Bio Roughly

Bio Roughly „Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто.“

16/09/2022

Скумбрия запеченная в рукаве 😋

Рыбка просто тает во рту! Получается изумительной, нежной, сочной - просто пальчики оближешь! Чтобы приготовить такую необходимо минимум времени и усилий, а результат оценят все без исключения!!!

Ингредиенты:
2 тушки свежемороженой скумбрии;
2 столовых ложки кетчупа;
2 столовых ложки майонеза;
1 головка репчатого лука (крупная);
половинка лимона;
черный молотый перец и соль – по вкусу.

Приготовление:

Рыбу необходимо разморозить при комнатной температуре, обрезать плавники и голову.
Нарезаем ее порционными кусочками шириной около трех сантиметров. Затем вынимаем все внутренности и тщательно промываем рыбку. Обратите внимание на то, что черную пленку надо убрать, иначе рыба будет горчить.
Работать с любой свежей рыбой легче, если она разморожена не до конца.
Лук очищаем от шелухи, разрезаем на две части и нарезаем тонкими полукольцами.
Промытую рыбу перекладываем в миску, добавляем туда же любимый кетчуп, майонез и поливаем все лимонным соком. Солим и перчим по вкусу, аккуратно перемешиваем. Оставляем на полчаса мариноваться.
Затем берем рукав для запекания, выкладываем в него лук и распределяем по все поверхности (делаем «подушку»).
На лук раскладываем кусочки рыбы. Рукав для запекания завязываем с двух сторон и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов на 40 минут.
За 10 минут до готовности рукав разрезаем, чтобы рыбка подрумянилась.

14/09/2022

Гедлижбе 🥘

Ингредиенты на 4 порции🍴
📌Репчатый лук — 1 кг
📌Курица — 1 кг
📌Сметана — 400 г
📌Белые грибы — 200 г
📌Соль — по вкусу

Инструкция приготовления👩‍🍳
Время — 40 минут ⏳

1. Подготовить все ингредиенты.

2. Смешать сметану с водой в соотношении 1 к 1.

3. Довести до кипения.

4. Посолить, в кипящую смесь добавить нарезанное кусочками куриное филе и лук, порезанный соломкой.

5. Через 30 минут добавить нарезанные грибы.

Плоды богаты ненасыщенными жирами, которые снижают уровень холестерина в крови. В макадамии высокое содержание витаминов...
07/09/2022

Плоды богаты ненасыщенными жирами, которые снижают уровень холестерина в крови. В макадамии высокое содержание витаминов Е, РР и группы В. Орехи насыщают организм марганцем, тиамином, медью, магнием и железом. Продукт полезен для пищеварительной системы, так как содержит клетчатку и растительный белок.

Address

Kharkiv

Telephone

+380999063922

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bio Roughly posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram