13/02/2023
Як шанувальниця здорового способу життя, я завжди приділяю особливу увагу правильним фізичним навантаженням. Наряду з бігом та фітнесом іноді практикую скандинавську ходьбу. Багато хто думає, що це заняття підходить лише пенсіонерам і тим, хто не може або не хоче бігати. Але насправді скандинавська ходьба – самостійний спортивний напрямок, який підійде людям будь-якого віку. У цій статті я докладніше розповім вам про скандинавську ходьбу та познайомлю з правильною технікою, скориставшись якою ви швидко відчуєте користь від скандинавської ходьби.🚶♀️😍
