04/06/2022
А Ви знали що лазня просто необхідна Вам, якщо Ви активно займаєтеся будь-яким видом спорту? 🤔
Окрім всіх раніше перелічених позитивних факторів відвідування сауни є ще один, який допомагає спортсменам швидше відновитися та добре себе почувати після виснажливих тренувань.
Якщо ми згадаємо як почувається тіло після активного фізичного навантаження то в нашу голову одразу приходить слово «крепатура».
Крепатура — це медичний термін, який описує стан і неприємні відчуття пов’язані з ним, який з‘являється після інтенсивної роботи м’язів. В м’язах накопичуються продукти обміну, в тому числі і молочна кислота, яка і викликає знайоме почуття болю.
Як допомагає лазня побороти больові відчуття у м‘язах? 🌳
Під час відвідування парної кровопостачання прискорюється, що допомагає збагатити кров киснем і дарує не тільки заряд бадьорості, а й відчуття релаксації, знімає будь-яку напругу, в тому числі і у м‘язах.
Окрім того, в лазні швидше виходять шкідливі продукти обміну речовин. Так як рганізм втрачає приблизно 1,5 літра поту, з яким одночасно виводяться токсини і інші речовини (крім молочної кислоти), що шкодять.
Так після відвідування лазні ви не тільки позбудетеся токсичних речовин, пройдете процес омолодження, релаксації, а й забудете про біль у Ваших м‘язах. 👍🏼
