04/01/2022
Sağlıklı kilo kavramı herkes için aynı değildir. Sağlıklı bir vücut ağırlığını değerlendirirken, diğer faktörlerin yanı sıra cinsiyet, boy, yaş, fizik, yapı, sağlığınız için ulaşmak istediğiniz hedefler ve aktivite düzeyinizi göz önünde bulundurun.