Психолог Илья Борисович Куценко

Психолог Илья Борисович Куценко Кабинет психолога. Психологическое консультирование.

Профилактика эмоционального выгорания.В Международной классификации болезней последних двух редакций имеется соответстви...
06/07/2021

Профилактика эмоционального выгорания.
В Международной классификации болезней последних двух редакций имеется соответствие выгоранию – это утоммление. Отдохни и всё пройдет! Многие пробовали. Помогло? Никому.
Помогает совершенно иная постановка вопроса.
Как представитель глубинной психологии, я предлагаю копнуть глубже. Чтобы увидеть картину целиком, нужно посмотреть на нее с далека, имея перспективу.
Человек, как биологическое существо, как социальное существо, как кибернетическая система и как личность. Что именно мы рассматриваем для решения будь-какого вопроса? Личность. Во всей его полноте и в связи с миром. А для этого иметь картину устройсвта личности имеет смысл. Мы знаем, что имеем в душе ядро личности. Близкое к рождению, состоящее из врожденных качеств мозга, нервной системы и всего организма, это ядро развивается и приспосабливается к окружающей среде. Наращивает оболочку психологическую. Личность, по определению, это и есть маска, личина. Это не сама суть человека, но лишь личина, позволяющая более или менее успешно взаимодействовать с миром, как людей, так и вещей. Но бывает так, что эта самая личина, оболочка ядра, перетянула на себя акцент жизни. Возможно исказилась на фоне самого ядра под ударами судьбы, испытав психологические травмы, фрустрации и депривации. И вот уже оболочка стала центром реализации жизни, построения жизненных приоритетов, а не сама суть человека.
Например, любой человек требует к себе внимания, и потребность в привлекательности – природна. Но личина приняла это не как функцию, а как суть. И человек посвящает жизнь обретению и развитию привлекательности, в ущерб остальному спектру человеческой жизни. Или, например, напористость, как черта характера необходима для достижений, конткуренции и кареры, хоть в личной жизни, хоть в общественной и профессиональной. А вот человек, чей выбор сделан в пользу развития настойчивости до навязчивой агрессивности, готов сжечь жизнь в горниле борьбы. И зачастую следует лозунгу: «Всех убью – один останусь!»
Такое мы наблюдаем сплошь и рядом. И часто учавствуем в таких сценах жизни. Но это крайости. А вот обычно нас втягивает в круговорот действий профессиональная жизнь. Медленно и не всегда заметно. Навязывая новые приоритеты, не свойственные нам от природы, либо от осознанного выбора. Ставя перед компромиссами. Обходя моральные ценности. Изменяя наши приоритеты.
Начинает учитель учить ученика английскому языку, например. Ученик учится. Учитель радуется. Ученик успешен. Учитель отождествляет достижения ученика со своими успехами. Ученик благодарен. Проходит время. Ученик идет своим путем. Учитель остается в своей системе. И отждествлять успехи не с кем и не с чем. Расставание имеет свои закономерности. Мы это называет потерю объекта восторженности. И только в памяти остается легкий след, даже шлейф, приятного воспоминания и тоска о прошедшем удовлетворении успешной работой. И это самы благоприятный пример. Что будет, если учитель не сохранит безопастной дистанции? Что будет, если погрузится в обучающий процесс глубоко личностно? Эти и иные похожие вопросы напрягают!
Установление и поддержание границ между истинным Я и контурами чужих интересов, пусть и самых привлекательных. Четкое самоопределение, самоидентификация, в отличии от диффузнности идентичности. Вот в этом и состоит профилактика эмоционального выгорания в ходе профессиональной деятельности в сфере работы «Человек – человек». Именно профилактика. Исправление ситуации происходит по иным принципам и с помощью иных механизмов. О чем можно писать, но это останется под грифом «Всякая профессия лишь заговор против непосвященного». Чего не скажешь о профилактике, успешно работает и самодостаточно.
Похожее происходит и в иных сферах профессиональной деятельности. И симптноматика имеет аналогичность. Но там действуют иные механизмы. Общий из которых, так это фиксация на результативности, необоснованных ожиданиях. Но об этом в другой раз.

Чем хроническая усталость и эмоциональное выгорание отличаются от депрессии.Такие вопросы задают чаще всего в сети те, к...
05/07/2021

Чем хроническая усталость и эмоциональное выгорание отличаются от депрессии.
Такие вопросы задают чаще всего в сети те, кто работает с людьми. Особенно учителя.
История вопроса насчитывает уже сотню лет. Еще Зигмунд Фрейд выделил три, так сказать, «невозможные профессии». К ним он отнес работу психолога, учителя и полицейского. И он же описал впервые симптоматику и раскрыл причины выгорания.
За сто лет вопрос изучили тщательно, а вот избавить от него человечество не получается. Более того, растет число страдающих. А еще большее число запутались в симптоматике.
С чем и предлагаю разобраться. Тщательно и по порядку.
Итак. Имеются проблемы с восприятием себя и ощущением себя. Сразу разделим эти явления. Без этого все последующие размышления теряют смысл. Восприятие себя – это психология. Ощущение себя – это физиология. Тесно связанные явления, но принципиально разные. Как, например, компьютерная программа и деталь в компьютере. Очень важно отделить процессы в организме от процессов в психике, в душе, так сказать. Важно отделить первопричину, потому что от этого зависит исправление проблемы. Изменения физиологического характера определяют врачи. А вот проблемы психологического характера определяют психологи. (Будь-то практические, клинические или медицинские психологи. Что тоже создает путаницу, так как сто лет вопросами душевного здоровья занимаются как медики, так и психологи. И обьединяет их в этом психотерапия, хотя и вынуждает конкурировать между собой в разных направлениях. Что же нужно знать простому потребителю услуг? А нужно знать, существуют ли биохимические изменения в организме. И от этого определять – пить таблетки или проходить психологическое консультирование. Либо совмещать оба метода улучшения качества жизни.)
Я же, будучи, практическим психологом, берусь за описание исключительно психологических явлений.
Депрессия – буквально подавленность. Подавленность бывает очень разной. Что зависит от устойчивости симтома, от ее силы, от влияния на жизнь человека. Задача психолога в том, чтобы выявить влияние симптома на жизнь, происхождение, связь с иной проблематикой. Такая диагностическая картина дает психологу понимание, что делать с этой депрессией, с этой подавленностью. Вернее, что можно предложить ее хозяину.
С хронической усталостью несколько иначе. Зачастую за этим симптомом стоят медицинские проблемы. И задача для психолога – их отделение, отделение при помощи медицины. Если же врачи не видят тут своего, то психолог проводит такое же, как и с депрессией, исследование. Какова причина? Степень влияния на жизнь? Причины, истоки, так сказать? С определением мер по исправлению проблем.
И, наконец-то, психоэмоциональное выгорание в ходе профессиональной деятельности. А еще есть название – выгорание смыслов. Что же выявил Фрейд? Почему профессии назвал «невозможными»? Почему проблема эта не уходит, а только усугубляется?
Всё началось у Фрейда с себя и с ближайшего окружения. Не получалось достичь ожидаемого результата. Симптом не уходил. Пациент страдал. А психолог сильно переживал. И, уже в скорости, психолог сам превращался в пациента. Становился нервозным. Невротиком, одним словом. И это явление, с набором типичных симптомов, Фрейд рассмотрел не тольк у коллег, но еще больше у психологов, а еще у полицейских. Отчего это так? Задался он вопросом. И нашел интересный ответ. Нет ожидаемого результата, от работы. Вернее, он есть, но очень не сразу. Не получается увидеть дело своих рук. Насладиться чувством гордости. Почувствовать себя достойно. Вот мое дело, а вот его результат. Я этим горжусь, а если не нравится, то могу поработать над ошибками.
А вот как быть учителю. Школа учит десяток лет. А результат воспитанности видно годам к тридцати, а то и к сорока. Полицейский, видимо, в те времена ориентироввался на исправление криминогенности, что также не лежало в пределах обозримого времени. И психолог, шаг за шагом расплетая узелки запутанной жизни, мог не застать принципиальных изменений к лучшему уже сейчас, а только очень нескоро.
На профилактику выгорания мы смотрим свысока, зачастую. Чепуха – прорвемся – подбадриваем себя. А не тут-то было. Выгорание – это не просто усталостть. Себя не обмануть. Проблему можно загнать внутрь, где она развернется со всей силой и беспощадностью к себе самому. Это вопрос смыслов и установок. С ними работать. Жить по принципу «Сделай все как должно, а там будь все как будет!» очень не просто и не всем получится без посторонней помощи. Поставить акцент на форме и пролонгировать цель на туманное далеко. Для этого нужен особый статус в обществе. Вот идет человек, который работает на будущее новых поколений! Так говорили об учителях в былые времена. А еще умение отпускать. Отпускать через печаль. Печаль по несбывшимся мечтам. И не держать душу в стальной узде.
Эти и многие иные установки, моральные ценности прорабатывать с акцентом на эмоциональное содержание. Вот, что предлагает современная психология.

Явление или его источник.Причина стоит во главе любой проблемы. Проблему решить можно только разобравшись с ее причиной,...
07/06/2021

Явление или его источник.
Причина стоит во главе любой проблемы. Проблему решить можно только разобравшись с ее причиной, с источником неприятности.
И в психологии существует только два рода проблем. Только два. Потому что в основе поведения лежат только два базовых мотива. Один – это что-то достичь. А второй – это что-то избежать. В норме оба работают на результат и дают ощущение удовлетворенности по жизни. Человек достигает ожидаемого и избегает нежеланного, и оттого счастлив!
А вот при возникновении психологических проблем происходит сбой в системе мотивации. И человек достигает и избегает не того, от чего будет счастлив. Нестыковки происходят по нескольким плоскостям. Между потребностями и способами их реализации. Между потребностями и желаниями, что не есть одно и тоже. Между желанием и правом (внутренним) на его достижение. Между желанием и общественным мнением, а то и законом.
Искажения принимают причудливые формы. До такой степени причудливые, что с ними не примиряется разум наблюдателя, любого человека со стороны. А разум актора, субъекта данного конфуза, раскаляется до красна и не дает покоя ни хозяину, ни окружающим. Но при этом всего два внутренних мотиватора ведут человека. Даже в паталогическом состоянии. Это стремление достичь чего-то и стремления избежать чего-то. В первом случае личность заряжается аффектом вожделения, таким себе авансом радости, а во втором заряжается аффектом опасения, страхом явно пострадать или невнятной тревогой. В обоих случаях присутствует подпитка гнева, в разных его формах, от легкой раздражительности до бешенной ярости.
Возьмем, к примеру, юную девушку, страдающую на анорексию. Вернее, страдают все окружающие, она же чувствует себя гордо и счастливо. Ведь мотив достигается. Пусть и ложно. (Иной раз и просто в страшной форме, вплоть до реанимации.) Что движет ею? Ею движет идея достичь вожделенного идеала своего тела! А вот откуда берется такого рода и формы идеал? Откуда такая сила навязчивой решительности в осуществлении этой идиллии? Тут мнения психологов расходятся, в зависимости от школы психологии. Но что удивительно, это не мешает давать реальную психологическую помощь! Если она направлена на трансформацию вожделения и трансформацию навязчивого гнева. В этом и будет суть модификации характера, т.е. его улучшения.
Или вот еще пример. Молодая женщина ищет женского счастья. Не то, чтобы она его совсем не имела. Привлекательная, обаятельная и успешная. Но есть одно «НО». История ее жизни привела ее к ложному идеалу мужчины. И ложному идеалу себя на фоне сексуальных отношений. Сила вожделения достичь союза с таким «идеальным» мужчиной превышает здравый смысл, т.е. опасения за себя, семью, здоровье и благополучие. Опять же, психотерапия, идущая по пути трансформации вожделения к определенным мужчинам и модификации опасений за свое благополучие, принесет результат.
Или вот пример. Мужчина, высокого интеллекта, хороших проф. показателей, остерегается, боится по сути, так сказать, «высовываться». Он просчитывает все варианты перспективы, находит в них массу нерешаемых обстоятельств и … «не высовывается»! карьера не движется. Он злится на себя, что тоже проявляется в причудах. (Заводит романы, играет – разные формы отыгрывания успеха и значимости). Жена и дети признают его несостоявшимся, ведь амбиции, таланты и реальные достижения не сходятся. (А это остро считывается в любой социальной группе, хоть семья, хоть компания приятелей.)
Во всех этих примерах и многих иных в основе мотивации лежат всего два стремления: ДОСТИЧЬ или ИЗБЕЖАТЬ. Насколько эти мотивы благополучно реализованы, настолько и счастлив человек. А в терапии психологической, насколько правильно выявлены искажения мотивов и насколько правильно трансформирована система мотивации и ее исполнение, настолько успешна психотерапия.

Почему не работает психотерапия?Психотерапия, как метод, это процесс мобилизации. Мобилизации исключительно с целью, опр...
04/06/2021

Почему не работает психотерапия?
Психотерапия, как метод, это процесс мобилизации. Мобилизации исключительно с целью, определенной целью для психологии заказчика. Любые отвлечения от ЭТОГО превращают психотерапию во все, что угодно более или менее напоминающее психотерапию, но таковой не являющейся!
Уйти в сторону от путеводной линии психотерапии двойная.
Клиент, начиная испытывать на себе не абы какие трудности, начинает проявлять, так называемое, сопротивление. Смысл сопротивления в избегании тревоги. Тревоги перемен. Ведь в процессе психологической трансформации гибнут части личности. Ложные аспекты наследия мрачного прошлого личности. (Я писал о том, настолько ли детство каждого из нас безоблачно. Когда мы не имеем ни сил, ни знаний справляться с жизнью, но имеем массу желаний.) Так вот. Гибнут аспекты личности. И персональные защитные механизмы воспринимают это как угрозу. Различить в себе зловредные аспекты, это как распознать опухоль в своем же организме и отторгнуть ее. И даже сложнее. Опухоль лишь место занимает в организме и поглощает ткани и ресурсы. А вот паталогические субличности, они еще и функциональны. Они частично полезны, частично бесполезны, частично вредны. Разделить и трансформировать безболезненно, а еще и сохранить функциональность, не представляется возможным. Оттого и запускает процесс сопротивления целям психотерапии.
А с другой стороны – психолог, заинтересованный в коммерческой составляющей своей деятельности и в сбережении собственных нервов, так сказать. И чтобы не быть от этого зависимым, специалист в области психологической помощи, должен иметь хорошую основу. В финансовой сфере, в моральной, в профессиональной. А главное, чем нужно обладать, это мотивацией на поиск истинны, как в клиенте, так и в самом себе, а также в межличностном пространстве. И все это будет работать только при наличии доброжелательной позиции. (Прошу не путать с личной добротой!)
Также, необходимым условием успешности в психотерапии является соблюдение договоренностей. То есть так называемый психотерапевтический контракт. Именно он оформляет направленность данной деятельности в сторону исследования и трансформации личности. И никак иначе.

Папа на арене.Не цирка, конечно! На арене нашей жизни. Живой папа или почивший в мире, биологический или отчим. Любая фи...
13/04/2021

Папа на арене.
Не цирка, конечно! На арене нашей жизни. Живой папа или почивший в мире, биологический или отчим. Любая фигура, что заменила его, даже в подсознательных фантазиях, - всё это ФИГУРА ПАПЫ. #психологияотношений
Какова его роль? В характере? В психической структуре? Каждого из нас. Вернее, какова роль ФИГУРЫ ПАПЫ в формировании характера человека?
(Далее под словом папа имеем в виду отцовскую фигуру, кто бы ее не олицетворял, даже группа лиц.) #психологиялюбви
Главная, и не вызывающая сомнений, - это роль освоения УСЛОВИЙ. Если мама любит безусловно (на то и материнский инстинкт). То папа привыкает к ребенку. (Да что греха таить, - так же и отвыкает). Папина любовь – условна: ты меня полюбил, а я – тебя полюблю. И природа, создавшая эту схему, обо всём и позаботилась. Каждый из нас к этому приспособлен. И уже с первых недель жизни младенец с любопытством, и затаенной жадностью, ищет взглядом того, кому можно довериться. Доверить свою улыбку. В которой симпатия, а впоследствии и любовь. На фоне мамы, с которой он уже знаком девять месяцев и хорошо узнает ее по запахам, звукам, ритму сердца, появляется папа, ОТЦОВСКЯ ФИГУРА, от которого зависит и безопасность не в последнюю очередь. С ним нужно наладить тесный эмоциональный контакт. #психологиясчастья
Папа полюбит ребенка при условии, что… Разные условия. Похож младенец на папу. Гордость от признания своей мужественности, от продолжателя младенцем рода в будущем. Всё то, с чем каждый из нас знаком от самого рождения. #разборотношений
И вот тут всё зависит от папиного чуткого отношения:
o Сможет папа поддерживать баланс, гармонию в отношениях с ребенком?
o Или проявит излишние нереалистичные ожидания?
o Либо будет сливать раздражение на младенца?
o Либо проявит холод отчуждения?
Всё это проявится в заложенном характере младенца. И станет его судьбой.
А вот обе картины восприятия мира будут бороться до конца дней в каждом. Стремление получить любовь безусловную. И принятие мира с его условиями. #психологхарьков

Красота, ум, успех, а любви и понимания нет.случай из практикиВсё чаще стали обращаться молодые люди в возрасте 20 лет п...
06/04/2021

Красота, ум, успех, а любви и понимания нет.
случай из практики
Всё чаще стали обращаться молодые люди в возрасте 20 лет плюс минус). Раннее развитие экономической зрелости вынуждает решать самостоятельно многие проблемы. #психологияотношений
Одной из них была девушка 20 с небольшим лет от роду. Уже сменившая две профессии. (И обе достаточно успешные.) Живущая вдалеке от родителей. Полностью освоившая и реализовавшая вторую профессию самостоятельно. Организовала свое жилье и быт. И, тем не менее, не находящая своего. Того самого, который именно СВОЙ. Имея модельную внешность, красивую речь в поклонниках не имела дефицита. Но все достаточно быстро приводило к разочарованию и охлаждению, а вскоре и к разрыву. Также, одним из запросов было разобраться в отношениях с мамой. Как прояснилось позже, мама избегала, по своим причинам, душевной близости с дочерью, в виде понимания, размышлений, сочувствия. Заменяя это контролем и указующей позицией.
Буквально: Ты должна быть такой!
Ты не должна быть эдакой!
Что ты делала? Где ты была?
А позже: Кто этот козел с тобой?
При полном отсутствии: Как ты себя чувствовала в такой-то ситуации?
А как ты дружила с этим?
А как не мирилась с тем?
Что в твоей душе творится?
И что чувствует твой друг, враг, учитель, тренер?
И очень мало о своих собственных переживаниях. Но много упреков от себя и за папу. Мы от тебя поседеем, заболеем, умрем!!!
Моей клиентке сложно понимать, а главное учитывать, внутренний мир другого человека. Его чувства и весь спектр ожиданий. И, конечно же, очень сложно делиться всем тем, что твориться в своей душе.
Мы проводили часы в анализе прошлого недавнего и далекого, его связи с настоящим. Искали пути раскрытия и понимания внутреннего мира других людей. С тем, чтобы позволить своему миру чувств, помыслов и поступков резонировать, звучать в унисон, быть в гармонии с другими открыто и безопасно. #психологиялюбви
Постепенно выровнялись и отношения с мамой. В них не было стремления удовлетворить детские ожидания в поддержке и понимании. Но были много от доверительности двух взрослых близких женщин. Личные отношения наладились. Что удивительно, и карьера пошла в гору, но уже в русле третьей профессии. #психологхарьков

Зачем нам отношения. Все мы родом из детства.С чего начинается потребность в отношениях? С самого начала ведущим мотивом...
05/04/2021

Зачем нам отношения.
Все мы родом из детства.
С чего начинается потребность в отношениях? С самого начала ведущим мотивом поведения младенца является его потребность в отношениях с мамой.
(Именно в отношениях) #психологияотношений
В этой матрице привязанности к ней и растет ребенок. Это партнерство. Мать узнает, что происходит во внутреннем мире ребенка. Узнает это в ходе заботы за младенцем, в стремлении понять его врожденные ритмы и потребности. Когда мать ведет себя так, то младенец впитывает в себя ПЕРЕЖИВАНИЯ, возникающие в его отношениях с матерью. #психологиялюбви
Формула построения всех последующих отношений взрослого человека находится в резонансе с запечатленной историей самых ранних отношений. (И у человека процесс Импринтинга имеется).
К первичной матрице, отношений с мамой, можно добавить роль внешней среды, сформированной воспитателями (педагогическая среда в целом), а также вклад самого ребенка в ее изменение.
Ранние переживания впитываются ребенком и становятся сущностью его внутреннего мира. #психотерапевтхарьков

Ирония любовной фантазии.Проблема интимности, у пары, проявляется с того момента, как обе стороны берут на себя обязател...
02/04/2021

Ирония любовной фантазии.
Проблема интимности, у пары, проявляется с того момента, как обе стороны берут на себя обязательства. Обязательства по отношению друг к другу. До этого пара наслаждалась интимностью и сексуальной жизнью. #психологияотношений
Речь не о полном разрыве. Речь о частичном уходе в себя, об отступлении от интимности. А все вызвано обнаружением, скорее неожиданным, новых и неприятных особенностей у партнера. И это может произойти, буквально, в один день. Что же происходит? #психологиялюбви
Наступил момент столкновения с целой личностью, хорошей и плохой, к лучшему и к худшему. И что, самое интересное, с самим собою (непосредственно). ведь в каждом из нас отражается другой, и наоборот.
Период очарования, полный томных грез, неожиданно или постепенно, прекращается. Прекращается в день рождения ребенка, в день свадьбы или помолвки, наутро, просто так.
В какой-то момент реалии ДРУГОГО, со всеми его сложностями, открываются сполна. Сам же оказываешься перед лицом неожиданности. И открываешься всей целостности партнера по нужде, а не удовольствию. И это меняет интимность восприятия ДРУГОГО, вплоть до поведения. #психологхарьков
Что же правит полнотой отношений? Об этом уже в другой раз.

Отношения строят двое.На чем строятся отношения в паре. Мы привыкли слышать:o Совместимости культур.o Совместимости идеа...
30/03/2021

Отношения строят двое.
На чем строятся отношения в паре.
Мы привыкли слышать:
o Совместимости культур.
o Совместимости идеалов.
o Сексуальной совместимости.
#психологияотношений
И всё это осознается. И даже регулируется. Но отчего-то не работает так, как нам хочется. Ведь есть еще один срез вопроса. И это бессознательная коммуникация. Именно она определяет качество интимности пары. И еще определяет способность к сохранению эмоциональной и сексуальной близости.
Возникает вопрос: что такое интимность? И один из ответов состоит в том, что, судя по ее цели, то это именно сила бессознательной коммуникации.
Вот, например, люди познакомились в путешествии. Едут они куда-то. И, спрятавшись кратковременностью встречи, могут поделится разными сторонами жизни. Но эта встреча двух людей лишь на миг их сближает. Не должно это ощущение глубокой интимности сохраняться и в дальнейшем.
Между способностью к душевной близости при кратковременной встрече и способностью поддерживать длительные доверительные отношения, как говорят в некоторых городах, две большие разницы.
То же самое можно сказать и об умении произвести впечатление в обществе.
Также о много чем еще. (Но об этом будет далее) #психологхарьков

Выйти из проблемы – три шага.Проблема – это:o Тупик, когда некуда идти.o Злость, раздражение и грусть, тоска, печаль;o П...
22/03/2021

Выйти из проблемы – три шага.

Проблема – это:
o Тупик, когда некуда идти.
o Злость, раздражение и грусть, тоска, печаль;
o Потеря ресурсов: денег, времени, здоровья, себя, одним словом.
А выход по шагам таквоой:
Первый – вспомнить, с чего все началось. Это погружает в ту СИТУАЦИЮ. Дает все те ощущения, которые склонили к ошибочным действиям, дезадаптивным паттернам поведения.
Второй шаг – это и есть выявление ТРИГГЕРА. Что именно внутри самого себя запустило все то, от чего потом все негоразды.
А третий шаг – тут немного необычно. Вспомнить, распознать, проанализировать: кто и как вошел в ситуацию. С какими ожиданиями или надеждами, с каким настроением, намерениями.
Мы не можем вернуть прошлое. Пленка отматывается только в нашем воображении. Но мы можем перезапустить ситуацию. Передоговориться. Пересмотреть.
Всё происходит на стыке себя и других. И это в нашей власти.

Алгоритм избавления от паразитов в отношениях любви.(Продолжение истории из моего опыта по преодолению паразитизма в отн...
17/03/2021

Алгоритм избавления от паразитов в отношениях любви.
(Продолжение истории из моего опыта по преодолению паразитизма в отношениях)
В жизни всегда есть варианты, пока жизнь продолжается.
Кажется, что важно только одно – правильно сложить пазлы. Правильно сложить – значит правильно алгоритм действий построить. И тут всё просто:
o Познакомились.
o Всё проверили друг по другу.
o Наметили цели.
o Согласовали задачи и ресурсы для достижения обоюдных целей.
o Пошли рука об руку к совместному счастью. #психологиялюбви
Но, как говорится, гладко было на бумаге, да забыли про овраги. К оврагам отнесем:
o Страхи. Они запускают разные механизмы психической защиты.
o Соблазны. Наисильнейший из которых, - это надежда на торжество того, что было недоступно с детства. (Ведь этого так долго ждали).
o Триггеры, - механизмы, которые запускают хождение по кругу, оборудованному граблями.
И вот именно в этих трех плоскостях осуществлялась работа по перезаписи жизненного сценария и перезапуску программы действий. #психологияотношений
Каждый, отдельно взятый человек, с трудом освобождается от бремени привычности. И простое осознание проблематики недостаточно для исправления. Необходимо:
o Постоянное поддержания осознанности. (Поддержание процесса металлизации).
o Выдержка в столкновении с напряжением. (Ведь прежние механизмы защиты психики не давали достигать вожделенных перспективных целей).
o Нацеленность на свою мечту. Именно свою. Именно мечту.
И это все является залогом успеха по трансформации характера, а с ним и жизни. #психологхарьков

Address

Kharkiv

Opening Hours

Monday 12:00 - 20:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Friday 12:00 - 20:00

Telephone

0982812031

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Илья Борисович Куценко posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Илья Борисович Куценко:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram