CITIZEN Healthcare Tanzania

11/08/2025

26/07/2025

Maji = Moyo wenye Afya 💙

Je, unajua kuwa unywaji wa maji ya kutosha kila siku husaidia mwili kudhibiti shinikizo la damu?

Upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha kushuka au kubadilika kwa shinikizo la damu.

Kunywa maji ya kutosha
Pima shinikizo lako la damu kwa CITIZEN
Kuwa na udhibiti wa afya yako

Kila tone ni muhimu. Kila kipimo kina maana.

19/07/2025

12/07/2025

Unatafuta kifaa cha kupima shinikizo la damu ambacho ni rahisi, sahihi, na cha kuaminika?

CITIZEN ndiyo chaguo bora zaidi.

Ndiyo maana wataalamu wa afya — na familia nyingi — wanakiamini CITIZEN:
✅ Kimeidhinishwa kitaalamu kwa usahihi
✅ Rahisi kutumia na skrini kubwa
✅ Kinaokoa vipimo vya nyuma
✅ Kinaendeshwa kwa utulivu na faraja
✅ Kimeundwa kwa umakini na ubora

Iwe unapima kwa ajili ya kuzuia au kudhibiti shinikizo la juu la damu, CITIZEN hukusaidia kudhibiti afya yako.

Afya yako inastahili bora zaidi.

20/06/2025

11/06/2025

23/05/2025

16/05/2025

Shinikizo la damu hubadilika kila siku — ndio maana upimaji wa mara kwa mara ni muhimu!

Kwa kutumia kifaa cha CITIZEN, unaweza kugundua mabadiliko mapema, kudhibiti afya yako, na kuchukua hatua kabla hali haijawa mbaya.

Chukua hatua leo kwa moyo wako! 🩺❤️

01/05/2025

Je, kahawa yako ya asubuhi inaathiri shinikizo lako la damu?

Kafeini inaweza kuongeza BP kwa muda mfupi, lakini athari hutofautiana kwa kila mtu.
Pima shinikizo lako la damu kabla na baada ya kahawa kuona mwitikio wako.

Linda moyo wako kwa kutumia CITIZEN, mshirika wako wa kuaminika katika afya.

24/04/2025

Shinikizo la damu la juu linaitwa “muuaji wa kimya” kwa sababu. Bila dalili, linaweza kuharibu moyo wako, ubongo, macho, na figo polepole.

💔 Kiharusi
🧠 Ugonjwa wa Akili
👁 Upotevu wa Kuona
🧽 Kushindwa kwa Figo
Usisubiri dalili za onyo. Chukua hatua—pima shinikizo lako la damu nyumbani na CITIZEN na udhibiti afya yako leo.

14/04/2025

Je, wajua? Kiasi kikubwa cha chumvi huweza kujificha kwenye milo yako na kuongeza shinikizo la damu bila wewe kujua. Fanya mabadiliko ya busara, soma lebo za vyakula, na unywe maji ya kutosha. Moyo wako utakushukuru! 

Fuatilia shinikizo lako la damu kwa kutumia CITIZEN — kipimo kinachoaminika na madaktari na kupendwa na mioyo.

30/03/2025

Jua Vipimo Vyako vya Shinikizo la Damu (BP)! Asubuhi vs. Jioni

Je, unajua kwamba shinikizo la damu lako linabadilika kwa siku nzima? Ni kawaida kwa BP kupanda asubuhi na kushuka jioni.

Hapa kwa nini:
Asubuhi: BP huwa ya juu zaidi kwa sababu ya homoni za kiasubuhi za mwili.
Jioni: BP hupungua kadiri mwili wako unavyopumzika.

Ndiyo maana ufuatiliaji thabiti ni muhimu! Pima shinikizo la damu kwa wakati mmoja kila siku kwa kutumia Kipima Shinikizo la Damu cha CITIZEN kwa ufuatiliaji sahihi.