11/11/2025
Розпочинаємо тиждень, прислухаючись до сигналів власного тіла 🧘
❕Ви можете не помічати внутрішньої втоми, стиснення м’язів чи прискореного серцебиття.
Проте ваше тіло відчуває більше, ніж здається.
У каруселі додали прості практики, які допомагають заспокоїти нервову систему, та повернути контакт із собою. І це лише частина вправ.
👉 Залишайте у коментарях слово «Практика» і ми надішлемо повний чекліст «ПРАКТИК РОБОТИ З ТІЛОМ»
p.s. виконаєте одну з них та поділіться своїм досвідом в сторис з відміткою
Разом надихатимемо інших 🩵