16/03/2022
📕 До Вашої уваги основні моменти підтримки жіночого здоров’я під час служби жінкам-солдатам, а також тим жінкам, які тимчасово вимушені мати скрутні умови щодо підтримки жіночої гігієни:
📒📘Найважливіша порада щодо запобігання інфекцій сечостатевого тракту – це дотримання правил особистої гігієни. 🙌 Гарне миття рук зменшить ймовірність зараження.🙌
📒📘Жінки повинні мити руки до, а також після використання вбиральні та заміни менструальних засобів гігієни. В воєнний час краще використовувати гігієнічні прокладки, ніж тампони, адже тампон в піхві з менструальною 🩸кров‘ю🩸 є багатим поживним середовищем для багатьох інфекцій піхви.
📒📘Жінки повинні спорожнювати сечовий міхур, як тільки виникать позиви до 💦сечовипускання💦. Затримка сечі провокує застій сечі, що в свою чергу призводить до розмноження E.Coli та інших бактерій на епітелії сечового тракту - фактор загострення циститу.
📒📘Щодня доцільно пити багато 💧рідини💧, бажано води, щоб допомогти вимити бактерії із сечовидільної системи.
📒📘Щоб запобігти вагінальним інфекціям, таким як дріжджовий і бактеріальний вагіноз (БВ), доцільно уникати використання 💨парфумованих💨 гігієнічних засобів, адже вони збільшують рН піхви.
📒📘Не можна застосовувати спринцювання, адже воно провокує «вимивання» місцевої корисної мікрофлори та провокує дисбактеріоз піхви.
📒📘В воєнний час потрібно віддавати перевагу саме бавовняній спідній білизні, ніж синтетичній. Бавовна дозволяє волозі виходити, тоді як інші матеріали можуть затримувати вологу і стимулювати ріст дріжджів.
📕 Використовуйте дитячі серветки або персональні серветки, якщо мила 🧼 та води 🚿 немає, але знову наголошуємо на тому, щоб дитячі серветки були без парфумів.
💡 Хорошою ідеєю є носити з собою запас вологих серветок без запаху з пластиковим замком, а також дезінфікуючий засіб для рук.
Детальне ознайомлення можливе за посиланням:
https://www.army.mil/article/149411/maintaining_womens_health_during_deployment_tips_for_the_female_soldier
З повагою і вірою в перемогу, HealthHUB 😊✊