Herbal Rules

Herbal Rules неочевидные полезности! Консультация

11/12/2021

Что вкусного будет на вашем новогоднем столе?) Ноооовенького?)

Перепелині яйця: харчування, користь та запобіжні заходиПерепелині яйця швидко набирають популярності в кулінарії як кри...
03/12/2021

Перепелині яйця: харчування, користь та запобіжні заходи

Перепелині яйця швидко набирають популярності в кулінарії як крихітна і мила альтернатива курячим яйцям.

На смак вони нагадують курячі яйця, але невеликі — зазвичай лише одну третину розміру стандартного курячого яйця. Вони мають кремову оболонку з коричневими вкрапленнями і темно-жовтими жовтками.

Для свого розміру вони насичені поживними речовинами, але є деякі запобіжні заходи, яких потрібно вжити під час роботи з ними, особливо якщо ви вагітні або у вас алергія на яйця.

У цій статті розглянуто все, що вам потрібно знати про перепелині яйця.

Харчування
Перепелині яйця невеликі, тому три-чотири з них приблизно дорівнюють розміру порції одного курячого яйця.

Одне перепелине яйце (9 грам) містить (1 джерело):

Калорії: 14
Білки: 1 грам
Жир: 1 грам
Вуглеводи: 0 грам
Клітковина: 0 грам
Холін: 4% добової норми (DV)
Рибофлавін: 6% від норми
Фолієва кислота: 2% від норми
Пантотенова кислота: 3% від норми
Вітамін А: 2% від норми
Вітамін В12: 6% від норми
Залізо: 2% від норми
Фосфор: 2% від норми
Селен: 5% від норми
Оскільки ці яйця такі маленькі, вони напрочуд багаті поживними речовинами.

03/12/2021

что делаешь сейчас?

Address

Воскресенская 54
Dnipro
49000

Telephone

+380999071638

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herbal Rules posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Herbal Rules:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category