10/10/2025
Ми звикли бути сильними. Терпіти, мовчати, не показувати слабкість.
Але правда в тому, що турбота про себе - це не егоїзм. Це зрілість.
Це здатність помічати, коли виснаження маскується під «я впораюся».
Це чесність з собою, коли визнаєш: «Мені важко».
Це сміливість звернутися по допомогу - до психолога і до себе самого.
💚 Бережіть свої думки.
💚 Дозволяйте собі паузи.
💚 Говоріть про те, що відчуваєте.
Бо психічне здоров’я - це не про відсутність проблем,це про здатність жити, відчувати, справлятися і відновлюватися🫶