Yommcare_ijueafya

24/11/2023

https://youtu.be/8TK-WrSJ_Co?si=sxnYJoXqABRrvL5V

19/11/2023

Hizi ndizo sababu zinazopelekea kutokwa na Damu ukeni bila mpangilio/ hedhi ya kutoka mwezi mzima, ebu sikiliza vizuri.

Created by InShot:https://inshotapp.page.link/YTShare

15/10/2022

Hii inaonesha jinsi ugonjwa wa Ebola unavyoenea na kuambukiza

25/12/2021

Tunapoendelea kusherekea sikuku ya Christmas na kuelekea mwaka mpya, tusherekee kwa upendo, amani na utulivu ili Afya zetu zibaki kuwa salama sambamba na hilo tusameheane sisi kwa sisi ili tunapouanza mwaka mpya Basi tukauanze vyema.
endelea kufuatilia Instagram ili upate makala zaidi na elimu juu ya Afya, mwaka mpya nguvu zaidi

06/08/2021

Maji kwa Afya yako
Mara nyingi unywaji wa maji umekuwa ni changamoto kubwa Sana kwa watu wengi, mtu Yuko radhi anywe soda hata chupa tano au pombe lakini siyo maji. Maji ni muhimu na ni uhai, Maji huondoa maudhi mengi ya kiafya hivyo nakushauri jitengenezee mazoea ya kunywa maji kwa wingi angalau lita 3 kwa siku(masaa 24), siyo unakunywa maji mara moja kwa wiki na pengina hata lita moja haifiki na ndo maana wengi wetu hulalamika maumivu ya kichwa mara kwa mara, kuhisi kizunguzungu, kupata choo kigumu, ngozi kupoteza mng'ao, kukojoa mkojo wenye rangi isiyo ya kawaida na wenye kutoa harufu mbaya.Tambua kwamba maji hupotea mwilini kwa njia nyingi Sana ikiwemo kutokwa na jasho, kwa njia ya mkojo, haja kubwa, machozi na mate. Kunywa Maji kwa Faida ya Afya yako
https://www.instagram.com/p/CSO94PWobBF/?utm_medium=share_sheet

30/07/2021

https://www.instagram.com/p/CR9ni45IAKJ/?utm_medium=copy_link

02/04/2021

Zifahamu fangasi za ukeni (va**na candidias/ va**na yeast infection),

kwanza ifahamike kwamba fangasi wapo sehemu mbalimbali za mwili wa mwanadamu K**a vile kinywani/ mdomoni, ukeni, tumboni, kwenye ngozi n.k, fangasi wanaumhimu Katika kusaidia mwili ili uweze kufanya kazi yake vizuri.

• Inatokeaje mpaka kusababisha maambukizi (va**na yeast infections)?

• Fangasi za ukeni- husababisha maambukizi mara tu zinapo ongezeka kwa kiasi kisicho Cha kawaida (fungal overgrowth), kutokana na kuharibika kwa usawa Kati ya bakteria na fangasi (balance) Katika uke ndiko hupelekea seli za fangasi kuongezeka kupita kawaida na kusababisha maambukizi hayo (fangasi wa ukeni) ambayo huonesha Dalili zifuatazo÷

• DALILI

1. kutokwa na uchafu mweupe usio wa kawaida

2. kuwashwa sehemu za Siri

3. Kutokwa na vipele ama michubuko ukeni

4. Kupata maumivu wakati wa kufanya mapenzi

5. Kupata maumivu au kutojihisi vizuri (uncomfortable) wakati wa kukojoa n.k

ZINGATIA

Endapo unasumbuliwa na tatizo K**a Hilo usisite wala kuona aibu ya kutafuta tiba, Tatizo hili linatibika kabisa na huisha pia kumbuka kukaa na ungonjwa bila kupata tiba stahiki kwa muda mrefu hupelekea Ugonjwa kuwa sugu ama kusababisha madhara makubwa ya kiafya.Unashauriwa kufika hospitali/ klinic iliyopo karibu yako ili uweze kutibiwa au waweza wasiliana nasi kupitia no:(0764108196) ili tukuhudumie na kukupatia Dawa stahiki zitakazoweza kumaliza tatizo Hilo.

27/03/2021

Kwa mwanamke..

Fahamu visababishi vya maumivu makali wakati wa "Hedhi" (Dysmenorrhea)

Maumivu makali wakati wa Hedhi(Dysmenorrhea)- ni hali ya kuhisi maumivu makali chini ya kitovu kabla au wakati wa Hedhi, maumivu hayo hupelekea baadhi ya wasichana au wanawake kushindwa kufanya shughuri zao za kila siku (mfano masomo au kazi) pindi wanapopatwa na hali hiyo. Hi husababishwa na kutokuwa na usawa wa kemikali "prostaglandin" ndani ya mfuko wa uzazi(uterus) kipindi Cha Hedhi, kiasi kwamba kemikali hizo husababisha uterus kujikunja na hatimaye kusababisha maumivu makali.

Dysmenorrhea - imegawanyi katika sehemu mbili (1) primary dysmenorrhea(awali) - aina hii ya dysmenorrhea hutokea bila tatizo lolote la kiafya na hutibika, (2) secondary dysmenorrhea(hutokana na tatizo)- ni aina ambayo husababishwa na matatizo mengine ya kiafya K**a "endometriosis" yaani nyamanyama (tissue) za ukuta wa ndani ya mfuko wa uzazi kutokeza nje ya mfuko huo, "fibroids" uvimbe n.k, aina hii ya pili huhitaji uchunguzi na matibabu zaidi ili kudhibiti tatizo.
K**a unamatatizo K**a hayo au ndugu,rafiki yako tuwasiliane kwa namba.(0764108196)

27/03/2021

PID ( pelvic inflammatory disease) ni maambukizi yanayoshambulia viungo ama via vya uzazi vya mwanamke(mji wa mimba, mirija ya uzazi na sehemu za mayai). maambukizi hayo husababishwa na bacteria wanaosafiri kutoka ukeni ama kwenye shingo ya kizazi.

Dalili Zake ni÷
1.kupata maumivu makali chini ya kitovu
2.maumivu ya nyonga
3. Kupata maumivu wakati wa tendo la ndoa
4.kutokwa na uchafu usio wa kawaida( njano au kahawiya ,harufu mbaya n.k)
5.kupata homa.

Madhara yatokanayo na Ugonjwa huu k**a utaachwa bila kutibiwa

1.kuziba kwa mirija ya uzazi
2.kusababisha makovu katika mji wa mimba
3.kuvimba kwa mirija ya uzazi
4. Makovu katika mji wa mimba
5. Kupoteza uweza wa kupata mimba( ugumba)
Kwa maelezo zaidi in-box (0764108196)