24/10/2025
Сьогодні, перебуваючи в аптеці, звернула увагу: надзвичайно багато людей приходять із проблемами запалення суглобів. Фактично — кожен другий пацієнт скаржиться на біль чи дискомфорт у суглобах.
Так, міжсезоння завжди додає роботи лікарям і фармацевтам — зміна погоди, вологість, коливання температур. Але я переконана: справа не лише в кліматі.
Сьогодні на стан нашого здоров’я значно впливає довготривалий стрес.
Хронічний стрес:
• стимулює викид кортизолу і цитокінів, які провокують системне запалення;
• знижує імунну регуляцію, що робить організм вразливішим до хронічних запальних процесів;
• погіршує сон, обмін речовин, відновлення тканин — а це прямо впливає на стан опорно-рухового апарату;
• часто супроводжується м’язовим напруженням, яке перевантажує суглоби.
Тож ж — це не лише сезонний, а й психофізіологічний феномен.
Багато хто сьогодні живе в постійному напруженні, і організм подає сигнали саме через болі, запалення, втому.
Він змінює гормональний баланс, підвищує рівень запалення в організмі, виснажує імунну систему.
Організм, який тривалий час перебуває в напрузі, починає “говорити” через біль — у суглобах, спині, м’язах.
Тож турбота про себе — це не лише про ліки, а й про відновлення енергії, сну, емоційної рівноваги.
Бережімо себе.
І пам’ятаймо: навіть у найгарячішому ритмі життя — важливо зупинятися, щоб почути своє тіло 💚
Доктор фармацевтичних наук
Мельник Г. М.
