kupunguza nguvu za uzalishaji wa manii kwa sababu mwili unakosa oksijeni ya kutosha.
⏹️Manii kuwa machache au dhaifu, hivyo kupunguza uwezo wa kumpata mimba.
⏹️Kupungua kwa hamu ya tendo la ndoa (libido) kutokana na uchovu na udhaifu.
⏹️Kupungua kwa nguvu za kusimama (er****on) kwa sababu mtiririko wa damu unakuwa mdogo.

Kwa ushauri na tiba WhatsApp +255627737046
#

17/11/2025

Je unachangamoto ya kupata mtoto?,Uwezo wako wa kufanya tendo la ndoa umepungua?
Karibu nikupe ushauri wa namna ya kuondokana na tatizo hilo.
WhatsApp +255627737046

07/10/2025

SARATANI YA TEZI DUME
WhatsApp +255627737046

Uvimbe wa tezi dume (kwa Kiingereza Prostate Enlargement au Benign Prostatic Hyperplasia – BPH) ni hali ambapo tezi dume, ambayo ipo chini ya kibofu cha mkojo kwa wanaume, inaongezeka ukubwa kuliko kawaida.
Hali hii hujitokeza zaidi kwa wanaume wenye umri wa kuanzia miaka 40 na kuendelea.

DALILI ZA UVIMBE WA TEZI DUME

↪️Kukojoa mara kwa mara hasa usiku.
↪️Mkojo kutoka kwa shida au kwa nguvu ndogo.
↪️Kuhisi kibofu hakijaisha hata baada ya kukojoa.
↪️Kuanza kukojoa kwa kuchelewa.
↪️Mkojo kukatika katikati.
↪️Wakati mwingine maumivu au hisia ya kuungua wakati wa kukojoa.

MADHARA YA UVIMBE WA TEZI DUME(ukiachwa bila matibabu)

↗️Kuzuia kabisa mkojo (urinary retention).
↗️Maambukizi ya njia ya mkojo (UTI).
↗️Kujeruhi kibofu cha mkojo kutokana na msukumo mkubwa wa mkojo.
↗️Madhara kwa figo – kutokana na shinikizo la mkojo kurudi juu.
↗️Maumivu na usumbufu wa kudumu wakati wa kukojoa.

⏹️Unapogundua dalili hizo, ni muhimu kumwona daktari wa mfumo wa mkojo (urologist) kwa uchunguzi na matibabu mapema ili kuepuka madhara makubwa.
Kwa ushauri zaidi wasiliana nasi

WhatsApp +255627737046

05/10/2025

SARATANI YA TEZI DUME
WhatsApp +255627737046

Uvimbe wa tezi dume (kwa Kiingereza Prostate Enlargement au Benign Prostatic Hyperplasia – BPH) ni hali ambapo tezi dume, ambayo ipo chini ya kibofu cha mkojo kwa wanaume, inaongezeka ukubwa kuliko kawaida.
Hali hii hujitokeza zaidi kwa wanaume wenye umri wa kuanzia miaka 40 na kuendelea.

DALILI ZA UVIMBE WA TEZI DUME

↪️Kukojoa mara kwa mara hasa usiku.
↪️Mkojo kutoka kwa shida au kwa nguvu ndogo.
↪️Kuhisi kibofu hakijaisha hata baada ya kukojoa.
↪️Kuanza kukojoa kwa kuchelewa.
↪️Mkojo kukatika katikati.
↪️Wakati mwingine maumivu au hisia ya kuungua wakati wa kukojoa.

MADHARA YA UVIMBE WA TEZI DUME(ukiachwa bila matibabu)

↗️Kuzuia kabisa mkojo (urinary retention).
↗️Maambukizi ya njia ya mkojo (UTI).
↗️Kujeruhi kibofu cha mkojo kutokana na msukumo mkubwa wa mkojo.
↗️Madhara kwa figo – kutokana na shinikizo la mkojo kurudi juu.
↗️Maumivu na usumbufu wa kudumu wakati wa kukojoa.

⏹️Unapogundua dalili hizo, ni muhimu kumwona daktari wa mfumo wa mkojo (urologist) kwa uchunguzi na matibabu mapema ili kuepuka madhara makubwa.
Kwa ushauri zaidi wasiliana nasi

WhatsApp +255627737046

05/10/2025

SARATANI YA TEZI DUME
WhatsApp +255627737046

Uvimbe wa tezi dume (kwa Kiingereza Prostate Enlargement au Benign Prostatic Hyperplasia – BPH) ni hali ambapo tezi dume, ambayo ipo chini ya kibofu cha mkojo kwa wanaume, inaongezeka ukubwa kuliko kawaida.
Hali hii hujitokeza zaidi kwa wanaume wenye umri wa kuanzia miaka 40 na kuendelea.

DALILI ZA UVIMBE WA TEZI DUME

↪️Kukojoa mara kwa mara hasa usiku.
↪️Mkojo kutoka kwa shida au kwa nguvu ndogo.
↪️Kuhisi kibofu hakijaisha hata baada ya kukojoa.
↪️Kuanza kukojoa kwa kuchelewa.
↪️Mkojo kukatika katikati.
↪️Wakati mwingine maumivu au hisia ya kuungua wakati wa kukojoa.

MADHARA YA UVIMBE WA TEZI DUME(ukiachwa bila matibabu)

↗️Kuzuia kabisa mkojo (urinary retention).
↗️Maambukizi ya njia ya mkojo (UTI).
↗️Kujeruhi kibofu cha mkojo kutokana na msukumo mkubwa wa mkojo.
↗️Madhara kwa figo – kutokana na shinikizo la mkojo kurudi juu.
↗️Maumivu na usumbufu wa kudumu wakati wa kukojoa.

⏹️Unapogundua dalili hizo, ni muhimu kumwona daktari wa mfumo wa mkojo (urologist) kwa uchunguzi na matibabu mapema ili kuepuka madhara makubwa.
Kwa ushauri zaidi wasiliana nasi

WhatsApp +255627737046

21/03/2025

TEZI DUME INATIBIKA BILA UPASUAJI

+255627737046

Tezi dume hii kitaalamu hufahamika k**a PROSTATE GLAND.

Hii Ni tezi inayopatikana katika mfumo wa uzazi wa kiume.Tezi hii inapatikana jirani na kibofu Cha mkojo na mirija ya mkojo.

Tezi hii Ina kazi ya kuzalisha majimaji ambayo hubeba mbegu za kiume.
Majimaji hayo ndio Yale anayotoa mwanaume anapofikia kilele.

Hivyo tezi hii Ni muhimu sana katika mfumo wa uzazi wa mwanaume.

Tezi hii si kubwa saana, inapata sentimita zisizozidi 4, lakini tezi hii HUKUA kadiri UMRI UNAVYOONGEZEKA.

DALILI ZA KUVIMBA KWA TEZI DUME:-

✓Kukojoa Mara kwa mara.
✓kubakiza mkojo kwenye kibofu.
✓kukojoa saana usiku.
✓Maumivu wakati wa kukojoa na mkojo usioenda mbali.
✓Kupungukiwa nguvu za kiume
✓UTI ya Mara kwa mara.
✓Mawe kwenye kibofu kutokana na mrundikaniko wa mkojo.
✓Figo kujaa maji,hii Ni kwasabab mkojo huo unarudi nyuma kuelekea kwenye figo.
✓Kupoteza fahamu.
✓Maumivu ya Mara kwa mara ya kiuno kwa nyuma ya mgongo na mapaja.
✓Uume kushindwa kusimama vizur.
✓Kuwa na wakati mgumu wakati wa kukojoa na kuzuia mkojo.

ATHARI ZA TEZI DUME K**A HAITAWAHI KUTIBIWA:-
1)Kushindwa kabisa kukojoa.
2)Kupatwa na maambukizi ya UTI
3)Kupatwa na vijiwe kwenye kibofu.
4)Uharibifu wa kibofu unaweza kutokea.
5)Figo inaweza kuharibika.

Kwa ushauri Na tiba +255627737046

Au WhatsApp htt ://wa.me/0627737046

18/03/2025

Tezi dume (prostate) ni kiungo cha uzazi wa kiume kinachozunguka mrija wa mkojo na kusaidia katika uzalishaji wa shahawa. WhatsApp +255627737046

Tezi Dume Isiyoathirika:

Ina ukubwa wa kawaida (karibu na ukubwa wa ndimu).

Haionyeshi uvimbe au mabadiliko yasiyo ya kawaida.

Haina maumivu au dalili zozote za ugonjwa.

Hufanya kazi yake vizuri bila kuathiri mfumo wa mkojo au uzazi.

Tezi Dume Iliyoadhirika:

Inaweza kuwa na uvimbe au kuongezeka ukubwa (k**a katika BPH - Benign Prostatic Hyperplasia).

Inaweza kuwa na seli zisizo za kawaida, mfano wa saratani ya tezi dume.

Inaweza kusababisha dalili k**a kukojoa mara kwa mara, mkojo kutoka kwa shida, maumivu, au damu kwenye mkojo.

Huathiri utendaji wa mfumo wa mkojo na uzazi.

Ikiwa kuna dalili zozote zisizo za kawaida, ni muhimu kumwona daktari kwa uchunguzi wa kitaalamu. WhatsApp +255627737046

18/03/2025

Tofauti kati ya Uvimbe wa Tezi Dume na Ngiri

1. Uvimbe wa Tezi Dume

Hutokea kwenye tezi dume (sehemu ya mfumo wa uzazi wa kiume).

Husababisha matatizo ya kukojoa.

Mara nyingi huwapata wanaume wazee.

Dalili:

Kukojoa mara kwa mara, hasa usiku.

Maumivu au ugumu wa kukojoa.

Damu kwenye mkojo au shahawa.

Maumivu ya nyonga au mgongo (ikiwa ni saratani).

2. Ngiri (Hernia)

Hutokea pale utumbo au tishu nyingine zinaposukuma kupitia misuli dhaifu ya tumbo.

Husababisha uvimbe kwenye kinena au tumbo.

Huathiri watu wa rika zote.

Dalili:

Uvimbe unaojitokeza kwenye kinena au tumbo.

Maumivu yanayoongezeka wakati wa kunyanyua vitu vizito, kukohoa, au kusimama kwa muda mrefu.

Hisia ya uzito au kujaa sehemu ya chini ya tumbo.

Ikiwa unapata dalili zozote, ni muhimu kumwona daktari kwa uchunguzi na matibabu sahihi.

Ifahamu afya yako leo

04/12/2025

04/12/2025

25/11/2025

18/11/2025

17/11/2025

17/11/2025

07/10/2025

05/10/2025

05/10/2025

21/03/2025

18/03/2025

18/03/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category