22/04/2026
Пройди коротку тест діагностику!
За статистикою, від слабкості м’язів тазового дна страждають:
10% жінок до 30 років,
40% — у віці 30–40 років
та 50% жінок старше 50 років.
Ці м’язи — надзвичайно важливі. Вони працюють як амортизатори, підтримують внутрішні органи та утримують їх на місці при підвищенні внутрішньочеревного тиску. 👇
Помилково вважати, що проблема слабкості тазового дна виникає тільки після пологів.
Це зовсім не так. Дуже часто вона з’являється:
💔 У жінок у період менопаузи.
У цей час в організмі відбуваються значні зміни через гормональні коливання. М’язи, зокрема й тазового дна, слабшають і втрачають еластичність.
💔 Через надмірну вагу, яка суттєво впливає на жіноче здоров’я та ослаблює м’язи тазового дна.
💔 Після гінекологічних операцій у зоні малого таза. Тут і коментарі зайві.
💔 У жінок, які займаються бігом, стрибками або інтенсивним фітнесом.
Дорога, не чекай, що все минеться саме по собі. При перших же ознаках опущення органів обов’язково зверни увагу на своє здоров’я.
Багато проблем можна (і потрібно!) вирішити ще до того, як стане надто пізно.
Не відкладайте турботу про себе на потім 🙏
