Білоцерківська районна філія ДУ «Київський ОЦКПХ МОЗ»

  • Home
  • Ukraine
  • Bila Tserkva
  • Білоцерківська районна філія ДУ «Київський ОЦКПХ МОЗ»

Білоцерківська районна філія ДУ «Київський ОЦКПХ МОЗ» Санітарно-профілактичний заклад охорони здоров'я

Всесвітній день печінки: чому це важливо!Всесвітній день печінки — це важлива нагода привернути увагу до здоров’я одного...
17/04/2026

Всесвітній день печінки: чому це важливо!
Всесвітній день печінки — це важлива нагода привернути увагу до здоров’я одного з найважливіших органів людського тіла. Печінка виконує понад 500 життєво необхідних функцій: очищає організм від токсинів, бере участь у травленні, регулює обмін речовин та накопичує енергію.
На жаль, захворювання печінки часто розвиваються непомітно. Серед найпоширеніших проблем — жировий гепатоз, гепатити, цироз та інші порушення, які можуть тривалий час не давати явних симптомів. Саме тому профілактика та регулярні обстеження мають ключове значення.
Основні фактори ризику для печінки включають:
• надмірне вживання алкоголю;
• неправильне харчування (надлишок жирної та обробленої їжі);
• вірусні інфекції;
• малорухливий спосіб життя;
• безконтрольне вживання ліків.
Щоб зберегти здоров’я печінки, лікарі рекомендують дотримуватися простих правил:
• збалансовано харчуватися, збільшуючи частку овочів і фруктів;
• підтримувати нормальну масу тіла;
• бути фізично активними;
• уникати шкідливих звичок;
• проходити регулярні медичні огляди.
Всесвітній день печінки — це не лише інформаційна дата, а й заклик до дії. Турбота про печінку сьогодні — це інвестиція у здорове майбутнє. Пам’ятаймо: навіть невеликі зміни в способі життя можуть мати великий вплив на наше самопочуття.
Бережіть своє здоров’я — почніть із печінки!

Завідувач відділу ЕН та ПНХ
Едуард Шегеда

🌿 Здоров’я громади починається з екологічного коріння!Сьогодні в Україні відзначають День екологічних знань. Це не лише ...
15/04/2026

🌿 Здоров’я громади починається з екологічного коріння!
Сьогодні в Україні відзначають День екологічних знань. Це не лише про підручники чи лекції, це про нашу спільну пам'ять та фізичне благополуччя. 🌍
Ви знали, що традиційні екологічні знання (Indigenous Knowledge) — це не просто «бабусині поради», а тисячолітня база даних про те, як жити у гармонії з природою? Сьогодні науково доведено: те, як ми ставимося до довкілля, напряму визначає стан громадського здоров'я.
Чому це важливо для кожного з нас сьогодні?
✅ Чиста вода та продукти: Наші предки століттями вивчали цикли природи, щоб мати здорову їжу. Повернення до сталих методів землеробства — це менше пестицидів у наших тарілках.
✅ Природна аптека: Знання про рослини та ландшафти є основою багатьох сучасних ліків. Зберігаючи біорізноманіття, ми зберігаємо ресурс для подолання хвороб.
✅ Ментальна стійкість: Прямий зв’язок із природою, який є основою екологічної культури, знижує рівень стресу та покращує психологічний стан мешканців громад.
✅ Еко-безпека: Традиційне розуміння сезонних змін допомагає громадам краще адаптуватися до кліматичних викликів та уникати екологічних криз.
Екологічна освіта — це інвестиція у наше довголіття. Коли ми знаємо, як працює екосистема, ми знаємо, як захистити себе та своїх близьких.
👉 Як ви можете підтримати громадське здоров’я вже сьогодні?
Цікавтеся походженням ваших продуктів.
Дізнавайтеся про екологічну історію свого краю.
Передавайте дітям знання про дбайливе ставлення до природи.
Збережемо довкілля — збережемо націю! 💪🇺🇦

07/04/2026

Радон: чим небезпечний і як уберегтися
Що таке радон?
Радон – це природний радіоактивний газ без кольору, запаху та смаку. Він утворюється в ґрунті, гірських породах і воді та може накопичуватися у приміщеннях.
Чим він небезпечний?
• Радон та його продукти розпаду (полоній-218, свинець-214, вісмут-214, полоній-214) випромінюють альфа-частинки, які можуть пошкоджувати клітини.
• Основний шлях потрапляння в організм – через легені (інгаляційно).
• Тривалий вплив радону підвищує ризик розвитку раку легенів, особливо у курців.
• Радон може впливати на імунну систему, порушувати репродуктивне здоров’я та процеси кровотворення.
• Ослаблює природний захист організму, що підвищує ризик виникнення різних хвороб.
Як радон проникає в приміщення?
У ґрунтах завжди є джерела радону. За певних умов радон з ґрунту потрапляє у повітря приміщень і може фіксуватися підвищений рівень (особливо в підвалах і на перших поверхах будівель).
Крім цього у будинок радон може потрапити:
• зі стін і фундаменту будівель (якщо в будівельні матеріали не відповідають вимогам);
• разом з водопровідною водою (особливо, якщо вода з артезіанських свердловин);
• з природним газом.

Що потрібно робити?
Прості заходи допоможуть знизити шкідливий вплив радону:
• удосконалення вентиляційної системи у помешканні;
• регулярне провітрювання житла;
• встановлення вентиляційної системи у підвальному чи цокольному приміщеннях;
• оздоблення якісними будівельними матеріалами, що використовуються для ремонту чи будівництва;
• герметизація підлоги та щілин у стінах.
Пам’ятайте: радон – прихована загроза, яка роками може впливати на Ваше здоров’я без симптомів. Контроль рівня радону та турбота про чистоту повітря у Вашому домі – це інвестиція у довге та здорове життя!

07/04/2026

Що таке радон і як він може вплинути на ваше здоров’я?
Радон – це природний радіоактивний газ, який не має кольору, запаху чи смаку. Він утворюється внаслідок розпаду урану в ґрунті, гірських породах і воді. Через свою невидимість радон може накопичуватися у приміщеннях, залишаючись непомітним для людини.
Основна небезпека радону полягає в тому, що він може проникати в житлові будинки через тріщини в фундаменті, підлозі, стінах, а також через системи водопостачання. Найчастіше підвищені концентрації спостерігаються у підвалах та на перших поверхах будівель.
Чим небезпечний радон?
Радон та його дочірні продукти (полоній-218, свинець-214, вісмут-214, полоній-214) випромінюють альфа-частинки, які можуть спричиняти рак дихальних шляхів та легенів.
У багатьох країнах Європи, зокрема й в Україні, радон є другим після куріння фактором ризику виникнення раку легенів. Адже його основний шлях надходження до організму людини – інгаляційний, тобто через легені. Окрім ураження легенів, радон і продукти його розпаду чинять негативний вплив на інші системи організму. Зокрема, вони можуть порушувати функції імунної системи, впливати на репродуктивне здоров’я та процеси кровотворення. Вплив радону може призводити до зниження природного захисту організму, що, у свою чергу, підвищує ризик розвитку різноманітних захворювань.
• Як дізнатися про наявність радону?
Оскільки радон не має кольору, запаху чи смаку, виявити його без спеціальних засобів неможливо. Єдиний надійний спосіб визначити його концентрацію – провести вимірювання рівня радону в приміщенні. Для цього використовують спеціальні дозиметри або звертаються до акредитованих лабораторій.
• Як зменшити ризик?
Існує кілька простих, але ефективних способів знизити рівень радону в житлових приміщеннях:
 регулярне провітрювання приміщень;
 герметизація тріщин у підлозі та стінах;
 облаштування або вдосконалення систем вентиляції;
 контроль якості будівельних матеріалів під час будівництва чи ремонту.
Радон – це прихована загроза, яка може тривалий час впливати на здоров’я людини без будь-яких помітних проявів. Саме тому підвищення обізнаності населення та своєчасне проведення вимірювань у житлі є важливими кроками для збереження здоров’я.
Пам’ятайте: турбота про якість повітря у вашому домі – це інвестиція у довге та здорове життя.

Всесвітній день здоров’я         Всесвітній день здоров’я, який відмічається 7 квітня, перетворює звичайний календарний ...
06/04/2026

Всесвітній день здоров’я

Всесвітній день здоров’я, який відмічається 7 квітня, перетворює звичайний календарний день на день потужного глобального руху, де мільйони голосів об’єднуються заради одного – визнати здоров’я не як привілей, а як фундаментальне право кожної людини.
Темою 2026 року є: «Разом за здоров’я, Підтримати науку» та підхід One Health. Вона святкує силу наукової співпраці, яка захищає здоров’я людей, тварин, рослин і планети в цілому. Підхід One Health – інтегрована стратегія, що визначає тісний зв’язок між усіма живими системами. Зміни в екосистемах, як-от вирубка лісів чи потепління, безпосередньо впливають на поширення хвороб, і наука тут стає мостом між секторами. Спільні зусилля перетворюють знання на реальні рішення: від боротьби з мікробною резистентністю до створення вакцин нового покоління.
- One Health у дії: 60% нових інфекцій походять від тварин, і підхід One Health вже запобіг сотням спалахів, об’єднуючи ветеринарів, екологів і лікарів.
- Вакцини рятують щороку: Сучасні вакцини запобігають 4-5 мільйонам смертей щорічно, а нові технології відкривають двері до боротьби з раком і малярією.
- Здоров’я додає років: Кожні 10 хвилин фізичної активності щодня подовжують здорове життя на роки, доводячи, що наука починається з особистих звичок.
Здоров’я – це не просто фізична сила, яка дозволяє бігати з дітьми на прогулянці чи носити важки сумки, психічна стійкість, що допомагає долати стреси нашої сучасності, і соціальна гармонія, де спільноти підтримувати одне одного.
Відзначення Всесвітнього дня здоров’я не вимагає грандіозних зусиль – достатньо простих кроків. Організуйте сімейну прогулянку на свіжому повітрі, поділіться із друзями своїм досвідом отримання стрункості або переходу на здорове харчування, відмови від шкідливих звичок, перевірте свій артеріальний тиск та рівень цукру. Кожна мала дія, додає силу здорової нації. Спосіб життя є основним фактором, що впливає на здоров’я. Ось кроки, які ви особисто можете зробити, щоб змінити своє здоров’я в цілому:
- Їжте збалансовану їжу.
- Підтримуйте водний баланс.
- Регулярна фізична активність.
- Прагніть до 7-9 годин якісного сну на добу.
- Уникайте тютюну та обмежте алкоголь.
- Регулярні обстеження у лікаря.
- Підтримуйте соціальні зв’язки.
- Зосередьтеся на позитивних думках.
- При можливості знайдіть хобі.
Це не просто допомога собі – це інвестиція в майбутнє, де здоров’я стає основною відродження країни. Бережіть своє здоров’я і життя!

Лікар Лариса ЛАЗАРЕНКО

🥕  Завтра - 4 квітня — Міжнародний день моркви: помаранчевий суперфуд для вашого здоров’я!Чи знали ви, що звичайна моркв...
03/04/2026

🥕 Завтра - 4 квітня — Міжнародний день моркви: помаранчевий суперфуд для вашого здоров’я!
Чи знали ви, що звичайна морква — це справжня «вітамінна бомба» у вашому раціоні? Фахівці нашої філії нагадують, чому варто додати цей коренеплід до щоденного меню:
👁 Зір під контролем. Високий вміст бета-каротину перетворюється в організмі на вітамін А, який критично важливий для здоров’я сітківки ока та профілактики «курячої сліпоти».
🛡 Імунітет та антиоксиданти. Морква багата на вітамін С та антиоксиданти, які допомагають організму боротися з вірусами та захищають клітини від передчасного старіння.
❤️ Серце та судини. Клітковина та калій допомагають регулювати рівень холестерину та підтримувати нормальний артеріальний тиск.
🦷 Здоров’я ясен. Вживання сирої моркви стимулює слиновиділення та механічно очищує зуби, що є чудовою профілактикою карієсу.
💡 Порада від ОЦКПХ: Щоб бета-каротин засвоївся максимально ефективно, вживайте моркву з невеликою кількістю корисних жирів — додайте у салат ложку олії, сметани або жменю горіхів.
Святкуйте з користю! Готуйте сьогодні морквяні фреші, салати або корисні запіканки. 🥗🥤

🏛 Білоцерківська районна філія ДУ «Київський ОЦКПХ МОЗ України» інформує:🐟 3 квітня — Всесвітній день водних тварин: дба...
03/04/2026

🏛 Білоцерківська районна філія ДУ «Київський ОЦКПХ МОЗ України» інформує:
🐟 3 квітня — Всесвітній день водних тварин: дбаємо про екосистему та власне здоров’я
У цей день нагадуємо, що піклування про водних тварин бере початок від свідомого і відповідального ставлення кожного з нас при повсякденному користуванні природними ресурсами. Водні мешканці є невід’ємною частиною нашої природи, проте вони також можуть бути проміжними господарями небезпечних для людини паразитів. Фахівці нашої філії нагадують про основні паразитологічні ризики, пов’язані з водним середовищем:
🦠 Найпоширеніші «водні» гельмінтози:
1. Опісторхоз: джерело — риба сімейства коропових (лящ, плітка, краснопірка). Паразит вражає жовчовивідні шляхи та печінку. Збудником опісторхозу є кошача двоустка, яка паразитує в організмі людини, кішок, собак, лисиць та інших рибоїдних тварин. Розповсюджений опісторхоз у багатьох країнах Європи (Австрії, Болгарії, Германії, Польщі, Іспанії, Туреччині, Франції), але переважна більшість сучасного світового ареалу опісторхозу зосереджена у басейнах річок Обі, Іртишу, Дніпра та його приток (Псьол, Сула, Сейм, Ворскла), особливо, у межах Сумської, Полтавської та Чернігівської областей. Зараження опісторхозом відбувається при вживанні в їжу малосолоної, недостатньо просмаженої чи провареної річкової риби, яка заражена личинками опісторхозу.
Клінічні прояви опісторхозу дуже різноманітні та залежать від фази захворювання. В гострій фазі захворювання у хворих з’являється ломота у суглобах, різке підвищення температури, кропив’янка. Трохи пізніше до цих симптомів додаються нудота, блювота, загальна слабкість, болі у правому підребер’ї, жовтяниця. Хвороба має тривалий перебіг і є однією з причин виникнення онкологічних захворювань печінки та підшлункової залози.
2. Дифілоботріоз: паразитарне захворювання збудником якого є стрічковий гельмінт (стьожак широкий). Паразит має значні розміри (сягає до 15 м) і без лікування тривалий час паразитує в організмі людини. Зараження дифілоботріозом відбувається при вживанні в їжу недостатньо термічно обробленої або слабо просоленої риби, особливо ікри, окуня, щуки, миня, кети, горбуші, сьомги, нельми та ін. У хворих на дифілоботріоз виникає слабкість, нудота, болі в епігастрії, метеоризм, підвищується температури тіла до 37-38оС. Одним із характерних симптомів є відходження члеників паразита при дефекації. При тривалому паразитуванні гельмінта виникає В12-дефіцитна анемія ознаками якої є поява на язиці яскраво – червоних плям, тріщин, атрофії сосочків.
3. Анізакідоз: ризик при вживанні сирої або слабкосолоної морської риби (тріскових, оселедцевих, окуневих, лососевих порід). Збудниками анізакідозу є личинки круглих гельмінтів з родини Anisakidae, які паразитують у морських видів риб, кальмарів, восьминогів, креветок та інших ракоподібних молюсків. Зараження анізакідозом відбувається при вживанні страв із сирих морепродуктів (суші, сашимі), слабосоленої або неправильно термічно обробленої риби. Першими ознаками захворювання є нудота, блювота, болі в животі, підвищення температури тіла до 37-38оС, алергічні прояви, діарея. Анізакіди можуть ушкоджувати стінки кишківника викликаючи гостру хірургічну патологію та розвиток перитоніту.
4. Церкаріоз («свербіж купальника»): виникає при контакті зі стоячою водою, де мешкають водоплавні птахи та молюски.
Страви з риби містять найцінніший набір мікроелементів (фтор, цинк, мідь, йод). У складі риби багато вітамінів А, Е, групи В, D, які необхідні для нормального функціонування організму людини. Не відмовляючись від них, усе ж варто бути обережними, адже багато видів морських, океанічних та річкових риб уражені паразитами.
🛡 Як захистити себе? Поради паразитолога:
✅ Ретельна термічна обробка: варити або смажити рибу слід не менше 20 хвилин після закипання/прогрівання.
✅ Правильний посол: загибель личинок у солі триває від 10 до 14 днів (залежно від концентрації).
✅ Заморожування: побутові морозильні камери (-18°C) вбивають паразитів лише через 3-4 доби.
✅ Гігієна відпочинку: уникайте купання в непроточних водоймах із великим скупченням качок.
✅ Безпечні покупки: не купуйте рибу та морепродукти на стихійних ринках без ветеринарно-санітарного контролю.
Суші, роли та сашимі стали модним атрибутом сучасного життя. Чи вживати в їжу страви із сирої риби – вирішувати вам. Але якщо виникли симптоми, які вказують на можливе зараження паразитами, слід негайно звернутися до лікаря, щоб отримати своєчасне лікування та попередити розвиток можливих ускладнень.
Попередити розвиток будь-якого захворювання набагато простіше, ніж лікувати його.
💧 Чиста вода та здорові тварини — запорука епідемічного благополуччя нашого краю. Бережіть себе та своїх близьких!

📱 Як змінився світ: ВІД «ЦЕГЛИНИ» ДО ЦИФРОВОЇ ГІГІЄНИ!3 квітня 1973 року — Мартін Купер здійснив перший дзвінок по мобіл...
03/04/2026

📱 Як змінився світ: ВІД «ЦЕГЛИНИ» ДО ЦИФРОВОЇ ГІГІЄНИ!
3 квітня 1973 року — Мартін Купер здійснив перший дзвінок по мобільному телефону (його винахідник, співробітник Motorola). Перша «Motorola» важила як пакет борошна (1,1 кг), працювала лише 35 хвилин і не мала навіть екрана. За 53 роки цей пристрій пройшов шлях від важкої «цеглини» до невід’ємної частини нашого життя. Сьогодні смартфон у 6 разів легший, але в мільйони разів потужніший. Він замінив нам бібліотеку, карту та фотостудію. З того часу цей пристрій просто змінив наше життя назавжди. Проте для дитячого організму смартфон — це не лише інструмент, а й джерело фізичного та психологічного навантаження.
Статистика: Підлітки проводять перед екранами в середньому 7 годин 22 хвилини на день — це 43% активного часу. Вони навчаються, спілкуються, розважаються, але водночас можуть натрапляти на маніпуляції та небажані контакти.
Що важливо знати сьогодні?

🔹 Законопроєкт №11051: У Верховній Раді обговорюють обмеження гаджетів на уроках. Це не «заборона іграшок», а медичне обґрунтування для збереження концентрації та психічного здоров’я дітей. Автори ініціативи посилаються на досвід європейських країн (Франція, Греція) та прагнуть зменшити кількість відволікань, випадки кібербулінгу та підвищити рівень концентрації на навчанні.

🔹 Електромагнітні поля (ЕМП): Наука каже — головне дистанція!
📚 Дослідженнями, які були проведені у Швейцарії і Франції встановили, що кістковий мозок дитини в 10 разів чутливіший до негативного впливу електромагнітного випромінювання, ніж дорослої людини, у той час, як тонкий несформований череп немовлят і дітей ясельного віку робить їх ще більш беззахисними та уразливими до опромінення.
👩🏼🔬 Науковці припускають, що навіть 50 хв впливу електромагнітного випромінювання мобільного телефону (смартфону) здатні порушити обмін глюкози в мозку, і, як наслідок, сприяти розвитку різних патологій. До того ж World Health Organization (WHO) вже давно класифікує електромагнітні випромінювання мобільних телефонів (смартфонів) як один із можливих найнебезпечніших канцерогенів.
📏 Навчимо дітей не спати з телефоном під подушкою та використовувати гарнітуру.

🔹 Санітарний регламент: Чи знали ви, що за «Санітарним регламентом для закладів загальної середньої освіти», затвердженим наказом МОЗ №2205 безперервна робота з екраном (смартфон, планшет) не повинна перевищувати:
1. для учнів 1 класів — 10 хвилин;
2. 2–4 класів — 15 хвилин;
3. 5–7 класів — 20 хвилин;
4. 8–9 класів — 20–25 хвилин;
5. 10–11 класів — на 1-й годині занять 30 хвилин, на 2-й — 20 хвилин.
📞 Сьогодні смартфон — це цілий світ у кишені, але чи знаємо ми, як користуватися ним без шкоди для здоров’я?
🛡️ 5 правил цифрової гігієни від фахівців ЦКПХ:
1. Принцип дистанції: Що далі пристрій від тіла, то менша інтенсивність впливу ЕМП. Оптимальна відстань до очей — 30-40 см.
2. Світловий режим: За 1 годину до сну використання гаджетів слід припинити. «Синє світло» екранів блокує вироблення мелатоніну, що руйнує цикли сну та імунітет.
3. Правило 20/20/20: Кожні 20 хвилин роботи з екраном — перерва 20 секунд із поглядом на об'єкт на відстані 20 футів (6 метрів). ✅ Робіть «зорову гімнастику» ( Обмеження гаджетів та вправи для очей).
4. Звуковий бар'єр: Використання навушників на гучності понад 60% більше години на день може призвести до незворотної втрати слуху.
5. Екологічна безпека: Відпрацьовані акумулятори — це небезпечні відходи (літій, ртуть, свинець). Закликаємо школи організовувати пункти збору для подальшої утилізації.
👧🏼👦🏼 Американська академія педіатрії також попереджає, що діти потребують передусім реального спілкування, а не віртуального. Та чи замислюються про це батьки, залишаючи дітей бавитися з мобільними телефонами та іншими ґаджетами❓ Смартфон має бути помічником, а не фактором ризику. Свідоме ставлення до технологій сьогодні — це запорука здоров’я майбутнього покоління.
📱Мобільний телефон (смартфон) – це дуже зручний та корисний засіб. ⚡ АЛЕ!!! Окрім відомих переваг, цей ґаджет має деякі небезпечні для здоров’я людини аспекти, одним з яких є електромагнітне випромінювання. ❗ його використання потребує певних гігієнічних навичок.
ГІГІЄНА КОРИСТУВАННЯ МОБІЛЬНИМ ТЕЛЕФОНОМ
📌12 порад як захистити себе від дії електромагнітного випромінювання:
1️⃣ Показник шкідливого впливу телефонів на здоров’я людини вказується в супровідних документах до пристрою. Максимально допустимий рівень SAR дорівнює 1,6 Вт / кг. Вибираючи новий апарат, необхідно звертати увагу на цей показник і не купувати телефони з рівнем SAR вище 1,2.
2️⃣ Довгі й часті розмови, на думку деяких лікарів, можуть спровокувати розвиток та ріст пухлин мозку. Для зниження ризику рекомендується користуватися провідною гарнітурою або використовувати гучний зв’язок.
3️⃣ Максимальний пік електромагнітного випромінювання помічений у моменти пошуку мережі, дозвону і з’єднання. Наполегливо рекомендуємо підносити телефон до вуха лише після того, як абонент відповість на дзвінок, тримаючи весь цей час трубку в руці і спостерігаючи за індикацією на дисплеї (або вібрацією).
4️⃣ Під час очікування телефон постійно тримає зв’язок з базовою станцією, тому ні в якому разі не можна розташовувати його поруч із собою в періоди сну або відпочинку. З цієї ж причини мобільному апарату не місце в нагрудній або кишені штанів.
5️⃣ Передача даних по каналах (GPRS, EDGE, 3G та 4G) посилює випромінювання у той час, коли на апарат закачуються безкоштовні ігри та нові додатки. Тоді обов’язково не тримати пристрій у руках, а краще поставити на закачування кілька файлів і відкласти трубку у сторону.
6️⃣ Металеві предмети беруть на себе роль екрану і збільшують інтенсивність електромагнітного поля. З цієї причини слід утримуватися від телефонних бесід у транспорті і знімати під час довгих розмов окуляри з металевою оправою і великі сережки з металу.
7️⃣ Не бажано спілкування по мобільному телефону (смартфону) під час руху в автомобілі чи іншому транспорті (не тільки через відволікання уваги від дороги, а й через те, що під час руху телефон переходить на максимальну потужність, щоб з’єднатися з базовими станціями зв’язку).
8️⃣ Чим нижче сигнал прийому мережі, тим вище електромагнітне випромінювання. Боротися з цим можна, вибираючи оператора зв’язку з хорошою зоною покриття і утримуючись від бесід у місцях з низьким сигналом.
9️⃣ Під час зарядки мобільний телефон (смартфон) стає ще небезпечнішим для здоров’я. Тому, якщо телефон розрядився, краще його спочатку зарядити і тільки потім, відключивши від мережі, продовжити спілкування.
1️⃣0️⃣ Зарядний пристрій, який виконав своє завдання, продовжує споживати електроенергію і виробляти шкідливе випромінювання. Відразу ж після підзарядки телефону (смартфону) зарядний пристрій необхідно витягнути з розетки.
1️⃣1️⃣ Особливо ‼️обережними‼️при користуванні мобільними телефонами повинні бути вагітні жінки.
1️⃣2️⃣ Мобільний телефон (смартфон) – джерело бактерій, адже мало кому прийде в голову мити руки перед тим, як відповісти на дзвінок або зателефонувати.
🔄 Для захисту від інфекцій трубку потрібно іноді протирати спеціальними вологими серветками, і перед прийомом їжі пам‘ятати про правила гігієни.
Не зайвим буде нагадати, що для збереження здоров’я неабияке значення має і режим харчування. Тому намагайтеся споживати більше зелені🥬, овочів🍆, фруктів🍏. Хороший нічний сон 😴допоможе у зміцненні природних механізмів відновлення молекули ДНК, яка може бути ушкоджена впливом електромагнітних випромінювань.
📥 ПЕРЕХОДЬТЕ ДО ДІЇ: БЕРЕЖІТЬ ЗДОРОВ’Я РАЗОМ З НАМИ!

03/04/2026

Скринінг 40+: чому це важливо і що потрібно перевіряти
Після 40 років організм людини починає зазнавати природних змін: сповільнюється обмін речовин, підвищується ризик хронічних захворювань, а деякі хвороби можуть довгий час протікати безсимптомно. Саме тому регулярний медичний скринінг стає не просто рекомендацією, а необхідністю для збереження здоров’я та якості життя. Що таке скринінг? Скринінг — це комплекс профілактичних обстежень, спрямованих на раннє виявлення захворювань ще до появи симптомів. Раннє діагностування дозволяє розпочати лікування вчасно та значно підвищує його ефективність. Основні обстеження після 40 років 1. Загальні аналізи - Загальний аналіз крові та сечі - Біохімічний аналіз крові (глюкоза, холестерин, печінкові проби) Ці дослідження допомагають оцінити загальний стан організму та виявити приховані порушення. 2. Серцево-судинна система - Вимірювання артеріального тиску - Електрокардіограма (ЕКГ) - За потреби — УЗД серця Після 40 років значно зростає ризик гіпертонії та серцево-судинних захворювань. 3. Онкоскринінг - Для жінок: мамографія, огляд гінеколога - Для чоловіків: обстеження передміхурової залози - Для всіх: колоноскопія (після 45 років або раніше за показаннями) Раннє виявлення онкологічних захворювань часто рятує життя. 4. Гормональне здоров’я - Перевірка функції щитоподібної залози - За потреби — інші гормональні дослідження Гормональні зміни можуть впливати на самопочуття, вагу та рівень енергії. 5. Зір і слух - Огляд офтальмолога - Перевірка слуху З віком ці функції поступово погіршуються, і важливо вчасно це контролювати. Як часто проходити скринінг? Базові обстеження рекомендується проходити щороку. Деякі процедури (наприклад, мамографію або колоноскопію) — раз на кілька років, залежно від рекомендацій лікаря та індивідуальних факторів ризику. Висновок Скринінг після 40 років — це інвестиція у власне здоров’я. Регулярні обстеження допомагають не лише виявити хвороби на ранній стадії, а й запобігти їх розвитку. Турбота про себе сьогодні — це активне і повноцінне життя завтра.

Аутизм         Аутизм, або розлад аутистичного спектра (РАС), є особливістю розвитку нервової системи, яка впливає на по...
01/04/2026

Аутизм
Аутизм, або розлад аутистичного спектра (РАС), є особливістю розвитку нервової системи, яка впливає на поведінку, спілкування та соціальну взаємодію людини. У сучасному світі все більше уваги приділяється вивченню цього явища, адже кількість діагностованих випадків зростає, а рівень обізнаності суспільства поступово підвищується. Аутизм — це нейророзвитковий стан, який супроводжує людину протягом усього життя. Він не є хворобою у звичному розумінні, а скоріше особливістю функціонування мозку. Термін “спектр” означає, що прояви аутизму можуть значно відрізнятися — від легких до більш виражених.
На сьогодні не існує єдиної причини розвитку аутизму. Вчені виділяють кілька факторів, які можуть впливати на його виникнення:
- генетична схильність
- особливості розвитку мозку
- вплив факторів навколишнього середовища під час вагітності.
Важливо зазначити, що наукові дослідження спростували міф про зв’язок аутизму з вакцинацією або неправильним вихованням.
Симптоми аутизму зазвичай проявляються в ранньому дитинстві. До найпоширеніших належать:
- труднощі у встановленні соціальних контактів
- відсутність або затримка мовлення
- уникнення зорового контакту
- повторювані рухи або дії
- вузьке коло інтересів
- підвищена чутливість до звуків, світла або дотику
У дорослому віці ці особливості можуть зберігатися, але часто люди навчаються адаптуватися до суспільства.
Діагностика аутизму здійснюється фахівцями на основі спостереження за поведінкою та розвитком дитини. Чим раніше виявлено особливості розвитку, тим ефективнішою буде подальша допомога.
Хоча аутизм не лікується, існують методи, які допомагають людям із РАС краще адаптуватися:
- поведінкова терапія
- заняття з логопедом
- розвиток соціальних навичок
- інклюзивна освіта.
Підтримка з боку родини, педагогів та спеціалістів є надзвичайно важливою для розвитку
Аутизм є складним і багатогранним явищем, яке потребує глибокого розуміння та прийняття. Люди з розладом аутистичного спектра мають свої особливості, але водночас можуть володіти унікальними здібностями та талантами.
Суспільство повинно створювати умови для їхньої інтеграції, забезпечуючи рівні можливості для навчання, розвитку та самореалізації. Підвищення обізнаності про аутизм сприяє формуванню толерантного та інклюзивного середовища.
Лікар з загальної гігієни ВЕН та ПНХ Гончаренко А.А.

День сміху :  свято гарного настрою!    День сміху відзначають щороку 1 квітня. Це особливий день, коли люди жартують од...
01/04/2026

День сміху : свято гарного настрою!

День сміху відзначають щороку 1 квітня. Це особливий день, коли люди жартують одне з одного, розігрують друзів і діляться позитивними емоціями. Традиція святкування виникла багато століть тому, і сьогодні вона популярна в багатьох країнах світу.
Головна ідея цього свята – подарувати радість і нагадати, що сміх є важливою частиною життя. У цей день прийнято вигадувати невинні жарти, але важливо, щоб вони були добрими та нікого не ображали.
Сміх допомагає зменшити стрес, покращує настрій і навіть зміцнює здоров’я. Тому День сміху – це чудова нагода відволіктися від буденності, посміхнутися та подарувати гарний настрій іншим.
Нехай 1 квітня принесе багато радості, щирих усмішок і веселих моментів!

Address

Вулиця Павліченко 9
Bila Tserkva
09100

Opening Hours

Monday 08:30 - 16:12
Tuesday 08:30 - 16:12
Wednesday 08:30 - 16:12
Thursday 08:30 - 16:12
Friday 08:30 - 16:12

Telephone

+380456392768

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Білоцерківська районна філія ДУ «Київський ОЦКПХ МОЗ» posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Білоцерківська районна філія ДУ «Київський ОЦКПХ МОЗ»:

Share