Центр "Бережная Реабилитация"

Центр  "Бережная  Реабилитация" Основным направлением центра является реабилитация п?

История нашего центра берет начало с 2007 года. Основным направлением центра является реабилитация пациентов с проблемами позвоночника, таких как протрузии, межпозвоночные грыжи, нестабильность позвонков различного генеза. Также мы занимаемся коррекцией патологической осанки (сколиотической, кифотической) и реабилитацией пациентов в постоперационный период, укреплением мышечного корсета в профилак

тических целях.
Ведущим методом реабилитации нашего центра является занятия на профилакторе Евминова, с помощью которого осуществляется укрепление мышечного корсета под контролем дозированного и контролируемого вытяжения. Занятия проводятся индивидуально.
Кроме занятий на профилакторе, мы практикуем подбор комплексов, используя в основе комбинацию техник пилатеса, стрейчинга и лечебной физкультуры. Занятия могут быть как индивидуальными, так и в малых группах.
После оперативных вмешательств на суставах мы используем такой метод реабилитации, как механотерапия, в зале и в бассейне (индивидуально и малыми группами). Занятия проводятся в неглубоком бассейне с теплой водой.
Другим методом укрепления мышечного корсета является ортопедическое плавание, которое также проводится индивидуально и малыми группами в малом и большом бассейне.
В профилактических целях для укрепления мышечного корсета без нагрузки на суставы мы используем также функциональный тренажер TRX( rip 60), который позволяет эффективно прорабатывать все группы мыщц за короткий период времени.
Не надо терпеть боль или любой иной вид дискомфорта, связанный с вашим заболеванием, не надо запивать свои проблемы горстью медикаментов. Позвольте квалифицированным специалистам помочь вам вновь обрести легкую походку и уверенность в себе! Мы всегда ждем вас!

S-образный сколиоз 2 степени. 16 лет, практически закрытые зоны роста ⛔Ротация в грудном и поясничном отделах.✅ 10 индив...
29/10/2022

S-образный сколиоз 2 степени.
16 лет, практически закрытые зоны роста ⛔
Ротация в грудном и поясничном отделах.
✅ 10 индивидуальных занятий
❤ Отзывчивые мышцы.
👉 Результат на фото - это ещё не коррекция дуги, а реакция мышц на оказываемую нагрузку, мы достигли отличной компенсации и баланса тела в пространстве 👌

Зачем нам нужны упоры в руки❓️🔹️Достаточно часто мы видим, что женщины любят и хотят тренировать нижнюю часть тела, а му...
29/10/2022

Зачем нам нужны упоры в руки❓️

🔹️Достаточно часто мы видим, что женщины любят и хотят тренировать нижнюю часть тела, а мужчины - верхнюю. 

🔹️Мы все единая цепь. Где потянув за одну ниточку мы запускаем цепочку, как передача эстафетной палочки, и в движение приводим весь механизм.
〽️Замечали, наверное, что при работе с болями в шее в комплекс обязательно входят упражнения для стоп и дыхания - это включение поверхностной и глубинной мышечно-фасциальной цепи.

Любите тренировать грудь и спину, но не стоите в планках и пренебрегаете “горками”❓️

А через миофасцию рук объединяются широчайшая и большая грудная мышцы, по Томасы Маэрсу у нас 8 линий рук по 4 на каждой 2 поверхностные и 2 глубинные ;представляете, сколько "эстафетных палочек" можно запустить?🤔

❗️Если выполняя отжимание и упоры вы чувствуете дискомфорт в кистях или локтях, это не повод отказываться от них, это сигнал тела подобрать ему свои вариации, исходя из строения и физических возможностей (👍трамплин под запястье, упор в пальцы, разворот предплечий, смягчение локтевых сгибов).

✅️Генетически в руках заложено необходимость совершать самые разнообразные движения (доставать с деревьев еду, пахать, возделывать, бороться с врагом) т.е наши предки тренировали руки повседневными движениями.

😵‍💫С ходом прогресса мы начали ходить с руками в карманах и сидеть в офисных креслах; и в моменты физической активности выбираем не общее развитие, а тренировки отдельных мышечных групп.

Замечали, насколько крепкие ребята из workout или скалолазы❓️ У них очень сбалансированные тренировки на всё тело☝. 

🧘‍♀️Мы желаем всем здоровья и гармоничного развития тела и приглашаем на наши он-лайн консультации и занятия.

О важности кинезиотейпирования. Скорость восстановления после любого оперативного вмешательства зависит от многих фактор...
29/10/2022

О важности кинезиотейпирования. Скорость восстановления после любого оперативного вмешательства зависит от многих факторов (возраст, способность к регенерации тканей, склонность к отекам,...) здесь и работа с гематомами и работа с рубцами. Чем раньше и мягче начнётся работа, тем скорее мы ожидаем полного восстановления.
Первая аппликация наложена через неделю после вмешательства, через 3 дня смена и мы имеем результат за 6 дней- мягкие ткани, без уплотнений, и всех стадий "вызревания" гематомы.

🔹️Иногда пациенты  спрашивают можно ли купить себе домой, постучать там, где напряглось, натянулось, ущемилось?❗️Давайте...
29/10/2022

🔹️Иногда пациенты  спрашивают можно ли купить себе домой, постучать там, где напряглось, натянулось, ущемилось?

❗️Давайте разберем что это за прибор и для кого он был придуман.

☝️Перкуссионный пистолет создан спортсменом  не для лечения, а для облегчения тренировочно- восстановительного процесса ,то есть для людей, у которых абсолютно другое  качество мышц, связок и суставов, чем у офисных сотрудников, соответственно , рекомендации к применению различны .

Почему❓️ Возможно, ваши мышцы, как и у спортсменов, переработали, напряглись потому, что вы на спор отжались 200 раз, или огород «вспахали» без подготовки, тогда массаж вполне показан . НО❗️Зачастую, плотная и болезненная мышца  напряжена и воспалена, а различить при первом нажатии что под этой пеленой боли и напряжения , сам человек не сможет, а ,возможно,  она напряглась вследствие слабости другого региона, так сказать, протягивая руку помощи и компенсируя образовавшийся диссонанс.

🔹️Определить это может только специалист, а просто мягкие удары могут усилить  воспаление.

Какие наши рекомендации и возможная сфера применения❓️

Однозначное  да в применении - это борьба с рубцовой тканью, но и здесь все зависит от расположения ( на коленном или тазобедренном суставе, не допустимо)
❣️Пистолет называется перкуссионным, а перкуссия- это выстукивание, не расслабляющая вибрация,  это мягкое воздействие отбойным молотком.

☝️ Если научные исследования, доказывающие эффективность применения  данных устройств в реабилитации? Нет, но возможно, будут. Не проводите опыты на себе, доверьте это врачам и ученым!

☝️Какой итог- это хорошая вещь в умелых руках специалиста, который знает: когда, зачем, как, с какой скоростью и насадкой воздействовать и как потом интегрировать результат в движение всего тела. Опасная вещь, когда всего вышеперечисленного не знаешь и не умеешь.

Девушка с острой, стойкой болью в пояснице. Профессиональная спортсменка. При осмотре:▶️ нарушение баланса тела в простр...
29/10/2022

Девушка с острой, стойкой болью в пояснице. Профессиональная спортсменка. При осмотре:
▶️ нарушение баланса тела в пространстве,
▶️ усиленный лордоз,
▶️ передний наклон таза,
▶️ спазм диафрагмы.

Объективно:
▶️ С-образный сколиоз 1 ст. При пересчёте дуг, градусов и высчитывании ротации, оказывается Z-образный сколиоз, но❗и он такой боли в пояснице не даёт 🤔
▶️ МРТ показывает 2 массивных выпячивания в пояснице.
Благодаря всем необходимым обследованиям программа, состоящая только из упражнений, дыхания и тейпирования, за 3 недели (9 занятий) принесла облегчение и гармонизацию оси✅
Благодарные мышцы быстро переобучились, осознанно чувствуют коррекцию ,что даст возможность сформироваться телу анатомически правильно, радоваться движению его обладательнице и приносить медали стране🥇
Родителям огромная благодарность 🙏 за доверие и готовность проходить дообследлвания, необходимые для распутывания "клубка боли".

01/08/2022

📣Дорогие занимающиеся!
Вам на заметку 😉
Это тот инвентарь, который нам нужен на регулярной основе:
2 кубика (можно книги 📚)
2 резинки разной степени сопротивления
2 теннисных мячика 🥎
2 гантели по 0,5 кг(можно бутылки 🏋️‍♂️ )
1 палка (можно швабру 🧹)
1 скалка
1 длинная (1м 50 см и более) резинка мягкая, не жёсткая

Спасибо за внимание и до встречи на онлайн-миксах 😘

👋 Новое время диктует новые условия для наших встреч.Мы очень соскучились, мы любим вас крепко 🥰 , нас разделяют города,...
10/06/2022

👋 Новое время диктует новые условия для наших встреч.
Мы очень соскучились, мы любим вас крепко 🥰 , нас разделяют города, страны и, иногда, континенты.
👩‍⚕️Как в клятве Гиппократа ,каждый врач прежде всего, руководствуется , пунктом : "Не навреди", так и мы, прежде всего думаем о вашей безопасности и ПРОВОДИМ НАШИ ЗАНЯТИЯ, ПЕРВИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ОН-ЛАЙН 🌐.
📱Для этого вам нужен любой гаджет с камерой и выходом в интернет!
🩺 Консультация проходит, как и раньше, с участием врача и инструктора, с тестовым занятием и последующими назначениями и рекомендациями.
👉 Пример индивидуального занятия у нас в каруселе, где оператор-дочь, инструктор - супруга, а в ушах строгие рекомендации нашего специалиста 🧐
Поверьте, мы смогли научиться быть полезными вашему телу даже без осмотра руками 🙌

Ждём ПОБЕДУ, личных встреч и обнимашек.

А пока что, ДО ВСТРЕЧИ ОН-ЛАЙН НА КОНСУЛЬТАЦИИ ИЛИ ЗАНЯТИИ 🧘🏼‍♂️

Все будет Украина💙💛

 #Хондропатия наколенника⠀ #Надколенник- часть скелета, заключенная в сухожилие четырехглавой мышцы бедра.⠀Его основной ...
20/02/2022

#Хондропатия наколенника

#Надколенник- часть скелета, заключенная в сухожилие четырехглавой мышцы бедра.

Его основной функцией является обеспечение нормального скольжения сухожилия над коленным суставом.

Хондропатия - это болезнь хрящевого слоя.

▫️СИМПТОМЫ▫️

🔺️Боль в колене во время нагрузки.

🔺️Звук трения под надколенником.

🔺️Боль при надавливании на надколенник.

🔺️Скапливание жидкости в коленном суставе.

🔺️Мышечная атрофия.

▫️Причины▫️

🔺️Врождённая слабость или неправильное строение хряща.

🔺️Приобретённые деформации

Во избежание других неблагоприятных по следствии хондропатии надколенника необходимо избегать перегрузки коленного сустава. Это особенно актуально для спортсменов (иногда им даже приходтся отказаться от занятия любимым видом спорта)

Как помочь себе❓

Необходимо избегать те виды спорта, в которых коленный сустав подвергается значительной нагрузке (напр., лыжный спорт). Для здоровья очень полезно ортопедическое #плавание

В каких случаях следует обращаться в наш центр ❓

Если появилась боль в колене, нужно срочно обратиться к врачу-реабилитологу, так как наилучшие результаты лечения достигаются в том случае, если оно было начато на ранней стадии заболевания.

❗Если больной с хондропатией надколенника часто испытывает боль, но не обращает на это должного внимания, в коленном суставе очень скоро наступают ярко выраженные дегенеративные изменения, а иногда даже гибель хрящевой ткани.

Желаем Вам легкости в движениях💃

Address

Улица Плехановская 5
Kharkiv
61001

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 16:00
Sunday 08:00 - 16:00

Telephone

+380979080760

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр "Бережная Реабилитация" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Центр "Бережная Реабилитация":

Share

Category